Напоминаем о правилах безопасности, противопоказаниях и мерах предосторожности при купании в холодной крещенской воде!

❗️Из-за эпидемиологической обстановки важно соблюдать социальную дистанцию. Врачи рекомендуют воздержаться от купания тем, кто сделал прививку от ковида менее 7 дней назад, а также людям перенесшим респираторные заболевания и имеющим разные болезни. При температуре и признаках ОРВИ также не стоит идти в прорубь.
❗️Окунаться следует только в оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей. Вначале необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
❗️Безопаснее окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
❗️Не рекомендуется находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма.
❗️Следует воздержаться от купания лицам, имеющим заболевания сердца, нервной системы, органов дыхания, а также тем, у кого есть острое заболевание и высокая температура.
❗️Категорически запрещается купаться в не отведённых и не оборудованных для этого местах. Запрещено купание детям без присмотра взрослых. Категорически запрещено купаться лицам в состоянии любого вида опьянения.
❗️Педиатры запрещают купать в ледяной воде детей до 6 лет. Но если родители все же решили приобщить малыша к этой традиции, то окунать его следует вместе со взрослым, а после этого растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.

При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции, которые дежурят в местах специально оборудованном для купания.

Берегите себя!

#дмитров #дмитровскийокруг #крещение #мерыбезопасности