💡А, что, так можно было?! 😀 
Оказывается планирование меню - это просто!

Девочки, согласитесь, что планирование меню у в первое время вызывает ступор и сопротивление. Кажется, что это долго, сложно и нудно. 

Так думала и Татьяна, участница одного из моих курсов по планированию меню. Но оказалось, что все не так страшно 😀 

Моё осознание, когда я написала меню на неделю:
Мне раньше казалось, что чтобы накормить семью, чтобы иметь тёплую еду на обед и ужин, нужно просто без перерыва готовить. Неважно сколько я приготовлю, старшим детям всегда будет мало и они постоянно будут искать еду.

А тут первый раз в жизни написала меню* (мне было ооочень тяжело заставить себя это сделать). Смотрю на него и думаю: так вот же это все блюда которые от меня ожидаются за неделю. 

Их не так и много. Они все в этой маленькой табличке. И в день от меня ожидается ровно то, что я запланировала. Максимум 2 блюда. Кому мало, пусть готовят себе сами сэндвичи, роллы и тд. А я делаю ровно то что написано и всё - я молодец 😀

🔥Хотите и вы за 1 день под моим чутким руководством составить меню? Да, не простое! А с учетом особенной правильного и здорового питания как для всей семьи, так и для определенные ее членов? ⤵️

Тогда скорее присоединяйтесь к участникам практикума по планированию меню. Всего было открыто 250 мест, потому что мне важно каждому уделить внимание. Но с каждым часом этих драгоценных мест все меньше. 

Успейте присоединиться к практикуму и увидите, что планирование меню - это дверь в вашу свободную жизнь 😍

*На фото меню учениц одного из прошлый практикумов.

Как освободить 80% времени от «что приготовить»?

Для многих кухня - это клетка. Сколько раз я читала от девочек крик души, что они привязаны к готовке каждый день! И на весь этот процесс тратится не только время, но и нервы. Бесконечное: «что купить», «что приготовить», «семья это будет есть или нет?».

Планирование меню решает эту проблему на 80%. Давайте вместе посмотрим, что говорят девочки:

🔸Ольга:

Я для себя решила, что составленное меню - это 80%, не захотелось/поменялись планы/ещё что-то - взяла и приготовила другое или если есть запас в морозилке - взяла оттуда. Всё просто. Главное, что 80% времени и нервов на "Что приготовить?" на будни я высвобождаю

🔸Елена:

Оказывается очень удобно при составленном меню! Сделала с учетом графика жизни нашей семьи

🔸Екатерина:

Есть план меню, есть продукты, есть заполненные рецепты в приложении. Меньше мыслей по поводу того, что готовить, как готовить

Какие еще инструменты помогут вам сократить время на готовку и уборку на кухне?

Об этом и многом другом я расскажу уже завтра, 11 сентября в 19:00 мск на вебинаре «Как тратить на кухне не больше 1 часа в день».

Записывайтесь и узнаете:

🌟как именно можно сократить, упростить и автоматизировать процесс приготовления еды.
🌟как наладить процессы на кухне, чтобы домашняя еда была, а вы при этом ее не готовили.
🌟какие инструменты помогают готовить с минимальными усилиями и при этом вкусно, быстро, полезно.

Смотрите на фото моих учениц, который когда-то также начали свой большой путь на моем бесплатном открытом вебинаре. Как вам такие объемы и масштабы?

➡️ Записаться на вебинар

День Большой Заготовки 🤯: сушеные колбаски из курицы

✔️Не портятся,
✔️не пачкают руки и одежду,
✔️легко брать с собой на перекус. Например, в школу или между кружками, детям и взрослым.

👉🏼 Рецепт вы найдете ЗДЕСЬ.

Когда перейдете по ссылке, то у вас будет выбор:

Можете выбрать получить только рецепт. Или можете выбрать получить рецепт, меню на неделю, карточки с рецептами и приглашение на вебинар, на котором узнаете, как тратить на кухне не больше одного часа в день, и при этом всех вкусно и полезно накормить.

✅ Выбирайте второй вариант, если хотите узнать больше о системе Меню недели и как экономить время, силы и деньги на кухне.

Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️