Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92.6K subscribers
4.92K photos
1.19K videos
8 files
1.9K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
На 16 лет стройнее! 🔥
Результат превзошел все ожидания!


Девочки такие девочки 😊

Почти каждая из нас хочет быть стройнее, красивее, ярче. А еще очень хочет вновь надеть то самое платье или красивый костюм. И уж сколько раз стилисты говорили: не оставляйте в гардеробе то, что стало вам маленьким. Но мы не слушаем, правда же? 😂

И все равно в шкафу висит та самая заветная вещь - «надену, когда похудею» 😔

Об этом история Елены - участницы квеста «На 10 лет стройнее». Вот с каким запросом пришла Елена:

Мне 66 лет. Мой вес - 65 кг, хотелось бы снизить его до 58-60 кг, а еще - убрать «животик». Надеюсь, что переход на ПП и приобретение полезных привычек приведут меня к нужному результату. Всем - крутых перемен!


А еще Елена показала тот самый костюм, который хотела бы снова носить 😊 👆

И что вы думаете? Ее результаты просто потрясающие:

Результат превзошел ожидания! Костюмчик стал даже широковат в бедрах и в талии. А я шила его на свой 50-летний юбилей. Это что?! Я стала на 16 лет стройнее?! Фантастика!»


На самом деле не фантастика. Результатов достигают все, кто следует системе «На 10 лет стройнее». 😍 Получится ли у вас? Если вы готовы выполнять задания, писать отчеты и идти к цели - тогда, да, 100% получится.🙌

Очень скоро откроется регистрация на курс. А пока записывайтесь в предварительный список здесь.

И конечно, поддержите Елену реакциями и комплиментами - она действительно их достойна! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍2
Какие блюда уже готовы у участниц марафона «Новый год без плиты - 2024»? 🤔🎄

🗓️ На календаре 29 декабря. И значит, можно подвести промежуточные итоги марафона и рассказать, какие блюда уже томятся в ожидании своего праздничного «выхода в свет» в морозильных камерах или на дальних полках холодильник (ибо они настолько красивы и аппетитны, что, будь они на виду, до Нового года точно бы не «дожили» 🤭)

Итак, приготовлены новогодние:
✴️ закуски: капрезе с домашним соусом песто, праздничная итальянская пицца, новогодний венок из шпажек ассорти, новогодняя закуска «ёлочка», брускетта с оливковым тапенадом и фетой;
✳️ салаты: овощной салат с фасолью, селёдка под шубой с секретным ингредиентом, теплый салат с морепродуктами, салат с томленой грушей и копченостями;
✴️ горячее: рулет из нежной свинины, пряно-цитрусовые утиные ножки;
✳️ десерты: брауни с вишней и фундуком, конфеты «Рафаэлло» с миндалем.

Все это в замороженном виде можно хранить от 2 до 6 месяцев. 🙌🏼

Хотите также или даже лучше? Выбирайте Праздничный Абонемент, чтобы стать настоящей феей домашних торжеств и праздничных дней.

Это - подробное пошаговое решение, как создать праздник мечты по готовым подсказкам, заданиям и инструкциям. Заранее! Без суеты и спешки! Чтобы в итоге получилось идеальное торжество.

👉🏼 Кликайте сюда, чтобы узнать подробности об абонементе 👈🏼

Кто с нами идет в Новый год полный энтузиазма сделать каждый праздник прекрасным? Кидайте реакции 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥64
Останется всего один день до 🎄 Нового года. Ваша готовность? 💪🏼
Anonymous Poll
24%
100% 🔥
49%
50/50
27%
Караул 😱
4
3, 2, 1…⚡️
Объявляется предновогодняя готовность! 🎄


Остались самые ответственные дни, которые подытожат целый месяц стараний учениц марафона «Новый год без плиты - 2024». И нет, это не про «упахаться» и «света белого не видеть» перед праздником.

Судите сами:

В четверг, 28.12 участницы сходили в магазин и закупились тем, что нужно в свежем виде и не имеет длительного срока хранения (конечно же, с готовым списком, который мы составили вместе).

В пятницу, 29.12 сделали всё, что можно сделать заранее. Например, отварили картофель, морковь, яйца, разморозили и замариновали мясо, приготовили соус, испекли коржи и так далее.

Сегодня, в субботу, 30.12 основное задание марафона: готовить и готовиться. Но не так, как в этом видео 🤭, а надев красивое домашнее платье, сделав прическу, создав предпраздничное настроение и делая перерывы на отдых.

Как я и обещала: легко, комфортно, празднично и уютно🌟

А у вас все готово к самой главной ночи года? 🎄🐲 Пишите в комментариях.

Кстати, сейчас я расширила список праздников, к которым можно готовиться по предварительному сценарию. В 2024 году это будет не только Новый год и Рождество, но и 14 и 23 февраля, 8 марта, Пасха и Масленица, детский день рождения и взрослый праздник.

Для каждого мероприятия у вас будет полный комплекс заданий, где продуманы все мелочи и детали!

👉 Узнать подробнее, как освободить себя от хлопот, можно здесь 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍284
Девочки! С огромным удовольствием поздравляю вас кого-то с уже наступившим Новым годом, а кого-то - с наступающим! 🎄🐲

Давайте по-возможности оставим позади все то, что нас расстраивает, печалит, приносит переживания и беспокойство. К чему-то изменим отношение - будем легче и гибче. Что-то - вне зоны нашей ответственности - отпустим. Что-то пообещаем себе изменить из состояния творца и создателя своей жизни.

Пусть в новом году у вас будет в разы больше радости. 🙌Такой, от которой захватывает дух. Тех мгновений, которые хочется остановить и запомнить навсегда. Безусловно счастливых. ♾️ Бесконечно прекрасных.

🫶Забирайте их в копилку вашей памяти, ваших эмоций и ощущений. Оставляйте их себе, чтобы согреваться потом в дни холодов и ненастий.

Пусть рядом с вами будут ваши родные, близкие, те люди, кто вам дорог. Пусть у вас будет возможность держаться за руки, смотреть друг другу в глаза, улыбаться и наслаждаться объятиями друг друга. Ведь несмотря ни на что именно это оказывается самым главным в жизни. ❤️

Собирайтесь на уютных и гостеприимных кухнях. Пусть там звучит смех, шутки и царит особая душевная атмосфера. А я всегда здесь, чтобы помочь вам сделать ваш стол вкусным, аппетитным, полезным, здоровым и разнообразным. Потратив минимум времени и усилий. Оставив их на любовь, нежность и взаимопонимание.

Очень ценю каждую из вас и благодарю, что этот год мы провели вместе. Дальше будет только лучше 🔥

С наступающим!🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
86🔥19👍15🥰7
Девочки привет! Хочу поделиться с вами рождественско-новогодней атмосферой в Дубае.

Смотрите видео 👆

Удивительно, но в мусульманской стране Рождество Христово празднуется с размахом. Для справедливости отмечу, что тут все религиозные праздники отмечаются, с тем же размахом глобализации. Даже языческие, типа индийского нового года.

Это видео и фото с новогодней ярмарки. Даже снег искусственный был. Единственное, чего традиционного не было - это глинтвейна. К алкоголю тут строго, ни-ни.

Наш Новый год прошёл семейно, красиво, и без плиты.

А как вы проподили- встретили? Поделитесь в комментариях фото или видео?
53👍36🔥6
Девочки, привет! Нужна ваша помощь 🙏

Я сейчас пишу пост-знакомство для новеньких в этом канале. Хочу выбрать интересные факты обо мне, о том чем я занимаюсь. Чтобы каждый новенький в канале быстро сориентировался, куда попал.

И вопрос к тем, кто в этом канале уже давно (хотя бы 2-3 месяца) .

Если бы вас попросили (а я прошу) в двух предложениях описать, кто я и о чем канал, что вам первое приходит на ум?

Напишите пожалуйста в комментариях, мне это очень поможет.

Спасибо ❤️
35👍12🤡1
Девочки, спасибо всем, кто вчера откликнулся на мою просьбу! Мне это очень помогло ❤️

Хочется и вам что-то хорошее сделать.

Хочу показать три видео праздничного стола из разных стран. Мне очень нравятся детали и те истории, которые они рассказывают.

Я, правда, ничего не понимаю 😀 но я люблю такие видео, в которых детали говорят больше слов.

Надеюсь, вам тоже будет интересно. Это и про еду, и про Новый год и про то, что всех нас объединяет.
59👍17👎3