آمادگي جسماني نسخه اصلي سلامت مادران #باردار و حتي جنين است. تغییرات بدن در دوران بارداری ممکن است موجب درد مفاصل، کمردرد، پشت درد، مشکلات گردش خون، گوارش، اختلالات تنفسی و عوارض ناشی از شل شدن عضلات شکم و پرینه و… شود.
فوايد:
اگر بدن زن باردار با تغییرات هماهنگ شود، میتواند مشکلات بارداري را به حداقل برساند. این انطباق از طریق اصلاح وضعیت ها، تمرینهای کششی، اصلاح تنفس، تن آرامی به همراه تجسم، تمرکز و ماساژ امکان پذیر است. این روشها به وی کمک میکند تا بتواند با آمادگی بیشتری مراحل مختلف زایمان و دوران پس از آن را سپری کند.
#حاملگی موجب از دست دادن انرژی می شود، اما تمرینهای منظم ورزشی، به مادر باردار انرژی میدهد و او را قادر خواهد ساخت که فعالیتهای روزانه خود را انجام داده، کمک می کند تا برای مرحله دشوار زایمان آماده شود.
زایمان مشابه با دویدن در دوی ماراتن است؛ به استقامت، اراده و توجه نیاز دارد. فعالیت فیزیکی در دوران حاملگی، آمادگی خوبی برای مرحله سخت زایمان است.
@Doctorepoost

🔴ایا راکوتان باعث نازایی می شود؟
خیر‌. این دارو از مشتقات ویتامین آ می باشد و با مهار تولید چربی از غدد چربی پوست و باز کردن مجاری بسته شده این غدد در پوست صورت باعث بهبود آکنه می شود. از آن جایی که دوز بالای ویتامین آ باعث اختلال ساختمانی در اسکلت جنین در حال تشکیل می شود این دارو و سایر مشتقات آن و خود ویتامین آ در دوز بالاتر از ۵۰۰۰ واحد در روز در طی دوران بارداری ممنوع است. دوره منع پس از قطع مصرف دارو در مورد راکوتان یک ماه می باشد. بنابراین مساله بروز نازایی نیست و تنها لازم است در طول مدت مصرف دارو و یک ماه پس از آن از بارداری پرهیز شود
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر پرهیزکار
🆔 @DoctorePoost
#راکوتان #نازایی #قرص #بارداری #جنین #حاملگی #ویتامین #غدد #ویتامین_آ #چربی #جوش #غدد_چربی #اسکلت #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #مجاری

🔴لک ها و ترک های دوران بارداری 👇🏻
در حاملگي خطوط تيره رنگي روي شكم خصوصا از ناحيه ناف به طرف پايين وتركهايي در پوست شكم وگاهي پستان ورانها ظاهر مي شود كه به علت تغييرات هورموني بوده و طبيعي است . چرب نگه داشتن اين نواحي تا حدي از زياد شدن تركهاي حاملگي جلوگيري مي كند همچنين در بعضي از خانمها ، لكه هاي قهوه اي رنگ نامنظم در صورت ظاهر مي شود كه آن را ماسك حاملگي گويند .معمولا بعد از زايمان اين لكه ها ناپديد يا بسيار كمرنگ مي شوند 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#حامله #حاملگی #بارداری #لک #ترک #شکم #ترک_شکم #ناف #زایمان #پوست #لک_قهوه_ای #ماسک #ماسک_حاملگی #چرب #چرب_کردن #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست

🔴اسکین تگ چیست؟
زائده های خوش خیم پوستی هستند که بدون درد و برجسته هستند. این ضایعات تبدیل به بدخیمی نمیشود. از علل ان افزایش سن ،حاملگی، چاقی، اختلالات هورمونی، دیابت و ژنتیک می باشد
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر علمشاهی
🆔 @DoctorePoost
#پوست #اسکین_تگ #زائده_پوستی #خوش_خیم #زائده_خوشخیم_پوستی #زائده_خوش_خیم_پوستی #زائده_برجسته_پوستی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #حاملگی #بارداری #اختلال_هورمونی #اختلالات_هورمونی #هورمون #دیابت #ژنتیک #افزایش_سن #سن

🔴چه میزان اضافه وزن در دوران بارداری نرمال است 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
حداکثر اضافه وزن در دوران بارداری برای بانوانی که وزن نرمالی دارند 9 الی 11 کیلو است . افزایش وزن زیاد در دوران بارداری باعث خطر برای مادر و جنین می شود 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر کوروش صمدپور
🆔 @DoctorePoost
#بارداری #حاملگی #اضافه_وزن #وزن #اندازه_گیری_وزن #افزایش_وزن #کاهش_وزن #مادر #جنین #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴مصرف قرص راکوتان و تاثیر آن بر جنین 👇🏻👇🏻👇🏻 مصرف قرص راکوتان در دوره بارداری آسیب هایی را برای جنین به همراه دارد و مصرف آن سبب اختلال هایی در ساختار گوش جنین و نقایص دست و پا می‌شود. از این رو مصرف آن در دوران بارداری به شدت منع شده است.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#قرص #راکوتان #قرص_راکوتان #بارداری #جنین #حاملگی #گوش #دست #پا #نقایص_دست_و_پا #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر