Вот так заготовки 😱
Девочки, в продолжение предыдущего поста хочу поделиться историей моей выпускницы с курса «Кулинарная школа хорошей хозяйки» Юлии. Она поделилась:
А вот то, что Юлия заготовила за 1 день:
✅Завтраки:
1 пп сырники
2 пп запеканка
3 блинчики с мясом
✅Первые блюда
1 суп-пюре кабачок(гинза)
2 овощной суп-пюре (Даша)
3 лучший в мире бульон (Даша)
4 тыквенный суп-пюре
✅Вторые блюда:
1 лазанья
2 плов
3 гречка с пп куриной котлетой
4 гречка с говяж. сердцем
5 гречка с говяж. котлетой с
подливой
6 карамельная курица в медово-горчичной подливе
7 картофельное пюре с сердце (на пробу)
8 скумбрия на пару (на пробу)
✅Десерты:
1 пирог на кефире с черешней
2 заливной пирог с яблоками, смородиной и черешней
3 пирог с творогом и чёрной смородиной
Теперь даже при самом напряженном графике Юлия может быть уверена, что ее домашние будут накормлены и сыты полноценным набором блюд.
Как вам такие масштабы заготовок? 😍🥰
Девочки, в продолжение предыдущего поста хочу поделиться историей моей выпускницы с курса «Кулинарная школа хорошей хозяйки» Юлии. Она поделилась:
Меня пригласили на новую работу в качестве коуча , где иногда я задерживалась до 22-00. (Салон красоты работает до 22-00). Приезжаю- мои голодные, поели то, что хотелось или увидели. Говорю, почему не кушали- тебя ждали🤦♀ Поэтому сегодня у меня ударный день- купила продукты, делаю ПФ.
А вот то, что Юлия заготовила за 1 день:
✅Завтраки:
1 пп сырники
2 пп запеканка
3 блинчики с мясом
✅Первые блюда
1 суп-пюре кабачок(гинза)
2 овощной суп-пюре (Даша)
3 лучший в мире бульон (Даша)
4 тыквенный суп-пюре
✅Вторые блюда:
1 лазанья
2 плов
3 гречка с пп куриной котлетой
4 гречка с говяж. сердцем
5 гречка с говяж. котлетой с
подливой
6 карамельная курица в медово-горчичной подливе
7 картофельное пюре с сердце (на пробу)
8 скумбрия на пару (на пробу)
✅Десерты:
1 пирог на кефире с черешней
2 заливной пирог с яблоками, смородиной и черешней
3 пирог с творогом и чёрной смородиной
Теперь даже при самом напряженном графике Юлия может быть уверена, что ее домашние будут накормлены и сыты полноценным набором блюд.
Как вам такие масштабы заготовок? 😍🥰
👍81🔥33❤14👏7🥰2
Девочки, пусть новый учебный год принесет много удивительных открытий и радостных моментов!
Так совпало, что и у нас завтра, в понедельник, 2 сентября, стартует обучение на курсе «Кулинарная школа хорошей хозяйки». Символично, что мы запускаем его в начале осени: 🍁 обилие сезонных овощей и фруктов и возможностей для разнообразия меню;
🍁 у многих мам дети пошли в школу и им просто жизненно необходимы знания, как сделать готовку максимально быстрой, удобной, эффективной; 🍁 осень — идеальное время, чтобы научиться планировать питание и использовать заготовки, чтобы упростить будни и освободить время для семьи и себя.
☝️ Курс «Кулинарная Школа хорошей хозяйки» – ваш путь к вкусному и полезному питанию без лишних хлопот. Потому что это:
Девочки, кто давно мечтал, думал, хотел - самое время действовать!
Присоединиться к курсу «Кулинарная школа хорошей хозяйки» и забрать свои подарки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🔥7👏5❤4🥰2
Лето все, закончилось 👋🏼
У нас, конечно, все еще очень жарко, но календарь твердит, что сегодня первый день осени. А это значит, что пора подводить итоги августа: что классного, интересно и познавательного случилось в «Меню недели» за прошедший 31 день.
Ловите подборку самых популярных постов августа:
🔸Обустройство моей новой кухни
🔸Календарь сезонных фруктов и ягод
🔸Посты про изменения в «Кулинарной школе»:
https://t.me/Dasha_Chernenko/3030
https://t.me/Dasha_Chernenko/3031
А чем вам запомнился август? Напишите в комментариях.
У нас, конечно, все еще очень жарко, но календарь твердит, что сегодня первый день осени. А это значит, что пора подводить итоги августа: что классного, интересно и познавательного случилось в «Меню недели» за прошедший 31 день.
Ловите подборку самых популярных постов августа:
🔸Обустройство моей новой кухни
🔸Календарь сезонных фруктов и ягод
🔸Посты про изменения в «Кулинарной школе»:
https://t.me/Dasha_Chernenko/3030
https://t.me/Dasha_Chernenko/3031
А чем вам запомнился август? Напишите в комментариях.
🔥20👍13❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В семье пять человек и все индивидуальности 🤯
А как вы выкручиваетесь, если все любят разное?
А как вы выкручиваетесь, если все любят разное?
👍56🔥22❤14🤯7👏2
Мужчинам такое и не снилось 🤯 Секреты выживания работающей мамы
Каждая мама, которая еще и работает, запросто могла бы написать пособие по тайм-менеджменту. Или, как минимум, провести мастер-класс на эту тему. Девочки, согласны? 🔥
Потому что выдерживать такой ритм жизни — и на работе, и дома — могут только настоящие мастера планирования! 😎
Например, когда завтра - ответственный день, нужно выглядеть прилично и сохранять здравость рассудка, а у вас:
✅ В чате детского сада попросили принести поделку на конкурс «Дары осени», и вы ночью с фонариком во дворе собираете листву, чтобы потом устроить кружок «очумелые ручки».
✅ У средней завтра концерт, и вам срочно нужен костюм и белые колготки в желтый цветочек. Естественно, она вспомнила об этом, когда чистила зубы перед сном.
✅ Старший зовет вас, потому что ничего не понимает в квадратном уравнении.
✅ И постоянным фоном: готовка, уборка, стирка, снова готовка.
Уверена, мужчина давно бы сдался. 😃 А женщина… Женщина записывается на мой бесплатный эфир 5 сентября «Как справляться с бесконечным потоком дел, не выгорать и ни на кого не орать» 😉
✅ Узнать подробности и зарегистрироваться
p.s. Кстати, читали, что приготовила для вас крутейшие призы и подарки, буду делать беспроигрышный розыгрыш? Еще одна причина не пропустить это событие. 😉
Каждая мама, которая еще и работает, запросто могла бы написать пособие по тайм-менеджменту. Или, как минимум, провести мастер-класс на эту тему. Девочки, согласны? 🔥
Потому что выдерживать такой ритм жизни — и на работе, и дома — могут только настоящие мастера планирования! 😎
Например, когда завтра - ответственный день, нужно выглядеть прилично и сохранять здравость рассудка, а у вас:
✅ В чате детского сада попросили принести поделку на конкурс «Дары осени», и вы ночью с фонариком во дворе собираете листву, чтобы потом устроить кружок «очумелые ручки».
✅ У средней завтра концерт, и вам срочно нужен костюм и белые колготки в желтый цветочек. Естественно, она вспомнила об этом, когда чистила зубы перед сном.
✅ Старший зовет вас, потому что ничего не понимает в квадратном уравнении.
✅ И постоянным фоном: готовка, уборка, стирка, снова готовка.
Уверена, мужчина давно бы сдался. 😃 А женщина… Женщина записывается на мой бесплатный эфир 5 сентября «Как справляться с бесконечным потоком дел, не выгорать и ни на кого не орать» 😉
✅ Узнать подробности и зарегистрироваться
p.s. Кстати, читали, что приготовила для вас крутейшие призы и подарки, буду делать беспроигрышный розыгрыш? Еще одна причина не пропустить это событие. 😉
❤34🔥21👍18
Тайм-менеджмент современной женщины: подкаст
Девочки, привет! Когда я рассказываю о своем режиме дня, то самый частый вопрос - это во сколько я ложусь спать.
Очень правильный вопрос! Учитывая, что я просыпаюсь обычно около 5 утра. Живу в таком режиме много лет, с рождения первой дочки.
Большинство людей делают большую ошибку: они просыпаются по будильнику, а засыпают без расписания.
Но надо делать ровно наоборот!
Записала небольшой подкаст про это и как организовать режим со свободным утром.
Подкаст выложила в телеграм-канале для участников вебинара «Как справляться с бесконечным потоком дел, не выгорать и ни на кого не орать».
Пройдет он только один раз, 5 сентября, в четверг.
🔸Зарегистрироваться и получить доступ к закрытом каналу можно ЗДЕСЬ.
Несколько часов утром, когда все еще спят - самое лучшее время дня. За это время можно:
✔️распланировать день,
✔️сделать утренние практики,
✔️приготовить завтрак,
✔️написать пост, сторис, сценарий урока,
✔️почитать книгу,
✔️выучить иностранный язык (не за одно утро, но 10 минут в день на протяжении нескольких лет позволили мне сейчас жить в англоговорящей стране).
Сила воли и самодисциплина тут не нужны. Достаточно правильно организовать вечер себе и всей семье заодно.
Например, мои дети ложаться спать в 8 вечера. И это супер правильно! Во-первых, они высыпаются и встают в школу без истерик. Во-вторых, у родителей есть время «на пожить» без детей вечером.
Интересно?
Тогда встречаемся в четверг, 5 сентября. Бесплатный урок этой недели посвящен теме «Как все успевать и не уставать».
Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️
Девочки, привет! Когда я рассказываю о своем режиме дня, то самый частый вопрос - это во сколько я ложусь спать.
Очень правильный вопрос! Учитывая, что я просыпаюсь обычно около 5 утра. Живу в таком режиме много лет, с рождения первой дочки.
Большинство людей делают большую ошибку: они просыпаются по будильнику, а засыпают без расписания.
Но надо делать ровно наоборот!
Записала небольшой подкаст про это и как организовать режим со свободным утром.
Подкаст выложила в телеграм-канале для участников вебинара «Как справляться с бесконечным потоком дел, не выгорать и ни на кого не орать».
Пройдет он только один раз, 5 сентября, в четверг.
🔸Зарегистрироваться и получить доступ к закрытом каналу можно ЗДЕСЬ.
Несколько часов утром, когда все еще спят - самое лучшее время дня. За это время можно:
✔️распланировать день,
✔️сделать утренние практики,
✔️приготовить завтрак,
✔️написать пост, сторис, сценарий урока,
✔️почитать книгу,
✔️выучить иностранный язык (не за одно утро, но 10 минут в день на протяжении нескольких лет позволили мне сейчас жить в англоговорящей стране).
Сила воли и самодисциплина тут не нужны. Достаточно правильно организовать вечер себе и всей семье заодно.
Например, мои дети ложаться спать в 8 вечера. И это супер правильно! Во-первых, они высыпаются и встают в школу без истерик. Во-вторых, у родителей есть время «на пожить» без детей вечером.
Интересно?
Тогда встречаемся в четверг, 5 сентября. Бесплатный урок этой недели посвящен теме «Как все успевать и не уставать».
Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️
❤53👍29🔥13
Как мотивировать ребенка делать уроки самостоятельно
Девочки, думаю, что многие из вас на собственном опыте поняли, что проверка домашних заданий у детей, - это та рутина, которая забирает минимум час жизни и миллион нервных клеток каждый вечер у многих мам 🤪
Для решения этого вопроса есть 2 пути: сложный и простой.
🔸Простой путь – это признать реальным две вещи:
Первое – учиться надо.
Второе – если совместное разучивание уроков ухудшает отношения с ребенком, то «снимите это немедленно». И передайте в руки специально обученным людям, которые могут позволить себе испортить отношения с ним 😀
В идеальном мире они называются учителями, у которого в классе не более 15 человек и есть возможность уделить должное внимание каждому. Если вы живете в реальном мире, то эти люди называются «репетиторы». Недостаток у них только один – за это надо платить. 💰
🔸Сложный путь – это про мотивацию.
Душеспасательные разговоры со школьником «если не будешь учиться, пойдешь дворником работать».
И бесконечная родительская тревога, что если ослабить контроль, то ребенок совсем перестанет учиться. А значит, впереди у него метла, забор и пенсия 12 тысяч. Или Илон Маск или дворник, других оттенков серого в такой картине будущего не бывает.
И в этом сложном пути важным важным звеном являетесь вы сами. Ваша мотивация двигаться вперед будет подпитывать и мотивацию вашего ребенка. Но где взять силы на эту мотивацию, когда количество дел превышает часы в сутках?
Об этом расскажу на открытом онлайн-эфире уже в ближайший четверг, 5 сентября.
Регистрируйтесь здесь, вступайте в закрытый телегам-канал для участников вебинара и начинайте менять свою жизнь и жизнь своей семьи к лучшему уже сегодня.
Девочки, думаю, что многие из вас на собственном опыте поняли, что проверка домашних заданий у детей, - это та рутина, которая забирает минимум час жизни и миллион нервных клеток каждый вечер у многих мам 🤪
Для решения этого вопроса есть 2 пути: сложный и простой.
🔸Простой путь – это признать реальным две вещи:
Первое – учиться надо.
Второе – если совместное разучивание уроков ухудшает отношения с ребенком, то «снимите это немедленно». И передайте в руки специально обученным людям, которые могут позволить себе испортить отношения с ним 😀
В идеальном мире они называются учителями, у которого в классе не более 15 человек и есть возможность уделить должное внимание каждому. Если вы живете в реальном мире, то эти люди называются «репетиторы». Недостаток у них только один – за это надо платить. 💰
🔸Сложный путь – это про мотивацию.
Душеспасательные разговоры со школьником «если не будешь учиться, пойдешь дворником работать».
И бесконечная родительская тревога, что если ослабить контроль, то ребенок совсем перестанет учиться. А значит, впереди у него метла, забор и пенсия 12 тысяч. Или Илон Маск или дворник, других оттенков серого в такой картине будущего не бывает.
И в этом сложном пути важным важным звеном являетесь вы сами. Ваша мотивация двигаться вперед будет подпитывать и мотивацию вашего ребенка. Но где взять силы на эту мотивацию, когда количество дел превышает часы в сутках?
Об этом расскажу на открытом онлайн-эфире уже в ближайший четверг, 5 сентября.
Регистрируйтесь здесь, вступайте в закрытый телегам-канал для участников вебинара и начинайте менять свою жизнь и жизнь своей семьи к лучшему уже сегодня.
❤25👍12🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот оно какое, мое лето ☀️
Девочки, привет!
Собрала для вас в этих видео самые вкусные события своего лета. Спойлер: ✅ переезд в новый дом,
✅ обустройство кухни,
✅ путешествия в чудесных горах аж 3х стран,
✅ обновление «Кулинарной школы» (а дальше будет еще лучше),
✅ съемки аппетитнейших уроков в Грузии и в Санкт-Петербурге,
✅ общение с любимыми (в этих видео рассказываю, как подросли мои девочки, каких успехов они добиваются в жизни и как я этим невероятно горда).
Вот такое выдалось это лето - прекрасное, насыщенное на события, впечатления, приключения. И если бы я не знала секреты управления жизнью и временем, вряд ли в него «поместилось» так много приятного и классного.
Как, например, не помещаются все видео в один пост 😀 поэтому продолжу ниже 👇🏼
Девочки, привет!
Собрала для вас в этих видео самые вкусные события своего лета. Спойлер: ✅ переезд в новый дом,
✅ обустройство кухни,
✅ путешествия в чудесных горах аж 3х стран,
✅ обновление «Кулинарной школы» (а дальше будет еще лучше),
✅ съемки аппетитнейших уроков в Грузии и в Санкт-Петербурге,
✅ общение с любимыми (в этих видео рассказываю, как подросли мои девочки, каких успехов они добиваются в жизни и как я этим невероятно горда).
Вот такое выдалось это лето - прекрасное, насыщенное на события, впечатления, приключения. И если бы я не знала секреты управления жизнью и временем, вряд ли в него «поместилось» так много приятного и классного.
Как, например, не помещаются все видео в один пост 😀 поэтому продолжу ниже 👇🏼
🔥59👍22❤10🥰3
Продолжим…
И если бы я не знала секреты управления жизнью и временем, вряд ли в него «поместилось» так много приятного и классного.
Хотите расскажу, какие инструменты мне помогают уже много лет успевать максимум и чувствовать себя заряженной «батарейкой»?
Тогда встречаемся завтра, 5 сентября, на моем вебинаре. Он будет абсолютно бесплатным, но я дам огромное количество пользы.
Не пропустите!
🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡
ЗДЕСЬ
И если бы я не знала секреты управления жизнью и временем, вряд ли в него «поместилось» так много приятного и классного.
Хотите расскажу, какие инструменты мне помогают уже много лет успевать максимум и чувствовать себя заряженной «батарейкой»?
Тогда встречаемся завтра, 5 сентября, на моем вебинаре. Он будет абсолютно бесплатным, но я дам огромное количество пользы.
Не пропустите!
ЗДЕСЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥58👍19❤15👏9