Все еще готовите каждому отдельно, а сами пытаетесь придерживаться пп? Тогда я иду к вам! 😀
Девочки, кто из вас постоянно чувствует себя поваром в ресторане?
Вы следите за фигурой, едите куриную грудку и салат. Муж просит нормальной еды с мясом и картошкой. Один ребёнок ест только макароны, второй – только сладкое. И вы стоите у плиты и готовите третье блюдо за вечер. А в ответ:
Я вас прекрасно понимаю. У меня в семье 5 человек. Я придерживаюсь правильного питания, со мной старшая дочка, дети едят более-менее правильно, а мужу нужна сытная пища «мужская». Но я не готова стоять у плиты весь вечер и готовить по 5 разных блюд.
Полезное питание не должно быть наказанием, согласны?
Лично я, да. ✅
Поэтому в обновлённую Кулинарную школу я добавила целый модуль полезных версий любимых блюд. И поверьте, это не «страдальческая» еда. А вкусная, сытная, и семья даже не догадается, что это правильное питание.
Вот что вас ждёт, если вы придёте на обучение в «Кулинарную школу хорошей хозяйки»:
🥗 Лёгкие версии салатов: «Оливье», селёдка под шубой, «Греческий», крабовый, «Мимоза», «Цезарь»
🍗 Вторые блюда без жарки: ПП-сосиски, ПП-котлеты, ПП-драники, ПП-шаурма, ПП-пельмени
🔥 Комбо-блюда 2 в 1 в аэрогриле: треска с фасолью, свинина с картофелем, курица с брокколи, горбуша с овощами, куриные ножки с картофелем
🍔 Полезная выпечка: бургеры, пицца, блинчики из цельнозерновой муки
🍰 Сладкая выпечка без сахара: протеиновый чизкейк, банановые маффины, ПП-брауни, ягодный пирог
Я предлагаю не заставлять семью есть то, что они не хотят. И не готовить по 2-3 ужина каждый вечер. А просто сделать… привычные блюда полезнее! 😉
Вас ждут 44 новых урока от профессиональных шеф-поваров. Всё разбито на маленькие шаги. Даже если вы никогда не готовили полезную еду, у вас получится, потому что будет поддержка кураторов, которые помогут, если что-то пойдёт не так.
Если хотите научиться готовить полезно и быстро, – переходите в закрытый канал предзаписи, чтобы увидеть, как работает система в обновлённой на 80% «Кулинарной школе», и получить доступ к самым выгодным условиям на презентации.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ПРЕДЗАПИСЬ
Девочки, кто из вас постоянно чувствует себя поваром в ресторане?
Вы следите за фигурой, едите куриную грудку и салат. Муж просит нормальной еды с мясом и картошкой. Один ребёнок ест только макароны, второй – только сладкое. И вы стоите у плиты и готовите третье блюдо за вечер. А в ответ:
«Я это есть не буду!»☹️
Я вас прекрасно понимаю. У меня в семье 5 человек. Я придерживаюсь правильного питания, со мной старшая дочка, дети едят более-менее правильно, а мужу нужна сытная пища «мужская». Но я не готова стоять у плиты весь вечер и готовить по 5 разных блюд.
Полезное питание не должно быть наказанием, согласны?
Лично я, да. ✅
Поэтому в обновлённую Кулинарную школу я добавила целый модуль полезных версий любимых блюд. И поверьте, это не «страдальческая» еда. А вкусная, сытная, и семья даже не догадается, что это правильное питание.
Вот что вас ждёт, если вы придёте на обучение в «Кулинарную школу хорошей хозяйки»:
🥗 Лёгкие версии салатов: «Оливье», селёдка под шубой, «Греческий», крабовый, «Мимоза», «Цезарь»
🍗 Вторые блюда без жарки: ПП-сосиски, ПП-котлеты, ПП-драники, ПП-шаурма, ПП-пельмени
🔥 Комбо-блюда 2 в 1 в аэрогриле: треска с фасолью, свинина с картофелем, курица с брокколи, горбуша с овощами, куриные ножки с картофелем
🍔 Полезная выпечка: бургеры, пицца, блинчики из цельнозерновой муки
🍰 Сладкая выпечка без сахара: протеиновый чизкейк, банановые маффины, ПП-брауни, ягодный пирог
Я предлагаю не заставлять семью есть то, что они не хотят. И не готовить по 2-3 ужина каждый вечер. А просто сделать… привычные блюда полезнее! 😉
Вас ждут 44 новых урока от профессиональных шеф-поваров. Всё разбито на маленькие шаги. Даже если вы никогда не готовили полезную еду, у вас получится, потому что будет поддержка кураторов, которые помогут, если что-то пойдёт не так.
Если хотите научиться готовить полезно и быстро, – переходите в закрытый канал предзаписи, чтобы увидеть, как работает система в обновлённой на 80% «Кулинарной школе», и получить доступ к самым выгодным условиям на презентации.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ПРЕДЗАПИСЬ
🔥11❤4
Синдром отложенной жизни: и как его победить 🛡️
Мои хорошие, необычный пост!
У меня в гостях моя ученица Вера, 36 лет. 👋🏼 Руководитель отдела персонала в автохолдинге, психолог по первому образованию. Обожает систематизацию, оптимизацию, расхламление и рок-концерты. У неё муж и дочь 12 лет.
И Вера точно знает, что такое вечная усталость от готовки, хаос на кухне и чувство, что ничего не успеваешь.
Смотрите в⬆️ слайдах, что она говорит о результатах обучения в кулинарной школе.
Вера прошла «Кулинарную школу хорошей хозяйки», когда в ней было меньше уроков, но получила такие классные результаты.
В новом потоке будут 44 урока от признанных шеф-поваров, модуль по правильному питанию, много новых рецептов – хитов мировой кухни и ещё больше системных решений.
Завтра, 28 мая в 19:00 МСК, состоится закрытая презентация.
❗️Лучшие условия и бонусы – только на эфире. Если вы не поторопитесь, ничего не изменится: готовка будет отнимать часы, а не 15 минут и в качестве «бонусов»: вечная усталость, хаос и чувство, что вы ничего не успеваете.
Приходите! Измените свою кухню. И свою жизнь СЕЙЧАС.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Мои хорошие, необычный пост!
У меня в гостях моя ученица Вера, 36 лет. 👋🏼 Руководитель отдела персонала в автохолдинге, психолог по первому образованию. Обожает систематизацию, оптимизацию, расхламление и рок-концерты. У неё муж и дочь 12 лет.
И Вера точно знает, что такое вечная усталость от готовки, хаос на кухне и чувство, что ничего не успеваешь.
Смотрите в
Вера прошла «Кулинарную школу хорошей хозяйки», когда в ней было меньше уроков, но получила такие классные результаты.
В новом потоке будут 44 урока от признанных шеф-поваров, модуль по правильному питанию, много новых рецептов – хитов мировой кухни и ещё больше системных решений.
Завтра, 28 мая в 19:00 МСК, состоится закрытая презентация.
❗️Лучшие условия и бонусы – только на эфире. Если вы не поторопитесь, ничего не изменится: готовка будет отнимать часы, а не 15 минут и в качестве «бонусов»: вечная усталость, хаос и чувство, что вы ничего не успеваете.
Приходите! Измените свою кухню. И свою жизнь СЕЙЧАС.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤5😁2🤡2👍1
[вредные советы]
Девочки, привет! У меня для вас рубрика «вредные советы»😅 Проверено на опыте тысяч женщин.
Хотите, чтобы кухня забирала все силы, время и деньги? Тогда следуйте этим 7 шагам. Работает безотказно!
Итак, 7 «реально работающих» шагов:
Зачем? Вы же творческая личность. Пусть каждый вечер начинается с паники: «что же приготовить?». Зато вы точно не будете скучать.
Берите то, на что упал взгляд. Вдруг пригодится? Или не пригодится, но тогда можно выкинуть…
Резать, чистить, обжаривать, мыть – это же так расслабляет. Особенно вечером после работы. Никаких «быстрых ужинов». Только страдания, только хардкор!
Тут без комментариев. Кухня - это вторая работа, не забывайте.
Мультиварка пусть стоит на полке. Су-вид – для ресторанов. Вакууматор – вообще зачем? Ведь можно всё сделать руками, зато потом можно помечтать о массаже для спины.
И в морозилке пусть творится небольшой беспорядок. Авось, все используете.
Зачем обращаться к проверенным источникам? Про страдания, невкусный ужин и хардкор помним?🤪
Конечно, это все юмор. Но только отчасти.
Тысячи женщин ежедневно живут по этим правилам. Возможно, и вы тоже. И сегодня в 19.00 мск вы сможете в очередной раз начать готовить ужин после работы и ничего не менять: продолжать уставать от кухни, тратить на нее полвечера и выкидывать деньги на ненужные продукты.
А можете прийти сегодня на закрытую презентацию обновлённой Кулинарной школы и посмотреть, как можно иначе, как выглядит система «Меню недели» изнутри.
Сегодня последний день регистрации в предзапись.
А в 19:00 МСК самые лучшие условия для старта обучения в Новой кулинарной школе.
👉 Приходите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13😁2🎉2👍1
Как перестать работать на кухне во «вторую смену» с помощью системы - решение сегодня на повторах эфира
Мои хорошие, привет!
А кого из нас учили организовывать кухню в детстве или в юности?
В школе были уроки «Технология для девочек», не было предмета «Как накормить семью и не сойти с ума». Мама делала, как умела. Бабушка – как могла. Мы просто копировали сценарий уставших женщин до нас и думали, что это единственный путь.
Вот цена молчаливого согласия:
❌ Вечера и выходные уходят на готовку, а не на отдых с семьёй
❌ Деньги улетают на спонтанные покупки и испорченные продукты
❌ Голова никогда не бывает свободна: вечный вопрос «что приготовить?»
❌ Вы устаёте ещё до того, как подошли к плите: придумать, найти, купить…
Но на самом деле это не единственный путь, а просто привычка и отсутствие системы. И в ваших силах это изменить.
Что меняется, когда появляется система:
✅ Вечера перестанут быть второй сменой. Вы не стоите у плиты после работы. Ужин собирается за 15-20 минут, а остальное время – ваше.
✅ Деньги перестанут утекать. Вы покупаете ровно то, что нужно. Продукты не портятся, доставка становится выбором, а не спасением.
✅ Голова перестанет болеть. План на неделю есть, заготовки в морозилке, список продуктов составлен. Не нужно каждый день думать «что приготовить».
✅ Выходные снова ваши. Вы не проводите их у плиты, нарезая, обжаривая и убирая. Вы отдыхаете с семьёй.
✅ Кухня начинает работать на вас, а не вы на неё. Всё организовано, разложено, подписано.
В Кулинарной школе я учу выстраивать порядок, который работает. Планирование, заготовки, организация пространства, правильная техника. Всё, чтобы кухня перестала быть местом, где вы выживаете.
А в этом году я сделала глобальное обновление: добавила 44 новых урока от профессиональных шеф-поваров, мировые кулинарные хиты и отдельный модуль по правильному питанию, где нет «страдальческой» еды, а есть вкусные блюда для всей семьи🔥
И если вы не успели на вчерашнюю презентацию, у меня есть для вас хорошая новость.
👉 Сегодня состоятся 2 повтора эфира – в 12:00 и в 19:00 МСК, где я очень подробно расскажу про новую программу и открою доступ по самым выгодным условиям (вы же знаете, что лучшее предложение я делаю только во время эфиров)
Ссылка на эфир будет доступна в канале в предзаписи. А попасть в него можно по этой ссылке.
Мои хорошие, привет!
А кого из нас учили организовывать кухню в детстве или в юности?
В школе были уроки «Технология для девочек», не было предмета «Как накормить семью и не сойти с ума». Мама делала, как умела. Бабушка – как могла. Мы просто копировали сценарий уставших женщин до нас и думали, что это единственный путь.
Вот цена молчаливого согласия:
❌ Вечера и выходные уходят на готовку, а не на отдых с семьёй
❌ Деньги улетают на спонтанные покупки и испорченные продукты
❌ Голова никогда не бывает свободна: вечный вопрос «что приготовить?»
❌ Вы устаёте ещё до того, как подошли к плите: придумать, найти, купить…
Но на самом деле это не единственный путь, а просто привычка и отсутствие системы. И в ваших силах это изменить.
Что меняется, когда появляется система:
✅ Вечера перестанут быть второй сменой. Вы не стоите у плиты после работы. Ужин собирается за 15-20 минут, а остальное время – ваше.
✅ Деньги перестанут утекать. Вы покупаете ровно то, что нужно. Продукты не портятся, доставка становится выбором, а не спасением.
✅ Голова перестанет болеть. План на неделю есть, заготовки в морозилке, список продуктов составлен. Не нужно каждый день думать «что приготовить».
✅ Выходные снова ваши. Вы не проводите их у плиты, нарезая, обжаривая и убирая. Вы отдыхаете с семьёй.
✅ Кухня начинает работать на вас, а не вы на неё. Всё организовано, разложено, подписано.
В Кулинарной школе я учу выстраивать порядок, который работает. Планирование, заготовки, организация пространства, правильная техника. Всё, чтобы кухня перестала быть местом, где вы выживаете.
А в этом году я сделала глобальное обновление: добавила 44 новых урока от профессиональных шеф-поваров, мировые кулинарные хиты и отдельный модуль по правильному питанию, где нет «страдальческой» еды, а есть вкусные блюда для всей семьи🔥
И если вы не успели на вчерашнюю презентацию, у меня есть для вас хорошая новость.
👉 Сегодня состоятся 2 повтора эфира – в 12:00 и в 19:00 МСК, где я очень подробно расскажу про новую программу и открою доступ по самым выгодным условиям (вы же знаете, что лучшее предложение я делаю только во время эфиров)
Ссылка на эфир будет доступна в канале в предзаписи. А попасть в него можно по этой ссылке.
❤5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Рецепты не спасут», – говорила я вам и немного ошибалась😅
Мои хорошие, в моих сообщениях вы могли получать информацию под грифом: рецепты не спасут. Было? Было!
Без системы вы просто набираете папку с рецептами, которые… никогда не приготовите. В лучшем случае приготовите один-два, устанете, и забросите.
Но, признаюсь, я немного ошиблась.
Рецепты мировых кулинарных хитов реально могут сократить время на кухне. Сами по себе просто потому, что устроены иначе, чем привычные нам долгие блюда.
👉 В них заложена другая логика. Быстрая обжарка, другие ингредиенты, сборка, а не томление и варка часами.
Так что рецепты всё-таки могут спасти. Но при условии, если вы не просто берёте их по одному, а встраиваете в систему.
Иначе вы приготовите пару раз, удивите семью, а потом снова вернётесь к макаронам с сосисками, потому что «сил моих больше нет!»😵💫
Поэтому в обновлённой на 80% Кулинарной школе я соединила два подхода:
1️⃣ – быстрые рецепты мировых хитов, которые готовятся не часами, а 15-20 минут. 44 новых урока от профессиональных шеф-поваров.
2️⃣ – систему из 7 шагов: планирование, заготовки, хранение, организация пространства. Чтобы вы не просто удивили семью пару раз, а ваши блюда были очень вкусными, разнообразными, готовились легко и быстро.
Если вы пропустили вчерашнюю презентацию – сегодня будет последний повтор в 19:00 мск.
На презентации я покажу:
✨ Как готовить один раз на неделю, а не каждый день
✨ Мировые кулинарные хиты, которые готовятся за 15-20 минут
✨ Полезные версии любимых блюд – без жарки и без сахара.
✨ Расскажу подробнее про «Сезонные заготовки»
✨ Систему 7 шагов, которая освобождает до 10 часов в неделю
И открою доступ к самым выгодным условиям и бонусам!
🔔Жду вас на повторе в 19:00 мск. Попасть на него можно через регистрацию вот тут 👈🏼
Мои хорошие, в моих сообщениях вы могли получать информацию под грифом: рецепты не спасут. Было? Было!
Без системы вы просто набираете папку с рецептами, которые… никогда не приготовите. В лучшем случае приготовите один-два, устанете, и забросите.
Но, признаюсь, я немного ошиблась.
Рецепты мировых кулинарных хитов реально могут сократить время на кухне. Сами по себе просто потому, что устроены иначе, чем привычные нам долгие блюда.
👉 В них заложена другая логика. Быстрая обжарка, другие ингредиенты, сборка, а не томление и варка часами.
Так что рецепты всё-таки могут спасти. Но при условии, если вы не просто берёте их по одному, а встраиваете в систему.
Иначе вы приготовите пару раз, удивите семью, а потом снова вернётесь к макаронам с сосисками, потому что «сил моих больше нет!»😵💫
Поэтому в обновлённой на 80% Кулинарной школе я соединила два подхода:
1️⃣ – быстрые рецепты мировых хитов, которые готовятся не часами, а 15-20 минут. 44 новых урока от профессиональных шеф-поваров.
2️⃣ – систему из 7 шагов: планирование, заготовки, хранение, организация пространства. Чтобы вы не просто удивили семью пару раз, а ваши блюда были очень вкусными, разнообразными, готовились легко и быстро.
Если вы пропустили вчерашнюю презентацию – сегодня будет последний повтор в 19:00 мск.
На презентации я покажу:
✨ Как готовить один раз на неделю, а не каждый день
✨ Мировые кулинарные хиты, которые готовятся за 15-20 минут
✨ Полезные версии любимых блюд – без жарки и без сахара.
✨ Расскажу подробнее про «Сезонные заготовки»
✨ Систему 7 шагов, которая освобождает до 10 часов в неделю
И открою доступ к самым выгодным условиям и бонусам!
🔔Жду вас на повторе в 19:00 мск. Попасть на него можно через регистрацию вот тут 👈🏼
❤6🔥1
3 простых блюда, которые можно приготовить один раз и забыть про плиту до среды
Девочки, привет! Знаете, почему выгодно и удобно готовить на 2-3 дня минимум? А ещё лучше – на неделю. Сейчас покажу на примерах.
🔹 Паста болоньезе. Трудо- и времязатраты на приготовление одной порции часто такие же, как и на 3. Вы всё равно варите соус, жарите фарш, отвариваете пасту. Разница в 5-10 минут. А на выходе – ужин на несколько дней.
🔹 Плов. Что на один раз, что на два – всё равно достаёте казан/кастрюлю, моете, чистите, режете мясо, лук, морковь.
🔹 Запеканка или пирог. Что маленький, что большой печь – одно и тоже время потратите.
Тогда зачем готовить каждый день, если можно готовить в 2-3 раза реже?😉
Здесь достаточно знать, что нужно приготовить, и иметь продукты под рукой. Вот тут и пригодится система.
В обновленной на 80% Кулинарной школе вы учитесь плавно встраивать её в свою жизнь.
👉 Сначала вы учитесь делать заготовки: бульоны, фарш, разделанное мясо, нарезанные овощи.
👉 А потом из этих заготовок можете приготовить любые из 44 мировых кулинарных шедевра под руководством профессиональных шеф-поваров! В школе всё взаимосвязано и логично.
Вы научитесь делать заготовки и готовить так, чтобы вечера не проводить у плиты. А потратить время на дела действительно важные.
⚡️Обновленный курс «Кулинарная школа хорошей хозяйки» стартует 1 июня. У вас ещё есть возможность присоединиться на выгодных условиях.
Девочки, а вы готовите на несколько дней вперед?
❤️ - да
🤯 - нет
Девочки, привет! Знаете, почему выгодно и удобно готовить на 2-3 дня минимум? А ещё лучше – на неделю. Сейчас покажу на примерах.
🔹 Паста болоньезе. Трудо- и времязатраты на приготовление одной порции часто такие же, как и на 3. Вы всё равно варите соус, жарите фарш, отвариваете пасту. Разница в 5-10 минут. А на выходе – ужин на несколько дней.
🔹 Плов. Что на один раз, что на два – всё равно достаёте казан/кастрюлю, моете, чистите, режете мясо, лук, морковь.
🔹 Запеканка или пирог. Что маленький, что большой печь – одно и тоже время потратите.
Тогда зачем готовить каждый день, если можно готовить в 2-3 раза реже?😉
Здесь достаточно знать, что нужно приготовить, и иметь продукты под рукой. Вот тут и пригодится система.
В обновленной на 80% Кулинарной школе вы учитесь плавно встраивать её в свою жизнь.
👉 Сначала вы учитесь делать заготовки: бульоны, фарш, разделанное мясо, нарезанные овощи.
👉 А потом из этих заготовок можете приготовить любые из 44 мировых кулинарных шедевра под руководством профессиональных шеф-поваров! В школе всё взаимосвязано и логично.
Вы научитесь делать заготовки и готовить так, чтобы вечера не проводить у плиты. А потратить время на дела действительно важные.
⚡️Обновленный курс «Кулинарная школа хорошей хозяйки» стартует 1 июня. У вас ещё есть возможность присоединиться на выгодных условиях.
Девочки, а вы готовите на несколько дней вперед?
❤️ - да
🤯 - нет
❤13🤯3