فرمول رژيم غذايي موثر براي زيبايي پوست و مو
گوشت ماهي حداقل سه بار در هفته : حاوي مقادير زيادي امگا 3 و ويتامين B12 و آهن است كه هر سه اين مواد براي تغذيه فوليكول هاي مو لازم و ضروري است .

مواد غذايي حاوي آنتي اكسيدان بالا مثل انار و انواع مغزها از جمله بادام و گردو و پسته ،منابع غني از روي و سلنيوم مي باشند. كمبود روي باعث......
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/121/فرمول_رژيم_غذايي_موثر_براي_زيبايي_پوست_و_مو

🆔 @DoctorePoost
#رژیم_غذایی #زیبایی_پوست_و_مو #رژیم_غذایی_موثر_برای_زیبایی_پوست_و_مو