Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92.8K subscribers
4.92K photos
1.17K videos
8 files
1.89K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
Муж довольный, дети просят добавки! 

Что за волшебная семья?! 😀 

Девочки, знаете, что мне приносит огромное удовольствие? Читать истории моих учениц, которые еще 2-3 недели назад не знали, как и чем кормить нехочух и мужей. А сейчас в полном восторге от того, что и время на себя появилось, и семья сыта! 

Только посмотрите, что пишут 😀 👇

Fulina:
Рагу готовила в субботу, сегодня только чик-чик и всё🙏- лазанья готова, включила духовку и бегом на родительское собрание 😀 
Вернулась: муж довольный, все сыты а самое главное никого не нужно было попросить хоть половину порции покушать 😉😊 дети просили добавки 😉😁😁
Все настроены на лучшее 👍😉😂😂😁 В доме все ждут следующего дня меню 😍

Была в ресурсе, несмотря на то что у мужа сегодня свободный день был (в меню не предвидела))) поехали и по другим делам, всё получилось причём с лёгкостью. И всё успела. 


Вероника Викторовна:

Очень приятно стало заглядывать в холодильник: всегда есть еда. Муж ничего не говорит, значит всё нравится.
Появилось свободное время, которое по привычке заглядываешь на кухню, а там уже все готово. Пошла в это время прибирать утварь на кухне. За выходные прибрала специи. Навела красоту. Потихоньку буду это время стараться проводить вне кухни😊


А фото! Фото какие делают мои ученицы! Смотрите сами! 😍

О том, как достичь таких результатов будем говорить уже сегодня - 11.09 в 19:00 мск, на вебинаре «Как тратить на кухне не больше 1 часа в день». Если еще ни разу не были на этой встрече, очень рекомендую - буду рассказывать много нового!

➡️ Записаться на вебинар. ⬅️
👍36🔥115
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9👍7🔥3🥰1
КАК ТРАТИТЬ НА КУХНЕ НЕ БОЛЬШЕ 1 ЧАСА В ДЕНЬ

Встречаемся уже сегодня, в 19:00 мск!

Девочки, этот день настал 🥰 Сегодня мы встречаемся на вебинаре, после которого ваша жизнь изменится в лучшую сторону 😊

Я забегаю вперед, конечно, но не могу не поделиться с вами теми изменениями, которые произойдут в вашей жизни после моего вебинара.

Загибайте пальчики:

1️⃣Вы будете готовить намного быстрее,
2️⃣Вы будете готовить гарантированно вкусно,
3️⃣Вы будете экономить семейный бюджет, не теряя в качестве продуктов,
4️⃣Вся ваша еда будет полезной для вас и вашей семьи,
5️⃣Вы забудете про однообразные блюда, повторяющиеся по кругу,
6️⃣И при всем этом вы будете становиться стройнее 😉

Откуда такая уверенность? Я посвятила этому 10 лет своей осознанной жизни и вижу, как эти же изменения происходят с теми, кто погружается в мой подход к ведению хозяйства.

Например, посмотрите, как меняется жизнь Марии:

Девочки, кто знает, когда закончится еда, которую мы наготовили на 2 недели? 😂
Я уже месяц практически отдыхаю на кухне.
Нет проблем "Что  сегодня приготовить" , просто достаю из морозилки  и делаю быстрый гарнир. Красота ❤️


Всех, кто хочет также, жду на вебинаре в 19:00 по мск. Он уже скоро! 😊

Сохраните ссылку на вход, чтобы не потерять 👇

ССЫЛКА ДЛЯ ВХОДА НА ВЕБИНАР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍162
🔴🔴🔴 15 минут - и встречаемся на вебинаре! 
Жду вас 😍

Что ценного будет сегодня: 

❤️ Как перестать готовить одни и те же блюда и прийти к разнообразию
❤️ Как готовить так, чтобы не было ощущения, что половина жизни проходит на кухне
❤️ Что делать, если вы готовите без удовольствия и чувствуете «кухонное рабство»
❤️ Что делать если вы готовите не очень полезно: много полуфабрикатов и готовых магазинных продуктов
❤️ Как избавиться от чувства, что вы неорганизованная или плохая хозяйка

У нас уже все готово и через 15 минут встреча начинается. Присоединяйтесь⤵️

Подключиться к эфиру прямо сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍146
Как я храню масло

Девочки, спасибо большое, что под предыдущим постом поделились своими секретам хранения масла и проявили такую активность 🥰 Почти все, кстати, написали про сливочное 🙃

Я тоже поделюсь своими секретами.

В видео 👆🏼 показываю и рассказываю, как хранить подсолнечное/оливковое масло.

А здесь вы найдете полезную статью, о том, как выбрать сливочное.

Обязательно сохраните себе подсказки и поставьте 🔥 на пост, если он был полезен.

#лайфхак

P.S. А если вы хотите узнать мои секретные полезные приемчики, как грамотно планировать меню на неделю для семьи (даже если все едят разное), приходите на мой Практикум по планированию, который состоится уже 14 сентября, в 10.00.
🔥71👍278
🌟🌟🌟🌟
А то занято уже 223 места из 250

Девочки, на Практикуме по планированию меню осталось всего 27 свободных мест❗️
14.09 в 10:00 мск будет живая, очень полезная встреча. 

Эта система работает на 100%. Даже если у вас совсем нет опыта составления меню - все получится. 

Так, как это было у Натальи 👇

Всю неделю иду чётко по меню, в магазин только вчера сходила за сметаной и молоком, экономия большая. Очень нравится меню перед глазами, которому следую.


К нашей встрече присоединится нутрициолог - Николай Куклин, с отдельным блоком про ПП и о том, как его придерживаться по меню.

❣️Мы открыли всего 250 мест, чтобы уделить внимание каждой участнице и ответить на вопросы. 

🎁Будет розыгрыш ценных подарков: блендера, вакууматора, мультиварки/мультипекаря. 

Все участницы получают:
чек-лист проверки меню,
примеры меню на разные случаи жизни,
шаблоны для планирования меню,
списки блюд, из которых можно составить меню с рецептами (более 100 примеров),
карточки с рецептами,
рабочую тетрадь. 

💰Стоимость практикума - всего 1990р. Вы окупите ее за 1-2 недели жизни по меню.

Светлана:
В экономию бюджета не очень верила, так как и так живём очень экономно, и так до этого ходила в магазин со списком

НООООО оказалось я это делала не правильно. И действительно покупая по списку для меню , я ещё сэкономила , а питание стало разнообразнее.


Занимайте ваше место на практикуме и уже 14.09 встретимся в прямом эфире😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍276🔥1
Рецепт классической солянки

#рецептдня

Солянка сборная, мясная, с копченостями. Густая, наваристая и очень сытная. 🥰

Девочки, перед ней сложно устоять!

А готовится этот суп из нескольких видов мяса, где обязательно присутствуют говяжьи ребрышки. Они делают бульон насыщенным.

Подаётся солянка с долькой свежего лимона и, конечно же, сметаной.

➡️Ингредиенты (на 6 порций):

Ребра говяжьи – 400 г
Колбаса копченая – 100 г салями
Колбаса копченая – 150 г деревенская
Огурец – 400 г квашеные
Лук репчатый – 1 шт.
Томатная паста – 1 ст.л.
Вода – 2.5 л
Оливки зеленые – 100 г
Масло растительное – 2 ст.л.
Лавровый лист – 2 шт.
Кориандр – 0.5 ч.л. молотый
Соль – 1 ч.л.
Петрушка – по вкусу
Лимон – по вкусу
Сметана – по вкусу

Подобный пошаговый рецепт вы найдете на сайте «Меню недели».

Приготовьте это потрясающее блюдо, уверена, домашние останутся в восторге ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
45🔥26👍18