Чумовая японская штука в Монголии.
Один пакетик - полноценный завтрак. И всего 90 ккал в пакетике.
Один минус: в России не продают 😳
#монголия #еда #здоровье
@DTfromhell
Один пакетик - полноценный завтрак. И всего 90 ккал в пакетике.
Один минус: в России не продают 😳
#монголия #еда #здоровье
@DTfromhell
Попросили подробнее объяснить про творог и его опасность для организма.
Гликемический индекс (ГИ) — это скорость, с которой углеводы из продукта превращаются в глюкозу и попадают в кровь. У творога ГИ около 10–20, потому что углеводов (лактозы) в нём очень мало — около 2-3 грамм на 100 грамм творога.
Инсулиновый индекс (ИИ) — это показатель, измеряющий выброс инсулина в ответ на прием пищи. Но, в отличие от ГИ, он измеряет реакцию на белки, а не на углеводы. Именно этот момент часто упускают из виду. У творога ИИ повышен, иногда до 120 — это ответ организма на поступление белка.
Почему творог вызывает выброс инсулина?
Это происходит по двум причинам:
1. Аминокислоты-стимуляторы. В твороге очень много лейцина и других аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). Они являются мощными естественными стимуляторами секреции инсулина. Организм воспринимает их как сигнал: "Поступил строительный материал, нужно помочь клеткам его усвоить".
2. Инкретиновый эффект. Белок творога стимулирует выработку гормонов GIP и GLP-1 в кишечнике, которые, в свою очередь, "приказывают" поджелудочной железе выделить инсулин.
Это не баг, а фича, то есть эволюционно закрепленный механизм усвоения белка. Без инсулина аминокислоты не могут попасть в мышечные клетки.
Наносит ли это "удар по обмену веществ"? И да и нет.
Если съесть обезжиренный творог отдельно от всего, можно увидеть кратковременное падение уровня глюкозы в крови, вызванное выбросом инсулина. У людей с преддиабетом и нарушенной чувствительностью к инсулину такие качели могут быть нежелательными.
При этом падение глюкозы происходит в пределах физиологической нормы (не ниже 3,3 ммоль/л) и не наносит вреда здоровому человеку.
Инсулин в ответ на белок — это анаболический сигнал, который запускает синтез мышечного белка, а не откладывание жира. Жир откладывает только инсулин, вызванный углеводами (глюкозой), а не аминокислотами.
В основной группе риска – люди с инсулинорезистентностью, диабетом 2 типа и метаболическим синдромом. Предпосылки к диабету 2 типа есть практически у всех с возраста 30-35 лет, метаболический синдром с возраста 35-40 лет.
Метаболический синдром, он же инсулинорезистентность – это состояние, когда ваш организм перестает правильно перерабатывать энергию (сахар и жиры) из-за того, что клетки перестают слушаться инсулин. Если кому интересно — потом могу рассказать.
Можно говорить о том, что метаболический синдром имеет место, если у человека есть минимум 3 из 5 следующих признаков:
1. Абдоминальное ожирение: окружность талии для мужчин больше 94 см, для женщин больше 80 см.
2. Уровень триглицеридов в крови более 1,7 ммоль/л.
3. ЛПВП ниже 1,0 ммоль/л. для мужчин и 1,3 ммоль/л. для женщин
4. Систолическое давление выше 130 мм рт. ст., или диастолическое выше 85 мм рт. ст., или если человек уже пьет таблетки от давления.
5. Уровень глюкозы плазмы натощак выше 5,6 ммоль/л.
Метаболический синдром — это билет в один конец к сердечно-сосудистым катастрофам. Игры с инсулином — отличный ему в этом помощник.
#здоровье #корм #еда
@DTfromhell
Гликемический индекс (ГИ) — это скорость, с которой углеводы из продукта превращаются в глюкозу и попадают в кровь. У творога ГИ около 10–20, потому что углеводов (лактозы) в нём очень мало — около 2-3 грамм на 100 грамм творога.
Инсулиновый индекс (ИИ) — это показатель, измеряющий выброс инсулина в ответ на прием пищи. Но, в отличие от ГИ, он измеряет реакцию на белки, а не на углеводы. Именно этот момент часто упускают из виду. У творога ИИ повышен, иногда до 120 — это ответ организма на поступление белка.
Почему творог вызывает выброс инсулина?
Это происходит по двум причинам:
1. Аминокислоты-стимуляторы. В твороге очень много лейцина и других аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). Они являются мощными естественными стимуляторами секреции инсулина. Организм воспринимает их как сигнал: "Поступил строительный материал, нужно помочь клеткам его усвоить".
2. Инкретиновый эффект. Белок творога стимулирует выработку гормонов GIP и GLP-1 в кишечнике, которые, в свою очередь, "приказывают" поджелудочной железе выделить инсулин.
Это не баг, а фича, то есть эволюционно закрепленный механизм усвоения белка. Без инсулина аминокислоты не могут попасть в мышечные клетки.
Наносит ли это "удар по обмену веществ"? И да и нет.
Если съесть обезжиренный творог отдельно от всего, можно увидеть кратковременное падение уровня глюкозы в крови, вызванное выбросом инсулина. У людей с преддиабетом и нарушенной чувствительностью к инсулину такие качели могут быть нежелательными.
При этом падение глюкозы происходит в пределах физиологической нормы (не ниже 3,3 ммоль/л) и не наносит вреда здоровому человеку.
Инсулин в ответ на белок — это анаболический сигнал, который запускает синтез мышечного белка, а не откладывание жира. Жир откладывает только инсулин, вызванный углеводами (глюкозой), а не аминокислотами.
В основной группе риска – люди с инсулинорезистентностью, диабетом 2 типа и метаболическим синдромом. Предпосылки к диабету 2 типа есть практически у всех с возраста 30-35 лет, метаболический синдром с возраста 35-40 лет.
Метаболический синдром, он же инсулинорезистентность – это состояние, когда ваш организм перестает правильно перерабатывать энергию (сахар и жиры) из-за того, что клетки перестают слушаться инсулин. Если кому интересно — потом могу рассказать.
Можно говорить о том, что метаболический синдром имеет место, если у человека есть минимум 3 из 5 следующих признаков:
1. Абдоминальное ожирение: окружность талии для мужчин больше 94 см, для женщин больше 80 см.
2. Уровень триглицеридов в крови более 1,7 ммоль/л.
3. ЛПВП ниже 1,0 ммоль/л. для мужчин и 1,3 ммоль/л. для женщин
4. Систолическое давление выше 130 мм рт. ст., или диастолическое выше 85 мм рт. ст., или если человек уже пьет таблетки от давления.
5. Уровень глюкозы плазмы натощак выше 5,6 ммоль/л.
Метаболический синдром — это билет в один конец к сердечно-сосудистым катастрофам. Игры с инсулином — отличный ему в этом помощник.
#здоровье #корм #еда
@DTfromhell
Telegram
DT von der Hölle
Корм. Творожный пирог.
Любите ли вы сырники так, как люблю их я? 😉
В моём рационе творог с его содержанием белка около 20% занимает почётное место. Однако мало кто знает, что творог — достаточно опасный продукт.
Дело в том, что он сочетает уникально низкий…
Любите ли вы сырники так, как люблю их я? 😉
В моём рационе творог с его содержанием белка около 20% занимает почётное место. Однако мало кто знает, что творог — достаточно опасный продукт.
Дело в том, что он сочетает уникально низкий…
❤1
Про топливный кризис в великой стране.
Уже все поняли, что основная проблема — не в нехватке бензина, а в пропускной способности АЗС, так как большая и толстая "Роснефть" перетянула одеяло на себя, а заправок у неё мало (искренне жаль, так как заправки у неё нормальные, только кофе плохой, но он на всех АЗС плохой и дорогой).
Однако непонятно, почему до сих пор не сделан очень простой и радикальный шаг: продажа бензина сразу в 20-литровых упаковках. Тут даже заправщик не нужен, система оплаты давно разработана для супермаркетов. Приехал, взял канистру, провёл картой, уехал.
Все в курсе, что на АЗС отказываются наливать в пластиковые канистры. Это не прихоть и не страх перед тем, что обнаружится недолив, как некоторые думают 😉
Это вопрос безопасности. Пары бензина легко воспламеняются, и искра от статического электричества, накопленного на обычном пластике, может привести к возгоранию. Более того — за перевозку топлива в неподходящей таре предусмотрен административный штраф, а в некоторых случаях — даже лишение водительских прав.
Но мало кто знает, что бензин разрешено наливать в канистры, изготовленные из HDPE — полиэтилена высокой плотности со специальной маркировкой. Оптовая цена на такие 20-литровые канистры — от 135 рублей. То есть, при цене литра бензина 70 рублей, цена 20 литров без канистры будет 1400 рублей, а в канистре округлённо — 1600, при этом АЗС ещё и заработает на канистре.
Будут покупать бензин дороже на 14%, чем в километровой очереди на АЗС, получая в придачу качественную канистру? Я лично буду. И сотни людей, чем стоять в очередях, тоже будут. Я бы вообще сотню канистр купил про запас, благо места в сарае полно.
Да-да, я понимаю, вопросы фальсификации и прочее бла-бла-бла. Это всё вопросы решаемые, было бы желание и политическая воля.
Впрочем, в России традиционно не хватает или того, или другого,а чаще и того, и другого 😞
#экономика
@DTfromhell
Уже все поняли, что основная проблема — не в нехватке бензина, а в пропускной способности АЗС, так как большая и толстая "Роснефть" перетянула одеяло на себя, а заправок у неё мало (искренне жаль, так как заправки у неё нормальные, только кофе плохой, но он на всех АЗС плохой и дорогой).
Однако непонятно, почему до сих пор не сделан очень простой и радикальный шаг: продажа бензина сразу в 20-литровых упаковках. Тут даже заправщик не нужен, система оплаты давно разработана для супермаркетов. Приехал, взял канистру, провёл картой, уехал.
Все в курсе, что на АЗС отказываются наливать в пластиковые канистры. Это не прихоть и не страх перед тем, что обнаружится недолив, как некоторые думают 😉
Это вопрос безопасности. Пары бензина легко воспламеняются, и искра от статического электричества, накопленного на обычном пластике, может привести к возгоранию. Более того — за перевозку топлива в неподходящей таре предусмотрен административный штраф, а в некоторых случаях — даже лишение водительских прав.
Но мало кто знает, что бензин разрешено наливать в канистры, изготовленные из HDPE — полиэтилена высокой плотности со специальной маркировкой. Оптовая цена на такие 20-литровые канистры — от 135 рублей. То есть, при цене литра бензина 70 рублей, цена 20 литров без канистры будет 1400 рублей, а в канистре округлённо — 1600, при этом АЗС ещё и заработает на канистре.
Будут покупать бензин дороже на 14%, чем в километровой очереди на АЗС, получая в придачу качественную канистру? Я лично буду. И сотни людей, чем стоять в очередях, тоже будут. Я бы вообще сотню канистр купил про запас, благо места в сарае полно.
Да-да, я понимаю, вопросы фальсификации и прочее бла-бла-бла. Это всё вопросы решаемые, было бы желание и политическая воля.
Впрочем, в России традиционно не хватает или того, или другого,а чаще и того, и другого 😞
#экономика
@DTfromhell
👍5🙉2🤔1
26 июня у нас пропал собакен.
Сам по себе этот ирландский красавчик никогда не убегал. Тямы не хватало.
Но потом у нас появилась Варя, полярный шпиц. Умная что пипец. Ей понадобилось не очень много времени, чтобы научиться поворачивать любые дверные ручки и открывать все двери. Я смотрел на это и прикидывал, сколько ей нужно будет времени, чтобы сообразить, что если открыть последовательно три конкретные двери, то она выйдет не во внутренний двор для собак, а во внешний, где стоят машины. И откуда есть ход на улицу.
Хватило месяца. И ещё получаса, чтобы эта белая сволочь сообразила, что если со всей дури бахнуться тушей о калитку, то магнитный замок откроется и она окажется на улице.
А так как Берти старше Вари и очень её охраняет, то и в побеги он уходил следом за ней.
Сбегали они обычно часа на четыре, возвращались сами, потому что голод не тетка. Само собой, страшно довольные.
Но вот 26 июня Варя вернулась, в Берти нет.
Искали мы его везде. Версии было три: сбила машина, украли или убежал за девочкой. Хотя он и кастрированный, но девочки — это базовый инстинкт, так что вполне себе убегают.
Варя не нервничала, поэтому версию машины мы отвергли. К тому же Варя его бы сразу нашла. Вот украсть могли — пёс красивый, породистый, дорогой. Правда, к чужим недоверчивый, но это дело техники.
Искали все, даже все соседские пацаны. Опросили всех соседей и все окрестные поселки. Никто даже не видел.
Это было очень грустно. Пропал член семьи.
А вчера, то есть через 18 дней, он пришел. Сам. Грязный (на фото он уже после ванны), худой, голодный, явно уставший как собака, и с очень виноватым видом. Не раненый, не побитый и не покусанный.
И без ошейника, который самой собаке очень непросто снять.
Эта деталь подтверждает версию того, что его всё-таки украли, а он сбежал и вернулся. Ну или девица...
#петсы
@DTfromhell
Сам по себе этот ирландский красавчик никогда не убегал. Тямы не хватало.
Но потом у нас появилась Варя, полярный шпиц. Умная что пипец. Ей понадобилось не очень много времени, чтобы научиться поворачивать любые дверные ручки и открывать все двери. Я смотрел на это и прикидывал, сколько ей нужно будет времени, чтобы сообразить, что если открыть последовательно три конкретные двери, то она выйдет не во внутренний двор для собак, а во внешний, где стоят машины. И откуда есть ход на улицу.
Хватило месяца. И ещё получаса, чтобы эта белая сволочь сообразила, что если со всей дури бахнуться тушей о калитку, то магнитный замок откроется и она окажется на улице.
А так как Берти старше Вари и очень её охраняет, то и в побеги он уходил следом за ней.
Сбегали они обычно часа на четыре, возвращались сами, потому что голод не тетка. Само собой, страшно довольные.
Но вот 26 июня Варя вернулась, в Берти нет.
Искали мы его везде. Версии было три: сбила машина, украли или убежал за девочкой. Хотя он и кастрированный, но девочки — это базовый инстинкт, так что вполне себе убегают.
Варя не нервничала, поэтому версию машины мы отвергли. К тому же Варя его бы сразу нашла. Вот украсть могли — пёс красивый, породистый, дорогой. Правда, к чужим недоверчивый, но это дело техники.
Искали все, даже все соседские пацаны. Опросили всех соседей и все окрестные поселки. Никто даже не видел.
Это было очень грустно. Пропал член семьи.
А вчера, то есть через 18 дней, он пришел. Сам. Грязный (на фото он уже после ванны), худой, голодный, явно уставший как собака, и с очень виноватым видом. Не раненый, не побитый и не покусанный.
И без ошейника, который самой собаке очень непросто снять.
Эта деталь подтверждает версию того, что его всё-таки украли, а он сбежал и вернулся. Ну или девица...
#петсы
@DTfromhell
❤12🤔2✍1🔥1😱1
Понял, что соскучился по заблокированному FB, и примерно с месяца два назад вернулся туда.
И все два месяца занимаюсь тем, что удаляю многих из тех, на кого когда-то подписался. Одного-двух в день точно.
Хотя я вообще-то не сторонник отписываться от людей, информация лишней не бывает, ну и были же у меня когда-то поводы на них подписаться.
Но, по здравому размышлению и анализу происходящего, понял, что есть три причины для такой массовой отписки.
Первая: я сам изменился. И, вероятно, довольно сильно. Система ценностей и интересов, судя по всему (изнутри себя это, само собой, незаметно), поменялись радикально. Примерно четверть тех, кого когда-то читал с интересом, сейчас оказались скучны, банальны и насквозь вторичны. В причинах такого изменения я разбираться не хочу — произошло да произошло, я же не страдающая комплексами семиклассница, чтобы в этом копаться. Как говорила незабвенная Юля Р., снимая мешающие ей штаны в гостях, кому не нравится — может отвернуться 😉
Вторая: куча народу уехала за границу. И я бы не сказал, что они от этого стали интереснее. В основном (за редким и приятным исключением) на их страницах — никому не интересные попытки самокопания, нытьё из-за трудностей (неожиданно, правда?), страдания, рассказы о том, какая чуждая страна для тех, кто там не родился (а вы этого не знали, да?), почти поголовно убеждение самих себя и окружающих, что они поступили правильно. К счастью, реже, но всё-таки есть — то, что оставшиеся сплошь лузеры и трусы.
Не склонен читать нотации, но чёрт возьми, вы в другой и неизвестной вам стране и в публичном пространстве. Расскажите о том, что там реально интересного. Ваше нытьё точно никому не интересно.
Третья: упёртость по главному политическому вопросу в России в ту или другую сторону. У меня у самого есть, конечно, отношение к этому вопросу, но я его предпочитаю не высказывать. Это моё отношение, и оно никого больше не касается. А вот когда человек выливает на публичное обозрение своё в основном некомпетентное мнение, доведённое до абсолютной категоричности и неприемлемости альтернативной точки зрения — это всегда выглядит крайне неприятно. Такие сразу идут в бан, за кого бы они, что называется, не "топили".
Как ни странно, но интересными (более-менее) из уехавших остались только люди пишущие. Возможно, потому, что они привыкли строить модели мироздания, отличающиеся от реальности. Правда, в основном они в списке иноагентов Минюста РФ 🙈
#соцсети #жизнь
@DTfromhell
И все два месяца занимаюсь тем, что удаляю многих из тех, на кого когда-то подписался. Одного-двух в день точно.
Хотя я вообще-то не сторонник отписываться от людей, информация лишней не бывает, ну и были же у меня когда-то поводы на них подписаться.
Но, по здравому размышлению и анализу происходящего, понял, что есть три причины для такой массовой отписки.
Первая: я сам изменился. И, вероятно, довольно сильно. Система ценностей и интересов, судя по всему (изнутри себя это, само собой, незаметно), поменялись радикально. Примерно четверть тех, кого когда-то читал с интересом, сейчас оказались скучны, банальны и насквозь вторичны. В причинах такого изменения я разбираться не хочу — произошло да произошло, я же не страдающая комплексами семиклассница, чтобы в этом копаться. Как говорила незабвенная Юля Р., снимая мешающие ей штаны в гостях, кому не нравится — может отвернуться 😉
Вторая: куча народу уехала за границу. И я бы не сказал, что они от этого стали интереснее. В основном (за редким и приятным исключением) на их страницах — никому не интересные попытки самокопания, нытьё из-за трудностей (неожиданно, правда?), страдания, рассказы о том, какая чуждая страна для тех, кто там не родился (а вы этого не знали, да?), почти поголовно убеждение самих себя и окружающих, что они поступили правильно. К счастью, реже, но всё-таки есть — то, что оставшиеся сплошь лузеры и трусы.
Не склонен читать нотации, но чёрт возьми, вы в другой и неизвестной вам стране и в публичном пространстве. Расскажите о том, что там реально интересного. Ваше нытьё точно никому не интересно.
Третья: упёртость по главному политическому вопросу в России в ту или другую сторону. У меня у самого есть, конечно, отношение к этому вопросу, но я его предпочитаю не высказывать. Это моё отношение, и оно никого больше не касается. А вот когда человек выливает на публичное обозрение своё в основном некомпетентное мнение, доведённое до абсолютной категоричности и неприемлемости альтернативной точки зрения — это всегда выглядит крайне неприятно. Такие сразу идут в бан, за кого бы они, что называется, не "топили".
Как ни странно, но интересными (более-менее) из уехавших остались только люди пишущие. Возможно, потому, что они привыкли строить модели мироздания, отличающиеся от реальности. Правда, в основном они в списке иноагентов Минюста РФ 🙈
#соцсети #жизнь
@DTfromhell
❤8🤔4👍1
Какая шикарная идея.
Никаких тебе рассыпающихся пакетиков по всей кухне. Просто завинчивающаяся пробка.
Копеечные решение, а сколько проблем снимается.
И да, это когда-то отсталая Монголия. И да, это качественный прочный полиэтилен, а не то фуфло, в которое упаковывается всё в России. На таком мешке прыгать можно.
Пластиковые пакеты с ручками из Монголии у меня служат обычно год-полтора. Российские (вернее, китайские для России) — на пару раз. При примерно одинаковой цене.
#монголия #бизнес #технологии
@DTfromhell
Никаких тебе рассыпающихся пакетиков по всей кухне. Просто завинчивающаяся пробка.
Копеечные решение, а сколько проблем снимается.
И да, это когда-то отсталая Монголия. И да, это качественный прочный полиэтилен, а не то фуфло, в которое упаковывается всё в России. На таком мешке прыгать можно.
Пластиковые пакеты с ручками из Монголии у меня служат обычно год-полтора. Российские (вернее, китайские для России) — на пару раз. При примерно одинаковой цене.
#монголия #бизнес #технологии
@DTfromhell
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Ленинград" отжёг по ностальгии 😉 👍
На мой взгляд, достоверно получилось. Встретил я как-то в ночном клубе одну сотрудницу налоговой в штатском... 🙈
Осторожно, в клипе курят, пьют, выражаются и так далее.
#музон
@DTfromhell
На мой взгляд, достоверно получилось. Встретил я как-то в ночном клубе одну сотрудницу налоговой в штатском... 🙈
Осторожно, в клипе курят, пьют, выражаются и так далее.
#музон
@DTfromhell
🔥5❤1
"Людям нужна бюрократия, чтобы они хорошенько подумали, прежде чем сделать глупость".
(C) Фредерик Бакман
#цитаты #книги
@DTfromhell
(C) Фредерик Бакман
#цитаты #книги
@DTfromhell
❤3✍3🐳1
Та самая умная белая сволочь Варя (слева 😉).
Через полчаса после возвращения Берти, и потому страшно довольная.
Макс для масштаба.
Кстати, после пропажи Берти Варя сильно похудела. Всё-таки нервничала.
#петс #макс
@DTfromhell
Через полчаса после возвращения Берти, и потому страшно довольная.
Макс для масштаба.
Кстати, после пропажи Берти Варя сильно похудела. Всё-таки нервничала.
#петс #макс
@DTfromhell
❤4
Моё ощущение после блокировок российских продуктов на Google Play.
Признаться, не понимаю, где на улицах российских городов ликующие толпы патриотов.
Они же так хотели суверенный интернет.
И вот им его дали.
Где праздник и радостные вопли?
#ит #интернет #идиоты
@DTfromhell
Признаться, не понимаю, где на улицах российских городов ликующие толпы патриотов.
Они же так хотели суверенный интернет.
И вот им его дали.
Где праздник и радостные вопли?
#ит #интернет #идиоты
@DTfromhell
👏3🍾3
Прочитал почти залпом небольшой роман Алексея Иванова "Летоисчисление от Иоанна".
К Иванову как к историческому писателю отношусь с большим уважением, особенно после "Сердца Пармы".
Но вот "Летоисчисление"... я закрыл книгу с немым вопросом "и это всё?" Как-то слабовато для такого мощного писателя.
Что вообще хотел сказать автор, откровенно смакуя ужасы опричнины? Что там был ужас-ужас-ужас? Или что? Явно была идея и попытка на что-то концептуальное и мощное. А вышло скучно и коротко.
И, главное, без мысли. Книга же в общем-то должна сподвигать на какие-то мысли. А вот "Летоисчисление" меня лично сподвигло лишь пойти поспать.
#книги
@DTfromhell
К Иванову как к историческому писателю отношусь с большим уважением, особенно после "Сердца Пармы".
Но вот "Летоисчисление"... я закрыл книгу с немым вопросом "и это всё?" Как-то слабовато для такого мощного писателя.
Что вообще хотел сказать автор, откровенно смакуя ужасы опричнины? Что там был ужас-ужас-ужас? Или что? Явно была идея и попытка на что-то концептуальное и мощное. А вышло скучно и коротко.
И, главное, без мысли. Книга же в общем-то должна сподвигать на какие-то мысли. А вот "Летоисчисление" меня лично сподвигло лишь пойти поспать.
#книги
@DTfromhell
Telegram
DT von der Hölle
Решился наконец прочитать Алексея Иванова "Сердце Пармы". Спасибо всем, кто рекомендовал.
Я, честно, в шоке от уровня и эпохальности работы. Понятно что для неокрепших умов это вообще открытие в этой сфере, особенно если никогда не брать в руки реальные…
Я, честно, в шоке от уровня и эпохальности работы. Понятно что для неокрепших умов это вообще открытие в этой сфере, особенно если никогда не брать в руки реальные…
❤2
В монгольском городе Улистай несколько раз увидели изображение этого цветка.
Выяснили, что это крайне редкое растение, которое в Монголии встречается в основном именно в аймаке Завхан. Кроме этого, уго можно найти на Тянь-Шане и в Тибете. Понятно, на приличной высоте.
Это Снежный лотос, видовое название Saussurea involucrata, монгольское название Вансэмбэрүү.
Все части растения в китайской медицине считаются лекарственными. Само растение очень холодоустойчивое и растет на границе снегов.
#монголия #китай #растения
@DTfromhell
Выяснили, что это крайне редкое растение, которое в Монголии встречается в основном именно в аймаке Завхан. Кроме этого, уго можно найти на Тянь-Шане и в Тибете. Понятно, на приличной высоте.
Это Снежный лотос, видовое название Saussurea involucrata, монгольское название Вансэмбэрүү.
Все части растения в китайской медицине считаются лекарственными. Само растение очень холодоустойчивое и растет на границе снегов.
#монголия #китай #растения
@DTfromhell
❤7
О смерти программирования в целом и кодинга в частности при распространении нейросетей.
Сдаётся мне, тема сильно преувеличена.
Ну да, Claude в платной версии программирует как бог. За примерно пять часов работы (с перерывами — я-то человек) он мне сделал полностью проект, над которым "руками" я бы сидел месяца два, и из них полмесяца искал бы собственные ошибки.
Но вот в чём нюанс. Для того, чтобы поставить Claude задачу, я потратил около 40 часов рабочего времени, то есть примерно неделю.
И я никогда не поставил бы ему задачу, если бы не был профессиональным программистом и не понимал, как проект должен работать, что такое базы данных и как они работают, и как в принципе работает нейросеть.
То есть да, примитивное кодирование уходит в прошлое. Уже ушло. Но без знания этого кодирования ставить задачи нейросети практически нереально.
По крайней мере пока.
В остальных сферах, особенно в медицине, как я понимаю, примерно то же самое. Да, нейросеть имеет доступ ко всем знаниям мира и может эффективно складывать эти кубики в правильный ответ.
Но для того, чтобы правильно поставить ей задачу, нужно быть профессионалом в этой сфере.
Поставьте дома аппарат УЗИ. Много вам это даст для здоровья без медицинского образования?
А нейросеть в миллионы раз сложнее УЗИ.
#ai #ии #софт
@DTfromhell
Сдаётся мне, тема сильно преувеличена.
Ну да, Claude в платной версии программирует как бог. За примерно пять часов работы (с перерывами — я-то человек) он мне сделал полностью проект, над которым "руками" я бы сидел месяца два, и из них полмесяца искал бы собственные ошибки.
Но вот в чём нюанс. Для того, чтобы поставить Claude задачу, я потратил около 40 часов рабочего времени, то есть примерно неделю.
И я никогда не поставил бы ему задачу, если бы не был профессиональным программистом и не понимал, как проект должен работать, что такое базы данных и как они работают, и как в принципе работает нейросеть.
То есть да, примитивное кодирование уходит в прошлое. Уже ушло. Но без знания этого кодирования ставить задачи нейросети практически нереально.
По крайней мере пока.
В остальных сферах, особенно в медицине, как я понимаю, примерно то же самое. Да, нейросеть имеет доступ ко всем знаниям мира и может эффективно складывать эти кубики в правильный ответ.
Но для того, чтобы правильно поставить ей задачу, нужно быть профессионалом в этой сфере.
Поставьте дома аппарат УЗИ. Много вам это даст для здоровья без медицинского образования?
А нейросеть в миллионы раз сложнее УЗИ.
#ai #ии #софт
@DTfromhell
👍6👏3
Смотрю на досуге дивный российский сериал "Олдскул". Даже нарушил собственное правило не смотреть незавершённые сериалы.
Сюжет простой как валенок, но снято интересно и, главное, очень смешно. Всем, кто работал/работает в школе, будет интересно.
Равно как и тем, кому не всё равно, что и о чём думает поколение 12-16 лет. Я вот был немного даже удивлён, хотя у самого дома двое таких.
Хорошо показано, что происходит за кулисами элитных школ. Там, конечно, и не такое происходит, и гораздо жёстче, а в фильме многое сознательно гипертрофировано. Но для общего понимания достаточно, и к тому же это всё-таки комедия, хотя и 16+. Чего там 16+, непонятно, разве что некоторые шутки туповато ниже пояса, но детки и не так шутят.
Таисья Калинина, конечно, красотка. Далеко пойдёт, в 20-то лет и с такими талантами. Тот самый случай, когда не внешность красит человека.
Понятно,что хотя гримёры и поработали, но такой детско-кукольный образ обрекает её играть подростков. По крайней мере пока.
Ну и Мария Аронова — это, конечно, бомбический уровень игры.
#кино
@DTfromhell
Сюжет простой как валенок, но снято интересно и, главное, очень смешно. Всем, кто работал/работает в школе, будет интересно.
Равно как и тем, кому не всё равно, что и о чём думает поколение 12-16 лет. Я вот был немного даже удивлён, хотя у самого дома двое таких.
Хорошо показано, что происходит за кулисами элитных школ. Там, конечно, и не такое происходит, и гораздо жёстче, а в фильме многое сознательно гипертрофировано. Но для общего понимания достаточно, и к тому же это всё-таки комедия, хотя и 16+. Чего там 16+, непонятно, разве что некоторые шутки туповато ниже пояса, но детки и не так шутят.
Таисья Калинина, конечно, красотка. Далеко пойдёт, в 20-то лет и с такими талантами. Тот самый случай, когда не внешность красит человека.
Понятно,что хотя гримёры и поработали, но такой детско-кукольный образ обрекает её играть подростков. По крайней мере пока.
Ну и Мария Аронова — это, конечно, бомбический уровень игры.
#кино
@DTfromhell
💯2
Дела минувшие.
Монголия, Южная Гоби, окрестности Баян зага.
Июль 2002 года.
На голове — подаренный кем-то "колонизаторский" тропический шлем. Не знаю, как там колонизаторы, а мне лично в нём было ужас как жарко.
Опыт показал, что экспедиционная панама по образцу советских армейских "афганок" намного эффективнее.
#монголия #гоби #дт
@DTfromhell
Монголия, Южная Гоби, окрестности Баян зага.
Июль 2002 года.
На голове — подаренный кем-то "колонизаторский" тропический шлем. Не знаю, как там колонизаторы, а мне лично в нём было ужас как жарко.
Опыт показал, что экспедиционная панама по образцу советских армейских "афганок" намного эффективнее.
#монголия #гоби #дт
@DTfromhell
👍2
Есть такая древняя как мир аксиома: в Монголии из собственных крепких напитков есть только местная водка Архи (очень качественная), настойка Домч бор (весьма гадостного вкуса) и по провинциям иногда локальная молочная водка (в Бурятии известная как тарасун).
Это не особо напрягает, так как даже в деревенских минимаркетах полно настоящих французских коньяков, английского джина и разных виски по вполне православным ценам. Правда, в подарок особо нечего привезти, кроме монголо-немецкого вермута, потому что всё это западное разнообразие есть и в России, правда, по ценам существенно выше.
И вот в городе Улистае видим это.
Та-дам.
Это виски на основе молочной водки. Все любители виски на этом месте должны подпрыгнуть и перекреститься.
Повторяю по буквам. Виски на основа молочной водки, изготавливаемой двукратной перегонкой айрага — сброженного кобыльего молока.
Идея, конечно, шикарная. Спрос пока маловат, но это изменится. Зато крутое региональное брендирование. Завхан - это название аймака, и виски выпущен к его столетию.
Собственно, самому аймаку много сотен лет, просто сто лет назад советское монгольское правительство сделало очередную административную нарезку. Ну всё же дата...
Про вкус пока не скажу — купили, но не открывали.
#монголия #завхан #улистай #алкоголь
@DTfromhell
Это не особо напрягает, так как даже в деревенских минимаркетах полно настоящих французских коньяков, английского джина и разных виски по вполне православным ценам. Правда, в подарок особо нечего привезти, кроме монголо-немецкого вермута, потому что всё это западное разнообразие есть и в России, правда, по ценам существенно выше.
И вот в городе Улистае видим это.
Та-дам.
Это виски на основе молочной водки. Все любители виски на этом месте должны подпрыгнуть и перекреститься.
Повторяю по буквам. Виски на основа молочной водки, изготавливаемой двукратной перегонкой айрага — сброженного кобыльего молока.
Идея, конечно, шикарная. Спрос пока маловат, но это изменится. Зато крутое региональное брендирование. Завхан - это название аймака, и виски выпущен к его столетию.
Собственно, самому аймаку много сотен лет, просто сто лет назад советское монгольское правительство сделало очередную административную нарезку. Ну всё же дата...
Про вкус пока не скажу — купили, но не открывали.
#монголия #завхан #улистай #алкоголь
@DTfromhell
🔥3🤔1
Очередное жёсткое ДТП на федеральной трассе "Байкал" по вине водителя фуры. Участок от Иркутска до Выдрино — один из опаснейших в России.
Любой водитель, который ездил по этой трассе, знает, как отвратительно ведут себя водители фур, устраивая настоящие гонки друг с другом в условиях ограниченной видимости и подвергая риску всех участников движения. Мало того что у фуры огромная масса, она ещё и ограничена в манёврах.
Взывать к совести тут бесполезно. На всём участке нужно просто ставить камеры и наказывать нарушителей, так сказать, по всей строгости.
Думаю, если посчитать суммарный ущерб от таких ДТП (хотя как можно оценить человеческие жизни), то камеры через каждый 500 метров точно обойдутся дешевле.
#авто #идиоты
@DTfromhell
Любой водитель, который ездил по этой трассе, знает, как отвратительно ведут себя водители фур, устраивая настоящие гонки друг с другом в условиях ограниченной видимости и подвергая риску всех участников движения. Мало того что у фуры огромная масса, она ещё и ограничена в манёврах.
Взывать к совести тут бесполезно. На всём участке нужно просто ставить камеры и наказывать нарушителей, так сказать, по всей строгости.
Думаю, если посчитать суммарный ущерб от таких ДТП (хотя как можно оценить человеческие жизни), то камеры через каждый 500 метров точно обойдутся дешевле.
#авто #идиоты
@DTfromhell
💯9🐳1