Можно ли измерить счастье? Да! 😍

Девочки, знаете, я считаю «Меню недели» и «Кулинарную школу» делом своей жизни. Но не потому, что занимаюсь этим вот уже 12 лет. А потому, что вижу и верю, что то, что я делаю - нужно миру, и оно делает людей счастливее.

У меня есть даже специальная табличка, называется «счастьеметр» 🥰

Хотите узнать, что это такое, как я измеряю объемы своего счастья?

Рассказываю об этом в телеграм-канале бесплатного предобучения в Летней кулинарной школе.

Кстати, завтра, в среду, еще выйдет пост, где вы сможете со мной еще поговорить про участие в Летней Кулинарной школе хорошей хозяйки, задать вопросы, которые вас интересуют, поделиться сомнениями, и дать мне возможность их развеять. 😉

И на этом бесплатное предобучение перед этим запуском в закрытом Телеграм-канале завершится.

Если вы еще хотите успеть почитать полезные посты, гайды, инструкции, лайфхаки и много всего полезного, успевайте воспользоваться этими днями. Заходите, подписывайтесь, изучайте, применяйте! 👇 На время я открыла доступ к каналу для всех!

Читать пост «Как найти свое предназначение»

Рассказала в закрытом телеграм-канале бесплатного предобучения, поделюсь и с вами👇🏼

Среднестатистическая хозяйка проводит на кухне 6 часов 52 минуты* в день. А ЭТО 18 ЛЕТ ЗА ВСЮ ЖИЗНЬ! 😳

Только представьте, 18 ❗️ лет! Так наша кухонная рутина становится совершеннолетней 😅

В исследованиях приняли участие более 3000 человек. Возраст женщин 18 - 81 год.

Девочки, вы знали об этом? Просто задумайтесь, сколько такого драгоценного времени мы тратим на:
▪️ опрос: что приготовить сегодня?
▪️ обдумывание рецептов;
▪️ выбор продуктов и поход по магазинам;
▪️ приготовление еды (~3 раза в день);
▪️ уборку после.

А что если сократить это время до 1 часа в день, то в общей сложности мы выиграем более 15 лет 🔥 и сможем их потратить на семью (реально на семью, а не на готовку для них), путешествия, саморазвитие, отдых, … (подставьте свой вариант в комментариях).

*Согласно исследованию, проведённому в Великобритании несколько лет назад.

Как составить меню на неделю

Девочки, привет! Планирование меню - тема всегда 🔥 Кто-то в восторге от идеи, а кто-то в ужасе: «Откуда я знаю, что захочу через 2 дня?»

На сайте «Меню недели» у меня есть полезная и познавательная статья.

В ней я рассказываю, зачем вообще надо составлять меню на неделю, плюсы этой методики и даже минусы. Все по-честному. 👌🏼

Обязательно прочтите эту статью - в самом конце я прикрепила ссылки на другие полезные статьи о планировании.

​​Новый бесплатный интенсив для женщин

Или как комнату пыток снова превратить в любимую кухню?

Девочки, знаю, что для вас не будет открытием - у современной хозяйки, особенно если у нее есть семья, дети и работа в придачу, в голове бесконечно крутится 1000 и 1 мысль: 

✔️ Что приготовить? 
✔️ Что купить по дороге домой? 
✔️ А точно ли есть эти продукты в доме? 
✔️ Успею ли приготовить вкусную еду? 
✔️А что будем есть завтра? 

И получается не кухня - это уже не кухня, а комната пыток какая-то (уж простите 😀). 

Поэтому, в помощь занятым женщинам с детьми, у которых нет возможности все время проводить на кухне, я решила провести совершенно новый открытый онлайн-интенсив: «Как сделать питание ваше и вашей семьи более полезным, разнообразным и вкусным всего за 10 минут в неделю».

⏳29 июля, понедельник, в 19:00 по Мск. 

Эта встреча для тех, кто хочет: 

✅ готовить 1 раз в неделю и избавиться от навязчивой мысли «что мы будем есть»;
✅ приходить с работы, за 10 минут готовить ужин и спокойно отдохнуть, а не стоять весь вечер у плиты и раковины с грязной посудой; 
✅ питаться разнообразно и знать, что вся семья будет сыта; 
✅ оставаться стройной и подтянутой, не ограничивая себя в еде. 

Благодаря интенсиву ваша кухня снова превратится в островок уюта 😍 

Записывайтесь на интенсив 👇🏼 И до встречи в эфире!

Как готовить, чтобы тратить в 2 раза меньше времени? 

Лайфхак, который сэкономит время на кухне 

Девочки, все еще думаете, что готовить в 2 раза меньше - это несбыточная мечта? 😀 

А вот и нет! Ловите лайфхак, который значительно упрощает мне жизнь! 
Схема готовки 2 на 2 - очень помогает экономить время на кухне. 

Принцип очень прост: 

🔥В четные дни недели готовлю суп и десерт на 2 дня. 
🔥В нечетные - второе и салат - тоже на 2 дня. 

Например, в четные дни я приготовила гороховый суп и манник с вишней. Но со вчера у меня еще остался салат и тефтели. Вот и получается, что готовлю в 2 раза меньше, но есть 4 блюда. 

Где взять такие карточки?

Если вы были на вебинаре “Как тратить на кухне не более 1 часа в день и всех вкусно накормить”, то в самом конце я давала ссылку на их скачивание. Были? Тогда посмотрите предыдущие сообщения.

Если не были или не досидели до конца, но хотите такие карточки, то есть такая возможность. Я их даю всем участникам Практикума по планированию меню без сложных схем.

Приходите сюда 👆🏻