Сергей Жигжитов Неформат
470 subscribers
138 photos
7 videos
9 files
97 links
Основатель агентства Relate. Веду авторский канал для души: в основном про предпринимательство, маркетинг, горы и бег.

Написать: @zhigzhitov
Download Telegram
Как мы с Виталиком собрали группу отчаянных фанатов спорта

Уже четвертый год подводим итоги флешмоба «183 тренировки за год». Кажется нам с Виталиком удалось собрать отчаянных ребят в плане ЗОЖа. Изначально была цель – тренироваться один раз в два дня и в такой динамике целый год. Но что-то пошло не так, в этом году у нас произошел качественный скачок: 8 человек перевалили 200 тренировок за год, 10 человек превысили цифру 183.

Из 30 участников 21 дошли до финиша:

Виталий П. 304 тренировок
Сергей Ж. 270 тренировок
Аркадий Т. 264 тренировка
Егор А. 252 тренировки
Роман С. 238 тренировок
Максим О. 235 тренировок
Полина Глебова 200 тренировок
Николай Д. 200 тренировок
Полина Гроссман 189 тренировок
Андрей Каширин 185 тренировки
Дмитрий Е. 164 тренировок
Андрей К. 147 тренировок
Илья М. 134 тренировки
Евгений Т. 132 тренировки
Михаил Т. 129 тренировок
Всеволод Ш. 130 тренировок
Андрей К 119 тренировок
Айта Л. 117 тренировок
Оксана Ш. 100 тренировок
Игорь П 90 тренировок
Глеб Л 50 тренировок

Немного в цифрах:

– Всего у меня вышло 270 тренировок за год или в среднем 5,2 тренировки в неделю или по 22,5 тренировок в месяц. В пересчете на дни это 11,25 суток непрерывной нагрузки.

По видам типам тренировок получились примерно следующие цифры:
– Бег около 65 процентов тренировок или 175 тренировок или по 10-15 тренировок в месяц
– Функционально-силовые и силовые 25 процентов или 67 тренировок или по 5-7 тренировок в месяц
– Остальное около 10 процентов: лестница, велосипед, альпинизм/треккинг и пр – 27 тренировок

В планах на следующих год:

– Постараться чуть больше фокус сделать на качество, снизив количество тренировок
– Попробовать нарастить побольше функциональных и силовых тренировок, возможно попробовать уже с тренером позаниматься, моя фантазия - что делать в зале – заканчивается
– Попробовать нарастить больше велосипеда, к сожалению, нормальный станок мало, где стоит в Сочи
– Попробовать трейловые забеги, есть ощущение, что организм к ним уже готов
– Попробовать пробежать полноценный марафон, если сохраню тренировочную динамику, возможно получится выйти на нормальный показатель

Общие мысли по итогам флешмоба:

1. Флешмоб стал еще одной точкой опоры, без которой я не представляю свой образ жизни. Когда тренировки становятся образом жизни, они не воспринимаются организмом как насилие над собой. Я чувствую себя в разы лучше после смены образа жизни за последние 4 года: как будто стало больше энергии, концентрации и внутреннего спокойствия.

2. Среда определяет внутреннее состояние человека: групповая энергетика и заряд сильно повлияли на мое состояние, ментальная сила укрепилась, организм перестроился и уже ожидает этой нагрузки. Для него это не стресс – запас прочности растет. Есть люди, которые выступают в роли кротовьих нор, перебрасывающих тебя в другие галактики. Метафора здесь про то, что важно оказаться в группах таких же ребят по духу и майндсету, тогда уровень нормы повышается, и ты можешь себя перебросить на другой уровень.

Спасибо участникам за ваш заряд, этот непростой год был веселее благодаря вам. Это было круто, продолжаем, работаем!
❤9👍4🔥4
🔥9❤7👍4
Поздравляю всех с прошедшими праздниками, и да — ура, наконец-то можно поработать. Возвращаемся в нашу рабочую нормальность.

Роман тут годный пост про ИИ написал, согласен во всём. От себя добавлю, что эти ранние последователи (early adopters) реально искажают восприятие ИИ. Думаю, особенно сильно создаются информационные пузыри у ребят из digital/IT и в целом из технологических компаний. Вероятно, в Яндексе многие сотрудники давно уже Chat GPT используют как психологов и личных ассистентов. Тем самым создаётся иллюзия, что так везде, но по факту большинство ещё не разобралось с VPN.

Процент внедрения ИИ в малом и среднем бизнесе, думаю, не превышает пять процентов: как писал ранее, инновации развиваются рвано, и по разным индустриям — разный процент. Побуду немного в роли техноскептика.
❤6🔥3
Forwarded from Радио Нестер (Рома Н)
Орать "ИИ уже убил вашу индустрию, а вы этого не понимаете" в 2026 - очень наивно. Утверждать, что ИИ это хайп и пузырь, который лопнет - не менее глупо. Люди путают скорость прогресса моделей со скоростью изменений в настоящем бизнесе.

Нынешний ИИ - уже 100% штука историческая по влиянию на бизнес. Но инерцию бизнеса нельзя недооценивать, она колоссальна. Не работает даже мантра "Это будет быстро, ведь все конкуренты начнут использовать". Интеграции, комплаенс, закупки, долгие тесты, малое влияние на выручку, плохой подсчёт метрик, и прочие скучные вещи.

Этого часто не понимают талантливые техногики, окруженные early adopters. Им кажется, что всё, момент настал, попёрло, революция ёпта.

Но вот посмотрите на эту картинку - насколько неспешно раскатываются облачные технологии. Вам же тоже кажется что это уже технология позапрошлого века? А в них-то всё предельно понятно и посчитано, в отличие от сложного ИИ.

Моё мнение - находиться вне этого движа сейчас - преступление против себя. Я сам решился строить нашу AI-компанию Arteus на новых процессах с ноля, это стрёмно и трудно. Но по-моему только так можно с новой технологией.

Приходится возвращаться назад и рушить то что сделал привычным способом, чтобы получилось. А среди лидов самое трудное - искать решительных, кто готов не для галочки попытаться. Не теряйте с теми, кто "для галочки" время, и в таких компаниях по найму тоже.

Не бейте евангелистов, но и не подыгрывайте занудам!
👍4❤2
Андрей Анищенко написал пост, который во мне срезонировал. Вообще рекомендую его канал — много годноты.

Основной тезис в посте: чтобы быть успешным, эмоционального интеллекта и критического мышления недостаточно — это не суперсила, это база.

Чтобы делать реальную разницу, нужны: 
– глубокое знание предмета
– любопытство
– устойчивость к факапам и критике
– уровень энергии
– повышенные требования к себе

Где-то на подкорке были схожие мысли, но тут увидел эту мысль в более оформленном виде.

Этот тезис, вероятно, можно отнести к менеджменту и предпринимательству. Не уверен, что можно его легко на всё экстраполировать, но в нашей сфере это реально работает. 

Очень много прекрасных, образованных предпринимателей и менеджеров, вышколенных университетским «cogito, ergo sum» (полная цитата: «Я сомневаюсь, следовательно, я мыслю; я мыслю, следовательно, существую»), развили в себе навык критического мышления до такой степени, что превращаются в буридановых ослов, парализованных избытком знаний, FOMO и сомнениями. К тому же — неспособных сделать простое живое действие в сторону неизвестности.

Рядом оказывается гораздо менее рефлексирующий коллега, который за счёт любопытства, витальности и способности терпеть после серии неудач в итоге строит масштабный бизнес.

Аналогично с суперэмпатичными коллегами: высокая эмпатия без чёткого внутреннего стержня приводит к плачевным результатам, а этот стержень возникает за счёт внутренней дисциплины — способности много требовать от себя и других ради командного результата, а также за счёт устойчивости к критике и внешнему давлению.

Если бы я ранжировал пункты из поста Андрея, то на первое место, наверное, поставил бы любопытство, потому что это — аксиоматическая штука. Это то, как ты смотришь на мир. Если тебе мир интересен и есть постоянная жажда изучения его, остальное можно подтянуть (как витальность, дисциплину и внутреннюю устойчивость, так и матчасть).

Возникает опять мысль про баланс: критически мыслить — это полезно, быть эмпатичным — социально одобряемо и тоже полезно, но всё должно быть в равновесии, без перекосов. Не забывай за критическим мышлением делать обычные живые действия в неизвестности и под давлением, так как идеальных условий не будет никогда. Тем более сейчас, когда этой турбулентности стало в разы больше.
🔥11👍8💯3
У Соломина вышло интервью с Дороничевым, было интересно послушать, сверить часы.

В ролике прозвучал термин «ИИ-готовность» (AI readiness) — это готовность в нашем случае малого бизнеса использовать ИИ с пользой, то есть реально внедрять в рабочие процессы. Подумал, насколько вообще мы в этом плане на передовой.

За последний год нашей команде пришлось серьёзно перестроиться на ИИ-инвентарь, и всё же не могу сказать, что мы — ранние, скорее идём второй волной.

Как перестроился дизайн

Уже сейчас около 80–90% всего контента, который мы генерим, связан с нейросетями. Это или чистый продукт ИИ, или ИИ с ручной доработкой. Только 10–20% дизайна делается по старинке. Я уверен, что эта доля изменится и приблизится к 100% уже в течение 2026 года.

Если раньше инвентарь агентств был плюс-минус одинаковым — Figma, Photoshop, After Effects, Blender (или другие 3D-сервисы) и пр., — то сейчас количество сервисов резко выросло.
– Под статичную графику сейчас у команды основной инструментарий — Nano Banana 2 (делает уже около 60% всех вижей), Midjourney и Chat GPT.
– Под моушн, 3D и ИИ-ролики — Kling, Runway и Grok.
– Под профессиональные промпты — Perplexity.
Пока много сложностей в комбинировании сервисов, так как очень много технических нюансов — постепенно учимся сами.

Как перестроился креатив и копирайтинг

Со стороны креатива и копирайтинга пока ещё есть скепсис по отношению к ИИ, так как он часто не попадает в TOV, упускает некоторые текстовые нюансы, да в целом по некоторым признакам можно отличить сгенерированный текст, но тем не менее ИИ сильно влияет на этот блок работ. Отшлифовать наброски, структурировать полотно, докрутить формулировки, вычитать опечатки и смысловые неточности — в этом ИИ незаменим.

Мне для генерации креативных идей, концептов и текстов подходит Claude, ну и, разумеется, ChatGPT — куда без него. Доля текстов, написанных человеком, будет резко снижаться. Вероятно, человеческий контент через пару лет будет маркироваться, так как его станет реально мало и он будет цениться.

Как перестроился менеджмент

Есть три больших фракции среди любителей ИИ: ChatGPT, Claude и Gemini. Особняком стоит Perplexity. Раньше я был во фракции ChatGPT, но потом начал тестировать Claude и кааак всё понял… Моё субъективное мнение — Claude сейчас рвёт рынок: за последние недели изучения я прямо проникся. По первым представлениям у него гораздо меньше «галлюцинаций» по сравнению с ChatGPT, процент полезной фактуры при любой задаче примерно в два раза выше.

Вчера создал своего первого, самого простого ИИ-агента в Claude. ИИ сам обращается к моей табличке с данными сотрудников и клиентов и на почту присылает уведомление, что надо поздравить определённого человека. Небольшая автоматизация, но всё же. Осталось под это бота сделать, чтобы было ещё проще. Хочу научиться делать реально полезных ИИ-ассистентов.

Собрать аналитику и стратегию за счёт Claude удаётся в разы быстрее, если заморочиться с промптами. Главное — двигаться итерационно и не пытаться впихнуть невпихуемое. Ну и Perplexity в плане промптов отлично помогает.

Презентации коллеги собирают в Gamma, а я вчера понял, как в Claude собирать. Если загнать нормальное ТЗ по слайдам и рефы по вижам, можно в Cowork собрать неплохую презу. Презентации точно уже автоматизируются — можно снижать нагрузку на часы менеджеров и дизайнеров.

Использование ИИ под личные задачи заслуживает отдельного поста.

Общий итог

– Доля крафтового человеческого контента резко снижается. Спасибо, кэп.
– ИИ движется неравномерно: в моменте его не видно, а потом через 10 лет уже резко всё изменится. Поэтому даже если сейчас его не видно в какой-то сфере, нише или окружении, лучше включать метод параноика и перестраиваться. Спасибо, кэп.
– Для меня маркером лидеров рынка в AI readiness в нашей нише является способность быстро создавать реально полезных ИИ-агентов, влияющих на юнит-экономику, под свои бизнес-процессы.

Если у вас есть свои ИИ-агенты, поделитесь, пожалуйста, опытом: под какие задачи создавали и что реально умеет ваш агент.
❤‍🔥12💯5👍4🔥2
Открыл сезон с первого старта - пробежал полумарафон в Сириусе. Очень доволен собой: в прошлом году было время 1 час 39 минут 51 секунда, в этом почти 7,5 минут удалось убрать. Получилось пробежать за 1 час 32 минуты 21 сек, средний темп 4 22. Активно бегать начал только в прошлом году, можно считать прошлый год пробежал с минимальной подготовкой. В этом было довольно много медленного бега, пара темповых, и в целом беговой объем вырос, но ни разу не делал интервалы и сбу. Буду корректировать свою самоподготовку: добавлять интервалы и больше силовых. За год возможно получится выбежать из 1 часа 30 минут. Пока цель такая.

Общие впечатления:
- Выбрал неверную тактику, встал с пейсерами на 1 час 29 минут, явно не мой темп, поэтому я закончился на 8-9 км, начал отставать.
- Впервые попробовал гели, пробежал без воды, вроде норм, не было просадки в энергии
- Бежали после дождя, вымок, замерз, но доволен:)
- Ощущение, что ментально и физически уже готов к марафону

Следующая станция - Московский полумарафон 25 апреля
🔥17🏆6👍2⚡1