Обсудили с клиенткой, где сегодня обитают интересные мужчины. Говорю: "Надо выходить в люди. Тут есть места интересные рядом с офисами - там публика солидная и достаточно вкусно". Поговорили. И я решила выйти на завтрак туда.

Прихожу. Сидят. Модные. Стильные. Богатые.

Села. Рядом со мной за соседним столиком двое - ну мечта, что один, что другой.

В итоге я первые полчаса завтрака слушала, как один мозоль с подошвы удалял, а вторые полчаса - как второй на даче теплицу развел: как её надо проветривать и какими удобрениями кормить помидоры.

Неожиданно.

#изпрактики

- Эмоциональный интеллект
- Как формировать эмоциональную близость
#нескучногопятничноговечера

Когда человек спрашивает у психолога разводиться ли ему - бессознательно он не хочет разводиться. Потому что когда действительно хочет - не спрашивает.
#заметкинаполях

ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ - чрезвычайно большая и важная тема в работе любого психотерапевтического процесса. Зачастую именно чувства и эмоции имеют определяющее значение в принятии решений, осуществлении выборов, совершении поступков.

Чаще всего человек даже не осознает, почему он решил поступить именно так, а не иначе. Не отслеживает эмоциональную компоненту в своей стратегии. Максимум, что он может отследить: хорошо ему или плохо от собственных совершенных действий, - это есть индикатор для внутреннего одобрения. Но, как мы сегодня уже знаем, люди с высоким эмоциональным интеллектом достигают гораздо больших социальных высот, чем люди, которые идентифицируют эмоциональную сферу лишь в рамках ощущений в виде "плохо" или "хорошо". И я вам предлагаю поглубже погрузиться в эту тему и изучить себя, используя выкладываемый мною материал. Постов будет много, но мы, как обычно, гедонистически никуда не спешим.

Итак, если начать с органики, то чувства и эмоции - чрезвычайно важный элемент человеческой эволюции, призванный сохранить человеку жизнь и продолжить род человеческий. Современной нейробиологией эмоция рассматривается как результат работы нескольких анатомических систем, действующих параллельно.

Изначально эмоция возникает как ответ на телесный импульс, который сигнализирует о том, что что-то происходит во внешней среде. Данная информация поступает в ствол мозга (самая древняя часть мозга) и таламус, а это, в свою очередь, может вызвать, например, учащенное сердцебиение, напряжение мышц и пр.

Далее это физиологическое возбуждение сканируется нашей амигдалой (миндалевидным телом) и префронтальной корой головного мозга, и именно в этом месте подключается контекст. Именно в префронтальной коре идет интерпретация того события, что вызвало нашу реакцию. Эту систематизацию в работе разных отделов головного мозга принято называть лимбической системой.

Далее в работу подключается островковая доля (инсула). Именно здесь встречаются наши ощущения с нашими мыслями. Именно сюда поступает информация от ствола и таламуса, и сюда же приходит с докладом префронтальная кора. Островковая же доля как настоящий председатель правления принимает решение: быть ли вам осознанным или дальше продолжать оставаться нормальным человеком.

#чувстваиэмоции

Препарируя тему эмоций, давайте с вами рассмотрим, как мозг ту или иную информацию преобразовывает в положительные или отрицательные эмоции.

Я понимаю, что эту нейробиологию не всем интересно читать, но, изучив этот материал, вам станет гораздо понятнее, что и как с вами происходит, а кто выдержит и не отпишется, узнает, например, как формируется мазохизм - удовольствие от страданий. А пока пойдем по порядку.

Итак, получив набор информации, мозг определяет валентность эмоции через три ключевых механизма: сравнение с прогнозом, активацию нейромедиаторных систем, интеграцию в островковой зоне.

Современная нейробиология утверждает, что эмоция рождается не из реакции на событие, а вследствие рассогласования между ожиданием и реальностью. То есть, когда прогнозируемое событие не мэтчится с тем, что получилось по итогу, мы имеем реакцию виде позитивной или негативной эмоции.

Но мозг не имеет внутри себя барометра, который определяет, из какого полюса генерить эмоциональный контент; вместо этого он использует нейромедиаторные системы, которые эволюционно заточены под определенные типы поведения. Именно нейромедиаторы и гормоны в разных своих комбинациях формируют валентность эмоционального переживания.

#чувстваиэмоции

Сижу в итальянском ресторане на обеде. За соседним столиком папа с сыном. Как жадно папа выспрашивает у сына о его жизни: уроках, друзьях, занятиях.. Как внимательно слушает, как включен и сколько боли в его взгляде, что сын все это проживает без него.

Кто-нибудь когда-нибудь уже поднимет вопрос, как сильно страдают мужчины при разводе и как разбиваются их сердца от разлуки с со своими детьми?

#заметкинаполях

- почему молодые мужчины выбирают милф
- что движет женщинами 40+, которые встречаются с молодыми мужчинами

Я/мы?)