Ровно три года как я отец Алисы, ни разу не писал про это. Ниже некоторые из мыслей, которые периодически посещали в последнее время:

1. Абсолютная смена реальности. С появлением Алисы наша жизнь кардинально поменялась, новый сценарий жизни с совершенно другим уровнем ответственности и новой системой координат. Возникал вопрос: «А как мы вообще жили до этого без Алисы?». Это сложно объяснить, теперь на подкорке мысль «в банде теперь трое».
2. Четкий горизонт. Никакой рефлексии в формате «может я выгорел», «а тем ли я занимаюсь», «а правильной ли я дорогой иду», «не пора ли к психологу». Бритвой известного английского монаха все эти вопросы отсекаются и кажутся бессмысленными. Горизонт событий становится предельно четким. Вопросов нет. Работаем.
3. Смотреть на мир глазами ребенка. Учусь у дочки смотреть на реальность непосредственно без социальных наложений и шлейфа из собственных предрассудков и накопленных знаний. Заново ищу ответы на многие «почему», которые раньше казались очевидными. Боюсь, когда начнутся вопросы «зачем», так как даже взрослые на многие «зачем» ответить не могут.
4. Радость и удивление. Чем взрослее становишься, тем сложнее становится себя удивить. С Алисой познаешь мир заново и не перестаешь удивляться: радуешься найденной шишке, нюхаешь с дочкой цветочек и в целом смотришь на мир снова как на безграничную реальность.
5. Учусь договариваться. Мое поколение условно можно назвать поколением ремня: мы были предоставлены себе, социализацию зачастую приходилось добирать в детстве самостоятельно. Сейчас контекст взаимодействия с детьми сменился: требуешь от себя больше эмпатии и говоришь с Алисой как взрослым человеком. Стараешься выступать в роли мягкого буфера между будущей агрессивной средой и дочкой. Хочется сделать этот переход максимально мягким и адаптировать дочь к среде без резкого перехода.
6. Чуткость. Значительная часть психоэмоциональной основы личности ребенка формируется до 3 лет, поэтому стараюсь быть чутким, хотя не всегда это удается: проводить больше времени вместе, реагировать на мелкие просьбы Алисы, много разговаривать, даже когда не хочется и лень.
7. Инструменты для будущего. Постараться дать Алисе максимальный инструментарий для взаимодействия с реальностью в будущем – очень сложный процесс, так как всего не предусмотришь, а порой и сам не до конца уверен, эффективно ли я сам взаимодействую с ней.
8. Реальность сильнее теорий. Все твои заготовки из популярной психологии разбиваются о великую жизнь с ее невероятным разнообразием сценариев и уникальность ребенка. Сколько бы ни готовился, впереди миллион развилок.
9. Только став отцом, понимаешь, какую гигантскую работу проводят мамы с детьми. Просто для примера: мне кажется, что я бы уже откинулся просто от нескольких недель прерывистого сна, с которым постоянно сталкивалась жена. Быть мамой – это тяжелая работа, сопоставимая с управленческой позицией высокого уровня. Берегите своих жен.

С Днем рождения, дочь! Пусть каждый год приносит тебе огромную радость от познания мира, а мама с папой будут всегда рядом.

Пробежал десятку на Московском марафоне, галочка закрыта. В этом году был настоящий аншлаг: за два дня бежит 50 000 человек.

Результат оказался почти на три минуты лучше прошлого года. Не зря добавил беговых тренировок в этом году. Общее время 43 минуты 40 секунд, темп 4 21.

- Трудно было на старте, весь кластер был забит до отказа. Пришел поздно на кластер, оказался где-то в конце. Примерно один километр толкались пока не стало попросторнее.
- Нужно выправлять питание и тогда есть шанс еще пару минут отъесть. Все круассаны 🥐 и булки чуть не вышли из меня во время дистанции.
- Думаю замахнуться в следующем году на марафон. Мне кажется ментально и физически я готов.

Работаем

Пора бы уже экспертных постов добавлять, а то всё горы да забеги. Возможно складывается впечатление, что я – бездельник😅

Завели традицию по субботам утром бегать в Лужниках. Не всегда удается собраться - привет, взрослая жизнь, но когда получается, максимально душевно бежим, заряжаемся на неделю энергией. Присоединяйтесь 🏃🏼

Стефан Цвейг «Нетерпение сердца»

В этом году динамика прочтения книг — не очень. Хотелось бы оправдаться работой, но тренировки явно идут лучше, поэтому, вероятно, работа тут ни при чём. В конце декабря, надеюсь, доведу до 20 и сделаю обзорный пост с рекомендациями, но пока вне всякой очереди хочу посоветовать книгу, которая мне совершенно случайно попалась в руки.

Буду предвзятым и субъективным: это первая книга, когда при прочтении мне хотелось орать на главного героя! Думал, что только драматические фильмы могут за счёт картинки выбить меня из колеи, а нет, вот же пришёл Цвейг со своей книгой, и я так стрессанул, что свой разбушевавшийся кортизол пришлось успокаивать чаем. Не хочу создавать завышенных ожиданий, так как на вкус и цвет и далее по тексту, но чем-то меня зацепил автор, что-то всколыхнул. Возможно, я увидел в зеркале какую-то мельчайшую деталь, которая мне не понравилась, но она всё увеличивалась к концу сюжета. Откровенно, мне было тяжело читать развязку. Так хотелось другой концовки, я никогда так не болел за другую развязку! Наверное, только когда «Барселона» сливала принципиальный эль-класико всухую.

Нетерпение сердца — это сильнейшее желание избавиться от чего-го тягостного при виде чужого несчастья, этот посыл автора понятен, но я ещё увидел пару трактовок в этой многомерной штуке:

– это нетерпение к половинчатости, лицемерию и лжи ради блага;
– это быть влюблённым и дать волю своим чувствам;
– это осознать боль других и посвятить себя им, раскрыть своё сердце.

Возможно, буддисты что-то знали, выбирая серединный путь. Сострадание ведь звучит, как благо, но это благо, как и всё в нашем мире, в себе сразу содержит разрушение и созидание. В малых дозах сострадание, как морфий, может помочь, но в избытке сострадание превращается в сильнейший яд. Цвейг говорит, что истинное сострадание требует действий, а не сантиментов. Только ничем не прикрытая правда и действие — единственное, что позволяет тебе вернуться на верную дорогу. Малодушное сострадание с привкусом лжи ради избавления от тягости приводит шаг за шагом в реальность, в которой ты уже ничего не можешь исправить. И набор случайностей окажется не на твоей стороне.

Так почему не сказать правду в глаза? Почему бы не столкнуть человека с реальностью? Не дать общественному осуждению раздавить твой этический фундамент. Разве молодость — оправдание для этого? Избегающая личность с огромным страхом перед мнимым общественным мнением бежит от себя и попадает в пропасть, это пропасть под названием «Ад — это другие». Цвейгу не чужды христианские мотивы в его картине: последний ужин — это ведь тайная вечеря, только вместо Иисуса почему-то оказался малодушный Иуда.

У мира нет никаких намерений по отношению к нам, как бы сказал Шопенгауэр, но главный герой живёт в мире представлений, а не в мире воли. Мир представлений — это не реальность как таковая, а наши мысли о ней. И всё страдание человека строится в большинстве от ожиданий об этом мире. Герой был близкок к тому, чтобы убрать этот слепой шлейф представлений, но, к сожалению, ему это не удалось.

Единственный вариант выбраться из этого — это любовь и сострадание, но сострадание высокого уровня, в котором нет нетерпения в сердце.

Недавно увидел пост у Ромы Зарипова про концепцию дружбы без постоянного контакта и усилия. Low-maintenance friends — это друзья, которым не требуется постоянная связь: чтобы поддерживать отношения, им не нужно постоянно созваниваться или обещать друг другу собираться в баре по пятницам. Можно год не общаться, но стоит написать в Telegram «ты видел это?» — и разговор продолжается, будто виделись только вчера.

Это бьётся с моим пониманием дружбы: растянутый во времени диалог не требует регулярной поддержки. Частота коммуникации тут не так важна, как глубина и качество этой связи.

– С другом А. мы вот уже 10 лет видимся только в горах и только один раз в год. Мы можем не переписываться месяцами, а потом неожиданно вернуться к теме на том месте, где остановились. Просто однажды встречаемся где-то посреди гор — и начинается душевная беседа, которой так не хватало, но которая не требуется «по расписанию».

С точки зрения классического представления о дружбе она таковой не является: частых контактов нет, внутреннее состояние друг друга нам неизвестно. Делает ли это дружбу менее ценной? Нет, не делает.

– С другом С. встречи стали ещё реже. Он живёт в другой стране, поэтому мы не виделись уже 4 года! Да, созваниваемся раз в несколько месяцев. Да, в наш общий чат иногда может залететь что-то стоящее, а иногда — совершенно бесполезное, но требующее обсуждения.

Редкий контакт не обесценил нашу дружбу, и я знаю, что в любой момент могу прилететь к нему на остров, чтобы продолжить наш диалог длиной в 15 лет.

– Ещё есть друг И. — с ним у нас в основном пересечения по работе: просто бизнес стал продолжением дружбы, а дружба — частью рабочего процесса, мой бизнес соул мейт.

Таких комбинаций множество, они все живут своей жизнью, но их объединяет одно — нет никаких правил и высоких ожиданий и требований в формате «ты — мне, я — тебе», и, как правило, меньше вероятность разочарований.

Глубокий диалог в моменте важен, поэтому нам так хочется растянуть его на долгую дистанцию. Получится ли? Не факт. На разных отрезках жизни ты пересекаешься с разными группами людей: кто-то уходит после нескольких точек касания, кто-то продолжает общение до бесконечности — и это нужно просто принять.

Научиться отпускать тех, с кем когда-то был глубокий разговор, дошедший до логичного финала или тупика. С радостью пожимать руку новому человеку и с благодарностью прощаться с тем, с кем больше не по пути.

Чтобы научиться философски относиться к этому, мне понадобилось 38 лет. Зато теперь абсолютно ясно: если разговор прекратился насовсем — это не повод для осуждения. Просто наши ценности, убеждения и даже банально интересы изменились. Это повод сказать «спасибо» и двигаться дальше — впереди еще много прекрасных диалогов длиною в жизнь.

39

День начался не по плану. Планировал обычную беговую тренировку, но увидел большую группу бегунов на набережной. Подбегаю к организаторам, спрашиваю: «А к вам можно присоединиться?» Ответили, что можно, зарегают после финиша, а сейчас как раз старт: «Вам повезло». Отбегав уже около 3 км, сразу врываюсь в толпу участников и бегу псковские 5 вёрст, верста — это 1,06 км. Люблю такие непредсказуемые повороты: жизнь слишком коротка, чтобы всё время готовиться и выбирать идеальные условия, иногда надо просто с колёс забежать в толпу)

Мне сегодня 39, ужас ужасный, но остаётся только принятие. Этот год был непростым и в некотором смысле трансформационным: добрался до всего, что отодвигал долгое время. Удалось частично пересобрать себя, подтянуть то, что западало. Общее впечатление от года: хоть и помотало изрядно, но психически, ментально и физически стал сильнее. Самое тяжёлое — не успел поговорить с отцом. Берегите моменты, кажется, что времени много, но его нет, всё может закончиться в любой момент. Окунулся в разные контексты, выбирался из своего информационного пузыря, много себя одёргивал, не принимал всё как должное, старался больше делать, меньше говорить и, самое главное, — начал благодарить, больше благодарить за сущее. Идём дальше, впереди много работы.

Синтетический интеллект против аналитического, или почему нет универсальной справедливости
 
Во время учёбы на философском факультете (а впоследствии в отделённом от него факультете политологии) у меня было два однокурсника-политолога. У С. была удивительная суперспособность — фотографическая память. Он мог просто перелистывать страницы книг и запоминать буквально всё: к каждому семинару он в библиотеке МГУ читал почти весь список рекомендованной литературы в оригинале без вторичных источников. Некоторые невзлюбившие его преподаватели, считывавшие выскочкой, дотошно требовали назвать структуру глав, цвет книги и цитаты из них, он давал точные ответы, чем обескураживал и группу, и преподавателя на семинаре. Меня раздражало, что при подготовке к экзаменам я по несколько раз перечитывал конспекты и выдержки из книг и не мог ничего запомнить, тогда как С. весь список рекомендованной литературы уже прочитал и запомнил. Это довольно сильно демотивировало) У С. были хорошие аналитические навыки, он, ещё будучи студентом, начал работать в окологосударственном аналитическом центре. Его можно было разбудить в 3 часа ночи, и он мог за 30 минут написать готовое аналитическое заключение с отсылками на законы, такой человек-ChatGPT до того, как это стало мейнстримом. Он, пока мы тусили, на старших курсах написал работу, которую ему предложили зачесть за кандидатскую уже на историческом факультете. И первый из нас — из так называемых регионалов — купил квартиру в Москве.
 
Был другой студент по имени И. — невероятно экстравертный — он почти не читал книг в оригинале, а зачастую за 15 минут до начала семинара читал выдержки и пересказы. При этом он так красноречиво продавал свои знания, что складывалось ощущение, что он полностью в предмете, как Бредли Купер из «Области тьмы». Если помните, там был момент, когда он разговаривает с девушкой-арендодателем, которая вышла требовать квартплату. Он сыпал цитатами, фразами, которые доставал из своих чертог разума, как фокусник кролика из шляпы. Поражало, что И., будучи совершенно неподготовленным, за счёт синтеза разнородных обрывчатых сведений умел создать стройную картину знаний. Синтетическая склейка разных знаний при хороших презентационных навыках позволили ему впоследствии стать хорошим продавцом.
 
Парадоксально, что студент И. закончил университет с лучшими оценками, чем студент С., хотя у последнего было гораздо больше знаний. С. был прекрасным аналитиком и считал, что для успеха достаточно просто знать предмет лучше всех, но этого оказалось недостаточно. И., помимо синтеза, умел выстраивать отношения с преподавателями, умело лавировать в факультетской конъюнктуре и создавать нужный образ за счёт харизмы. С точки зрения так называемой универсальной справедливости С. должен был бы быть более успешным, но мир гораздо сложнее и некоторые мягкие навыки И. позволяют срезать на поворотах. Это просто разные модели взаимодействия с реальностью, и какие-то из них лучше срабатывают в определённый момент времени на отдельном участке.

Эта разница после 15 лет стала ещё сильнее: С. стал прекрасным специалистом и экспертом в своей области, и его труд хорошо вознаграждается. И. сделал ставку на свою сильную сторону — навыки продаж и синтетика позволила ему стать предпринимателем и нарастить влияние и доход. С точки зрения денег и влияния И. оказывается успешнее в итоге, но и С., возможно, счастлив выбранной траектории понятности, стабильности и постепенного роста в глубину.
 
Так что же?
• Справедливость — это конвенциональное понятие, каждый раз в разной ситуации нужно договариваться что мы будем считать справедливостью, так как универсальной справедливости нет. С. лучше знал, но И. за счёт синтеза и харизмы получил лучший результат. Справедливо ли это? Вроде да и вроде нет, это разные модели.
• В идеале на старте карьеры лучше иметь хороший баланс синтетических и аналитических навыков, так как это позволяет лучше маневрировать в жизни, появляется больший спектр решений. Но чем дальше, тем больше необходимости сделать фокус на чём-то одном. Фокус в итоге даёт результат. Если мерить в деньгах, то синтетика и управляемая экстравертность дают больший результат.  
• Баланс содержания и формы не менее важен, невозможно делать результат только на обёртке, ведь рано или поздно всплывёт нехватка содержания, поэтому опять необходим баланс.

Нарядили ёлку, к Новому году готовы 🎄