Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92.3K subscribers
4.95K photos
1.2K videos
8 files
1.91K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
Новости «Меню недели»

Девочки, в такой прекрасный день спешу поделиться с вами классными новостями, которые случились в кулинарной школе за прошедшие 2 недели.

1️⃣Мы с размахом отпраздновали 15 лет «Меню недели». Это был большой двухдневный праздник, на котором было много подарков, добрых слов и вдохновения!

Если пропустили, можно подробнее посмотреть тут - повтор.

2️⃣В феврале мы отсняли уроки для двух новых курсов.

Про домашнюю выпечку из заготовок я уже рассказывала. А сейчас пришло время для закулисья съемок курса «Су-вид: ресторанная еда за 15 минут из заготовок». Смотрите в фото, какое все аппетитное и красивое получилось!

Старт первого потока запланирован весной. 10 марта на презентации курса по системе заготовок будет анонс. Не пропустите!

3️⃣Я продолжаю обновление курса «Как все успевать и не уставать 2.0» - вышли сразу два новых урока:

- Планирование: как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты;
- Ресурсы снижения стресса через управление задачами и состоянием.

4️⃣Активно готовлюсь к презентации курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».

Встречаемся 10 марта в 19.00 мск. Расскажу, как устроено обучение и подарю 7 уроков из курса всем участникам эфира.

Подробности и регистрация тут.

5️⃣Продумываю для вас новые курсы. И мне очень важно ваше мнение. Примите участие в опросе ниже - на какой новый курс «Меню недели» вы бы с радостью пошли учиться?

Вы также можете предложить свои варианты новых курсов в комментариях.
________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39👍8🍓1
«Я делаю заготовки, но у меня нет системы и порядка»

Девочки, вижу по комментариям, что многие из вас пробуют заготовки, но систему так и не выработали.

Вроде и морозилка забита, а приготовить быстро всё равно не получается. Потому что заморозка без структуры – это просто хаос.

Рецептов в интернете много, да. Но каждый раз надо искать что-то новое, тратить время, экспериментировать 🤯

А когда есть система, вы точно знаете:

👉🏼вот эти заготовки пригодятся семье,
👉🏼вот так можно собрать ужин за 15 минут,
👉🏼вот эти ингредиенты всегда под рукой.

Известны сроки хранения, а также правила заморозки, разморозки и приготовления, чтобы блюда всегда были вкусными, как будто вы их готовили с нуля прямо сейчас.

Вот и выпускница курса «Системы простых заготовок» Катерина теперь называет морозилку лучшим другом. Хотя раньше это была «Нарния», где всё терялось и забывалось 😅

Однозначно мне был нужен этот курс, этот опыт, теперь буду внедрять знания в жизнь, создавать свой круговорот в холодильнике! Морозильная камера превратилась из «Нарнии» в которой все терялось, забывалось, пропадало в лучшего друга для меня.

Заготовки очень выручили в январе, когда я готовила по минимуму, и так приятно было угостить и удивить шоколадной колбасой или своей пиццей гостей!


10 марта в 19:00 (мск) на бесплатном вебинаре «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок»:

Покажу, как встроить заготовки в свою жизнь, даже если кажется, что времени нет совсем.

Разберём 20 видов заготовок, которые реально облегчают жизнь и должны быть на кухне у каждой хозяйки.

И как перестать замораживать хаотично и выстроить систему, которая освободит до 10 часов в неделю.

Ещё на вебинаре состоится презентация курса «Система простых заготовок» + старт продаж по минимальной цене, с подарками и бонусами только для участников эфира. Приглашение получат все, кто в списке предзаписи.

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ

🎁 Для всех, кто зарегистрируется, подарок – сборник «6 полуфабрикатов из мяса». Сохраняйте себе и готовьте с удовольствием!
30👍6🔥6👏2😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заготовки впрок: куриные гнезда под сыром

Привет, мои хорошие!

Если у вас большая семья и/или нет времени на долгие стояния у плиты, заготовки - именно тот формат готовки, который вам нужен.

Небанальная идея для сытного и вкусного ужина из заготовок - гнезда из фарша под сыром. Что-то среднее между мясом по-французски и котлетами.

🔸Ингредиенты на 10 порций:

Фарш куриный – 500 г
Лук репчатый – 1 шт.
Помидор – (среднего размера)
Сметана – 200 г (15% жирности)
Укроп – 4 веточки
Сок лимонный – 0,25 чайной ложки
Соль – 1,5 чайной ложки
Сыр твердый – 150 г

🔸Краткий рецепт:

Подготовить продукты для куриных гнезд под сыром.

Измельчить луковицу. Добавить в фарш соль и луковицу. Все перемешать.

Нарезать укроп. Добавить к сметане укроп, соль и лимонный сок. Все перемешать.

Нарезать помидор. На терке натереть сыр.

Сформировать из фарша круглые тефтельки.

Стаканом сделать посередине тефтелей углубление.
В углубление гнезд выложить помидор.

Сверху помидора выложить сметанный соус. Сверху посыпать тертым сыром.

Для заготовок выложить гнезда на доску или поднос в один слой и поместить в морозильную камеру на 2–3 часа, чтобы они подморозились. Затем переложить гнезда в пакет, с помощью вакууматора удалить воздух, запаять шов и убрать в морозильную камеру для хранения.

Для приготовления достать из морозилки, поместить на противень. Запекать в духовке 30 минут.

Достать из духовки и подавать к столу.


🚀 Сохранить себе этот рецепт

✏️Мой совет: запланируйте приготовить такие гнезда на этой неделе на обед или ужин. Часть сразу - на стол, а часть - в морозилку. Активного времени готовки вы потратите ~столько же, сколько и на обычный прием пищи, но у вас в запасе будут еще гнезда для будущих ужинов.

Мои хорошие, если идея нравится, ставьте ❤️

________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
187🔥37
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кулинарный ликбез: что такое су-вид и с чем его едят

Девочки, как часто вы переживаете, что мясо получится сухим, рыба развалится или овощи потеряют все витамины в процессе готовки?

У профессиональных поваров и в ресторана таких проблем нет, потому что на их кухнях используются самые разные технологии, которые нам… тоже доступны! Например, су-вид.

Перенимаем профессиональные техники, чтобы готовить быстрее и без лишних заморочек! 💫

Су-вид (с французского – «под вакуумом») – метод приготовления, при котором продукты запечатываются в вакуумный пакет и готовятся при точно контролируемой температуре в водяной бане.

Главный принцип су-вид – точный контроль температуры. Обычно это 50–85 градусов в зависимости от продукта. Температура воды держится с точностью до десятой градуса и остаётся неизменной на протяжении всего процесса. Нет кипения, которое убивает витамины. Блюда получаются не только невероятно вкусными, но и полезными.

Метод позволяет превращать даже жёсткие куски мяса в нежные и сочные.

Что можно готовить:

🥩 Мясо и птицу. Стейки, отбивные, курица. Всё получается сочным и мягким. Смотрите в примере 👆🏼 я делала заготовки из баранины на праздник.

🐟 Рыбу и морепродукты.

🥦 Овощи. Морковь, свёкла, картофель сохраняют яркий цвет, насыщенный вкус и все витамины.

🍎 Фрукты. Например, для десертов или первого прикорма малышу.

🍮 Десерты: пудинги и кремы.

🍳 И даже блюда из яиц!

Самое главное, что всё это можно делать как заготовки. И затем собирать в ужин ресторанного уровня за 15 минут.

И если вы слышали и пробовали сами технологию су‑вид, то знаете, что она невозможна без вакуумации. Су-вид – логичное продолжение работы с заготовками, которое выводит ваши блюда на новый уровень.

Поэтому завтра в 19:00 (мск) на вебинаре «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок» я расскажу подробнее про су-вид и представляю новый тариф.

Если вам хочется научиться готовить мясо и рыбу идеально, без риска испортить, а хорошим бонусом еще и время на кухне сократить, обязательно приходите завтра на эфир.

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

Если же вы уже прошли «Систему простых заготовок» и хотите двигаться дальше – су-вид станет вашим следующим шагом на пути к еще более вкусным блюдам с минимальными затратами вашего времени.

________
🌐 Возникает проблема с загрузкой фото или видео? Посмотрите этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🔥8👍6👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Борщ и >9 млн просмотров в соц сетях 😱

Привет, мои хорошие!

Мой самый первый «залетевший» ролик - это заготовки для борща.

Смотрите в видео, как я их делаю. 👆🏼

«Даша, зачем тебе так много?» - спросите вы.

Смотрите, чтобы приготовить борщ, нужно много возиться с овощами: чистить, резать, тушить. Поэтому я готовлю сразу много и с запасом.

Когда у меня нет времени или желания готовить, я разогреваю бульон. Пока он закипает – чищу картофель, добавляю в бульон. Через 10 минут добавляю заготовку. Через пять минут борщ готов.

В каждой заготовке свекла, тушеная в томатной пасте, пассированный лук с морковью, отваренная до полуготовности капуста.

За счет чего я экономлю время и силы?

За счет оптимизации процессов. Мне нужно в 10 раз реже мыть посуду, в 10 раз реже убирать кухню. И потушить одну свеклу занимает ровно столько же времени, что и 10. Тогда зачем готовить часто, если можно это делать реже? 😉

Поделюсь с вами статьей с сайта «Меню недели», где подробнее рассказываю, как сделать заготовку для борща впрок.

Переходите и сохраняйте: https://menunedeli.ru/2017/11/kak-zamorozit-zapravku-dlya-borshha/

Девочки, а вы знали, что можно делать такие заготовки для супов?
❤️ - да
💯 - нет

________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
159🔥32💯12👍9😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заготовки есть, а система не работает? Приходите разбираться 🔥

Мои хорошие, сколько раз вы мечтали, чтобы еда в доме была всегда, как по волшебству, без вашего участия?

Сейчас продукты в холодильнике у вас есть, но из них всё равно нужно что-то придумывать, искать рецепты, докупать. И затем каждый вечер одно и то же: готовка, посуда, уборка.

В такие моменты вы начинаете думать «надо что-то менять». Но дальше мыслей, либо единичных действий дело не идёт.

Непонятно, что действительно можно отправлять в заготовки, как это правильно хранить и как потом готовить из этих полуфабрикатов, чтобы еда была вкусной, а не «на самый крайний случай»😅

Сегодня в 19:00 (мск) мы будем подробнее говорить о том, как внедрить систему заготовок в вашу жизнь, на вебинаре «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок».

Я подготовила для вас очень классную программу с подарками, которые еще ни разу не делала:

💫 Разберём, какие ошибки в заготовках, из-за которых морозилка забивается, а система не работает.

💫 Покажу на примерах, как обычный ужин можно собрать за 15 минут из заготовок.

💫 Расскажу про экономию. Как с помощью заготовок освободить 2–3 часа в день, и как снизить расходы на продукты на 15–20%, не переходя в режим строгой экономии.

💫 Подробнее расскажу про су-вид – технология, которую используют в ресторанах, чтобы мясо и рыба получались идеально каждый раз.

💫 Открою вам предобучение на курсе «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» - 7 видеоуроков с проверенными рецептами заготовок. Куриные тефтели, хрустящие стрипсы, хачапури, ватрушки для заморозки, мясные рулеты в беконе, кольца из перца с фаршем, рис с овощами - все, чтобы система начала работать сразу.

Ссылку на вход пришлю всем, кто запишется в список предзаписи. Он вас ни к чему не обязывает, но дает возможность больше узнать о курсе и получить самое выгодное предложение на обучение.

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

Жду вас сегодня в 19:00 (мск)!❤️

________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42
Базовая заготовка, которая всегда должна быть в морозилке!

Мои хорошие, кто считает, что сварить бульон – это просто? Ставьте ❤️

А у кого он получается ароматным, прозрачным и ооочень вкусным каждый раз? 🔥

Казалось бы, что там готовить: вода + мясо/овощи, и готово! 

Но почему-то у одних бульон получается мутным, водянистым и безвкусным, а у других – прозрачным как слеза, наваристым, ароматным, который  можно пить просто так, даже без хлеба. Хотя продукты те же, а результат… разный🤷‍♀️

Что за магия? 

А магии нет. Просто есть технология, которую мало кто изучает. Правильная температура, нужные пропорции, важные мелочи, которые превращают обычный бульон в золотой запас вашей кухни. Я много лет делаю заготовки в виде бульона, а недавно еще «повысила квалификацию» в Дубайском кулинарном институте – в одном из лучших учебных заведений по кулинарии во всем мире.
И теперь хочу поделиться с вами знаниями: 14 марта приглашаю вас на День Большой Заготовки. Это тот самый долгожданный, самый запрашиваемый эфир, который я вам обещала!

Недавно в тематическом канале я провела опрос, и вы выбрали два бульона для мастер-класса: мясной и овощной. Именно они становятся основой для десятков блюд.

И именно их мы будем готовить:

🥩 Мясной бульон – прозрачный, янтарный, наваристый
🥕 Овощной бульон – яркий, ароматный, с витаминами

14 марта в 10:00 (мск) на мастер-классе «День Большой Заготовки: базовые бульоны» я покажу, как варить их правильно, чтобы сохранить всю пользу и сделать из них вкуснейшие заготовки. А ещё сэкономить до 10 часов в неделю!😉

ХОЧУ НА ДЕНЬ БОЛЬШОЙ ЗАГОТОВКИ

Сразу после регистрации вам будут доступны список покупок, замен ингредиентов и необходимого оборудования.

И для всех участников эфира, я подготовила подарки - два полезных сборника:

🎁 «6 блюд из овощного бульона за 15–30 минут»
🎁 «6 блюд из мясного бульона за 15–30 минут» – чтобы вы точно знали, куда можно применить ваши заготовки.

И еще! Вы так давно просили, что я решила: весна – время обновлений, и делаю для вас особенное предложение! Всего 990₽. Чтобы каждая из вас смогла прийти и наконец подружиться с бульонами раз и навсегда ❤️

👉 Все подробности и регистрация по этой ссылке (клик)
42👍10🔥9😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как они это приготовили? 🤩

Мои хорошие, привет!

Было у вас такое: вы заказываете в ресторане блюдо и останетесь в полном восторге - тающие во рту ребрышки, нежные говяжьи щечки, невероятные по вкусу стейки.

И в голове лишь один вопрос: «Как же они это все приготовили так вкусно?»😱

Есть у профессиональных поваров один секрет.

Хорошая новость - вам он тоже доступен! Сейчас с помощью этой технологии вы можете приготовить блюдо как в ресторане и потратить на него не более 15 минут активного времени. И технология эта - су-вид.

Су-вид — метод приготовления пищи, при котором продукты помещаются в герметичный пакет и медленно готовятся при точно контролируемой низкой температуре.


Смотрите 👆🏼в видео, как эксперт курса «Су-вид: еда как в ресторане за 15 минут» Евгений Бардук готовит каре ягненка.

Спойлер: получается очень просто, красиво и главное - вкусно! Моя помощница, которая была на съемках сказала, что это невозможно вкусно 😍

Если интересно больше узнать о технологии, оборудовании, которое нужно для приготовления су-вид и рецептах, дайте знать ❤️ - я поделюсь!
________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
115🔥16😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бульоны, которые изменят ваше меню

Мои хорошие, в эту субботу встречаемся на «Дне Большой Заготовки: базовые бульоны, которые экономят часы на кухне». Самый запрашиваемый и долгожданный эфир!🔥

Напомню, что мы будем готовить два вида бульона:

💫 Мясной – самый сложный и самый вкусный. Он требует достаточно много времени и внимания, но потом делает любой суп или соус по-настоящему глубоким и невероятно вкусным (будьте осторожны: вам захочется добавки!😀). 

💫 Овощной – лёгкий, прозрачный, для постных дней и тех случаев, когда хочется чего-то простого и полезного. Его тоже надо уметь правильно готовить.

После эфира  у вас будут контейнеры с концентрированным бульоном, которые вы отправите в морозилку. А потом, когда нужно будет быстро приготовить ужин, вы просто достанете их и сварите суп, соус или рагу за 15 минут (это сэкономит вам 2-3 часа в день!)

Приходите 14 марта в 10:00 (мск) на День Большой Заготовки, научу вас варить самые вкусные бульоны в вашей жизни! 🔥

👉 ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ

________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31👍13🔥3🍓1
Как с учебой: еда и война

Девочки, привет!

Рассказываю, как продвигается мое обучение в кулинарном институте в Дубае. В связи с атаками Ирана и на Иран, у нас тоже многое изменилось. Если интересно, то больше о личном и своем отношении к ситуации я пишу вот тут.

Экзамен, к которому я готовилась, так и не состоялся, в эти дни вся страна в шоковом состоянии смотрела новости. 😧 Перенесли на неизвестное будущее.

Потом занятие было онлайн. Мы вспомнили ковидные времена и как оно было на удаленке. Изучали по презентации способы разделки курицы.🐓

С этой недели занятия офлайн возобновились. Но первые 15 минут мы, конечно, обсуждаем новости. У нас в группе трое ребят из Ирана. Вокруг них сразу формируется кружок и все задают вопросы. В Иране Интернет отключен, новости просачиваются только от человека к человеку. А так как у ребят там семьи, друзья, знакомые, то они все знают из первых уст и рассказывают. А мы слушаем.

Если кратко, то не верьте новостям. Никаким.

Но затем все следующие часы мы говорим только о еде. И если о различиях, то только кулинарных.

Все-таки еда - это универсальный язык, который всех объединяет.🕊️

А в эту субботу, 14 марта, я вам тоже покажу, чему меня научили в одном из лучших кулинарных институтов мира. Будем готовить универсальную заготовку, которая должна быть в каждой морозилке - бульон.

Приготовим два бульона: мясной и овощной. По всем правилам высокой французской кухни с мирпуа и букетом гарни (если еще не знаете что это такое, узнаете!)

Это будет самый лучший и вкусный бульон в вашей жизни, который вы будете готовы есть прямо ложками из кастрюли. Этому точно нужно научиться!

✔️Регистрация тут

Старт завтра, 14 марта, в 10.00. Для участников мастер-класса будет запись, пошаговые рецепты бульонов и 2 сборника с блюдами из этих бульонов. 👍🏼

________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47🔥5👎3👏3
«Могли и всю кастрюлю сразу выпить»🔥

Мои хорошие, хочу развеять популярный миф о том, что бульон «после заморозки вообще не сравнится со свежесваренным».

Я не буду рассказывать, что главное - это хороший рецепт, правильная технология приготовления и заморозки.

Я приведу цитаты учениц Кулинарной школы и курса по системе заготовок, которые уже пробовали готовить бульоны по мои рецептам и…

«Приготовила самый вкусный бульон для заморозки. Такой вкусный, что с трудом выделили часть для заморозки. Могли и всю кастрюлю сразу выпить», - делится Мария, выпускница Кулинарной школы.


👉🏼А Анна после курса «Система простых заготовок» больше не тратит часы на варку бульона, все у нее в морозилке:

Делюсь впечатлениями! Сварила суп ребенку из бульонных кубиков, бульон получился как суп пюре, добавила макароны и картошку мелко нарезанную. По времени от самого начала как поставила воду в маленькую кастрюльку до полной готовности - 25 минут! Суп получился очень вкусный! И не надо тратить время на варку бульона как раньше 😍


👉🏼Татьяна тоже училась на курсе «Система простых заготовок» и теперь знает, что замороженный бульон может быть даже ароматнее свежего:

Девочки, куриные кубики бомба!!!! Я в восторге!!! С утра ничего не достала, чтобы разморозилось. К вечеру еще ощущение, что подпростыла. Пришла - кинула бульон из запасов до курса (у меня был из индейки, безвкусный) туда наш божественный кубик, еще  фрикадельки, немного овощной заправки и была замороженная крупа перловка. Аромат из кастрюльки отвал всего, реально запах Галины бланки или магги)))) а я лежу на диване😂😍 и радуюсь, что есть такой лайфхак!!!


Почему у девочек получаются такие вкусные супы из заготовок? 

Секрет в технологии. Правильная температура, нужные пропорции, важные мелочи – и бульон после заморозки остаётся таким же насыщенным и ароматным, как только что с плиты.

Завтра, 14 марта, в 10:00 (мск) на «Дне Большой Заготовки: базовые бульоны, которые экономят часы на кухне» я научу вас варить мясной и овощной бульоны. Концентрированные, ароматные, которые после разморозки остаются такими же, как только что с плиты.

Приходите, покажу все секреты! 🔥

P.S. Специально для этого дня большой заготовки я снизила стоимость участия. Всего 990 руб. вместо 1990 руб.
37👍8🔥7