🍏 #بسته_سلامتی

☕️ دمنوش‌هایی برای افزایش سیستم دفاعی بدن.


🙏🏻 افتخار ما همراهی شماست🙏🏻

🆔 @dorfakkhabar کانال
📡 https://www.instagram.com/dorfakkhabar اینستاگرام
🌍نشریه الکترونیکی درفک خبر

🍏 #بسته_سلامتی

💥 هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می‌دهد:

• تجربه کنید
• دوستان خوب
• قدردان باشید
• پر تحرک باشید
• هدف داشته باشید
• غذای خوب بخورید
• زندگی را زندگی کنید

📱 @dorfakkhabar
💻 www.dorfakkhabar.ir
🌍 نشریه الکترونیکی درفک خبر

🍏 #بسته_سلامتی

💥 ادویه هایی که به سلامت بدنتان کمک می کنند:

🔴 سیر
⚪️ ریحان
🔴 دارچین
⚪️ زنجبیل
🔴 زیره
⚪️ آویشن
🔴 زردچوبه
⚪️ میخک
🔴 رزماری
⚪️ جوز هندی

📮ارسال عکس و خبر
🆔 @dorfakkhabar_bot

🌎درفک خبر نخستین نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار با بیشترین محتوای تولیدی
🆔 @dorfakkhabar
🆔https://www.instagram.com/dorfakkhabar

🍏 #بسته_سلامتی

💥 برخی از علائم ضعیف شدن ریه ها:

⚪️سرفه‌ها و گریپ مداوم
🔴فشار روی سینه
⚪️کم آوردن نفس
🔴تب بی‌دلیل
⚪️خلط
🔴خستگی
⚪️کاهش اشتها
🔴سرفه خون‌آلود
⚪️خس خس سینه
🔴از دست دادن عضلات

📱 @dorfakkhabar
💻 www.dorfakkhabar.ir
🌍 نشریه الکترونیکی درفک خبر

🍏 #بسته_سلامتی

📸 مضرات خطرناک گیاه‎خواری طولانی مدت

📮ارسال عکس و خبر
🆔 @dorfakkhabar_bot

🌎درفک خبر نخستین نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار با بیشترین محتوای تولیدی
🆔 @dorfakkhabar
🆔https://www.instagram.com/dorfakkhabar

🍏 #بسته_سلامتی

💥 برخی از علائم کمبود آهن در بدن:

🔴 خستگی غیر طبیعی
⚪️ رنگ پریدگی
🔴 تنگی نفس
⚪️ سردرد و سرگیجه
🔴 تپش قلب
⚪️ خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
🔴 تورم و درد در زبان و دهان
⚪️پاهای بی قرار


📮ارسال عکس و خبر
🆔 @dorfakkhabar_bot

🌎درفک خبر نخستین نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار با بیشترین محتوای تولیدی
🆔 @dorfakkhabar
🆔https://www.instagram.com/dorfakkhabar

🍏 #بسته_سلامتی

💥 برخی از فواید شگفت‌انگیز قارچ:

🔴ضدسرطان
⚪️تقویت ایمنی بدن
🔴کاهش کلسترول
⚪️حاوی ویتامین ب و د
🔴کاهش التهاب
⚪️کمک به بیماران سرطانی
🔴مبارزه با پیری زودرس


📮ارسال عکس و خبر
🆔 @dorfakkhabar_bot

🌎درفک خبر نخستین نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار با بیشترین محتوای تولیدی
🆔 @dorfakkhabar
🆔https://www.instagram.com/dorfakkhabar

🍏 #بسته_سلامتی

💥 برخی از مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن کدامند:

⚪️ خیار
🔴 کاهو
⚪️ کرفس
🔴 تربچه
⚪️ گوجه فرنگی
🔴 فلفل سبز
⚪️ گل کلم
🔴 هندوانه
⚪️ اسفناج
🔴 توت فرنگی
⚪️ هویج
🔴 طالبی

📮ارسال عکس و خبر
🆔 @dorfakkhabar_bot

🌎درفک خبر نخستین نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار با بیشترین محتوای تولیدی
🆔 @dorfakkhabar
🆔https://www.instagram.com/dorfakkhabar

🍏 #بسته_سلامتی

☕️ برخی از خواص دمنوش دارچین و سیب:

🔴ضد اضطراب
⚪️آرام و نشاط بخش
🔴ضد استرس
⚪️ضد سوء هاضمه
🔴درمان دردهای عضلات
⚪️درمان دیابت
🔴تب بر

📱 @dorfakkhabar
💻 www.dorfakkhabar.ir
🌍 نشریه الکترونیکی درفک خبر

🍏 #بسته_سلامتی

💥 برخی از علائم دیسک گردن:

🔴درد شانه
⚪️درد گردن
🔴منتشر به بازو
⚪️گزگز بازو یا دست
🔴گرفتگی بازو یا دست
⚪️خستگی یا گرفتگی شانه


📮ارسال عکس و خبر
🆔 @dorfakkhabar_bot

🌎درفک خبر نخستین نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار با بیشترین محتوای تولیدی
🆔 @dorfakkhabar
🆔https://www.instagram.com/dorfakkhabar

🍏 #بسته_سلامتی

🥗 مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی:

💥 اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود.

📮ارسال عکس و خبر
🆔 @dorfakkhabar_bot

🌎درفک خبر نخستین نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار با بیشترین محتوای تولیدی
🆔 @dorfakkhabar
🆔https://www.instagram.com/dorfakkhabar

⛔️ورودی مازندران از گیلان بامداد شنبه بسته می‌شود

👤فرماندار رامسر گفت :

⛔️جاده ورودی به مازندران از سمت استان گیلان در محدوده این شهرستان از نخستین دقایق بامداد شنبه ( #امشب) بر روی خودروهای غیربومی #بسته می‌شود.

🆔 https://chat.whatsapp.com/CNT3zucHvEn1gjlhNAsHfi واتساپ

🆔 @dorfakkhabar تلگرام
📡 https://www.instagram.com/dorfakkhabar اینستاگرام
🌍نشریه الکترونیکی درفک خبر

❄️ برف روبی مسیر روستای #پارودبار عمارلو به همت پرسنل راهداری شهرستان رودبار.

☃️ وضعیت راههای ارتباطی بخش عمارلو:


🔺 کلیه راههای #فرعی بخش عمارلو #بسته است.

🔺 عوامل راهداری در حال بازگشایی محورها هستند.

🔺 مسیر #جیرنده به #لوشان با زنجیر چرخ قابل تردد است

⛔️ از ترددهای غیر ضروری خودداری شود.

🙏افتخار ما همراهی شماست🙏

📡 www.dorfakkhabar.ir سایت
🆔 @dorfakkhabar تلگرام
🌍نشریه الکترونیکی درفک خبر

#بسته_سلامت

⭕️به مناسبت بسیج تغذیه سالم جهت پیشگیری از کرونا؛

💥سیر ، پیاز ، زنجبیل هر روز استفاده کنید این سه ماده از تقویت کننده های سیستم ایمنی هستند

💥سعی کنید دو سوم بشقاب غذایتان را به سبزیجات و حبوبات اختصاص دهید ، احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا بیش از دیگر افراد است مراقب وزنتان باشید

💥در دوران همه گیری کرونا از مواد غذایی کم چرب و کم نمک و باشند باقند کمتر استفاده کنید،برای پیشگیری از کرونا مکمل های مولتی ویتامین را خود سرانه مصرف نکنید

💥هر روز از منابع غذایی دو ویتامین A و E چون هویج. کدو حلوایی سیزیهای سبز تیره زرده تخم مرغ شیر استفاده کنید

💥از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده اند مانند تخم مرغ عسلی و کباب مغز پخته نشده جدا خودداری فرمایید

💥روزانه ۶-۸ آب و سایر مایعات استفاده کنید نوشیدن آب به دفع سموم و حفظ ایمنی بدن کمک می‌کند
💥 مکمل ویتامین د ۵۰۰۰۰ واحدی یک عدد در ماه به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند

✍نسرین دبیری کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان رودبار

🆔 @dorfakkhabar کانال
📱 https://www.instagram.com/dorfakkhabar اینستاگرام

🌐نشریه الکترونیکی شهرستان رو

#اطلاعیه

🔊 قابل توجه دامداران عمارلویی

🔺به اطلاع اعضای محترم تعاونی دامداران عمارلو می رساند که بعلت نداشتن سبوس، جو و کنسانتره، فردا (جمعه ۹۹/۱۰/۱۹) تعاونی عمارلو #بسته است. لذا برای دریافت نهاده های دامی #مراجعه_نفرمایید.

✍🏻 زارع
مدیرعامل تعاونی دامداران عمارلو

🙏🏻 افتخار ما همراهی شماست🙏🏻

🆔 https://chat.whatsapp.com/CNT3zucHvEn1gjlhNAsHfi واتساپ
📡 @dorfakkhabar تلگرام
🆔 https://www.instagram.com/dorfakkhabar اینستاگرام
🌍نشریه الکترونیکی درفک خبر

#بسته_سلامت
⭕️تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب از عوامل موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا است

👤 افرادی که تغذیه سالم تری داشتند در مقابل این بیماری دارای ایمنی بدنی قدرتمندی بودند ۳۰ تا ۵۰ درصد بیماری‌ها با رژیم غذایی مناسب قابل پیشگیری است

💥 بسیج تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا

✍نسرین دبیری کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان رودبار

🆔 @dorfakkhabar کانال
📱 https://www.instagram.com/dorfakkhabar اینستاگرام

🌐نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار

💥 رهاسازی خودروی کمک دار در گردنه داماش

🔺 این محور بعلت #بادگیر بودن مسیر بصورت #مداوم و نقطه ای #بسته می شود.

💥 از تردد در گردنه ها در ایام بارندگی بویژه فصل #زمستان و #شب_ها خودداری کنید.

📮ارسال عکس و خبر
@dorfakkhabar_bot

🌎درفک خبر نخستین نشریه الکترونیکی شهرستان رودبار با بیشترین محتوای تولیدی
🆔 @dorfakkhabar
📡 https://www.instagram.com/dorfakkhabar
🆔https://chat.whatsapp.com/CNT3zucHvEn1gjlhNAsHfi

🎥به همت گروه جهادی علمدار و شهید حاج حسین همدانی صورت گرفت؛

💰توزیع بسته های معیشتی در شاه شهیدان رودبار

📽به همت گروه های جهادی علمدار و شهید حاج حسین همدانی به مناسبت ماه مبارک رمضان #بسته_های_معیشتی بین اقشار آسیب پذیر روستای زیارتی #شاه_شهیدان رودبار توزیع شد.

🎥گفتنی است، دیدار با #مادر_گرانقدر_شهید والامقام یدالله بخشی از دیگر برنامه های گروه های جهادی در شاه شهیدان بود.

✍از حمایت های #سردار_عبدالله_پور فرمانده سپاه قدس گیلان، دکتر ابراهیمی مسئول سازمان بسیج سازندگی گیلان، اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان رودبار و خیرین گرانقدر در راستای حمایت از گروه های جهادی و فعالیت های جهادی و خدمت رسانی به مردم تشکر و قدردانی می نماییم.

🙏🏻افتخار ما همراهی شماست🙏🏻

🆔https://instagram.com/dorfakkhabar.ir اینستاگرام
🌍نشریه الکترونیکی درفک خبر

‍ 💥ضمن عرض سلام وارادت و آرزوی قبولی طاعات و عبادات محضر همه همشهریان و خیرین ارجمند؛

🔺کمیته امداد امام خمینی (ره) شهرستان رودبار در نظر دارد درماه مبارک رمضان اقدام به تهیه و توزیع ۵۰۰ #بسته_معیشتی (شامل برنج،روغن، رب گوجه فرنگی، انواع حبوبات، مایع ظرفشویی وپودر رختشویی، ماکارونی،سویا،کنسرو ماهی،مرغ ،گوشت ) نماید

🔺همچنین درنظر دارد درتاریخ های ۱۵,۱۹,۲۲,۲۳ ماه مبارک رمضان نسبت به طبخ و توزیع ۲۰۰۰ پرس غذای گرم افطاری (هرروز ۵۰۰ پرس) دربین خانواده های #مددجوی نیازمند ( ایتام ومحسنین) نماید.

🔺فلذا ازعموم همشهریان عزیز وخیرین بزرگوار استدعا داریم که در این کارخیر وخداپسندانه شرکت نموده و کمک‌های نقدی خودرا به شماره کارت مجازی 6037997950026840 ویا ازطریق کددستوری #0138*8877* به حساب وجوهات شرعی کمیته امداد رودبار واریز نمایند وکمکهای غیر نقدی خود را به کمیته امداد امام خمینی (ره) رودبار و یا به مرکز نیکوکاری صاحب الزمان (عج) #رستم_آباد یا مرکز نیکوکاری امام حسین (ع) #رودبار تحویل ورسید دریافت نمایند. ضمناً شماره تلفن های ۰۱۳۳۴۶۲۳۳۲۰,۰۱۳۳۴۶۲۱۰۰۹,۰۱۳۳۴۶۲۴۰۰۹ در ساعات اداری وشمارههای 09111300567/ 09111301380/ 09113372738
بصورت تمام وقت آماده پاسخگویی به سوالات شما همشهریان عزیز می‌باشد

✍ ابراهیم فلاح نژاد
رئیس کمیته امداد امام خمینی (ره) شهرستان رودبار

📡https://instagram.com/dorfakkhabar.ir
🌍نشریه الکترونیکی درفک خبر

‍ #صدای_مخاطب

💧خاصکول تشنه است

🔴روستای خاصکول از سوء مدیریت رنج می‌برد

#بدون_ویرایش

مدیر سختکوش درفک خبر
سلام و عرض ادب

🔺خواهش میکنم پیام ما مردم خاصکول در نشریه درفک خبر درج بفرمایید شاید دردی از مشکل بی ابی ما کم بشه.

🔺چندی پیش شورا و دهیاری خاصکول در بوق و کرنا کردن که مشکل آب روستای خاصکول با ساخت ذخیره آب با کمک خانواده محترم شادروان دلاوری حل شد،
بخدا همه اینها شوی تبلیغاتی بود.

🔺مشکل خاصکول نبود ذخیره آب نیست. مشکل #سومدیریت هست

🔺ساخت ذخیره آب در خاصکول مثل تهیه گاو صندوق، برای فرد فقیر و بی درآمد هست وقتی آب نیست چی میخاین تو منبع بریزین؟

🔺اقایان فرماندار و بخشدار برای رضای خدا هم شده یک بار از شورا و دهیار بخواهید چرا با سومدیریت خود بیش از حداقل هفتاد خانوار را بی آب کردین؟

🔺اقایان شورا و دهیاران امدند فلکه برقی گذاشتند که ساعتهای یک دو، سه صبح فلکه باز میشه بعد نیم ساعت #بسته میشه

🔺قبلا میر اب داشت ساعت مشخصی آب را باز میکرد و می بست مردم تکلیف خودشون می دونستن.

🔺آقای، فرماندار التماس میکنیم سری به روستای خاصکول بزنید

⁉️این مردم چه گناهی کردند که باید در اوج گرمای تابستان #بی_آب باشند و اسیر تصمیم شورا و دهیار که می دانند گذاشتن فلکه برقی اشتباه هست؟ ولی دویست میلیون از پول مردم هزینه کردند الانم راه پس ندارند

🔺بوالله ما با دبه از چشمه آب میاریم

⁉️چه خاکی تو سرمون بریزیم؟

ممنونم محض رضای خدا پیامم ما را به گوش فرماندار برسان
خدا بچه هاتو نگهدار

🙏🏻افتخار ما همراهی شماست🙏🏻

📲 www.dorfakkhabar.ir
📡 @dorfakkhabar 
🌍نشریه الکترونیکی درفک خبر