Подборки диет и меню с ограничениями

Девочки, периодически в комментариях вы спрашиваете «диету для диабетиков», «диету для стола №…» или другие системы питания, связанные с ограничениями.

Мы с моими коллегами, врачами-диетологами, постоянно работаем над тем, чтобы на сайте «Меню недели» появлялись такие подборки. Так уже сейчас вы можете найти:

Кето-диета: меню на неделю для начинающих с рецептами, расчетом КБЖУ и списком покупок

Диета при подагре: меню на неделю с рецептами и списком покупок

Диета для похудения – меню на неделю с рецептами, расчетом КБЖУ, комментариями диетолога и списком покупок

Диета стол № 5 – меню на неделю с рецептами, расчетом КБЖУ и списком покупок

Меню на неделю при инсулинорезистентности на 1500 ккал

Меню на неделю при сердечно-сосудистых заболеваниях

Меню на неделю на 1500 ккал в день с расчетом КБЖУ

И этот список постоянно пополняется.

Если для вас актуален такой запрос, но вы не нашли нужную диету, пишите в комментариях, мы с коллегами добавим их в план на будущее.

Представьте, что у вас есть волшебная палочка🪄

Девочки, что бы вы изменили в своей жизни легким взмахом? Пишите в комментариях!

Подозреваю такие ответы:

🔸Похудеть. Сколько лишних килограмм отделяют вас от счастья?

🔸Сменить гардероб - это же почти как начать новую жизнь. Правда, до этого снова не мешало бы «схуднуть», чтобы те брючки и блейзер смотрелись бы на вас идеально

🔸А как насчет видеть в отражении в зеркале не усталую мадам, чьи морщины уже не берёт ни один самый насоветованный крем, а женственную, легкую, прекрасную девушку? Смотришь на нее и не понимаешь - как ей может быть (вставьте ваш возраст)? Нет, это какая-то ошибка! Ей явно на 5-10 лет меньше. 😉

🔸А муж! Пусть он вновь «осыпает» вас комплиментами, а окружающие тут же в штабели от обожания складываются.

🔸Энергию заказали бы себе? Чтобы быть полной сил, успевать больше и уставать меньше? Да, это была бы крутая суперсила.

🔸Или есть вкусно, сытно, без голода, но при этом худеть, стройнеть и хорошеть. Вот это была бы жизнь! 

Впрочем все это реально возможно! Эти изменения — результат увлекательной игры-квеста «На 10 лет стройнее: как сделать правильное питание образом жизни и похудеть без насилия над собой». И всего за 10 недель вы тоже сможете достичь этого!

Как? Приходите завтра, в четверг, 24 октября на открытый онлайн-эфир, будем творить обыкновенную магию женского преображения. И даже без волшебной палочки. 😉

«Мне было прям интересно с самой собой зарубиться: смогу или нет?!»

Девочки, позвольте представить вам одну звездочку — Екатерину, чьи достижения на игре-квесте «На 10 лет стройнее: как сделать правильное питание образом жизни и похудеть без насилия над собой» просто поражают!

Хвастаюсь Катей:

⭐️Сбросила 9 кг: с 72 до 63! 📉

⭐️Объёмы уменьшились: 
ОГ - 11 см
ОТ - 16 см
ОБ - 5 см

Но это ещё не всё! Из побочных эффектов:

🚭Катя перестала курить! Она сказала: «И вообще, другой настрой, ушло курение! Проект дает очень много!»

👖Влезла в старые джинсы и купила новые!

Катя поделилась своими впечатлениями: 

Квест мне понравился своей ненавязчивостью. Было очень комфортно двигаться. Всё постепенно, и это здорово! С каждым шагом становилось понятнее, и я не боялась отказаться от следующего продукта. Мне было прям интересно с самой собой зарубиться: смогу или нет?!

И, конечно, Екатерина справилась, причём с оптимизмом! 💪 Она добавила: «Инсайт — много всего можно успеть, если не есть! Раз в неделю запросто можно такое устраивать».

Если вы хотите получить мотивацию и вдохновение, чтобы начать меняться с любовью и заботой, приходите сегодня на эфир  24 октября, в 19:00 по Москве. 

Мы с Николаем Куклиным поделимся с вами множеством полезностей.

А еще будет розыгрыш мультиварки, подарки активным участникам эфира и приятные условия на один из лучших курсов по комфортному похудению.

И сама Екатерина присоединится к эфиру, чтобы поделиться своим опытом и своей историей!

Огонечки, если планируете прийти🔥