‌🔴اگر می خواهید آرامش را همراه با نشاط داشته باشید ، موز نوش جان كنيد.
كربوهیدرات بالای موجود در موز موجب آرامش بدن و افزایش نشاط افراد می‌شود.
موز میوه بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود، اثرات مفیدی در بدن دارد.
موز رسیده یكی از میوه‌هایی است كه به دلیل داشتن فیبر بالای خود موجب روان كردن روده، رفع یبوست و بهبود زخم‌ها مؤثر است.
خاصیت آرامش و افزایش نشاط موز می‌تواند موجب رفع افسردگی و افزایش هوشیاری در سالمندان شود ولی سالمندان مبتلا به دیابت باید این میوه را با احتیاط كامل مصرف كنند.
100 گرم موز 95 كیلوكالری انرژی دارد و سرشار از پتاسیم است كه موجب ساخت عضله می‌شود. در نتیجه موز از جمله میوه‌های بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود می‌تواند اثرات خوبی داشته باشد.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#موز #پوست #تغذیه #پتاسیم #یبوست #زخم #کالری #میوه #سالمندان #دیابت #انرژی #نشاط #کربوهیدرات #هوشیاری #افسردگی #کربوهیدرات #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #عضله

🔴چه کسانی باید آلبالو بخورند؟
کسانی که بیماری کلیه دارند و اشخاصی که رماتیسم دارند اگر آلبالو بخورند از بروز نقرس در آنها جلوگیری خواهد شد.همچنین کسانی که بیماری قلبی دارند حتما مصرف کنند چون ادرارآور است. پتاسیم آن از باقیمانده نمک در عروق جلوگیری می‌کند و به صورت ادرار آن را خارج می‌کند و در نتیجه به قلب کمک می‌کند.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست/کلینیک ساعی
🆔 @DoctorePoost
#پوست #البالو #آلبالو #قلب #بیماری_قلبی #نقرس #کلیه #رماتیسم #عروق #عروق_خونی #نمک #پتاسیم #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر