‌🔴اگر می خواهید آرامش را همراه با نشاط داشته باشید ، موز نوش جان كنيد.
كربوهیدرات بالای موجود در موز موجب آرامش بدن و افزایش نشاط افراد می‌شود.
موز میوه بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود، اثرات مفیدی در بدن دارد.
موز رسیده یكی از میوه‌هایی است كه به دلیل داشتن فیبر بالای خود موجب روان كردن روده، رفع یبوست و بهبود زخم‌ها مؤثر است.
خاصیت آرامش و افزایش نشاط موز می‌تواند موجب رفع افسردگی و افزایش هوشیاری در سالمندان شود ولی سالمندان مبتلا به دیابت باید این میوه را با احتیاط كامل مصرف كنند.
100 گرم موز 95 كیلوكالری انرژی دارد و سرشار از پتاسیم است كه موجب ساخت عضله می‌شود. در نتیجه موز از جمله میوه‌های بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود می‌تواند اثرات خوبی داشته باشد.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#موز #پوست #تغذیه #پتاسیم #یبوست #زخم #کالری #میوه #سالمندان #دیابت #انرژی #نشاط #کربوهیدرات #هوشیاری #افسردگی #کربوهیدرات #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #عضله

🔴چرا به فیبر نیازمندیم👇🏻
فیبر کربوهیدراتی غیر قابل هضم است که در تمام بدن ما حرکت می‌کند، به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند، هم‌‌چنین به ‌طور بالقوه موجب کاهش سطح کلسترول می‌شود. دو نوع فیبر در رژیم‌غذایی وجود دارد: فیبر محلول که قادر به کاهش سطح گلوکز و کلسترول خون می‌باشد، درحالی ‌که فیبر نامحلول که کمک می‌کند تا حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش به درستی انجام شود. مصرف فیبر محلول به اندازه کافی (موجود در جو، لوبیا، عدس، و بعضی از میوه‌ها) می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، و از عروق حفاظت ‌کند، درحالی‌که مصرف فیبر نامحلول (گندم، برنج قهوه‌ای، حبوبات، سبزیجات) به درمان مشکلات گوارشی کمک شایانی می‌نماید.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر مریم جلیلی فر
🆔 @DoctorePoost
#فیبر #تغذیه #سبزیجات #سکته #دیابت #سکته_مغزی #گندم #برنج #قهوه #گوارش #هضم #هضم_غذا #دستگاه_گوارش #مشکل_گوارشی #غذا #کربوهیدرات #کلسترول #گلوکز #دکترپوست #دکتر_پو

⛔️🔰رعایت 8 گام اساسی توسط فرد بیمار بروز عوارض دیابت را سال‌ها به تعویق می‌اندازد.🔰⛔️
✅ 1 .رعایت رژیم غذایی صحیح و متناسب با بیماری
✅2. انجام روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی
✅3. استفاده مرتب و سر وقت از انسولین یا داروهای تجویز شده
✅ 4.چک روزانه قندخون و یادداشت آن در دفترچه‌ای که به این منظور تهیه شده
✅5.چک روزانه پاها و انگشتان پا از نظر وجود هر نوع بریدگی، خراش، تاول، تورم و یا قرمزی پوست
✅6. مسواک زدن منظم دندان‌ها و استفاده از نخ دندان
✅7 .کنترل فشار خون و کلسترول خون
✅8.ترک سیگار و سایر مواد مخدر
🔵گرد آورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#دیابت #قند #بیماری_قند #قندخون #سیگار #موادمخدر #ورزش #تحرک #مسواک #نخدندان #نخ_دندان #بریدگی #خراش #تاول #تورم #قرمزی #انسولین #دارو #رژیم_غذایی #تغذیه

🔴آیا می دانستید دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود⁉
زمانی که ریتم شبانه روزی شما آشفته می‌شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح خواهد کرد. این هورمون مسئول افزایش اشتها در افراد است و می‌تواند باعث ایجاد پرخوری و در نهایت افزایش وزن شود. با افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ افزایش پیدا می‌کند. همچنین نداشتن یک خواب آرام و خوب می‌تواند سطح هورمون لپتین که مسئول احساس سیری در بدن است را کاهش دهد. همچنین محرومیت از خواب نیز فاکتور دیگری است که می‌تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#خواب #چاقی #چاق #افزایش_وزن #کاهش_وزن #وزن #خوابیدن #لپتین #هورمون #گرسنگی #دیابت #سیری #اشتها #گرلین #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴موارد منع لیزر چیست👇🏻👇🏻👇🏻
‼اگر👇🏻
❗ دچار بیماری های پوستی خودایمنی هستید

❗دیابت دارید

❗بیماری پوستی مادرزادی دارید

❗دچار بیماری های دستگاه قلب و عروق هستید

❗بیماری های عفونی دارید

❗حامله هستید

❗پوست خیلی تیره دارید یاآفتاب سوختگی تازه در پوست خود دارید
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#لیزر #مو #موی_زائد #مو_زائد #حامله #باردار #بیماری_پوستی #قلب #بیماری_قلبی #قلب_و_عروق #دیابت #بیماری_عفونی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴بیماری های آسیب زننده به مژه ها چه هستند👇🏻👇🏻👇🏻 عفونت های پوستی مانند 👈🏻گل مژه، بلفاریت استافیلوکوکی،عفونت با انگل دمودکس، تراخم، مخملک، سرخک، آبله مرغان و بیماری های داخلی مانند👈🏻 اختلالات تیرویید (کم کاری و پرکاری)، جذام، سل، ایدز، لوپوس سیستمیک، اختلالات غدد فوق کلیوی (آدیسون) و دیابت در آسیب رسیدن به مژه ها تاثیر دارند
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر مینا فتح آبادی
🆔 @DoctorePoost
#پوست #آبله_مرغان #مخملک #عفونت #عفونت_پوستی #مژه #تیروئید #ترویید #دیابت #مو #جذام #سل #ایدز #گل_مژه #بلفاریت #مژه_مصنوعی #مژه_پرپشت #دمودکس #تراخم #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴اسکین تگ چیست؟
زائده های خوش خیم پوستی هستند که بدون درد و برجسته هستند. این ضایعات تبدیل به بدخیمی نمیشود. از علل ان افزایش سن ،حاملگی، چاقی، اختلالات هورمونی، دیابت و ژنتیک می باشد
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر علمشاهی
🆔 @DoctorePoost
#پوست #اسکین_تگ #زائده_پوستی #خوش_خیم #زائده_خوشخیم_پوستی #زائده_خوش_خیم_پوستی #زائده_برجسته_پوستی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #حاملگی #بارداری #اختلال_هورمونی #اختلالات_هورمونی #هورمون #دیابت #ژنتیک #افزایش_سن #سن

🔴سیاه دانه👈🏻 درمان بیماری ها
تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.
اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /کلینیک ساعی
🆔 @DoctorePoost
#پوست #سیاه_دانه #بیماری_قلبی #ضدسرطان #سرطان #مو #دیابت #کمخونی #کم_خونی #میگرن #ویتامین #مواد_معدنی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴مراقب تغذیه خود باشید ❗
مصرف غذاهای سرخ کرده، احتمال بروز دیابت نوع دو را افزایش می دهد. افرادی که بیش از دو بار در هفته فست فود می خورند، نسبت به افرادی که کمتر فست فود و غذاهای سرخ کرده مصرف می کنند، مقاومت به انسولین پیدا می کنند و بیشتر در معرض دیابت نوع دو خواهند بود 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر کوروش صمدپور
🆔 @DoctorePoost
#تغذیه #وعده_غذایی #دیابت #فست_فود #انسولین #پوست #غذای_سرخ_کرده #غذا_سرخ_کرده #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴با تیرگی گردن ، چانه و زیر چشم چکار کنیم 👇🏻👇🏻👇🏻 اگر در این نواحی از بدن شما تیرگی وجود دارد، باید به پزشک داخلی مراجعه کرده و اگر در خانواده سابقه بیماری قند دارید تیروئید و تخمدان شما توسط پزشک معاینه شود. 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#تیروئید #تیرگی_بدن #تیرگی_گردن #تیرگی_دورچشم #قند #دیابت #تیرگی_چانه #تیرگی_زیرچشم #تخمدان #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴تزریق چربی برای چه کسانی زیان آور است👇🏻👇🏻👇🏻 ❗افرادی که دیابت کنترل نشده دارند. زیرا احتمال عفونت برای آنها وجود دارد ❗افرادی که اختلال های انعقادی دارند یا مصرف قرص اسپرین و وارفارین و دارچین، زنجفیل و یا چای سبز و سیر داشته اند
❗ افرادی که ریسک عفونت شیمی درمانی دارند 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#پوست #تزریق #تزریق_چربی #تزریق_فیلر #ترمیم_پوست #جوانسازی #چین_و_چروک #چروک #ضدچروک #جوانی #پیر #پیرشدن #پیری #اختلال_انعقادی #عفونت #دیابت #دیابت_کنترل_نشده #شیمی_درمانی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #عوارض #عوارض_تز

عوارض دیابت بر پوست و مو
عوارض آن متعدد است و مهمترین مشکل آن بیشتر خارش است و بیشتر خارش ناحیه سر است و ناحیه تناسلی است که بیشتر بواسطه ی.....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/464/عوارض_دیابت_بر_پوست_و_مو

🆔 @DoctorePoost
#پوست #دیابت #عوارض #دیابت #مو #خارش

با زخم های دیابتی چه باید کرد؟
قبل از هرچیز پیشگری مهم تر است یعنی فرد دیابتی اولا باید دیابتش را کنترل کند و هر روز پا ها چون بیشتر در خطر اند(با سطوح بیشتری در ارتباط اندفوزن را تحمل می کنند و....)چک بکند،.....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻


https://www.doctorepoost.com/daily_quote/472/با_زخم_های_دیابتی_چه_باید_کرد؟

🆔 @DoctorePoost
#زخم #دیابت #زخم_دیابت #کنترل_دیابت