🔴مراقب نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن خود باشید❗ 📌احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند.
📌درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید.
📌همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.
◀️به گفته محققان، سال‌ها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B12 ظاهر شود و تشخیص آن می‌تواند پیچیده باشد.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر مریم جلیلی فر
🆔 @DoctorePoost
#ویتامین #B12 #کمبود_ویتامین #خستگی #اشتها #خطر #توان_ذهنی #زخم_دهانی #متخصص_پوست #دکتر_پوست #دکترپوست