Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92.9K subscribers
4.91K photos
1.17K videos
8 files
1.89K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
Идеальный лайфхак для тех, кто не любит готовить🔥

Девочки, кто там писал, что не любит готовить?😀 Мне есть, что вам рассказать!

На днях получила вот такое сообщение в одном из чатов:

Не люблю готовить и все тут… Может и здравая идея, готовить один раз и надолго? Замораживаешь кучу еды и меньше мучаешься…


А идея, между прочим, действительно здравая!😉 У меня даже есть пример одной из учениц «Кулинарной школы». Гузель не большой фанат кулинарии, и вот что она думает о заготовках наперёд:

Мне понравилось, я терпеть не могу готовить, поэтому я лучше два дня потрачу, чем каждый день по два часа. Я данный метод точно буду практиковать.


Вот так даже самые большие нелюбители готовки находят, как упростить себе жизнь с помощью заморозки 👌🏼

А вы бы что предпочли? Два дня готовить и две недели отдыхать или всё-таки каждый день, но понемножку?🤔
🔥29👍123👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍54🔥3
7 критичных ошибок при заморозке ❄️

1️⃣Замораживать блюда и продукты, которые этого не любят и не переносят.

2️⃣Неправильная технология заморозки (например, ставить еще теплое: соседние продукты оттаивают, что влияет на их качество).

3️⃣Не продумывать способ хранения.
Например, совмещать рядом мясо и ягоды: их запахи могут перемешаться и будет совсем не аппетитно. Или плотно «забивать» морозильник «до отказа»: так и воздух будет циркулировать хуже, и найти что-то будет проблематично.

4️⃣Использовать неправильную упаковку.
Нюанс: способность удерживать влагу в продукте, термически стойкие (чтобы не треснули от перепада температур).

5️⃣Не разделять заморозку на удобные порции.
Замороженный «кусок», который вы размораживаете снова и снова, чтобы отделить часть раз за разом теряет питательные свойства и полезность.

6️⃣Не следить за сроками хранения и годности замороженного.

7️⃣Неверно делать повторную заморозка.

А как надо? 😱

Многие моменты мы обсудим уже завтра, во вторник, 19 марта, на моем открытом онлайн-вебинаре «Как освободить 2-3 часа в день с помощью заготовок и домашних полуфабрикатов».

Расскажу, как правильно, как не надо и как эффективно внедрить заморозку в ваш кулинарный быт, чтобы облегчить его в разы!

Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке ниже, чтобы получать от меня удобные уведомления и получить приятный бонус! 👇

Хочу освободить время для себя!

Если вы с нами - обязательно отмечайтесь в комментариях 🫱🏻‍🫲🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32👍20🔥1
Постный рецепт. Лобио

Рецепты на каждый день. День 47.
#рецептдня

👉🏼 Лобио - традиционное блюдо грузинской кухни, и вариантов его приготовления великое множество. Главными составляющими являются красная фасоль, орехи, кинза и специи. Подается горячим с соленьями и свежими овощами.

Попробуем приготовить лобио по классическому рецепту.

➡️Ингредиенты (на 8 порций):
Фасоль – 500 г (красная или пестрая)
Орехи грецкие – 100 г
Лук репчатый – 3 шт.
Помидор – 2 шт.
Чеснок – 3 зуб.
Кинза – 12 г
Хмели-сунели – 1 ст.л.
Перец красный жгучий – 0.5 шт.
Соль – по вкусу
Масло растительное – 2 ст.л.
Перец черный – по вкусу

Подробный видеорецепт с пошаговым приготовлением Вы найдете на моем YouTube-канале.

🆗Обязательно сохраните рецепт и попробуйте приготовить это колоритное и очень вкусное блюдо.

А вы пробовали когда-нибудь лобио? Дома или в ресторане? А может на родине блюда? Поделитесь в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38👍1715
20 литров супа и пустой холодильник😱

Девочки, вопрос к вам: как по вашему выглядят в холодильнике 3 кастрюли супа?

Наверняка вы все представили жуткую картину: огромные кастрюли, из-за которых не помещается больше ничего😄 А кто-то и вовсе скажет: в мой холодильник столько супа не поместится!

➡️ Так вот, если вы любите суп и хотите готовить его сразу много, у меня есть отличный лайфхак, как не забивать им холодильник.

Просто заморозьте его! Вот как красиво и удобно это получилось у Елены, участницы «Кулинарной школы»:

Сварила на неделю 3 супа( грибной, рассольник и куриный с фрикадельками), каждая кастрюля по 6-7 литров)
На ужин греча и чахохбили))


Вот так из трёх большущих кастрюль у Лены получились аккуратные стопочки контейнеров с супом. А в морозилке ещё и для второго место нашлось! 🔥

А холодильник - свободен и чист😉

Как вам такая идея? Возьмёте на заметку?✍🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5113
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4👍1🍓1
Продукты марта

👋🏼 Девочки, хочу запустить для вас новую рубрику, в которой буду рассказывать про актуальные продукты каждого месяца. Сейчас март (не начало, конечно, но впереди еще 2 недели), поэтому расскажу, на какие сезонные продукты обратить внимание в этом месяце.

🥦Из овощей выбирайте разные варианты капусты (белокочанную, брюссельскую, краснокочанную, цветную); лука (лук-порей, репчатый, зеленый), не забываете про редис, редьку и репу, сельдерей, пастернак и ранний ревень.

🌿Зелень: петрушка, шпинат, щавель, мята.

🍏Фрукты – апельсины, бананы, гранат, авокадо, ананасы, грейпфруты, киви, лайм, лимоны, мандарины и, конечно, яблоки.

А на сайте «Меню недели» вы всегда можете найти рецепт с использованием того или иного продукта. Раздел «Что приготовить из..» вам всегда в помощь. Так, например, можно найти сотни блюд из капусты.

#продуктымесяца

Как вам новая рубрика? Оказалась полезной?
84🔥50👍40👏2
Заморозка - это не только мясо!😉

Недавно наткнулась на вот такой комментарий от вас:

Я замораживаю еду давно, но в основном мясо, котлеты, фрикадельки. Даже в голове не укладывается что можно заморозить что-то ещё😄


🙌🏼 Заморозка мясных изделий - дело привычное, поэтому сомнений не вызывает. Но я очень хочу показать вам, что заранее заготавливать можно не только его.

Вот один из недавних примеров - Юлия ученица «Кулинарной школы»:

В заморозке: мясной фарш, стейки лосося, заправка для борща, заправка универсальная для супов, готовый подлив из баранины и сельдерея, вареники с творогом, начинка с зеленью для баклажан, зелень, лаваш, маффины со сладким картофелем, яблоки кусочками для пирога с кожурой и без, кубики льда с мятой, кофе (замораживать кофе вот в таких формочках очень удобно, такая форма легко проходит в любую бутылку) 😊


Вот такой разнообразной на заготовки может быть ваша морозилка. И это далеко не все возможные варианты!

Так что если вы тоже до сих пор замораживаете только мясо, рыбу и вареники - советую присмотреться к Юлиному списку😉

А в комментариях мне будет интересно почитать, что самое необычное замораживаете вы? Давайте делиться идеями!🫶🏻
22👍16🔥5👏2🍓1
Вместо готовки - свободное время. Повтору вебинара быть! 🥳

Девочки, я всегда так рада встречаться с вами онлайн! Вы очень классная аудитория - внимательная, отзывчивая, активная, дарите свои эмоции, сердечки, обратную связь!

Благодарю всех, кто смог вчера, во вторник, быть на моем онлайн-вебинаре «Как освободить 2-3 часа в день с помощью заготовок и домашних полуфабрикатов».

Но тем, у кого не получилось присутствовать, предлагаю не расстраиваться. 📢 Я знаю, что вас много - служба поддержки уже полна сообщениями с просьбами провести эфир еще раз.

➡️ Да, это информация, которую стоит не только услышать каждой женщине, которой приходится готовить каждый день. Но и начать применять на практике! Ведь так высвобождается внушительное количество времени, которое может стать вашим законным свободным отдыхом!

Итак, повтору вебинара быть! Он пройдет завтра, в четверг, 21 марта, в 13-00 по Московскому времени.

Эта ценная информация (которую, кстати, редко кто даёт в открытом доступе) поможет вам:

В разы сократить время на готовку и уборку.
Тратить на приготовление еды минимум сил.
Разнообразить рацион, готовя вкусную, полезную, разноплановую и здоровую еду.
Перестать работать «во вторую смену» на кухне, когда вся семья уже отдыхает.
Вместо плиты и раковины проводить время за приятными занятиями и общениями с семьей

Если еще не регистрировались, делайте это ЗДЕСЬ! И до встречи!

*если вы уже регистрировались, повторная регистрация не нужна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍6👏42
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если бы мои видео озвучивали хейтеры 😀 Смотреть со звуком! 📢

Самоирония - наше все. 🙌🏼 Поржать на собой - правило жизни.

Какие вопросы и комментарии я забыла? Про пластиковые пакеты? Про то, что пора лечиться? Ещё что?

Если вы хотите внедрить систему заготовок а свою жизнь, приходите на мой новый курс «Система заготовок для тех, у кого мало времени».

Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁94👍23🔥169
Национальные блюда разных стран - моя особая любовь❤️

Так здорово, что у каждого народа можно подглядеть что-то вкусненькое!😉

Лично мне в голову первым приходит плов. Обожаю готовить его сама и учу девчонок в «Кулинарной школе» - естественно, по всем правилам😉

Только взгляните, какая красота у них получается!😍 Первые три фото прислали три Татьяны, ученицы «Кулинарной школы» - вот так совпадение😅:

Плов, очень понравился, большое спасибо за рецепт.


Муж сказал, плов вкуснее, чем у его папы получился.


Очень понравился узбекский плов.


А вот другой ученице, Олесе, больше пришёлся по душе Самаркандский рецепт:

Приготовила настоящий Самаркандский плов. Не описать словами, какой же он потрясающий! Просто тает во рту! И мясо вкусное, и рис, и морковь сама по себе. А какой аромат! Все эти специи творят чудо. То, что я готовила раньше вообще не похоже на плов😂

Детям понравилась традиция есть руками. Так мы и сделали. И съели вчетвером весь плов.🙈 Девочки, обязательно приготовьте!


Поэтому я всегда даю своим девочкам разные рецепты - чтобы каждая могла выбрать свой🫶

А вас я хочу спросить, какое известное национальное блюдо любой страны вы бы хотели научиться готовить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥11👍6😁1