🔴اگر پوست شما چرب است... 👇🏻👇🏻👇🏻
❌حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند. ✅مصرف مداوم کاهو و کلم, چای سبز, عرق کاسنی، می تواند باعث بهبود جوش صورت شما باشد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#پوست_چرب #کاهو #کلم #شکلات #جوش #چربی #چرب #پوست #عرق_کاسنی #تغذیه #چای_سبز #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

🔴راهکار هایی برای کاهش سایز شکم👇🏻
مصرف قند ، شکر ، شیرینی ، شکلات را قطع کنید . مصرف نان ، برنج ، ماکارونی و سیب زمینی را محدود کنید و مصرف پروتئین مانند انواع گوشت های سفید ، تخم مرغ را زیاد کنید و در نهایت مصرف سالاد و سبزی را بیشتر کنید. در کنار این موارد نیم ساعت پیاده روی روزانه به تناسب اندام و سلامت شما بسیار کمک خواهد کرد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر کوروش صمدپور
🆔 @DoctorePoost
#وزن #اندازه_گیری_وزن #افزایش_وزن #کاهش_وزن #سایز #سایز_شکم #شکم #پروتئین #ورزش #قند #شکر #شیرینی #شکلات #سالاد #سبزیجات #ماکارونی #گوشت #تخم_مرغ #پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

آیا شکلات و شیرینی جوشهایم را بدتر میکند؟
در بررسی های انجام شده دیده شده است که میزان بروز آکنه با تغییر شیوه زندگی و تغییر رنگ و بوی زندگیها به سمت الگوی غربی، تغییر کرده است از این جهت محققان فاکتورهای موثر بر شیوه زندگی از جمله تغذیه را بررسی کردند.
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/454/آیا_شکلات_و_شیرینی_جوشهایم_را_بدتر_میکند؟

🆔 @DoctorePoost
#شکلات #جوش #چربی #شیرینی #آکنه