در روند کاهش یا افزایش #وزن یکی از قسمتهایی که تحت الشعاع قرار میگیرد پوست شماست. هر تغییر سریعی میتواند منجر به چروک یا ترک های پوستی شود.

@DoctorePoost

🔴شام را از وعده غذایی خود حذف نکنید🔴
🔹نخوردن و ترک کردن شام در رژیم های لاغری یکی از اشتباه های رایج ، خطرناک ، جبران ناپذیر و غیر اصولی می باشد(بدن در شب به خاطر خواب مشغول به ترمیم و بازسازی قوای از دست رفته در طی روز میشود. به همین خاطر نبود غذا در بدن ، این امر مهم را با مشکلات زیادی روبه رو میکند و به مرور زمان مشکلات و عوارض جدی بر روی بدن باقی میگذارد)
🔹در رژیم های لاغری (هر نوع رژیمی که باشد) به جای ترک شام باید نهار را ترک کرد ، ترک نهار نه تنها برای افرادی که میخواهند وزن کم کنند بسیار مفید است بلکه برای سایر افراد نیز فواید بسیاری دارد.
🔵گرد آورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر پرهیزکار
🆔 @DoctorePoost
#شام #رژیم #ناهار #نهار #لاغری #لاغر #غذا #وعده_غذایی #خطرناک #فواید #چاقی #مفید #پوست #وزن #قوا #ترمیم #اصولی #بدن #چربی #عوارض

🔴تاثير رژيم هاي غذايي و ارتباط آن با پيري👇🏻👇🏻👇🏻
رژيم هاي غير استاندارد و مداوم باعث پيري زودرس پوست مي شوند؛اين رژيم ها معمولا همراه با پايين و بالا رفتن مداوم وزن هستند.
اضافه وزن باعث مي شود پوست كشيده شود و الاستيسيتي آن كاهش يابد؛از طرف ديگر كاهش وزن باعث ايجاد چين و چروك و شل شدن پوست مي شود.مصرف بيش از حد؛
نمك, سيب زميني سرخ كرده, قهوه, شيريني جات نيز در طولاني مدت به پوست آسيب رسانده و باعث پيري زودرس مي گردد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ،مو و زیبایی دکتر مریم رنجبر
🆔 @DoctorePoost
#پیری #شیرینی #سیب_زمینی #رژیم_غذایی #وزن #کاهش_وزن #قهوه #الاستیسیتی #پوست #نمک #چین_و_چروک #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

🔴👣 زمان هايى كه ترازو به ما دروغ ميگويد👇

1. وزن كردن بعد از غذا
2. وزن كردن هفته اول رژيم
3. وزن كردن بعد از ورزش
4. وزن کردن قبل از خواب شبانه
5. وزن كردن در دوران قاعدگى
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر شجاعی و خراسانی
🆔 @DoctorePoost
#وزن #اندازه_گیری_وزن #کاهش_وزن #افزایش_وزن #خواب #قاعدگی #رژیم #ورزش #رژیم_غذایی #ترازو #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

🔴آیاجراحی لیپوماتیک برای سنین پایین امکان پذیر است❓❗️
♻هرچند که این جراحی محدودیت سنی ندارد اما توصیه می شود که این عمل را در افراد بالای ۱۸ سال انجام دهند زیرا در این سن می توان تشخیص داد که رشد قدی و وزنی فرد تکمیل شده است یا خیر 🔅
💯آیا جراحی لیپوماتیک مانع بارداری می شود ❓❗️
✅🔰خیر این جراحی هیچ گونه ارتباطی با بارداری ندارد ، اما توصیه می شود که زنان بعد از زایمان این عمل را انجام دهند تا از داشتن یک شکم صاف و زیبا لذت ببرند 🔅
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#جراحی #لیپوماتیک #شکم #بارداری #قد #رشدقدی #رشد_قد #سن #وزن #کاهش_وزن #افزایش_وزن #جراحی_لیپوماتیک #عمل #عمل_زیبایی #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکتر

🔴علت ها و دلایل چروکهای پوستی
🔶افزایش سن
🔷سیگار کشیدن
🔶رادیکال های آزاد تولید شده ناشی ازمواجهه باطیف نور ماورا بنفش خورشید
🔷استرس
🔶 فقر مواد معدنی
🔷 ژنتیک
🔷کم آبی بدن
🔶کاهش سریع وزن
🔷آلودگی
🔷 سبک زندگی بی تحرک
🔶عدم مراقبت مناسب از پوست
🔶 رژیم غذایی نامناسب
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#چین_و_چروک #چروک #چین #پوست #جوانی #پوست #سیگار #تغذیه #رژیم_غذایی #ژنتیک #کاهش_وزن #وزن #آلودگی #فقر #موادمعدنی #استرس #کم_آبی #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #دکتر

🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!
به باور محققان، تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود .
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#چاقی #چاق #چربی #پوکی_استخوان #استخوان #کبد #رژیم #کاهش_وزن #وزن #اندازه_گیری_وزن #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست

🔴علت سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست علت این بیماری مشخص نیست ، گاهی زمینه وراثتی دارد و سبک زندگی ، تغذیه ناسالم ، عدم تحرک ، چاقی و اختلال هورمونی می تواند از علل دیگر این بیماری باشد.
درمان این بیماری با توجه به شرایط بیماران استفاده از داروهای هورمونی ضد بارداری ، تغییر سبک زندگی ، ورزش ، کاهش وزن و .... می باشد و در موارد مشکلات بارداری نیاز به جراحی لاپاراسکوپی برای تخلیه کیست ها می باشد.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#تخمدان #سندرم #سندرم_تخمدان #کیست #کیستتخمدان #کیست_تخمدان #سندرم_تخمدان_پلی_کیستیک #پلیکیستیک #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #تغذیه #ورزش #لاپارسکوپی #وزن #دکترپوست #دکتر_پوست

🔴آیا ورزش دراز و نشست کم شکم را کوچک میکند⁉
♦️پاسخ :

✅خیر –
☑️اول اینکه در ورزش لاغری موضعی نداریم و هنگامیکه چربی سوزی می کنیم به صورت هماهنگ و از تمام نقاط بدن کم می شود دوم اینکه دراز نشست هم مانند سایر فعالیتهای بدنسازی جزو دسته بی هوازی است که در این دسته ورزشها بدن از ذخائر گلیکوژن مصرف می کند و برای چربی آب کردن باید رژیم غذایی اصولی به همراه ورزشهای هوازی طولانی مدت حدود ۴۰ دقیقه و چه بهتر برای فرم گیری هم ورزشهای بدنسازی انجام دهید .
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#شکم #درازونشست #ورزش #دراز_و_نشست #وزن #هوازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #لاغری #لاغرکردن #چربی #چربی_سوزی #گلیکوژن #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴آیا می دانستید دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود⁉
زمانی که ریتم شبانه روزی شما آشفته می‌شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح خواهد کرد. این هورمون مسئول افزایش اشتها در افراد است و می‌تواند باعث ایجاد پرخوری و در نهایت افزایش وزن شود. با افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ افزایش پیدا می‌کند. همچنین نداشتن یک خواب آرام و خوب می‌تواند سطح هورمون لپتین که مسئول احساس سیری در بدن است را کاهش دهد. همچنین محرومیت از خواب نیز فاکتور دیگری است که می‌تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#خواب #چاقی #چاق #افزایش_وزن #کاهش_وزن #وزن #خوابیدن #لپتین #هورمون #گرسنگی #دیابت #سیری #اشتها #گرلین #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

⁉️ به چه کسی چاق می گوییم؟

❌شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است.
شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می آید. و اگر عدد بدست آمده بین 30 تا 34 باشد، چاقی درجه یک گفته می شود ، اگر بین 35 تا 39 باشد، چاقی درجه دو، اگر بیش از 40 باشد، چاقی پر خطر می نامند ، اگر بین 18.5 تا 29.4 باشد دارای وزن مناسب است و اگر کمتر از 18 باشد، لاغر گفته می شود.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ،مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#چاق #چاقی #وزن #چربی #افزایش_وزن #کاهش_وزن #توده_بدن #بدن #تحرک #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #دکترپوست #قد #پرخطر

🔴وقت سحر «شربت خاکشیر و تخم شربتی» بنوشید🔴
این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب میکنند؛ و بدن در طول روز از ذخیره آب آنها استفاده میکند و تشنه نمیشوید و از سردرد و بی حالی شما نیز میکاهد
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#آب #آب_بدن #خاکشیر #تخم_شربتی #وزن #شربت #سردرد #بی_حالی #بیحالی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #متخصص_پوست #متخصص_مو

🔴تاثیر خواب بر پوست و وزن شما چیست؟
شب هنگام زمانی که سلول های پوست و موی شما تجدید قوا می یابد و و خود را ترمیم میسازد. همچنین زمانی که در خواب به سر می برید خون بیشتری به پوست شما جریان می یابد و پوستتان روشن تر میشود .بیشتر مردم می دانند که کمبود خواب ،سبب ایجاد هاله تیره رنگ زیرچشمانتان می شود اما بسیاری شاید آگاه نباشند که نخوابیدن 8 ساعت در شب،همچنین میتواند موجب چین و چروک و حتی اضافه وزن شود .
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#پیری #پوست #وزن #اندازه_گیری_وزن #افزایش_وزن #چروک #چین_و_چروک #خواب #چین #کاهش_وزن #کمبود_خواب #چشم #چشمان #دور_چشم #دورچشم #خون #ترمیم #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر