اگر زندگی یک کی‌درامای گوگولی باشه من اون پسری که مین کرکتره و همش میره با عشق زندگیش نودل می‌خوره نیستم.
من نودل فروشم

هدیه دادن بیشتر از هدیه گرفتن خوشحالم می‌کنه.

Wanna kiss about it?

زیر سماور رو روشن می‌کنم تا آب جوش بیاد. قراره چندمین چای رو بخورم؟ نمی‌دونم. این‌بار یاد میک جگر میفتم و با صدای بلند می‌خندم:«عادتای زشتی دارم، ساعت ۳ عصر چای می‌خورم!»

من هم همین‌طور؛ منتهی در تمام ساعت‌ها، میک! در تمام ساعت‌ها.

یک کتاب شعر از نزار قبانی خریدم چون در تابستان وقتی آدم جوان است و عاشق، ساعت چهار و نیم صبح چه کار بهتری برای انجام دادن دارد؟

آن که به من آموخت
دوست داشتن زنی را به سرحد جنون
آن که به من آموخت
تنها زن - نه هیچ‌کس دیگر -
می‌تواند چون ماهی قرمز
در گردش خونم از این‌سو به آن‌سو برود
آن که به من آموخت
تنها زن - نه هیچ‌کس دیگر -
می‌تواند شعر را بنا کرده،
صورت روزگار را ترسیم کند
آن که به من آموخت
تنها زن - نه هیچ‌کس دیگر -
نیرومند‌ترین گونه‌ی افیون و مخدر است
آن که به من آموخت
آن چه را که از عشق نمی‌دانم
برای همیشه بنده‌اش خواهم بود.

- پنهان نوشته‌های یک عاشق قرمطی؛ نزار قبانی

من الان متوجه شدم که z library برای اندروید و دسکتاپ اپ داره!
و نسخه اندرویدش واقعا تمیز و سریع و‌ خوشگله. از سایتش خیلی جالب‌تره ==)

Download Z-Library desktop app
Download Z-Library app for Android

امیدوارم به زودی هم پولدار بشم هم برم تهران پیش رکس که بهترین تتوهای جهان رو برام بزنه🙏🏻

یک انسانی پشت این مجموعه کانال‌ها هست که من خیلی ازش ممنونم.
برای بسیاری از کارگردان‌ها کانال جدا زده و فیلم‌هاشون رو داخلش گذاشته.
این هم کانال اصلیشه:

t.me/Ciinematheque

«اشتباه است اگر آدم‌ها را به دو دسته‌ی زنده‌ها و مرده‌ها تقسیم کنیم:
آدم‌هایی هستند که زنده‌ی مرده‌اند و دسته‌ای دیگر که واقعاً زنده‌اند.
زنده‌های مرده نیز می‌نویسند و راه می‌روند و حرف می‌زنند و فعالیت می‌کنند. ولی هیچ اشتباهی مرتکب نمی‌شوند؛ این در حالی است که فقط ماشین‌ها بی‌اشتباهند؛ تولیداتشان هم فقط چیزهای مرده است.
آدم‌های واقعاً زنده پیوسته دست به اشتباه میزنند، در حال جست‌وجویند، در تردیدند و در عذاب.»

- ما؛ یوگنی زامیاتین؛ ترجمه‌ی بابک شهاب؛ نشر بیدگل

آنجا داخل مغزم جسمی خارجی را احساس می‌کنم، مثل موقعی که مژه‌ای بسیار نازک می‌رود توی چشم: با اینکه حال عمومی‌تان خوب است، آن چشمی را که مژه داخلش رفته حتی یک ثانیه هم نمی‌توانید فراموش کنید...

- ما؛ یوگنی زامیاتین؛ ترجمه‌ی بابک شهاب؛ نشر بیدگل

پریام: من به تنهایی برای شروع جنگ تصمیم نگرفتم.
هکاب: نه نگرفتی؛ تو از مردانِ تروا پرسیدی. از زنان هم پرسیدی؟ چرا سهم ما از تصمیم جنگ هیچ بود و در رنجِ شکست برابر؟ چه می‌گویم؟ برابر؟! شما در شکست هم پرافتخار جان باخته‌اید، و ما زنان اما هر جنگی را از پیش باخته‌ایم...

- به گزارش زنان تروا؛ نغمه ثمینی و محمد رضایی‌راد

«می خواست دوباره از خدا با من حرف بزند. اما من رفتم طرفش و آخرین تلاشم را کردم که برایش روشن کنم که من دیگر فرصت کمی برایم مانده و نمی خواهم این فرصتم را صرف خدا کنم.»

- بیگانه؛ آلبرکامو

قطعا این کتاب انتخاب خوبی برای خوندن در زمانی که دچار بحران‌های اگزیستانسیالیستی می‌شی نیست.

انیمه Sazae-San با نزدیک به هشت هزار اپیزود هنوز ادامه داره! و اولین قسمتش سال 1969 منتشر شده.
یعنی شما فکر کن عوامل و یکسری از بیننده‌هاش 54 سال می‌شه که دارند این انیمه رو دنبال می‌کنند.
بعد ما عمرمون از فصل دوم به فصل سوم یوفوریا قد نمیده.

«Well, how interesting. Men are afraid of women being funnier than them, and women are afraid of, oh, I don’t know, being oppressed, beaten, raped, or killed by men. But look out! Funny chick here might follow you down an alley and make you chuckle without consent!»

- Funny feelings by tarah dewitt

Life begins at the end of your comfort zone bozorgvar.

یک روتین روزانه برای خودتون داشته باشید.

جوردن پیترسون میگه کسی نمیتونه بدون روتین زندگی سالمی داشته باشه. میگه اگه توی زندگیتون روتین ندارین، حتما باید یکی برای خودتون بسازین. شما بدون روتین نمیتونین از نظر ذهنی سالم بمونین. این کار بخصوص برای انسانی که افسرده و مضطربه میتونه کمک کننده باشه.

میگه هر روز سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شو و به این ساعت پایبند باش.در غیر اینصورت، ریتم شبانه‌روزیت بهم میخوره و مودت هم طبیعتا بهم میریزه. این یک بایده. روتین یعنی کارهای تکراری و قابل پیش بینی در طول روز. روتین یعنی ساختن ساختاری که حس قابل پیش بینی بودن زندگی رو به شما میده.

این بحث رو امیل دورکیم، جامعه شناس فرانسوی، یه جور دیگه میگه. ایده‌ی دورکیم کمی ظریف‌تر از داشتن یک روتینه. از نظر دورکیم یکی از سنگ بناهای داشتن یک ذهن باثبات و سالم، داشتن ساختار و استراکچره. روتین در دل این ساختار قرار میگیره.

چیزهای دیگه‌ای هم مثل داشتن شبکه ای از آدمها و داشتن یک هویت شخصی هم توش قرار میگیره. دورکیم میگه از دست دادن این ساختار میتونه منجر به بی‌ثباتی بشه و همین منجر به افسردگی در فرد میشه. در حقیقت، باید برای زندگی یک چهارچوب و ساختاری داشته باشی و معلق بودن خطرناکه.

منظور از این ساختار یا روتین روزانه هم، کارهای عجیب غریب نیست. صبح سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شی، تختت رو مرتب کنی، صبحونه بخوری، به گلها آب بدی، یک ربع ورزش کنی و برای مابقی روز هم همین. کارهایی باشه که انجام بدی و برای همیشه بهش پایبند باشی.

می‌بینی یکی هر روز جلو مغازه‌ش رو آب و جارو می‌کنه درحالی که شاید خیلی وقتا نیاز نباشه.یکی هر روز ماشینش رو یه دستمالی می‌کشه و اگه این کار رو نکنه انگار روزش از بین رفته.یا آدمی که هر روز کلی راه میره تا برسه به پارک محل تا به چند تا گربه غذا بده! این کارا به زندگیشون معنی میده

و شما هم باید برای خودتون چیزهایی داشته باشین که هر روز انجامش بدین. مثلا من برای خودم مشخص کردم که هر روز یک توییت پست کنم،‌ یا هر دو سه روز یکبار یک ویدیو روی یوتیوب آپلود کنم. این رو برای خودم به یک «باید» تبدیل کردم و همین چیزا باعث میشه زندگیم یک ساختاری داشته باشه.
ریچل گلدمن میگه:«اگه افراد ساختار نداشته باشن و روتین‌های روزانه‌ای نداشته باشن که روش تمرکز کنن، به احتمال زیاد بیشتر و بیشتر به موقعیت‌های استرس‌زا فکر میکنن که همین میتونه منجر به اضطراب و استرس اضافی بشه». داشتن روتین باعث میشه کمتر فکر و خیال بکنید.

هرچند که ممکنه در طول روزها و هفته‌ها، دفعاتی پیش بیاد که شما مجبور باشید چیزهایی رو تغییر بدید اما رعایت یک ساختار اولیه برای زمان بیدار شدن، غذا خوردن، کار کردن، خوابیدن و دیگر فعالیت‌ها میتونه به شما کمک کنه استرس کمتری داشته باشید و زندگیتون رو بهتر سازمان دهی کنید.

@Faridhub

در بعضی‌هاشون برای ساختن اکانت به شماره نیاز دارید که خب شماره‌ی ایران رو نمی‌شه استفاده کرد.
می‌تونید از سایت نامبرلند شماره‌ مجازی بخرید.

دیدید بعضی وقت‌ها می‌خواید یک کاری رو شروع کنید ولی آنقدر موضوع گسترده‌ایه که نمی‌دونید چطوری و از کجا شروع کنید؟
تو این سایت [chatmind.tech] اون موضوع رو می‌تونید بنویسید و بهتون یک نقشه ذهنی می‌ده که دقیقا باید دنبال چی بگردید.