Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
93K subscribers
4.91K photos
1.17K videos
8 files
1.89K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
ВСЕ НЕ ТАК, КАК ВАМ КАЖЕТСЯ

Девочки, привет! Записывала сегодня уроки для «Кулинарной школы» про то, как экономить время и силы на кухне с помощью вакуумации.

Многие знают, что можно вакуумировать в пакетах.

Но еще лучше использовать вакуумные контейнеры!

✔️Во-первых, нет лишнего пластика, более бережное отношение к природе

✔️Во-вторых, в контейнерах можно вакуумировать то, что нельзя в пакетах. Например, жидкие и полужидкие продукты

✔️И наконец, в контейнерах можно хранить то, что не подходит для заморозки.

Например, вот такие салаты из свежих овощей

📹Полное видео смотрите на моем YouTube-канале

📨Или Дзен

🌐Или ВК видео

📨Или RuTube

В среду, на мастер-классе «Секреты современной кухни» поделюсь, как сделать кухню местом, где вы будете быстро готовить, легко убираться и где будет приятно находиться.

В том числе расскажу про современные способы хранения продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд

Про вакуумацию тоже будет!

Приходите, это бесплатно!

👉🏼Регистрация тут👈🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38🔥98😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
День Большой Заготовки: 8 заготовок из 1 капусты

Девочки, как вы знаете, раз в неделю я делаю День Большой Заготовки. Позавчера из капусты я сделала 8 разных заготовок, которые помогут мне готовить быстрее и меньше времени тратить на уборку на кухне.

Если готовить все блюда с нуля, то каждый раз надо тратить время на то, чтобы помыть овощи, их нарезать, убрать потом на кухне, помыть посуду. Но выгоднее сделать это один раз, но много.

Особенное, если вы шинкуете капусту не ножом, а с помощью кухонного комбайна.

🥬 Верхние листья пойдут на голубцы. После заморозки они станут мягкими и в них будет легко заворачивать начинку.

🥬 Заготовка для грибной солянки.

🥬 Для бигуса.

🥬 Борщ.

🥬 Щи.

🥬 Капустно-морковный салат.

🥬 Квашенная капуста.

🥬 Маринованная капуста со свеклой.

Все, кроме листьев для голубцов, я буду хранить в холодильнике, без заморозки. А чтобы не капуста не испортилась, храню в вакууме в контейнерах. Так она останется свежей до 1 недели.

👉🏼 Девочки, рецепты, что готовить из этих заготовок нужно? Если да, какие именно из 8 заготовок хотите увидеть?
78🔥46👍44
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎁Ваш подарок внутри

Чек-лист «Расхламление кухни» - получите его сразу после регистрации на мастер-класс «Секреты современной кухни».

Пройдет он уже завтра, 9 апреля в 19:00 (МСК). В прямом эфире я расскажу:
🔸 Как организовать кухню, чтобы всё было под рукой, а не «где-то тут было»;
🔸 Как сократить время на готовку, не жертвуя вкусом;
🔸 И как вся эта история влияет на наше настроение, энергию и даже отношения.

В общем, это не про модный интерьер. Это про то, как перестать чувствовать себя Винни Пухом в поисках горшочка.
Хочу, чтобы кухня стала местом, где вы кайфуете, а не выживаете 🙏

Кроме того, за участие в мастер-классе я подарю вам целых ТРИ полезных документа:

✔️Чек - лист «Как выбрать идеальную подставку для кухни и сэкономить время на уборке»;
✔️Чек - лист «Как выбрать идеальные стальные миски для кухни?»;
✔️Гайд «Ножи, которые облегчают жизнь на кухне»
👍33
Рецепты для Дня Большой Заготовки

Девочки, вчера показывала вам, как делаю заготовки из капусты, и вы просили рецепты, что я готовлю из этих заготовок.

Не проблема!😉

🔸Голубцы вот по этому рецепту
 
🔸Грибная солянка 

🔸Бигус

🔸Борщ
 
🔸Щи

🔸Капустно-морковный салат
 
🔸Квашенная капуста
 
🔸Маринованная капуста со свеклой 

Сохраняйте подборку. И берегите себя и свое время. ❤️
👍75🔥3324
Вас уже 50 000  🎉 ❤️

Мои хорошие, поздравляю нас с такой значимой цифрой!

Всего пару лет назад я завела этот канал, начинала его с нуля, а сегодня перешагнула отметку в 50 000!

Я невероятно ценю ваше внимание и поддержку. Каждый комментарий, лайк, ваш интерес к моей школе и сайту «Меню недели» — это то, что вдохновляет меня продолжать.

Если бы не вы, всё это не имело бы смысла! Спасибо за доверие и ваше неиссякаемое стремление к росту и развитию. 🚀

Сегодня поздравления и ❤️ принимаются вдвойне!
🔥7465👍16👏7🍓6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍111
Важно! Ссылка для входа на мастер-класс придет всем зарегистрированным на почту за 15 минут до начала – не пропустите! 🌼
9👍3
Что приготовить на ужин? Свинина с грибами в духовке

Знаете, что такое взрослая жизнь? Это когда ты хочешь просто лечь, но сначала… ужин.
И вечное: «А что у нас поесть?» 😅

Так вот. Ужин. Без истерик. Без трёх кастрюль. Без жертв.

Что готовим: свинина + грибы + сыр = горячее, сочное, ароматное счастье из духовки.

➡️Ингредиенты:
Свинина – 400 г
Шампиньоны – 350 г
Сыр полутвердый – 80 г
Майонез – 50 г
Шпинат – 20 г
Хмели-сунели – 2 ч.л.
Соль – 1 ч.л.

Подробный видеорецепт вы можете посмотреть на
📹YouTube
🌐VK видео
📨Дзен

Девочки, обязательно сохраните себе этот рецепт, если пока не решили, что сегодня будете готовить вкусного к ужину.

Писать вам ещё такие «ленивые, но эффектные» идеи — или хочется чего-то посложнее?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7823🔥8👏8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вам кажется, что кухня отнимает у вас слишком много времени и сил — вам не кажется
 
🔹 Готовите каждый день одно и то же, но домашние толком ничего не едят, отказываются от новых блюд.
🔹 Каждый вечер после работы проводите на кухне — как будто в кухонном рабстве, а так хочется заняться творчеством или просто полежать.
🔹 Выбрасываете много готовой еды и продуктов — домашние не едят.
🔹 Хотите научиться планировать меню, но, кажется, что на это нет ни времени, ни сил.
 
А вы знали — обычная женщина в среднем проводит на кухне 18 лет своей жизни? 😱 И не потому, что готовит медленно, а потому, что делает это бессистемно, неорганизованно.

Но система — это не строгое меню, от которого нельзя отступить ни на шаг. Это:
понимание, что и когда готовить;
адаптация под свою семью с ее запросами и любимыми блюдами;
минимум усилий и максимум результата.
 
Один из главных инструментов, с которого начинается моя система — это планирование меню. Да, я снова о нем и о нем 😉
 
Потому что меню на неделю помогает:
✔️Избежать спонтанных покупок — вы точно знаете, что нужно купить.
✔️Сократить время на готовку — всё расписано заранее, вы можете сразу сделать заготовки на несколько блюд.
✔️Снизить уровень стресса — вы контролируете процесс, а не «тушите пожары» и в суете думаете, что готовить.
 
Вы потратите на составление меню всего 10 минут в неделю, при этом освободите себя от постоянных мыслей «что готовить» и ежедневных походов в магазин 🔥
 
Понятную, мягкую систему с шаблонами, быстрыми рецептами и поддержкой я даю на практикуме по планированию меню без сложных схем.
 
Стоимость – всего 1 990 ₽.
 
👉🏼 Узнать больше о практикуме и купить билет можно тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35👍2320
Что приготовить на ужин? Заливной пирог с фаршем

Вы когда-нибудь были настолько уставшей от вопроса «Что приготовить?», что открыли холодильник и бесконечно долго смотрели на его содержимое… а продукты смотрели на вас в ответ: кто кого переглядит...? 😀

Чтобы таких ситуаций у вас было меньше, делюсь простым рецептом заливного пирога. Семья будет в восторге!

➡️Ингредиенты:

Фарш мясной – 500 г свиной
Кефир – 300 г
Мука пшеничная – 200 г
Яйцо куриное – 3 шт.
Разрыхлитель теста – 1 ч.л. с горкой
Лук репчатый – 120 г
Сыр полутвердый – 60 г
Зелень – 20 г
Чеснок – 1 зуб.
Соль – 2 ч.л.
Смесь перцев – 0.5 ч.л.
Масло оливковое – 3 ст.л.

Пошаговый рецепт с фото — на сайте «Меню недели», вот тут: https://menunedeli.ru/recipe/zalivnoj-pirog-s-farshem/

Девочки, расскажите, такие рецепты сохраняем или вы хотите другие рубрики? Пишите, каких рецептов хотите больше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
96👍69🔥18👏3