Школа для диетологов Docs4Docs
1.45K subscribers
659 photos
47 videos
9 files
508 links
Расскажем и покажем в чем суть профессии врач-диетолога.
Научим работать на себя.

Обр. лиц. Л035-01271-78/00646717

Для связи: @Docs4Docs_bot

Проект Марины Когай @dr_marinak
Download Telegram
4 кита стройности: как перестать бороться с весом и найти баланс

Большинство методик похудения сосредоточены на вопросе "что есть", но почти никто не учит "как есть". А ведь именно это решает всё.

Когда понимаешь свои истинные потребности, лишний вес перестаёт быть проблемой, а еда — врагом.

🔹 Голод – распознавайте настоящие сигналы тела, а не ешьте по привычке или "за компанию"

🔹 Насыщение – замечайте момент, когда еды уже достаточно, и прекращайте есть, не доводя себя до тяжести

🔹 Сытость – поддерживайте комфортное состояние без постоянных перекусов и мыслей о еде

🔹 Тяга – разбирайтесь, почему именно шоколад, чипсы или выпечка манят сильнее всего, и находите альтернативы без запретов

Это не про ограничения
Это про свободу, интуицию и заботу о себе

Готовы перестать зацикливаться на еде и почувствовать лёгкость?

🚀Присоединяйтесь, пока есть места 👉 по ссылке
🔥2
Возвращаются к тем, кто понимает. Личный опыт

Вы всё объяснили. Говорили чётко, логично, даже с научным обоснованием. Пациент кивал, записывал в блокнот, клятвенно обещал всё соблюдать… А потом исчез.

Вы открываете его карточку — тишина. И думаете:
— Ну что опять не так?

Пациенты слушают, но не делают.

Говорят: «Да-да, я всё понял», а через неделю снова на булочках.

Исчезают после первой консультации, и хоть бы кто предупредил.

😳Почему?

Не потому, что рацион плохой.
Не потому, что у них нет мотивации.
А потому, что они не увидели смысла идти дальше.

💡 Если пациент не понимает, что делать дальше, — он не делает ничего.

💡 Если не почувствовал доверия, он не будет выполнять рекомендации.

💡 Если не понял, чем с вами проще, чем без вас, — выберет «почитаю ещё статьи».

И дело не в том, что пациенты «плохие». Просто процесс не выстроен.

Успешный диетолог — не тот, кто даёт идеальные схемы,
а тот, кто создаёт условия, в которых пациент сам хочет идти вперёд.

Завтра расскажу об основной ошибке, из-за которой пациенты не слушают диетолога. А у вас как? Возвращаются или тоже исчезают? Делитесь. 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏6🔥52👌2
Скоро март,

а значит и мое выступление на конгрессе, посвященному Всемирному дню борьбы с ожирением❗️

Встречаемся 5 марта в 17:10 в ММНКЦ им. С.П. Боткина (г. Москва, 2-ой Боткинский проезд, д. 5).

Поговорим о современных стратегиях лечения пациентов с ожирением и расстройствами пищевого поведения

Спикер: Когай Марина Александровна

Кто придет?
И хотите встретиться после конгресса? Если да, то пишите. Я тогда уеду в Питер 6 марта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
🔥 Главная ошибка, из-за которой пациенты не возвращаются

Если у диетолога мало пациентов, он думает:

«Надо срочно пройти ещё один курс! Освоить новую методику, разобраться в гормонах, углубиться в нутрициогенетику».

А потом тратит месяцы на учёбу, получает новый сертификат… 🏅 но ничего не меняется.

🍩Пациенты приходят, но не задерживаются. Соблюдают рекомендации с энтузиазмом первые три дня, а потом срываются.

🫥Откладывают консультации, обещают «вернуться позже» — и исчезают.

Почему так?

Потому что главная ошибка диетолога — верить, что его ценность только в знаниях.

⚡️ Но 90% успеха — это не нутрициология, а психология, мотивация и доверие.

👀 Пациент не соблюдает план не потому, что он плохой, а потому, что не видит в вас наставника.

Он не чувствует, что вы понимаете его страхи, сомнения, слабости.

🚶‍♂️Он не верит, что этот путь — его.

Можно дать идеальный рацион. Можно объяснить на пальцах, почему этот план работает. Но если пациент не ощущает ценность взаимодействия с вами, он не будет выполнять рекомендации.

❤️‍🩹 Пациенты остаются, когда им комфортно менять свою жизнь рядом с вами.

Когда они знают, что их не осудят, не обвинят, а поддержат и помогут разобраться.

🤔 Так что важнее: расписать рацион до грамма или научиться выстраивать доверие?
2
Почему пациенты вас не слышат?

Ситуация, когда вы даете четкие рекомендации, объясняете, что и почему, а в ответ — вежливое кивание.

Кажется, что пациент все понял, но через неделю он снова на связи: «Я так и не разобрался, что мне делать...»

😶Где провал?

Говорить мало. Нужно, чтобы вас слышали.

А вот три ошибки, из-за которых пациенты теряют связь с вами:

Слишком сложный язык

Вы объясняете про инсулинорезистентность, лептин и адипоциты. Пациент кивает, но в голове у него каша. Он не будет соблюдать рекомендации, если не понимает, зачем это нужно.

Давление вместо мотивации

«Если не похудеете, будут проблемы!» «Надо срочно менять питание!» Кажется, что это должно подстегнуть. Но в реальности пациент закрывается и уходит в защиту.

Нет контакта

Пациент чувствует, что его ведут по шаблону. Он не слышит в ваших словах себя — его привычки, страхи, образ жизни. А значит, не понимает, зачем ему это.

Как говорить, чтобы пациент не просто слушал, а доверял и делал?

В Мастерской диетологического консультирования мы разбираем конкретные техники, которые делают консультации эффективными.

🎙️Совсем скоро будет открыт набор на 1 ступень

Забирайте место https://t.me/Docs4Docs_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍1
ВАЖНО‼️

Мы дали доступ

▪️к курсу БЖУК. Подробности здесь

▪️к курсу «4 кита стройности». Подробности здесь

И по многочисленным просьбам открываем доступ к видео-урокам, посвященным диагностике саркопении и БИАСТ.

Стоимость курса - 5000 руб. Доступ к материалам до 1 июля.

Быстрее забирайте место ➡️ https://t.me/Docs4Docs_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Из разовой консультации — в долгосрочное сотрудничество

👤 Вы работаете, объясняете, составляете программу, а пациент... исчезает.

Через месяц пишет: «Я все бросил, ничего не поменялось».

📅 Через год приходит снова — с теми же вопросами, только с большим весом и ощущением вины.

Пациенты часто думают, что консультация — это волшебная пилюля. Что достаточно один раз услышать «правильное» питание, и организм сам все сделает.

Но разовая встреча не решает проблему, если за ней ничего не стоит.

Как сделать так, чтобы пациент оставался с вами, двигался вперед и видел результаты?

Продавать не рацион, а процесс

Пациент приходит за решением. Но если он думает, что диетолог — это человек, который просто «даст список еды», он не вернется.

Выстроить питание — это процесс. И без сопровождения на нем легко сдаться.

🧠 Создавать осознанность, а не зависимость

Пациент не должен следовать схеме «вслепую». Когда он понимает, почему и как работают рекомендации, он не будет бросать все при первом же стрессе.

🤝Давать поддержку, а не контроль

«Вы опять съели лишнее?»
«Почему не соблюдаете рекомендации?»

Тактика строгого учителя редко работает. Если пациент боится разочаровать диетолога, он скорее уйдет, чем признается, что сорвался.

Долгосрочная работа — это безопасное пространство, где он может честно сказать: «У меня не получается», и услышать не упрек, а решение.

🎯 Помогать достигать маленькие победы

Глобальная цель (минус 20 кг, ремиссия, нормализация сахара) звучит красиво. Но если пациент не видит быстрых результатов, он теряет мотивацию.

Ваша задача — показать, что изменения уже есть: улучшился сон, снизился аппетит, ушли отеки.

Когда пациент видит прогресс, он продолжает путь.

💡 Консультация — это старт

Но если вы хотите, чтобы пациент шел дальше с вами, важно не просто передавать знания, а вести за собой.

Как у вас с долгосрочными пациентами?
7🔥4👍1👌1
‼️АНОНС 1 ступени «Мастерской диетологического консультирования»

Что можно сделать за 6 недель?

За 6 недель вы научитесь превращать разовые встречи в долгосрочные контракты.

🔹 Теория – каждую неделю лекции с проверенными техниками.

🔹 Практика – в конце недели отрабатываем их в реальных кейсах.

🔹 При тарифе с куратором – дополнительное занятие с обратной связью.

Что будет на 1-й ступени?

🔸 1-я неделя – Устанавливаем доверие

✔️ Пациенты перестанут спорить и скрывать от вас правду.
✔️ Начнут приходить не разово, а до результата.

🔸 2-я неделя – Отбираем мотивированных пациентов

✔️ Немотивированные больше не будут забирать ваши силы.
✔️ Даже те, кого вы не взяли в программу, начнут вас рекомендовать.

🔸 3-я неделя – Как превратить мечту о стройности в рабочий план

✔️ Пациенты начнут работать, а не ждать чуда.
✔️ Вы научитесь управлять их мотивацией.

🔸 4-я неделя – Заключаем контракты на 6-10 встреч

✔️ Вы четко поймете, что делать на каждой консультации.
✔️ 50% участников окупают половину курса уже на этом этапе.

🔸 5-6-я недели – Запускаем изменения у пациентов

✔️ Вы поймете, за что вам платят, и повысите стоимость услуг.
✔️ Замените диеты на систему, где пациенты сами умеют выбирать еду.

Стартуем 3 марта 👉 Ждём вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👌1💯1
💯Удержание пациентов без давления: ключевые принципы

Пациенты не бросают диету из-за слабой силы воли. Они уходят, когда не видят смысла возвращаться.

И если ваша практика напоминает беговую дорожку: пришли – послушали – ушли – исчезли, значит, пора менять подход.

Как удерживать пациентов без манипуляций?

📍Сразу обозначаем маршрут

Большинство уверено: «я запишусь, мне все расскажут, и я сам разберусь».

Задача – показать, что одной встречи недостаточно.

👉 Вместо:
«Мы разберем ваше питание».

Говорите:
📎«Сначала выявим ошибки, затем подберем стратегию, а потом научимся стабилизировать результат».

Так пациент понимает: процесс не быстрый, но логичный.

📍Даем человеку почувствовать контроль

Люди не любят, когда им командуют.

👉 Вместо:
«Вам нужно прийти через неделю».

Говорите:
📎«Когда вам было бы удобно встретиться снова?»
«Какой темп работы комфортен?»

Когда пациент сам принимает решение, он ценит его больше.

📍Не даем пациенту «упасть» в демотивацию

Если он не видит прогресса, он уйдет. Но вес – не единственный показатель!

👉 Фиксируйте мини-результаты:
📎«Вы начали завтракать – уже успех!»
📎«Раньше вы переедали 3 раза в неделю, а сейчас – 1. Это прогресс!»

Когда человек видит, что движется вперед, он остается в процессе.

📍Включаем пациента в работу

Если просто дать рекомендации – мотивации хватит на 2 дня. Если пациент участвует в процессе, он вовлекается.

👉 Вместо:
«Вам нужно есть так-то».

Спрашивайте:
📎«Как думаете, что вам мешает?»
📎«Какой вариант вам удобен?»

Когда человек сам формулирует решения, он ценит их сильнее.

📌 Главное: удержание – не про уговоры, а про экологичную работу, в которой пациент хочет участвовать.

Какой прием работает у вас? Делитесь в комментариях! 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌10🔥5👍21
⛔️Деньги, время или сомнения? Что вас останавливает?

Когда я рассказываю про «Мастерскую диетологического консультирования», слышу одни и те же аргументы. Давайте разберёмся, что стоит за каждым из них.

«Сомневаюсь, что курс поможет»

👉 Окей, но уже на 4-й неделе ученики получают первых долгосрочных клиентов. Не потому что повезло, а потому что они делают то, что реально работает.

«Нет времени»

👉 У вас есть время работать бесплатно? Тратить часы на пациентов, которые не возвращаются? У меня нет. Поэтому курс сразу даёт практические инструменты, которые легко встроить в текущую работу.

«Это дорого»

👉 Давайте честно: сколько стоит годами терять пациентов? К 4-й неделе ученики оккупают часть курса. Потому что разовые консультации превращаются в 6-10 встреч.

И да, я не уговариваю. Если вам комфортно на одном уровне – курс вам не нужен.

Но если хотите выйти на другой уровень – у вас есть возможность записаться.

📌 Что вас останавливает? Деньги / Время / Сомневаюсь

Ну и мест с каждым днем меньше – вы знаете, что делать. 🚀
🤩43👌3
Скажу честно… у меня очень неоднозначное отношение к расстройствам пищевого поведения. Да, имеет место рост различных расстройств. Но все же не хочется верить, что вокруг одни больные люди.

Если же вернуться к литературе, то и исследователи не могут определиться. Идет рост РПП или нет?

Многие (Galmiche et al., 2019; Santomauro et al., 2021; Wu et al., 2020) считают, что да. А ряд авторов (Feltner et al. 2021; Harrop et al. 2021; US Preventive Services Task Force 2022; Ward et al. 2019) говорит о том, что истинная распространенность РПП намного выше, так как не всегда проводится полная оценка неуточненных или других уточненных расстройств пищевого поведения.

Сегодня на конгрессе покажу данные, где показано снижение общего количества РПП. В общем сложно все 😂.

Если вы посмотрите литературу, то даже с критериями не по всем расстройствам мы еще определились 🤷‍♀️

А пациенты с ожирением - это РПП или нет?

Учитывая, что сегодня каждый 2-ой житель мира страдает от избытка веса и гипотетически периодически переедает, то если ожирение - это признак РПП, то все печально.

При лечении пациента с избыточным весом и РПП возникает парадокс. Согласно последним клиническим рекомендациям по ожирению всем пациентами рекомендована гипокалорийная диета или другими словами ограничительная стратегия. При этом важным этапом работы с пациентами с РПП является отказ от ограничительных диет и смена фокуса со снижения веса на оптимизацию показателей здоровья.

Поэтому сегодня либо врачи ограничивают пациента и тем самым усугубляют течение РПП, либо отказываются от диетологического сопровождения, что не приводит к снижению количества жировой ткани, снижению риска развития метаболических заболеваний и инвалидизации.

Приходите сегодня на мое выступление на конгрессе по ожирению. Подискутируем и, конечно, поговорим о том, что же со всем этим делать.

А я уже в самолете и скоро буду в Москве🛫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Коллеги, кто был вчера на конференции и сегодня с утра…

Было что-то новое / интересное / полезное?

Я пока прослушала 2 доклада про лекарства 🤦🏻‍♀️
1
По следам моего доклада….

Для скрининга наличия расстройств пищевого поведения часто используется тест отношения к приему пищи (Eating Attitudes Test — EAT).

Клинически значимым повышением показателей EAT, указывающим на необходимость дальнейшей консультации специалиста психиатрического профиля, считается значение более 20 баллов.
🔥10
Итак, каким курсам вы можете присоединиться уже сейчас‼️

Вы можете присоединиться к нашим мини-курсам и уже завтра внедрить новые знания в вашу работу:

▪️курс БЖУК с демо-консультациями. Подробности здесь

▪️курс «4 кита стройности» с демо-консультациями. Подробности здесь

▪️видео-уроки, посвященные диагностике саркопении и расшифровке заключений БИАСТ.

Стоимость каждого курса - 5000 руб. Доступ к материалам до 1 июля.

Быстрее забирайте место ➡️ https://t.me/Docs4Docs_bot

И еще в понедельник стартует 1 ступень, где вы получите весь объем информации о том, как выставить диетологическую практику. Подробности здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
🔍 Почему пациенты готовы платить больше? Разбираем доказанную ценность

🏥 Две клиники. В одной врач выдаёт стандартный план питания. В другой — слушает, уточняет привычки, страхи, прошлый опыт, поддерживает и помогает выстроить систему, которая реально приживётся в жизни. Где чек выше?

💰 Во втором случае. Потому что пациент платит не за услугу, а за её значимость.

📌 Что на самом деле ценят пациенты?

Человек приходит не за информацией — её полно и бесплатно. Он хочет уверенности, поддержки, понимания, как встроить рекомендации в свою жизнь без стресса.

Пациенты ценят не только знания врача, но и способ их передачи. Если специалист адаптирует рекомендации под реальные условия жизни пациента, если помогает дойти до результата, цена консультации растёт естественно.

🚀 Почему работа с мотивацией дороже, чем просто планы питания?

Можно продать набор правил, но столкновение с реальностью сделает их бесполезными. Можно продать поддержку — и тогда человек действительно дойдёт до цели. Второй вариант дороже, потому что включает внимание к деталям, гибкость, вовлечённость. Это не поток, а работа с личностью.

Когда мы вкладываемся в пациента, разбираемся в его мотивах, страхах, привычках, сопровождаем в процессе изменений, чек вырастает не потому, что "так надо", а потому что это отражение ценности.

🎓 Как выпускники Мастерской диетологического консультирования повысили стоимость консультаций?

Многие боятся поднять цену, думая, что клиентов не будет. Но практика показывает: как только врач работает не с симптомами, а с человеком, цена растёт сама собой.

Выпускники Мастерской поняли: их сила — не в готовых схемах, а в умении вести пациента к результату. Они освоили работу с мотивацией, сопротивлением, привычками — и сразу увидели изменения. Консультации стали цениться выше, пациенты возвращаются, а новые приходят по рекомендациям.

Люди платят не за консультацию, а за её влияние на их жизнь. За результат, уверенность, поддержку. Когда специалист понимает, как создавать эту ценность, цена перестаёт быть вопросом.

📢 Хотите, чтобы пациенты видели реальную ценность вашей работы? На 1 ступени Мастерской диетологического консультирования разберём, как создавать глубинную трансформацию, а не просто выдавать рекомендации.
9👌32🔥2
💥Развитие собственного дела

Работа диетолога кажется многим только про помощь людям: составление рационов, решение проблем со здоровьем, индивидуальный подход.

Но за кулисами этой профессии есть ещё одна важная сторона — грамотное выстраивание своей профессиональной деятельности, чтобы делать больше и помогать эффективнее.

Как это связано с развитием?

💡 Ценность услуг

Работа диетолога — это анализ, исследования, выстраивание системы питания для каждого пациента.

Чтобы оставаться в профессии, важно донести эту ценность до своей аудитории.

💡 Репутация и экспертность

Сегодня недостаточно просто быть хорошим специалистом.

Люди ищут тех, кому могут доверять, а доверие строится на вашей видимости в профессиональном сообществе и умении заявить о себе.

💡 Инвестиции в себя

Курсы, семинары, повышения квалификации — это не только развитие, но и способ оставаться востребованным специалистом.

Но чтобы всё это стало возможным, важно строить свою практику так, чтобы она приносила устойчивый результат.

💡Баланс между миссией и практикой

Диетология — это не просто про помощь. Это умение создавать профессиональную среду, где вы сможете расти, помогать большему числу людей и при этом сохранять свои ресурсы.

Работа врача всегда будет про людей. Но чтобы развиваться, нужно помнить, что ваш труд имеет свою ценность.

🧑‍⚕Вы создаёте результат — и это достойно признания.
👍10❤‍🔥1
🫶Работа, которую хочется любить

🏁Когда я только начинала свою профессиональную деятельность, у меня было две мечты: "Чтобы пациенты меня слушали и чтобы работа приносила удовольствие".

Пациенты приходили с запросом: «Скажите, что мне делать», но при этом ничего не меняли.

😬Спорили, сопротивлялись, соглашались на приёме, но потом исчезали или жаловались, что «ваши советы не работают».

Я чувствовала, что устаю не от самой работы, а от попыток «пробить» пациента. От того, что мои знания остаются нереализованными, а потенциал — невостребованным.

Когда работа в радость?

Все говорят, что пациент должен быть мотивирован, но реальность другая. Чаще приходят те, кто сомневается, боится, ищет лёгкий путь.

😠Если работать с каждым через силу, выгоришь за год.

🤝Но если настроить систему — всё меняется.

Когда пациенты понимают, зачем им изменения, начинают сами участвовать в процессе, видят первые результаты — у них появляется интерес, и работа превращается в осмысленный диалог.

А когда они сами двигаются вперёд, врач-диетолог перестаёт быть «мотиватором на зарплате» и становится проводником к результату.

Вот тогда и приходит настоящая профессиональная уверенность.

Что даёт системный подход?

Пациенты вам доверяют — они не скрывают, что съели торт, не оправдываются, а действительно работают с вами.

Консультации проходят по структуре — без хаоса, без ощущения, что вы теряете контроль.

Вы больше не спорите — потому что научились работать с возражениями экологично.

Работа перестаёт выматывать — потому что пациенты не «нагружают», а включаются в процесс.

А знаете, что самое приятное? Вы снова начинаете любить свою профессию.

Когда работа приносит удовольствие, когда ты точно знаешь, что делаешь, когда пациенты получают результаты, ты перестаёшь доказывать свою ценность — ты просто начинаешь её транслировать.

Именно так устроена работа в "Мастерской диетологического консультирования".

Здесь мы учимся не только знаниям, но и тому, как применять их так, чтобы и пациентам, и нам самим было легко, комфортно и интересно.

Если хотите, чтобы работа вам снова приносила радость, приходите на 1 ступень нашей "Мастерской".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5💯32
8 марта — Международный женский день 🌷 Праздник солидарности женщин в борьбе за женские права и эмансипацию.

Я не считаю себя феминисткой, хотя мой образ жизни довольно феминисткий.

Я считаю, что пол не является преимуществом. Это данность. Я верю в равные права для всех. И я люблю свободу… выбора, как минимум.

Не важно, что вы думаете об этом празднике, празднуете его или нет. Сегодня отличный повод сделать приятное вашим любимым женщинам 🌸

Муж мне подарил цветы и собственноручно приготовленные суши ❤️ Невестка серьги, племянница пообещала сделать закладку, а собача подарила обнимашки 🐾
Я же всем подарила праздник.

С праздником 🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥107