🍳 رژیم پرپروتئین با هزینه کمتر

تامین پروتئین برای ساخت عضلات و سیری طولانی‌مدت، به گوشت‌های گران‌قیمت وابسته نیست. با تغییر در خرید و آشپزی، می‌توان سفره‌ای مغذی و ارزان‌تر آماده کرد

🩺 @Darobox

دلایل قاعدگی زودتر از موعد
🗓  ۲۸ می روز جهانی بهداشت قاعدگی

🫀 ۱۰ راهکار طبیعی برای افزایش کلسترول خوب خون

🔻 دو نوع کلسترول داریم: کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL).

🔻 کلسترول بد باعث گرفتگی عروق و سکته می‌شود. برای همین باید تمام تلاشتان را برای کاهش آن انجام دهید. اما در مورد کلسترول خوب قضیه فرق می‌کند. HDL، کلسترول خون را به سمت کبد هدایت می‌کند و به این ترتیب باعث کاهش آن در خون می‌شود.

🩺 @darobox

🩸 ۵ عامل خطای دستگاه قندخون

دستگاه‌های قند خون خانگی (گلوکومتر) معمولاً تا حدود ۱۵٪ با آزمایشگاه اختلاف دارند، اما بعضی عوامل می‌توانند خطا را بیشتر کنند
@DaroBox

۹ دلیل برای اینکه زخم‌هایتان دیر خوب می‌شوند

پس از آسیب، یک پاسخ التهابی به بدن می‌گوید که شروع به بهبود کند. وقتی این فرایند التهابی خیلی طولانی شود، زخم‌ها کندتر بهبود می‌یابند. دوره التهابی پس از آسیب به طور طبیعی در بزرگسالان مسن‌تر طولانی‌تر است و باعث می‌شود بهبود زخم کندتر شود.

علاوه بر افزایش سن، موارد دیگری نیز هستند که باعث می‌شود زخم‌هایتان دیرتر خوب شوند؛ در این #اینفوگرافی به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره کرده‌ایم.

باید و نبایدهای مسافرت در بارداری

به‌طورکلی سفر حین بارداری مشکلی ندارد، اما شما باید همیشه پیش از هر اقدامی با پزشکتان مشورت کنید و مواردی را نیز رعایت کنید.

💊 نسخه‌ات رو بفرست، سلامتی رو سریع تحویل بگیر!
از کارای بانکی، ترافیک و صف‌های داروخونه خسته شدی؟ با داروباکس، همه‌ی دارو و محصولات بهداشتی مورد نیازت، در کمتر از ۲ ساعت، درب منزلت تحویل داده میشه! 🚀
✅ ۲۴ ساعته، حتی روزهای تعطیل
✅ پرداخت امن آنلاین و درب منزل
✅ تضمین اصالت کالا
🔥 با کد تخفیف DARO10، از اولین سفارش خودتون ۱۰٪ تخفیف بگیرید!
#داروباکس #DaroBox #تحویل_سریع_دارو #داروخانه #سلامتی

🩸 نکاتی برای پیشگیری از خون‌دماغ شدن کودکان

🥵 اگر زیاد در معرض آفتاب هستید این توصیه‌ها برای شماست!

👁 باید و نبایدهای درمان گل‌مژه

گل‌مژه التهاب عفونی و دردناک غدد چربی پلک است که معمولاً طی ۷ تا ۱۰ روز با مراقبت ساده بهبود می‌یابد

🟠 دلایل ایجاد سنگ کلیه و نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به آن در تابستان

🍉 مزاج میوه‌های تابستانی در طب سنتی و آشنایی با مصلحات آنها

🩺 @Darobox

شیر انجیر: یک نوشیدنی خوشمزه برای رفع یبوست

▫️ یبوست موجب تجمع مواد دفعی در بدن شده و مشکلات زیادی برای آن به وجود می‌آورد و انجیر، یکی از خوراکی‌هایی است که کارشناسان برای مبارزه با یبوست، مصرف آن را توصیه کرده‌اند.

▫️ انجیر سال‌های طولانی است که به‌عنوان یک راهکار خانگی برای کنترل یبوست، سرفه، آسم، فشارخون بالا و... به کار می‌رود و سرشار از فیبر محلول و فیتونوترینت‌ها، همراه با آهن، مس، منیزیم و کلسیم و ویتامین‌هاست.

▫️ هرچند راه‌های زیادی برای مصرف انجیر وجود دارد؛ اما میلک‌شیک انجیر، یکی از خوشمزه‌ترین دستورالعمل‌هاست که می‌توانید درست کنید و بچه‌ها نیز آن را دوست خواهند داشت.

🍶 طرز تهیه میلک‌شیک انجیر به‌صورت سرد
پنج تا شش عدد انجیر را شب بخیسانید.
صبح آب آن را جدا کرده و انجیرها را در مخلوط‌کن بریزید.
یک لیوان شیر، کمی شکر یا عسل و دو قطره اسانس وانیل اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید. می‌توانید روی آن را با پودر بادام، پسته یا کشمش تزیین کنید.

نوش جان!

🩺 @Darobox

❓شاخص دور کمر به دور باسن چیست؟

@darobox

🚘 گرمازدگی در خودرو؛ قاتل بی‌صدای کودکان در تابستان

🔸 در یک روز آفتابی، دمای داخل یک خودروی پارک‌شده می‌تواند در کمتر از ۱۰ دقیقه تا حدود ۱۱ درجه سانتی‌گراد بیشتر از دمای محیط شود. این افزایش دما حتی با باز بودن جزئی پنجره‌ها، می‌تواند تهدیدی جدی برای جان کودکان باشد.

🔸 هرگز کودکتان را حتی برای چند دقیقه هم در ماشین رها نکنید و اگر کودکی را نیز تنها در وسیله نقلیه دیدید، فوراً با ۱۲۵ و یا ۱۱۵ تماس و کمک بگیرید.

🩺 @Darobox

🚶🏻‍♂️ ۴ عادت ساده برای زندگی بهتر

پیشگیری امروز ،آرامش فردا

چرا گوشمان زنگ میزند!👂