Forwarded from Anita Gloss
Наконец-то я нашла классный и действительно полезный чек-лист. Готовлю ребенка к горшку💪🏻
Арвин до сих пор не ходит на горшок. Разговаривала на эту тему с детским психологом. Специалист сказал мне тоже самое, что и написано в этом чек-листе😅
Многие "эксперты" убеждены, что все дети должны ходить на горшок чуть ли не с года. Почему-то не все понимают, что подобные процессы сугубо индивидуальные.
Ребенок может не ходить на горшок по ряду причин: в зависимости от устройства сфинктера, от навыков, которыми обладает ребенок, чтобы осознанно ходить на горшок.
Арвин до сих пор не ходит на горшок. Разговаривала на эту тему с детским психологом. Специалист сказал мне тоже самое, что и написано в этом чек-листе😅
Многие "эксперты" убеждены, что все дети должны ходить на горшок чуть ли не с года. Почему-то не все понимают, что подобные процессы сугубо индивидуальные.
Ребенок может не ходить на горшок по ряду причин: в зависимости от устройства сфинктера, от навыков, которыми обладает ребенок, чтобы осознанно ходить на горшок.
❤1
Forwarded from Anita Gloss
Нашла прикольные сказки про горшок. Для любого человека важна мотивация (как для взрослого, так и для ребенка).
При помощи этих сказок можно замотивировать ребенка ходить в туалет, как настоящий "взрослый".
Берите на заметку, если ваш малыш также сталкивается с некоторыми трудностями в этом процессе🫶🏼
При помощи этих сказок можно замотивировать ребенка ходить в туалет, как настоящий "взрослый".
Берите на заметку, если ваш малыш также сталкивается с некоторыми трудностями в этом процессе🫶🏼
Forwarded from Anita Gloss
Что едят на обед школьники в разных странах. Часть I
Пойдем по фото)
1️⃣ Корея. Девушка, которая выложила снимок, сообщила, что это обычный обед в ее школе. В учебном заведении работает квалифицированный диетолог.
2️⃣ Швеция. Автор уточнила, что такое питание в ее школе — абсолютно бесплатное.
3️⃣ Финляндия. В Финляндии, как обычно, свежая рыбка) Ну просто красота.
4️⃣ Германия. Честно, я бы такое и сама с радостью съела. Это вегетарианский бургер и батат-фри!
5️⃣ Россия. Нестареющая классика: суп, второе и компот. К слову, не самый плохой обед)
6️⃣ Франция. Автор указала на важность сбалансированного питания, поэтому на подносе такое разнообразие.
Пойдем по фото)
1️⃣ Корея. Девушка, которая выложила снимок, сообщила, что это обычный обед в ее школе. В учебном заведении работает квалифицированный диетолог.
2️⃣ Швеция. Автор уточнила, что такое питание в ее школе — абсолютно бесплатное.
3️⃣ Финляндия. В Финляндии, как обычно, свежая рыбка) Ну просто красота.
4️⃣ Германия. Честно, я бы такое и сама с радостью съела. Это вегетарианский бургер и батат-фри!
5️⃣ Россия. Нестареющая классика: суп, второе и компот. К слову, не самый плохой обед)
6️⃣ Франция. Автор указала на важность сбалансированного питания, поэтому на подносе такое разнообразие.
Forwarded from Anita Gloss
Что едят на обед школьники в разных странах. Часть II
Продолжаем марафон школьных обедов!
1️⃣ Китай. Пользователи Сети долго гадали, что же входит в этот обед. Коллективным разумом пришли к выводу, что на подносе острые шашлычки из баранины, смесь кукурузы и гороха в кисло-сладком соусе, побеги бамбука с овощами, корень лотоса, фасоль, древесные грибы и рис. Ничего такой наборчик....
2️⃣ Великобритания. В лучших традициях британских, жирных приемов пищи. Как вам на внешний вид?
3️⃣ Колумбия. Коричневая жижа — это что-то бобовое, а белая — это десерт. Несмотря на такой себе вид, автор фото сказал, что все это было очень вкусно!
4️⃣ Белоруссия. Такой обед обошелся иностранному студенту в Белоруссии примерно в 2 доллара. Как думаете, нормально по цене?
5️⃣ США. Обед в одной из школ на Среднем Западе США. Обед не фиксированный — ученики сами могут выбирать, что будут есть, а что не будут.
6️⃣ Чехия. Комплексным обедом это я назвать не могу. Говорят, что это рыба и чечевица. Может, на вкус пристойно?... Как думаете?
Продолжаем марафон школьных обедов!
1️⃣ Китай. Пользователи Сети долго гадали, что же входит в этот обед. Коллективным разумом пришли к выводу, что на подносе острые шашлычки из баранины, смесь кукурузы и гороха в кисло-сладком соусе, побеги бамбука с овощами, корень лотоса, фасоль, древесные грибы и рис. Ничего такой наборчик....
2️⃣ Великобритания. В лучших традициях британских, жирных приемов пищи. Как вам на внешний вид?
3️⃣ Колумбия. Коричневая жижа — это что-то бобовое, а белая — это десерт. Несмотря на такой себе вид, автор фото сказал, что все это было очень вкусно!
4️⃣ Белоруссия. Такой обед обошелся иностранному студенту в Белоруссии примерно в 2 доллара. Как думаете, нормально по цене?
5️⃣ США. Обед в одной из школ на Среднем Западе США. Обед не фиксированный — ученики сами могут выбирать, что будут есть, а что не будут.
6️⃣ Чехия. Комплексным обедом это я назвать не могу. Говорят, что это рыба и чечевица. Может, на вкус пристойно?... Как думаете?
Forwarded from Anita Gloss
Мама на нуле. 5 практик самопомощи. Часть I
Быть матерью — значит жертвовать собой и интересы ребенка ставить выше собственных. Кто сохранить себя и не впасть в депрессию?
1️⃣ Как я восстанавливалась раньше
Жизнь была и до ребенка. Нам разбивали сердце, мы сдавали экзамены, у нас были трудности на работе. И мы как-то восстанавливались. Может, вы танцевали, когда никто не видит. Или вы закрывали глаза и медитировали по 10 минут. Запишите эти методы восстановления и подумайте, что можете сделать прямо сейчас.
2️⃣ Санаторий для мамы
Найдите 15-20 минут, когда вас не потревожат и представьте, что вы уехали в санаторий. Дома все в порядке, все справляются без вас. Подумайте и запишите, что в этом санатории больше всего способствует вашему восстановлению. Ответьте на вопрос, что из этого можно перенести в реальную жизнь?
3️⃣ Рассказ разным адресатам
Поставьте таймер на 5 минут и опишите, что вас тревожит и беспокоит. Сухие факты. Как чиновнику. Затем напишите тоже самое так, как вы писали бы это лучшей подруге, эмоционально. Ну и третий рассказ — человеку, который вовлечен в ситуацию (родственнику, супругу, ребенку). Четвертая пятиминутка — рассказ самой себе. Сами увидите, как станет легче.
Быть матерью — значит жертвовать собой и интересы ребенка ставить выше собственных. Кто сохранить себя и не впасть в депрессию?
1️⃣ Как я восстанавливалась раньше
Жизнь была и до ребенка. Нам разбивали сердце, мы сдавали экзамены, у нас были трудности на работе. И мы как-то восстанавливались. Может, вы танцевали, когда никто не видит. Или вы закрывали глаза и медитировали по 10 минут. Запишите эти методы восстановления и подумайте, что можете сделать прямо сейчас.
2️⃣ Санаторий для мамы
Найдите 15-20 минут, когда вас не потревожат и представьте, что вы уехали в санаторий. Дома все в порядке, все справляются без вас. Подумайте и запишите, что в этом санатории больше всего способствует вашему восстановлению. Ответьте на вопрос, что из этого можно перенести в реальную жизнь?
3️⃣ Рассказ разным адресатам
Поставьте таймер на 5 минут и опишите, что вас тревожит и беспокоит. Сухие факты. Как чиновнику. Затем напишите тоже самое так, как вы писали бы это лучшей подруге, эмоционально. Ну и третий рассказ — человеку, который вовлечен в ситуацию (родственнику, супругу, ребенку). Четвертая пятиминутка — рассказ самой себе. Сами увидите, как станет легче.
Forwarded from Anita Gloss
Мама на нуле. 5 практик самопомощи. Часть II
4️⃣ Убеждения в отставке
В самом начале вашего "материнского стажа" у вас были какие-то убеждения по поводу материнства. Со временем они ушли в отставку. Вам нужно понять, какие убеждения и принципы руководят вами сейчас (это поможет лучше понимать ваши желания). Честно ответьте себе на вопросы⬇️
1. Сейчас я верю в то, что родитель может и должен...
2. Я больше не считаю, что как мама я должна...
3. В моем окружении сейчас мои убеждения разделяют такие люди, как...
4. В моем настоящем и ближайшем будущем материнство значит...
5️⃣ Занятия для разных уровней стресса
Воспользуемся техникой шкалирования и представим себе, что самочувствие и продуктивность могут быть представлены на шкале от 0 до 10. Распишите, что возможно для каждого уровня самочувствия. Будет совсем классно, если вы подберете для себя корзину "занятий" и "ухода за собой" для каждого уровня.
4️⃣ Убеждения в отставке
В самом начале вашего "материнского стажа" у вас были какие-то убеждения по поводу материнства. Со временем они ушли в отставку. Вам нужно понять, какие убеждения и принципы руководят вами сейчас (это поможет лучше понимать ваши желания). Честно ответьте себе на вопросы⬇️
1. Сейчас я верю в то, что родитель может и должен...
2. Я больше не считаю, что как мама я должна...
3. В моем окружении сейчас мои убеждения разделяют такие люди, как...
4. В моем настоящем и ближайшем будущем материнство значит...
5️⃣ Занятия для разных уровней стресса
Воспользуемся техникой шкалирования и представим себе, что самочувствие и продуктивность могут быть представлены на шкале от 0 до 10. Распишите, что возможно для каждого уровня самочувствия. Будет совсем классно, если вы подберете для себя корзину "занятий" и "ухода за собой" для каждого уровня.