‍ 🌺🌱🌺🌱🌺
✍🏻ازجمله عواملي كه در اين روزهاي #كرونايي باعث بوجود آمدن رفتارهاي وسواسي دركودكان ميشود:
👈🏻تأكيد بيش از اندازه بررعايت اصول بهداشتي مانند شست وشوي مكرردستها ازسوي والدين است.
👈🏻والديني كه در حضور كودك از نگرانيها وترسهايشان درمورد كرونا صحبت مي كنند.
👈🏻شنيدن اخبارهاي غيرموثق وضدونقيض درمورد كرونا .
👈🏻فاجعه سازي.
كودك در چنين شرايط احساس ناتواني از كنترل كردن محيط پيرامون خود كرده ونگران حوادث ناخوشايند است.
وممكن است يكسري#افكارآزاردهنده ووسواس گونه به سراغش بيايد كه او براي ازبين بردن آنها دست به رفتارهايي ازجمله شستن مكرر دستها ،ماندن بمدت زياد دردستشويي وشستن خود،تميز كردن مداوم سطوح و...بزند.
✅در برابر رفتارهاي وسواس گونه كودك بهتراست موارد زير رعايت شود:
محيط خانه را تاجائيكه مي توانيم امن وآرام نگاه داريم.
👈🏻صحبت كردن با كودك در مورد نگراني ها و ترس هايش راجدي بگيريم و اينكه سعي كنيم يك شنونده خوب برايش باشيم،بدون قضاوت و برچسب زدن
(تو ترسو هستي)با او همدلي كرده واوراتشويق كنيم تا احساسات و افكارمنفي اش را برون ريزي كند وسپس باايفاي نقش حمايتي خود به او اطمينان وآرامش بدهيم.
👈🏻تمرينات تنفسي و مراقبه را هرروز به مدت بيست دقيقه با كودكمان داشته باشيم.
👈🏻ازطريق بازي و فعاليت ورزشي به او كمك كنيم تا هيجانات خود را تخليه كند.
ودر آخر اگر موارد انجام موارد بالا ،كودك همچنان به رفتارهاي وسواس گونه ي خود ادامه داد بهتر است از يك درمانگر كودك در اين زمينه كمك بگيريد.
#دكتر_سميه_عابديني