پدر مسی امروز فوت کرد🖤

سیسم توی سخت ترین شرایط زندگی:

🩸 توصیه‌های پریود برای روز کنکور

🗓️ اگر پریودت نزدیک کنکور است، از قبل آماده باش؛ اگر احتمال شروع آن بالاست، قبل از ورود پد مناسب و مطمئن استفاده کن.
🩹 پدی انتخاب کن که جذب و ماندگاری خوبی داشته باشد تا در وسط آزمون دغدغه تعویض نداشته باشی.
😣 اگر معمولاً درد شدید، تهوع، سردرد یا ضعف داری، چند روز قبل از کنکور با پزشک مشورت کن؛ ممکن است با درمان مناسب بتوانی علائم را کنترل کنی.
💊 اگر پزشک قبلاً مسکن مناسبی برای تو تعیین کرده، قبل از شدید شدن درد طبق دستور مصرف کن؛ روز کنکور داروی جدید امتحان نکن.
⚠️ اگر واقعاً پریودت شدید و ناتوان‌کننده است، خودسرانه برای عقب انداختن آن قرص هورمونی نخور؛ برای عقب انداختن پریود دارو وجود دارد، اما پزشک باید زمان و روش آن را تعیین کند.
💧 از چند روز قبل آب کافی بخور و خواب و غذایت را منظم نگه دار.
☕ روز کنکور مصرف کافئین را بیشتر از معمول نکن، زیرا ممکن است اضطراب، تپش قلب یا برخی علائم پریود را بدتر کند.
🚽 درست قبل از ورود به حوزه، به دستشویی برو و پدت را تعویض کن.
🧠 مهم‌تر از همه: از چند روز قبل ذهنت را درگیر «نکنه وسط آزمون پریود شم» نکن؛ از قبل مدیریتش کن تا روز آزمون فقط تمرکزت روی کنکور باشد.

С 13-летием, Telegram! 🎉

Поздравляю Павла Дурова и всю команду Telegram с этой важной датой.
13 лет — это не просто цифра, а история смелых идей, свободы общения и технологий, которые изменили то, как миллионы людей общаются друг с другом.

Желаю Telegram ещё долгих лет развития, независимости и новых достижений.
Пусть впереди будет ещё больше смелых идей и больших побед! 🚀💙

С днём рождения, Telegram! 🥳
@durov
#telegram
#durov
#pavel_durov
#pavelDurov

اونایی که زدن تا الان نفری 5 دلار گرفتن امکان برداشت هم داره

نوش❤️

IRAN CORE:

کصخلایی که اومدید پی وی میگید چیشده، احمقا این چت خودم نیست توی توئیتر بود برداشتم😑😂

🔴 جعفرپور، مدیرعامل مخابرات:
قراره فیبر نوری کاملا جایگزین کابل مسی بشه که اینطوری سرعت اینترنت ثابت تا 80 برابر بیشتر میشه

هنوز این حرکتتون یادم نرفته نامردا