🔴راه کارهای ساده برای کاهش وزن 👌🏻👇🏻
❗اندکی حجم غذای روزانه خود را کاهش دهید. مثلا هر چند روز یکبار روزی دو تا سه قاشق غذا خوری از غذای خود را کاهش دهید
❗حتما صبحانه بخورید
❗هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
❗رژیم گرفتن به معنای حذف نان و برنج و ماکارونی و افزودن گوشت به برنامه غذایی نیست و انجام کارهای منزل به معنای ورزش کردن و مصرف کالری نیست
❗ورزش کردن را فراموش نکنید
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /کلینیک ساعی
🆔 @DoctorePoost
#وزن #اندازه_گیری_وزن #کاهش_وزن #افزایش_وزن #لاغری #لاغرکردن #چربی #چربی_سوزی #ورزش #رژیم_غذایی #ترازو #صبحانه #تغذیه #غذا #گوشت #لبنیات #ماکارونی #ورزش #نان #برنج #وعده_غذایی #شام #ناهار #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

تاثير رژيم غذايي در موها
کسانی که در رژیم روزانه شان به میزان کافی پروتئین دریافت نمی کنند، موهایشان نازک می شود و بتدریج می ریزد بنابراین مصرف مواد حاوی پروتئین نه تنها در قدرت فولیکول های مو تاثیرگذار است که ....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/393/تاثير_رژيم_غذايي_در_موها

🆔 @DoctorePoost
#ریزش_مو #مو #رژیم #فکلیکول

🔴با مصرف امگا ٣ موهای زیبا داشته باشید پیروی از رژیمی كه غنی از امگا3 (اسید چرب مفید) باشد، موهای خشك و ضعیف را زنده و مرطوب می‌كند و كمبود امگا3 احتمال ابتلا به شوره‌های خشك و چسبناك، اگزما و پسوريازيس را زیاد می‌كند.بهترین منبع امگا3 ماهی های چرب، دانه كتان و انواع مغز‌هاست. 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست / کلینیک صدف
🆔 @DoctorePoost
#امگا #امگا٣ #تغذیه #وعده_غذایی #رژیم #رژیم_غذایی #شوره #شوره_خشک #پسوریازیس #ماهی #مغز #موی_خشک #اسید_چرب #پوست #مو_خشک #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

مراحل صحیح برخورداری از خدمات تغذیه‌ای
🤓شما به عنوان یک مراجعه‌کننده لازم است از مراحل زیر مطلع باشید و از متخصص تغذیه‌ای خود نیز آن را بخواهید.
.
👈مرحله اول:ارزیابی وضعیت تغذیه‌ای:
در این مرحله لازم است اطلاعاتی در
خصوص تاریخچه پزشکی فرد، اندازه‌های بدن (که بهتر است با .....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/412/مراحل_صحیح_برخورداری_از_خدمات_تغذیه‌ای

🆔 @DoctorePoost
#تغذیه #رژیم #خدمات_تغذیه_ای

بهترین رژیم غذایی سال!!
🌐معرفی بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹ ‼️محققان در گزارشی جدید اعلام کرده اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای بهترین رژیم غذایی در سال ۲۰۱۹ است. در این مطالعه، ۴۱ رژیم غذایی مورد نظرسنجی قرار گرفت.
.ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/421/بهترین_رژیم_غذایی_سال

🆔 @DoctorePoost
#رژیم #رژیم_مدیترانه_ای #رژیم_غذایی

🔴توصیه هایی جهت کاهش وزن👇🏻👇🏻👇🏻
برای کاهش وزن می توانید انواع سوپ و سالاد را در برنامه روزانه خود بگنجانید
رژیم گرفتن به معنای حذف نان و برنج و ماکارونی و افزودن گوشت به برنامه غذایی نیست و انجام کارهای منزل به معنای ورزش کردن و مصرف کالری نیست. 🔵 گردآورنده وب سایت دکترِ پوست

🆔 @DoctorePoost
#وزن #اندازه_گیری_وزن #افزایش_وزن #کاهش_وزن #چاقی #چاق #چربی #چربی_سوزی #ورزش #رژیم_غذایی #رژیم #نان #برنج #گوشت #سوپ #سالاد #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴ساکشن غبغب ❗👇🏻👇🏻👇🏻
ساکشن غبغب یک عمل امن و کاربردی است که برای از بین بردن چربی های زیر چانه کاربرد دارد. از بین بردن این چربی ها با رژیم غذایی و ورزش بسیار سخت بوده. این عمل دارای عوارض کم و نتیجه مطلوب است.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر محمد مهدی زارع
🆔 @DoctorePoost
#غبغب #ساکشن #پوست #چربی #چانه #فک #ساکشن_غبغب #رژیم #کاهش_وزن #چاقی #رژیم_غذایی #ورزش #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴رژیم های گیاهخواری👇🏻👇🏻👇🏻
رژيم گیاه خواری اگر صحیح و تحت نظر متخصص تغذیه انجام شود می تواند برای سلامتی مفید باشد زیرا این رژیم ها با وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر ها ضد سرطان می باشد
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر کوروش صمدپور
🆔 @DoctorePoost
#رژیم #کاهش_وزن #افزایش_وزن #رژیم_غذایی #تغذیه #گیاه #گیاهخواری #گیاهخوار #گیاه_خوار #گیاه_خواری #رژیم_گیاهی #رژیم_گیاهخواری #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #متخصص_پوست #متخصص_مو #متخصص_پوست_و_مو

🔴 درباره آکنه بیشتر بدانید👇🏻👇🏻👇🏻
آکنه ها ضایعاتی هستند که به طور معمول بین سنین ١٨ تا ۴۴ سالگی بروز پیدا میکنند. علاوه بر عوامل ارثی و ژنتیکی عوامل محیطی مانند رژیم غذایی که کالری و شیرینی بالا و تنقلات و فست فود، مواد کنسروی و غذاهایی که مواد نگه دارنده دارند در پیدایش جوش موثر هستند. البته تاثیر این مواد در افراد مختلف متفاوت است. 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#جوش #آکنه #جوانی #بلوغ #پوست #هورمون #رژیم_غذایی #تغذیه #فست_فود #ارثی #ژنتیک #ضایعات_پوستی #ضایعه_پوستی #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #متخصص_پوست_و_مو

🔴تزریق گونه👇🏻👇🏻👇🏻
برای گونه تزریق چربی بهتر است و ماندگاری زیادی حتی تا ١٠ الی ١۵ سال دارد.اگر پزشک در این کار مهارت کافی داشته باشد و صدمه ایجاد نکرده باشد تا بعد از ۶ ماه تزریق هر چقدر چربی باقی مانده باشد ثابت می‌ماند و تغییر نخواهد کرد. مگر این که فرد بیماری یا تغییر وزن داشته باشد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#پوست #جوانی #چربی #چربی_سوزی #ورزش #وزن #کاهش_وزن #افزایش_وزن #رژیم_غذایی #تزریق_چربی #تزریق_فیلر #ترمیم_پوست #جوانسازی #تزریق_ژل #تزریق_گونه #گونه #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #دکتر