🔴 خانومای دوست داشتنی, یادتون باشه قند در هر صورت برای پوست حکم سَم رو داره.
تا میتونید از خوردن شیرینیجات با قند های مصنوعی خودداری کنید.
اگر هم احساس میکنید صبح ها برای گرفتن انرژی یه چیز شیرین لازم دارین, حتما از قند های طبیعی مثل خرما, عسل یا حتی میوه های شیرین استفاده کنید.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#قند #پوست #انرژی #شیرین #خرما #عسل #میوه

‍ ‍ 🔴 درمان هایپرهیدروزیس یا تعریق بیش از حد:
1- ضد عرق های غیر نسخه ای
2- آلومینیوم کلرید هگزاهیدرات
3- یونتوفورزیس
4- داروهای خوراکی
5- بوتاکس
6- انرژی میکروویو
7- لیزر
8- جراحی سمپاتکتومی
🔵گرد آورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#جراحی #سمپاتکتومی #عرق #تعریق #لیزر #انرژی_میکروویو #درمان #بوتاکس #دارو_خوراکی #یونتوفورزیس #آلومینینم_کلرید_هگزاهیدرات #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

‌🔴اگر می خواهید آرامش را همراه با نشاط داشته باشید ، موز نوش جان كنيد.
كربوهیدرات بالای موجود در موز موجب آرامش بدن و افزایش نشاط افراد می‌شود.
موز میوه بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود، اثرات مفیدی در بدن دارد.
موز رسیده یكی از میوه‌هایی است كه به دلیل داشتن فیبر بالای خود موجب روان كردن روده، رفع یبوست و بهبود زخم‌ها مؤثر است.
خاصیت آرامش و افزایش نشاط موز می‌تواند موجب رفع افسردگی و افزایش هوشیاری در سالمندان شود ولی سالمندان مبتلا به دیابت باید این میوه را با احتیاط كامل مصرف كنند.
100 گرم موز 95 كیلوكالری انرژی دارد و سرشار از پتاسیم است كه موجب ساخت عضله می‌شود. در نتیجه موز از جمله میوه‌های بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود می‌تواند اثرات خوبی داشته باشد.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#موز #پوست #تغذیه #پتاسیم #یبوست #زخم #کالری #میوه #سالمندان #دیابت #انرژی #نشاط #کربوهیدرات #هوشیاری #افسردگی #کربوهیدرات #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #عضله

🔴چند راهکار جهت افزایش وزن👇🏻
1-در صورتیکه قند ندارید از دسرهای سالم مثل بستنی استفاده کنید.
2-از میان وعده های سالم مثل آجیل ها استفاده کنید.
3-روغن زیتون به سالاد و غذا اضافه کنید
4-مواد غذایی انتخاب کنید که تراکم آن کم و انرژی آن زیاد باشد.
5-از پوره ی سیب زمینی با کره استفاده کنید.
6-ورزش و تمرینات بدنسازی را فراموش نکنید
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر کوروش صمدپور
🆔 @DoctorePoost
#تغذیه #وعده_غذایی #اضافه_وزن #افزایش_وزن #غذا #لاغرکردن #چربی #لاغری #چاقی #چاق #قند #سیب_زمینی #ورزش #بدن_سازی #بدنسازی #انرژی #اجیل #آجیل #دسر #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴نوشیدنی های انرژی زا و خستگی بیشتر 👇🏻👇🏻👇🏻 نوشیدنی های انرژی زا سرشار از مواد قندی هستند. مصرف بیش از اندازه مواد قندی باعث تحلیل رفتن انرژی خواهد شد و حتی ممکن است باعث خستگی بیشتر شما شود 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر کوروش صمدپور
🆔 @DoctorePoost
#تغذیه #انرژی_زا #نوشیدنی_انرژی_زا #خستگی #قند #انرژی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر