مشکلات ناشی از کمبود ویتامین E:
✨چروک پوست
✨خواب نامناسب
✨بیماری های عروقی
✨اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی و غذاهای چرب
✳️منابع ویتامین E:
انجیر خشک، خرما، پرتقال، لوبیا و بادام
🔵گرد آورنده وب سایت دکترِ پوست/ متخصص پوست، مو و زیبایی علی کوخایی
🆔 @DoctorePoost
#ویتامین #انجیر #خواب #چروک #عروق #پرتقال #لوبیا #بادام #اشتها
✨چروک پوست
✨خواب نامناسب
✨بیماری های عروقی
✨اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی و غذاهای چرب
✳️منابع ویتامین E:
انجیر خشک، خرما، پرتقال، لوبیا و بادام
🔵گرد آورنده وب سایت دکترِ پوست/ متخصص پوست، مو و زیبایی علی کوخایی
🆔 @DoctorePoost
#ویتامین #انجیر #خواب #چروک #عروق #پرتقال #لوبیا #بادام #اشتها
✅خوراکي هاي مفيد براي دردهاي مفصلي
۱ -ماهي: اسيد چرب امگا۳ موجود در بدن التهاب مفصل را کاهش مي دهد
۲ -چاي سبز: سرشار از آنتي اکسيدان است که درد آرتريت را کاهش مي دهد. علاوه بر آن نيکوتين موجود در چاي درد را تسکين مي دهد.
۳ -روغن زيتون: آنتي اکسيدان و اسيد چرب امگا۳ موجود در اين روغن، التهاب موجود در مفصل را از بين مي برد.
۴ -پرتقال: ميوه هاي مرکباتي مانند پرتقال سرشار از کلاژن است. ويتامين C در حفظ سلامت استخوان نيز موثر است.
۵ -پياز: پياز و پيازچه حاوي ماده شيميايي نادر به نام کورستين است که درد را تسکين مي دهد.
۶ -زردچوبه: اين ادويه خاصيت درماني دارد. خاصيت ضدالتهابي، آن درد و التهاب آرتريت را کاهش مي دهد.
۷ - زنجبيل: خاصيت ضدالتهابي اين گياه مشابه زرد چوبه است 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#مفصل #دردمفاصل #دردمفصل #درد_مفاصل #استخوان #زنجبیل #ضدالتهاب #پوست #پرتقال #پیاز #زر
۱ -ماهي: اسيد چرب امگا۳ موجود در بدن التهاب مفصل را کاهش مي دهد
۲ -چاي سبز: سرشار از آنتي اکسيدان است که درد آرتريت را کاهش مي دهد. علاوه بر آن نيکوتين موجود در چاي درد را تسکين مي دهد.
۳ -روغن زيتون: آنتي اکسيدان و اسيد چرب امگا۳ موجود در اين روغن، التهاب موجود در مفصل را از بين مي برد.
۴ -پرتقال: ميوه هاي مرکباتي مانند پرتقال سرشار از کلاژن است. ويتامين C در حفظ سلامت استخوان نيز موثر است.
۵ -پياز: پياز و پيازچه حاوي ماده شيميايي نادر به نام کورستين است که درد را تسکين مي دهد.
۶ -زردچوبه: اين ادويه خاصيت درماني دارد. خاصيت ضدالتهابي، آن درد و التهاب آرتريت را کاهش مي دهد.
۷ - زنجبيل: خاصيت ضدالتهابي اين گياه مشابه زرد چوبه است 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#مفصل #دردمفاصل #دردمفصل #درد_مفاصل #استخوان #زنجبیل #ضدالتهاب #پوست #پرتقال #پیاز #زر