پیشگیری از بیماری ها
103 subscribers
703 photos
88 videos
6 files
314 links

پیشگیری از بیماری ها

با آی دی های زیر می توانید با ما در ارتباط باشید

@S1395mh
@A_Z_HTA_94
Download Telegram
💥ویژگی های ویروس جدید XBB و BQ.1
#کرونا

https://t.me/DiseasePrevention1
💥ویژگی های ویروس جدید XBB  و BQ.1
#کرونا


https://t.me/DiseasePrevention1
⭕️ معاونت بهداشت وزارت بهداشت، روز شمار و شعار سیزدهمین بسیج ملی تغذیه را اعلام کرد.

🔷️ بر اساس اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، سیزدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار "حال خوب با وزن مناسب" از ۲۴ دی تا ۷ بهمن ۱۴۰۱ در سراسر کشور

🔷️ عناوین روزهای این بسیج دو هفته‌ای در سال جاری به شرح زیر است:

➕️۲۴ دی: شیوع چاقی در کشور
➕️۲۵ دی: چاقی و بیماری‌های غیرواگیر
➕️۲۶ دی: عوامل تغذیه‌ای مؤثر از چاقی (رفتارهای انتخاب غذایی، باورها و عادات نادرست غذایی (کودکان- بزرگسالان)
➕️۲۷ دی: ترویج فعالیت بدنی در ادارات و مراکز جمعی
۲۸ دی: چاقی کودکان و راهکارهای کنترل آن
➕️۲۹ دی: چاقی، جنسیت و عوامل فرهنگی
➕️۳۰ دی: پیاده روی های خانوادگی، راهکاری برای کنترل وزن
➕️۱ بهمن چاقی و کارشناسان تغذیه
➕️۲ بهمن: چاقی و جوانی جمعیت
➕️۳ بهمن: چاقی شکمی و عوارض آن
➕️۴ بهمن: چاقی و راهکارهای غیر اصولی کاهش وزن
➕️۵ بهمن: چاقی و سلامت روان
➕️۶ بهمن: چاقی، دارو درمانی و مکمل‌ها
🔊کدام زنان در معرض دیابت بارداری قرار دارند؟

https://t.me/DiseasePrevention1
در صورت وقوع حیوان‌گزیدگی‌چه کنیم؟

🔹️ هنگام گزش توسط حیوان،‌ باید فرض را بر هاری آن گذاشت و بلافاصله به مراکز واکسیناسیون مراجعه کرد.


┈┉┉━━❋✺❋━━┉┉┈
https://t.me/DiseasePrevention1
┈┉┉━━❋✺❋━━┉┉┈
⚫️عوارض نشستن طولانی برای کارمندان
تا می‌توانید از نشستن طولانی مدت دوری کنید!

🔰این‌ توصیه پژوهشگرانی بود که تاثیر نشستن‌های طولانی مدت‌ِ رایج در زندگی‌های امروزی( مثلا پشت میز نشینی کارمندان) رو‌ بررسی کردند. محققان متوجه شدن این نشستن‌ها قطعا مشکلاتی در سلامتی بوجود میاره حتی اگر مرتب ورزش کنید تاثیرات بدش رو کمتر می‌کنه ولی از بین نمیبره!
🔻خب راه حل چیه؟‌ از بین الگوهای مختلفی که بررسی کردن بهترین راه حل برای کاهش اثرات این پدیده، ۵ دقیقه راه رفتن بعد از نیم‌ ساعت نشستن بود. این کار تاثیرات بلند نشستن رو تا حد قابل توجهی کم می‌کنه
🔻یکی از اثرات نشستن زیاد اینه که به مرور زمان فشار خون و قند بدن رو از تنظیم خارج می‌کنه


┈┉┉━━❋✺❋━━┉┉┈
https://t.me/DiseasePrevention1
┈┉┉━━❋✺❋━━┉┉┈
♦️7 نکته مهم درباره #چای

🔸طبع #چای، سرد و خشک است.
بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.

🔸اگر #چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست.

🔸خوردن #چای با قند، ضرر در ضرر است.
اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.

🔸#چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد.

🔸خوردن #چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن

🔸خوردن #چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره و مری است

🔸نکته آخر: #چای را کمرنگ بخورید.




┈┉┉━━❋✺❋━━┉┉┈
https://t.me/DiseasePrevention1
┈┉┉━━❋✺❋━━┉┉┈
چه زمانی درد قفسه سینه اورژانسی است‼️
اگر درد کوبنده یا فشارنده است و با هر یک از علائم زیر همراه است به دنبال مراقب های اورژانسی باشید

⭕️تنگی نفس
⭕️ عرق سرد
⭕️ خفگی یا مشکل در بلع
⭕️حالت تهوع یا استفراغ
⭕️ ضربان قلب سریع یا نامنظم
⭕️ بی‌حسی یا ناراحتی در دست و بازو
⭕️ دردی که از قفسه سینه به گردن، فک، بازوها، شانه ها منتشر می‌شود


┈┉┉━━❋✺❋━━┉┉┈
https://t.me/DiseasePrevention1
┈┉┉━━❋✺❋━━┉┉┈
🧠تکنیک تشخیص  سکته مغزی در 4مرحله



🔸️ از شخص بخواهید لبخند بزند (دیگر قادر به انجام این کار نیست)
🔸️ از او بخواهید یک جمله ساده بگوید (مثلا "امروز" هوا خوب است، نمی تواند به وضوح بگوید)
🔸️ بپرسید هر دو دست را بالا ببرد (قادر به بلند کردن نیست یا فقط تا حدی قادر است)
🔸️ بخواهید زبانش را بیرون بکشد (اگر زبان پیچ خورده است، چرخانده شده است، این نیز یک نشانه است)

+و همچنین، سردردهای غیرمعمول شدید، سرگیجه، بی حسی اندام ها، نقض ...


https://t.me/DiseasePrevention1
مرگ سالانه ۲۲ هزار نفر در کشور به علت اضافه وزن

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت:
🔹بیماری‌های غیرواگیردار سالانه باعث مرگ ۳۸ میلیون نفر در جهان می‌شود.

🔹سالانه ۱۶ هزار نفر در کشور به علت عدم فعالیت بدنی، ۱۲ هزار به علت مصرف بیش از حد نمک، ۱۶ هزار نفر به علت مصرف دخانیات و ۲۲ هزار نفر به علت اضافه وزن فوت می‌کنند.
https://t.me/DiseasePrevention1
🔺غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد

🔸موز (افزایش ناگهانی منیزیم و تاثیر برروی قلب)
🔸شکر (بالا رفتن قند خون به دلیل تولید نشدن انسولین کافی در بدن)
🔸ماست (قبل از خواب بخورید)
🔸چای و قهوه (افزایش اسید و دچار شدن به یبوست)
🔸شیر و شیر سویا (کاهش خاصیت های مغذی شیر)
🔸زالزالک و پرتقال (افزایش خطرناک اسید معده)
🔸نوشیدنی های سرد (موجب انقباض معده و روده می شوند)
🔸سیب زمینی شیرین (تحریک معده به ترشح اسید و سوزش معده)
🔸خرمالو و گوجه فرنگی (افزایش تولید سنگ معده)


تهیه کننده :مهشید کشاورزی دبیرسرویس فرهنگی مفدا کردستان
🔰 آیا نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر است؟

💢برخی معتقدند که نوشیدن محصولات لبنی مانند شیر در هنگام سرماخوردگی باعث بدتر شدن بیماری و تولید مایع مخاطی بیشتری می شود.

💢هیچ گونه شواهد علمی مبنی بر این ادعا وجود ندارد. شما می توانید هر چقدر که مایلید شیر بنوشید چون هیچ تاثیری روی بیماری شما نخواهد داشت.

https://t.me/DiseasePrevention1
تشکیل پرونده برای دریافت انسولین قلمی با بیمه
برای دریافت انسولین با پوشش بیمه، کلیه بیمارانی که برای اولین بار نیاز به دریافت انسولین قلمی دارند، باید با مراجعه حضوری و ارائه مدارک موردنیاز اقدام به تشکیل پرونده در سازمان بیمه‌گر نمایند.
سایر افرادی که قبلاً سابقه دریافت انسولین قلمی دارند مطابق با سقف تائید شده در بیمه پایه ایشان انسولین دریافت می‌کنند.
درصورتی‌که طبق صلاحدید پزشک معالج، نیاز به انسولین بیشتر از سقف تعیین‌شده باشد، با نامه جدید پزشک و مدارک موردنیاز با مراجعه به سازمان بیمه‌گر، تشکیل پرونده دارویی با کدهای جدید مطابق با دستورالعمل ابلاغی سازمان صورت می‌گیرد.
پیشگیری از بیماری ها
تشکیل پرونده برای دریافت انسولین قلمی با بیمه برای دریافت انسولین با پوشش بیمه، کلیه بیمارانی که برای اولین بار نیاز به دریافت انسولین قلمی دارند، باید با مراجعه حضوری و ارائه مدارک موردنیاز اقدام به تشکیل پرونده در سازمان بیمه‌گر نمایند. سایر افرادی که قبلاً…
مدارک موردنیاز جهت تشکیل پرونده بیمه دیابت برای انسولین قلمی: کارت ملی، آزمایش‌های قند ناشتا (FBS)، قند دوساعته (Bs2hpp) و قند سه‌ماهه (HbA1c)، نامه پزشک معالج مبنی بر تعداد و مقدار انسولین تزریقی بیمار، شماره بیمه (دفترچه بیمه در صورت موجود بودن)
برای اولین ثبت و یا تغییر نوع / سهمیه انسولین با مدارک فوق به دفتر اسناد پزشکی سازمان بیمه‌گر خود مراجعه کنید.
بعد از ثبت سهمیه بیمه، برای هر بار تهیه انسولین باید نسخه پزشک متخصص غدد را دریافت نموده و با مراجعه به داروخانه‌های طرف قرارداد بیمه سهم انسولین خود را دریافت نمایید. توجه داشته باشید که برای دریافت نسخه جدید، باید به موعد مقرر دریافت سهمیه تحت پوشش توجه نمایید چراکه در صورت مراجعه زودتر از زمان مقرر (مثلاً برای دریافت 2 نسخه بافاصله زمانی کم) و یا خرید انسولین بیشتر از مقدار ثبت‌شده در پرونده شما، داروخانه اقدام به فروش انسولین خارج از تعهد بیمه و باقیمت آزاد خواهد کرد.
جهت بررسی سهمیه انسولین ثبت‌شده و انسولین تجویزشده و دریافت شده از طریق این لینک در سامانه بیماری‌های خاص اقدام نمایید: 

Https://rda.behdasht.gov.ir
🔺پوشش جدید بیمه‌ای برای بیماران دیابتی

رییس گروه داروی دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران:

🔹داروهای بسته دیابت شامل هفت قلم از انسولین‌های قلمی تحت پوشش بیمه است که سهم مازاد آن در بسته صعب العلاج لحاظ شده است.
🔹۱۶ قلم داروی خوراکی بیماران دیابتی برای اولین بار در بسته لحاظ شده که ۷۰ درصد از هزینه‌ها در قالب بسته صعب العلاج تامین می‌شود.
🔹در نیمه بهمن ماه داروهای پرفشاری خون به لحاظ هزینه‌ای در رتبه ششم هزینه‌های دارویی صندوق صعب العلاج قرار گرفتند.

https://t.me/DiseasePrevention1
♦️| *اجرای برنامه پزشکی خانواده از اول اردیبهشت*


دکتر عین اللهی، وزیر بهداشت:

🔹هدف از اجرای برنامه پزشکی آن است که هزینه درمان مردم کاهش یابد و افرادی که از سیستم پزشک خانواده و نظام ارجاع تحت درمان قرار گیرند، هزینه بستری آنها رایگان شود؛ همانطور که اکنون در بوشهر، خراسان جنوبی و کردستان بیمارانی که از سیستم پزشک خانواده و نظام ارجاع در بیمارستان‌ها بستری می‌شوند، رایگان تحت درمان قرار می‌گیرند.

🔹برنامه پزشکی خانواده از اول اردیبهشت در سراسر کشور عملیاتی می‌شود و اکنون این برنامه در شهرهای ۲۰ هزار نفر جمعیت و روستاها در حال اجراست.

🔹یکی از مشکلاتی که در کشور داریم، میزان بالای مصرف دارو است به طوری که میانگین تجویز دارو در هر نسخه در جهان ۱.۵ قلم است اما در ایران حدود ۴ قلم دارو در هر نسخه نوشته می‌شود که بیش از ۲ برابر استاندارد جهانی است./ ایرنا

https://t.me/DiseasePrevention1