🐟هفته ایی دو الی سه بار حتما ماهی میل کنید


✍️کاهنده چربی خون

✍️کاهش چربی های شکم و پهلو

✍️کاهش بیماری های قلبی

✍️افرایش چربی های مفید
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#چربی #ماهی #بیماری_قلبی #چربی_خون #پهلو #شکم #چربی_مفید #پوست #جوانی #سلامتی #تغذیه #غذا #متخصص_پوست_و_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #متخصص_پوست #متخصص_مو

چاقی سبب چه ضرر ها و زیان هایی می شود؟؟
۱-آرتروز: هر که وزنش بیش، دردش بیشتر (این نوشته را اولین بار روی یک تابلو در مطب همکاری ارجمند و اورتوپد و جراحی معروف در تهران مشاهده کردم. هر بیمار چاقی که برای درمان آرتروز به او مراجعه میکرد، او قبل از هر اقدام دستور میداد که ..
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/351/چاقی_سبب_چه_ضرر_ها_و_زیان_هایی_می_شود؟؟

🆔 @DoctorePoost
#چاقی #چربی #سلامتی #زیان #ضرر_چاقی

راهکار هایی برای داشتن ناخن هایی سالم
شاید شما هم از دسته افرادی باشید که به هیچ عنوان نمیتوانید ناخنهایتان را بلند کنید و به محض اینکه ناخن هایتان بلند میشوند با انجام کوچکترین کاری مثل باز کردن در کارتن خم میشوند و میشکنند یا لایه لایه کنده میشوند. اگر این طور است، توصیه های زیر را به کار ببندید تا شما نیز بتوانید از لذت داشتن ناخنهای بلند و زیبا برخوردار شوید.
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/373/راهکار_هایی_برای_داشتن_ناخن_هایی_سالم

🆔 @DoctorePoost
#ناخن #ناخن_سالم #سلامتی_ناخن

🔴وسایلی در حمام که سلامتی شما را تهدید می کند 👇🏻👇🏻👇🏻 ١_اسفنج و ابرهای ساخته شده از فیبر طبيعی
٢_نشستن و تعویض نکردن پرده های حمام
٣_تعویض نکردن لیف های توری
۴_نگه داری لیف ها در مکان های گرم و مرطوب
۵_جرم های جمع شده در سردوش
🔵 گردآورنده وب سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر نیلفروش زاده
🆔 @DoctorePoost
#پوست #سلامتی #استحمام #حمام #لیف #دوش #سردوش #لیف_توری #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر