Здравствуйте.
Ответьте пожалуйста на вопрос почему люди опаздывают?
И почему люди бояться опаздывать.
Что испытывает человек которой ждёт опоздавшего?

У меня в практике есть даже кейсы с таким запросом "Хочу прекратить опаздывать". И часто люди начинают изо всех сил выстраивать тайм менеджмент, пытаясь решить эту проблему. И, правильно вы подумали, не решают. Именно в этом отчаянии они уже и приходят ко мне.

Я, как психоаналитик, смотрю значительно глубже, чем завести будильник на пол часа раньше и с вечера приготовить одежду. В опоздании есть бессознательная цель и это получение определенных чувств и состояний.

От погружения себя в привычный стыд и стеснение, ведь именно стыд заливает человека, когда визави предъявляет претензию на опоздание, человек оправдывается, регрессируя куда?

Или опоздание может содержать в себе размещение агрессии. Человек бессознательно наказывает своим опозданием того, к кому он идет на встречу.

Когда в моей работе у человека поднимается сопротивление он опаздывает на сессию и задерживает оплату - это про агрессию и именно это мы исследуем в работе. Что он сейчас на меня проецирует? Это критически важно.

Или опоздание может нести под собою привлечение внимания. Опоздавший всегда берет его на себя, автоматически. И тут тоже большое поле для работы, что это за сценарий, что иначе взять внимание не получается.

А тот, кто ждет опоздавшего, испытывает конечно же дикую фрустрацию, а затем чрезвычайную злость. Тут тоже большое поле для работы с глубинными бессознательными процессами.

Про себя могу сказать, что я жду 15 минут и далее ухожу, дольше я жду только своих клиентов и за деньги. Сама опаздывать могу, но опаздывая на встречу, понимаю, что это дикое сопротивление, что я не хочу туда ехать, что совершаю сейчас над собою эмоциональное насилие, но все равно еду, и этот материал я уже несу своему психотерапевту.

Благодарю вас за вопросы - ответила не на все. Следующий понедельник начнем с них.

"Я ВЕДЬМА!», «Я вижу будущее», «Я читаю поле» - доводилось ли вам слышать подобное от других людей? Я периодически слышу такое и меня это крайне огорчает. Не потому что меня мироздание обделило паранормальными способностями, а потому что эпидемия нарциссизма захватила человечество пуще известной «короны».
 
Окружающий мир с утра до вечера нам транслирует каких-то интересных личностей: эта гениальная актриса, это выдающаяся спортсменка, эта креативный дизайнер, эта знаменитый блогер, эта уже свой институт открыла, эта талантливый предприниматель, у этой муж богатый, у этой муж молодой, эта просто выглядит в свои 60 на 34.. А я кто? Обычный бухгалтер с зарплатой 80 тысяч??? Самый что ни есть обыкновенный среднестатистический человек? И это больно. Больно ощущать свою никчемность и ничтожность в свете таких звезд. Больно быть обыкновенным и заурядным в этом калейдоскопе ярких личностей.
 
На боли же да? Инфоцыгане нам предлагают топтаться, продавая свои услуги, и вот именно эту «боль» - ощущение себя ничтожным и не интересным на фоне этих ярких социальных презентаций - инфо продажники усиливают и гипертрофируют. Именно они усугубляют вам проблему, предлагая найти свою уникальность, увидеть в чем вы можете отстроиться от окружающих и изо всех сил массируют вам ваше уязвленное эго, доказывая вам, что вы тоже гениальны и талантливы… просто пока не нашли в чем. И, как мы знаем, оплачивая эту прикормку, люди готовы брать кредиты.
 
Когда свою уникальность и гениальность, путем прохождения всевозможных тренингов и марафонов, обнаружить не удалось и внутри все также подъедает «заурядность» на помощь приходит «ясновидение». Ощущение, что я хоть чем-то отличаюсь от других и внушение самому себе с помощью апофении, что мои мысли правда как-то связаны с событиями будущего, позволяют человеку отсроиться от заурядности хоть как-то.
 
Ведь сообщив в компании, что вы бухгалтер, на это никто не обратит внимание, а сообщив «что вы видите и чувствуете будущее или умеете читать поле» - внимание многих обратится на вас. «Чтение будущего» и вся эта эзотерическая ересь - элементарно объясняется получением хорошего психологического образования, чего наши «ведьмы» делать совершенно не хотят, потому что закончив вуз они перестанут быть особенными и «читать поле» и станут снова совершенно обыкновенными и заурядными… психологами. Потому лучше быть ведьмой и ясновидящей. Это надежнее.

Если человек не находит смысл в любви и работе, он ищет смысл в страдании.

В.Франкл

Начинающий психолог и коуч, никак не могу начать активное продвижение. Как долго вы выстраивали практику и что вам помогло на этом пути больше всего? Спасибо!

Как начинающему психологу начать практику и стать востребованным специалистом

А я бы продавцом мороженого) А вы?

Фаина Георгиевна плохого не посоветует

Если в голове ментальный шум и хочется хотя бы в моменте снизить напряжение - сделайте выдох через рот с усилием.

Таким образом вы активизируете парасимпатическую нервную систему и тревога снизится в течение минуты. Простая техника, а такая эффективная.

С полным пониманием Алексея Максимовича уходим в выходные #нескучногопятничноговечера

Дорогие, как ваша регуляция чтения? Продвигается? Что прочли за этот месяц? Делитесь. Я читаю Фрейда и параллельно Кабейн. На следующий месяц беру эти же книги дочитать и начинаю толстую претолстую художественную книгу, название которой говорить теперь не можно. А какие ваши читательские планы на декабрь?

Спектрофилия - влечение к призракам и духам. Обычно это связано с фантазиями о сущностях, но иногда люди думают и верят, что действительно занимаются с ними сексом ночью или во сне. Традиционно суккубом называют женского сексуального призрака, а инкубом - мужского, который занимается сексом с людьми во сне.

#транслейтплиз

Сегодня понедельник и значит вновь "ПРИЁМНЫЙ ДЕНЬ"

Вы можете написать абсолютно любой свой вопрос, все анонимно, для вашего же комфорта.

Только давайте сразу договоримся, что отвечу на ограниченное количество вопросов.

Прием открыт - вопросы пишите ТУТ.

Ответы будут здесь же на канале.

Здравствуйте! Больше года не могу решится на переезд. Живём в частном доме в деревне у небольшого подмосковный города, дети учаться в школе, ходят в сад. Работаю он- лайн. 15 лет назад уехали из Москвы , захотелось тишины и природы. Тепер же наоборот хочется больше культуры и разнообразия. Также хотим детям дать лучшее образование и значит пора переезжать. Но никак не можем решиться. Как будто срослись с домом, строили для себя, сажали деревья т.д. Как правильно принимать подобные решения и на что опираться? И дом уже выставили на продажу, но как приезжают люди смотреть у меня паника.

Я вас очень понимаю, так как сама живу за городом. Но работаю в центре Москвы. Порой трачу по 2 часа в один конец на дорогу, но это соприкосновение с цивилизацией и суетой для меня критически важно. В то же время не готова постоянно жить в городе. Потому готова претерпевать такие неудобства, как: долгая дорога, дороговизна услуг за городом, ограниченный выбор магазинов и пр.

Знаю случаи, когда соседи, намучавшись в пробках и ошалев от местных цен на сферу услуг, переезжали в город, а прожив там год, крайне сожалели о содеянном, но вернуться на прежнее место уже не позволяли ресурсы.

Чтобы сделала я сегодня, если бы мне очень куда-то хотелось - я бы сняла желаемую жил площадь на год и посмотрела как мне там живется. Это касается и города и загорода. Если не было бы возможности - сдала свое жилье. В случае, если все ожидания не оправдаются, отмотать назад всё будет проще.

А если решение расставаться с домом всё же весьма твердое и этот период жизни уже пройденный этап, поблагодарите ваш дом за все хорошее, за прекрасные и трудные времена, что вы переживали в нем, а он вам служил опорой и безопасным пространством, и отпустите его. А сами идите за новым интересным опытом.

Но я бы поснимала))

Подруга потеряла несовершеннолетнего ребёнка. Как со своей стороны я могу её поддержать в такой ситуации?

Это самая чудовищная боль, что может испытывать человек. Это надо понимать. Если год со дня потери не прошел еще, дайте человеку место горевать. Важно создать для этого безопасное пространство: не подбадривать, не утешать, не отвлекать, не забалтывать. Дать человеку быть в своих чувствах, в своем горе и это горе проживать. Просто будьте рядом. Если молчаливую поддержку оказывать совсем невыносимо, можете говорить, что это больно и потеря чудовищна и невосполнима. Так вы дадите человеку понять, что разделяете его чувства, а не избегаете их.

Также можете взять на себя заботу о быте горюющего: следить за цветами, животными, по возможности помогать с уборкой и готовкой. Это тоже поддержка, часто у горюющего человека нет на это ресурса.

Часто люди пытаются отвлечь человека от горевания. Забалтывают, развлекают, пытаются переключить. В первый год утраты, это самое не эффективное, что можно сделать. Напротив, чем глубже человек горюет, тем быстрее наступит исцеление. Человек зайдет в стадию депрессии, а за ней наступит и принятие. Но тут важно наблюдать, если со дня утраты прошел год, а человек из депрессивного состояния не вышел - надо привлекать специалистов. И психолога и, возможно, психиатра.

Горевать следует не только смерть близкого человека, но и развод, потерю должности, утрату здоровья. Все, что было очень важно и значимо.

Здравствуйте.
В рубрике анонимных вопросов хочу спросить: как помочь самой себе с правится с уходом мужчины, если он оставил не только маму , но и маленького ребенка. Везде заблокировал. И не хочет общаться вообще. Умом всё понятно, но глядя на малыша - абсолютную копию отца- сердце рвется. Хочется пойти, говорить, объяснять, доказывать, просить. Держусь. Но иногда кажется что чувства вот вот пересилят ум, несмотря на то что прошло уже 3года.

Обнимаю вас и представляю как это тяжело. Имею сейчас несколько запросов с аналогичной темой - как принять уход мужчины, отпустить его и выйти на встречу новым отношениям. Хочу запустить онлайн терапевтическую группу, где мы будем перерабатывать чувства и эмоции, а возможно и горевать расставание с мужчиной.

Напишите в личку @o_psycholog кому тема актуальна и хотел бы на группе поработать со своими отношениями.

А по поводу детки прочтите мой вот этот пост https://t.me/DeepPsychological/732

Как справится с этой многолетней уже ковидно-своошной тревожностью?!! Как снова почувствовать стабильную землю под ногами?

Самый верный и надежный способ снизить тревогу - когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Раз в неделю, работая со специалистом, вы, с помощью определенных техник, сможете значительно снизить свою тревогу и, сопутствующие ей, навязчивые мысли. Помирить ваше левое и правое полушарие, заколаборировать ваше рациональное и иррациональное, обуздать ваши эмоции, изменить мышление и поведение. Я тоже часто применяю инструменты КПТ в своей работе и это очень помогает снизить тревогу у клиентов.

Если возможности посещать специалиста нет - прочтите эти книги. Очень прикладные.

- Дэвид Бернс "Терапия беспокойства"
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой"


На сегодня прием окончен. Ответила не на все вопросы и следующий понедельник начнем с них. Пойдемте пить успокоительный чай - ночь на дворе.

Буду читать в моменты выгорания

Я на огромное колличество групп подписан по психологии. Но ваш скажем контент по моему мнению более понятен (так как вы не ленитесь и подробно объясняете), более заточен на помощь людям, и в тоже время познавателен. ❤️

ЛЮБОВНИЦА или ЛЮБОВНИК - следствие, а не причина.

Принято считать, что беда пришла в семью именно с появлением третьего. Обманутый партнер обвиняет изменника в неверности и в том, что отношения разрушил именно он - пойдя на сторону. И формально это так, но давайте посмотрим какая к этому была прелюдия.

Если в отношениях все хорошо, а именно удовлетворяются потребности обоих партнеров - в сексе, в любви, в принятии, в заботе, в интересном общении читай в дружбе, то в таких отношениях любовница не заведется. Бывает, конечно, но, как правило, мимолетно и о такой связи вы, скорее всего, даже не узнаете.

Ко мне в кабинет часто приносят тему треугольников и я делю ответственность на всех участников этой фигуры. И честные 33% предлагаю взять себе обманутому партнеру. Тогда обвинять только любовницу и изменщика, завалившись жертву, не получится. Человеку приходится смотреть в то, что привело отношения к этой ситуации и какова его роль, что в его отношениях, да-да в его, появился третий. И знаете что? Находит.

Преданный партнер. Прочтите еще раз предыдущее словосочетание. Улавливаете двойственность коннотации? И это предательство поселилось в отношениях сильно до того, как в них появился третий. Когда приходилось выпрашивать секс, а у второй стороны постоянно какая-то причина для отказа, когда общение стало функциональным, а теплая эмоциональная составляющая исчезла, когда обиды и игнор стали обыденностью, а унижение формой общения.

Берт Хелингер говорил: "Мужчина изменяет, когда женщина бессознательно хочет, чтобы он ушел". Прежде чем оголтело обвинять изменника и его фаворитку в развале семьи, поисследуйте ваши отношения до ее появления и свои 33% к этому причастности. А за семью надо бороться - я в этом убеждена, но об этом в следующий раз - пойдемте кофе пить☕️

#отношения