6 марта — День замороженных продуктов питания 🥳
Да, представляете, есть такой праздник!
Первая замороженная пища появилась в продаже в 1930 году, а современные методы заморозки позволяют максимально сохранять в продуктах полезные вещества и витамины.
Собрала для вас подборку, которая поможет начать замораживать самые разные блюда и полуфабрикаты.
🔸Начнем с базы, как говорится. Шпаргалка, что можно замораживать дома:
https://menunedeli.ru/2021/11/kakie-polufabrikaty-mozhno-zamorozit-doma/
🔸Как заморозить мясо.:
https://menunedeli.ru/2021/09/kak-zamorozit-myaso/
🔸Делаем заготовки для самых популярных салатов — оливье, сельдь под шубой и винегрет:
https://menunedeli.ru/2020/12/kak-zamorozit-zagotovki-dlya-salatov/
🔸Заморозьте заправки для борща, щей или рассольника:
https://menunedeli.ru/2019/08/kak-zamorozit-zapravki-dlya-borshha-shhej-i-rassolnika/
🔸Как заморозить рыбные блюда:
https://menunedeli.ru/2017/11/kak-zamorozit-rybnye-blyuda/
🔸Замораживаем сырники:
https://menunedeli.ru/2016/11/kak-zamorozit-syrniki/
Не подборка, а кладезь полезной информации! Обязательно делитесь ей со своими близкими и сохраняйте для себя!
Да, представляете, есть такой праздник!
Первая замороженная пища появилась в продаже в 1930 году, а современные методы заморозки позволяют максимально сохранять в продуктах полезные вещества и витамины.
Собрала для вас подборку, которая поможет начать замораживать самые разные блюда и полуфабрикаты.
🔸Начнем с базы, как говорится. Шпаргалка, что можно замораживать дома:
https://menunedeli.ru/2021/11/kakie-polufabrikaty-mozhno-zamorozit-doma/
🔸Как заморозить мясо.:
https://menunedeli.ru/2021/09/kak-zamorozit-myaso/
🔸Делаем заготовки для самых популярных салатов — оливье, сельдь под шубой и винегрет:
https://menunedeli.ru/2020/12/kak-zamorozit-zagotovki-dlya-salatov/
🔸Заморозьте заправки для борща, щей или рассольника:
https://menunedeli.ru/2019/08/kak-zamorozit-zapravki-dlya-borshha-shhej-i-rassolnika/
🔸Как заморозить рыбные блюда:
https://menunedeli.ru/2017/11/kak-zamorozit-rybnye-blyuda/
🔸Замораживаем сырники:
https://menunedeli.ru/2016/11/kak-zamorozit-syrniki/
Не подборка, а кладезь полезной информации! Обязательно делитесь ей со своими близкими и сохраняйте для себя!
🔥86👍24❤18👏1
Как смотреть длинные видео за 5 минут? ⏳🍳
Знаете, сколько полезных рецептов и кулинарных лайфхаков спрятано в длинных YouTube-роликах? Много.
Знаете, у кого нет времени смотреть всё это? Тоже много у кого. 😅
В моём втором канале «Как все успевать и не уставать» рассказала как получать пользу из видео за пару минут – не тратя часы на просмотр.
📌 Как за один клик получить текстовую расшифровку ролика.
📌 Как сделать саммари и увидеть только основные тезисы.
📌 Как перестать откладывать полезные видео «на потом» и реально применять информацию.
🔥 Кому важно экономить время – обязательно загляните сюда.
Чем быстрее узнаёте новое – тем больше у вас времени на жизнь. 😉
Знаете, сколько полезных рецептов и кулинарных лайфхаков спрятано в длинных YouTube-роликах? Много.
Знаете, у кого нет времени смотреть всё это? Тоже много у кого. 😅
В моём втором канале «Как все успевать и не уставать» рассказала как получать пользу из видео за пару минут – не тратя часы на просмотр.
📌 Как за один клик получить текстовую расшифровку ролика.
📌 Как сделать саммари и увидеть только основные тезисы.
📌 Как перестать откладывать полезные видео «на потом» и реально применять информацию.
🔥 Кому важно экономить время – обязательно загляните сюда.
Чем быстрее узнаёте новое – тем больше у вас времени на жизнь. 😉
❤25👍11🔥8
Дарю 150 «печенек» к 8 марта 🌷 Успейте обменять их на программы и курсы «Меню недели»
Мои хорошие, быть женщиной — это большое счастье и большая ответственность!
Я благодарна каждой из вас за то теплое комьюнити, которое мы создали в этом блоге. Вы чудесны ❤️
И пусть наш праздник только завтра, уже сегодня я хочу подарить вам полезный🎁 подарок — 150 «печенек»!
Если вы когда-нибудь проходили мои курсы или регистрировались на бесплатные мероприятия, то вас ждет подарок – 150 печенек.
>>>ВОТ ЗДЕСЬ.
Что вы можете сделать с печеньками:
👉 Добавить подарочные печеньки к уже имеющимся и купить актуальный для вас продукт из магазина.
👉 Докупить необходимое количество печенек и обменять их на понравившийся курс.
👉 Обменять на один из сборников, который подходит по цене.
Переходите на сайт и выбирайте, что вам по душе⤵️
ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН ПЕЧЕНЕК
Важно! 150 печенек утратят свою волшебную подарочную силу 11 марта в 23:59, поэтому торопитесь вложить их с выгодой для себя!
Мои хорошие, быть женщиной — это большое счастье и большая ответственность!
Я благодарна каждой из вас за то теплое комьюнити, которое мы создали в этом блоге. Вы чудесны ❤️
И пусть наш праздник только завтра, уже сегодня я хочу подарить вам полезный
«Печеньки» — это внутренняя валюта «Меню недели».
1 печенька = 10 рублей.
Если вы когда-нибудь проходили мои курсы или регистрировались на бесплатные мероприятия, то вас ждет подарок – 150 печенек.
>>>ВОТ ЗДЕСЬ.
Что вы можете сделать с печеньками:
👉 Добавить подарочные печеньки к уже имеющимся и купить актуальный для вас продукт из магазина.
👉 Докупить необходимое количество печенек и обменять их на понравившийся курс.
👉 Обменять на один из сборников, который подходит по цене.
Переходите на сайт и выбирайте, что вам по душе
ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН ПЕЧЕНЕК
Важно! 150 печенек утратят свою волшебную подарочную силу 11 марта в 23:59, поэтому торопитесь вложить их с выгодой для себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥13🍓4👍3
Мои хорошие, а вы любите проходить разные тесты, чтобы определить свой тип личности, скрытый сценарий жизни и так далее?
Anonymous Poll
66%
Да, очень
34%
Не особо
Почему вы ничего не успеваете? Пройдите тест и узнайте свой скрытый сценарий.
Все продуктивные люди похожи друг на друга, а все неуспевающие — не успевают по-своему 😉 Согласны?
Мои хорошие, а хотели бы узнать, кто вы — «Идеалист», «Загнанный многозадачник», «Сомневающийся» или «Хронический прокрастинатор»?
👉 Я подготовила для вас классный тест «Почему вы ничего не успеваете?» — 10 простых вопросов, чтобы узнать свой скрытый сценарий
ПРОЙТИ ТЕСТ
Этот тест я создала специально, чтобы вы осознали свои сильные и слабые стороны в планировании и начали с ними работать 🔥
Переходите по ссылке, начинайте тестирование и внимательно изучите персональные рекомендации, который получите в конце.
ПРОЙТИ ТЕСТ
После прохождения, поделитесь, пожалуйста, мыслями - согласны с его результатами и готовы ли внедрять рекомендации в жизнь?
Все продуктивные люди похожи друг на друга, а все неуспевающие — не успевают по-своему 😉 Согласны?
Мои хорошие, а хотели бы узнать, кто вы — «Идеалист», «Загнанный многозадачник», «Сомневающийся» или «Хронический прокрастинатор»?
👉 Я подготовила для вас классный тест «Почему вы ничего не успеваете?» — 10 простых вопросов, чтобы узнать свой скрытый сценарий
ПРОЙТИ ТЕСТ
Этот тест я создала специально, чтобы вы осознали свои сильные и слабые стороны в планировании и начали с ними работать 🔥
Переходите по ссылке, начинайте тестирование и внимательно изучите персональные рекомендации, который получите в конце.
ПРОЙТИ ТЕСТ
После прохождения, поделитесь, пожалуйста, мыслями - согласны с его результатами и готовы ли внедрять рекомендации в жизнь?
❤14👍7🍓3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤36🥰9👏4
Дорогие мои девочки, поздравляю с нашим прекрасным женским праздником! Как же я рада, что вы здесь у меня собрались такие замечательные — заботливые, любящие, вдохновляющие! 🌷
Пусть ваши дома и семьи будут наполнены теплом, уютом и любовью, а на столе будут вкусные и полезные блюда.
🔥Напоминаю про подарок — 150 печенек, которые вы можете потратить на карточки, сборники рецептов или курсы в нашем магазине печенек.
ЗАБРАТЬ ПЕЧЕНЬКИ
Желаю посвятить этот день себе любимым и сделать то, что вас действительно порадует 😉
Пусть ваши дома и семьи будут наполнены теплом, уютом и любовью, а на столе будут вкусные и полезные блюда.
🔥Напоминаю про подарок — 150 печенек, которые вы можете потратить на карточки, сборники рецептов или курсы в нашем магазине печенек.
ЗАБРАТЬ ПЕЧЕНЬКИ
Желаю посвятить этот день себе любимым и сделать то, что вас действительно порадует 😉
❤86👍17🥰16🍓10
RUTUBE
💥Куриные грудки, запеченные в духовке | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на Практикум по составлению меню: https://goo.su/3lVhe
🎁 Сразу после регистрации вы получите: 100 карточек с быстрыми рецептами за 5-15 минут и пример меню на неделю + рецепты + список покупок + последовательность действий.
✅На практикуме…
🎁 Сразу после регистрации вы получите: 100 карточек с быстрыми рецептами за 5-15 минут и пример меню на неделю + рецепты + список покупок + последовательность действий.
✅На практикуме…
Куриные грудки, запечённые в духовке
#рецептдня
Мои хорошие, сегодня хочу поделиться с вами новым рецептом.
Куриные грудки по нему получаются невероятно сочными и нежными. У них яркий аромат и насыщенный вкус. Этот рецепт разрушает все стереотипы о куриных грудках.
➡️ Ингредиенты:
Грудка куриная – 4 шт.
Песто – 120 г
Майонез – 80 г
Перец черный – 1 ч.л.
Соль – по вкусу
Подробный видеорецепт разместила на RuTube и YouTube - переходите, смотрите и обязательно готовьте! ❤️
#рецептдня
Мои хорошие, сегодня хочу поделиться с вами новым рецептом.
Куриные грудки по нему получаются невероятно сочными и нежными. У них яркий аромат и насыщенный вкус. Этот рецепт разрушает все стереотипы о куриных грудках.
Грудка куриная – 4 шт.
Песто – 120 г
Майонез – 80 г
Перец черный – 1 ч.л.
Соль – по вкусу
Подробный видеорецепт разместила на RuTube и YouTube - переходите, смотрите и обязательно готовьте! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍22🔥5
Низкокалорийный салат из капусты «Витаминный»
#рецептдня
Весной часто готовлю такой салат из капусты. В нём очень много витаминов, которые так необходимы в это время года. Отсюда и название 😉
Салат получается очень сочным и ароматным. Овощи отлично дополняют друг друга.
Салат имеет небольшую калорийность. И в пост он просто идеален!
➡️ Ингредиенты:
Капуста белокочанная – 300 г
Морковь – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Яблоко – 1 шт.
Укроп – 10 г
Соль – 0.5 ч.л.
Уксус яблочный – 1 ст.л.
Масло растительное – 3 ст.л.
Мед – 1 ч.л.
Видео со ссылкой на пошаговый рецепт вы найдете на моих каналах
📨 RuTube
📹 YouTube
Если планируете приготовить такой сочный и полезный салат - ставьте ❤️
#рецептдня
Весной часто готовлю такой салат из капусты. В нём очень много витаминов, которые так необходимы в это время года. Отсюда и название 😉
Салат получается очень сочным и ароматным. Овощи отлично дополняют друг друга.
Салат имеет небольшую калорийность. И в пост он просто идеален!
Капуста белокочанная – 300 г
Морковь – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Яблоко – 1 шт.
Укроп – 10 г
Соль – 0.5 ч.л.
Уксус яблочный – 1 ст.л.
Масло растительное – 3 ст.л.
Мед – 1 ч.л.
Видео со ссылкой на пошаговый рецепт вы найдете на моих каналах
Если планируете приготовить такой сочный и полезный салат - ставьте ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤98👍33🔥9🍓2
В помощь худеющим: поборка из 7 проверенных низкокалорийных рецептов
Девочки, кто уже начал худеть к лету? 😉
Собрала для вас несколько интересных рецептов: они помогут снизить количество калорий, не теряя во вкусе и удовольствии. Многие блюда понравятся и домашним, так что не придется готовить себе отдельно 🔥
🔸Низкокалорийная Мимоза без картошки и майонеза — можно даже на ночь
🔸Помидоры, запеченные в духовке — украсят и ваши будни, и праздничный стол
🔸Как приготовить кабачок вкусно и просто
🔸Икра из свеклы, как в садике — рецепт на каждый день
🔸Курица с овощами на сковороде — отличный вариант для обеда или ужина, готовиться легко и быстро
🔸Полезная версия пирожного «Картошка»
🔸Вкусное печенье с минимальным количеством калорий — всего 95 ккал на 100 грамм
Мои хорошие, как вам подборка? Какие рецепты заберете себе в меню?
Девочки, кто уже начал худеть к лету? 😉
Собрала для вас несколько интересных рецептов: они помогут снизить количество калорий, не теряя во вкусе и удовольствии. Многие блюда понравятся и домашним, так что не придется готовить себе отдельно 🔥
🔸Низкокалорийная Мимоза без картошки и майонеза — можно даже на ночь
🔸Помидоры, запеченные в духовке — украсят и ваши будни, и праздничный стол
🔸Как приготовить кабачок вкусно и просто
🔸Икра из свеклы, как в садике — рецепт на каждый день
🔸Курица с овощами на сковороде — отличный вариант для обеда или ужина, готовиться легко и быстро
🔸Полезная версия пирожного «Картошка»
🔸Вкусное печенье с минимальным количеством калорий — всего 95 ккал на 100 грамм
Мои хорошие, как вам подборка? Какие рецепты заберете себе в меню?
🔥86👍28❤18🤩4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, для кого жизненное видео, отмечайтесь реакциями! 🔥
Посмотрим, сколько среди нас тех, кто ждет идеального момента, чтобы начать худеть!
Посмотрим, сколько среди нас тех, кто ждет идеального момента, чтобы начать худеть!
😁68🔥41👍16❤8🍓2
Уже начали худеть к лету?
Anonymous Poll
32%
Нет, я жираф из видео 😀
29%
Да, начинаю подготовку 💪🏼
39%
Я слежу за питанием вне зависимости от сезона 😎
👍10🔥4🥰2🍓1
Кулинарная экзотика
Девочки, привет!
Так как я живу в городе, в котором в любом магазине можно найти продукты со всего мира, то у меня бесконечное поле для кулинарных экспериментов.
То, что вы видите на видео - это ямс. Он также популярен в Африке и Южной Америке, как у нас картофель. И на вкус очень похож. И стоит примерно также.
Я попробовала один раз приготовить, и о чудо, дети съели с удовольствием и попросили еще! А они у меня те еще привереды.
Скажите, там где вы живете, продается ямс? Видели его на полках магазинов?
Если увидите - покупайте! Особенно, если хотите расширить стандартный гарнирный рацион «рис, картошка, гречка, макароны». 😀
Еще у меня в холодильнике ждет своего часа маниок. Вам было бы интересно посмотреть, что это и как его готовить?
Девочки, привет!
Так как я живу в городе, в котором в любом магазине можно найти продукты со всего мира, то у меня бесконечное поле для кулинарных экспериментов.
То, что вы видите на видео - это ямс. Он также популярен в Африке и Южной Америке, как у нас картофель. И на вкус очень похож. И стоит примерно также.
Я попробовала один раз приготовить, и о чудо, дети съели с удовольствием и попросили еще! А они у меня те еще привереды.
Скажите, там где вы живете, продается ямс? Видели его на полках магазинов?
Если увидите - покупайте! Особенно, если хотите расширить стандартный гарнирный рацион «рис, картошка, гречка, макароны». 😀
Еще у меня в холодильнике ждет своего часа маниок. Вам было бы интересно посмотреть, что это и как его готовить?
👍86🔥26❤13🍓3