This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фарзандингизга кичкиналигидан нима иш қўлидан келса буюриб, бажартириб боринг.
«Ҳали ёш, ўйнаб олсин, катта бўлса ўрганади» дейиш нотўғри.
Ёшлигидан меҳнатга ўрганмаган бола катта бўлганида меҳнатдан қочади, дангаса бўлади.
Кичкина юмушларни бажариш ҳам болангиз соғлиги учун, ҳам ақлий ривожланиши учун ёрдам беради.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
«Ҳали ёш, ўйнаб олсин, катта бўлса ўрганади» дейиш нотўғри.
Ёшлигидан меҳнатга ўрганмаган бола катта бўлганида меҳнатдан қочади, дангаса бўлади.
Кичкина юмушларни бажариш ҳам болангиз соғлиги учун, ҳам ақлий ривожланиши учун ёрдам беради.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давление ошганда, бош оғриғига чидаб бўлмайди. Бундай холатларда сизга Каркаде чойи ёрдам беради!
Фақат дори ичмасдан фойдали бўлган каркаде чойини дамлаб ичишингизни тавсия қиламиз.
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Фақат дори ичмасдан фойдали бўлган каркаде чойини дамлаб ичишингизни тавсия қиламиз.
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
❓Кундузги уйқу қанча давом этиши керак?
⭕️ Кундузи 30 дақиқадан ортиқ ухламаслик тавсия этилади. Гап шундаки, кундузги дам олишнинг дастлабки 20 дақиқасида танада серотонин ишлаб чиқарилади. Бундай қисқа уйқудан кейин сизга тақдим этиладиган тетиклик учун айнан шу гормон жавобгар бўлади.
🏷 Узоқроқ ухлаш тавсия этилмайди, чунки уйқу бошланганидан 30 дақиқа ўтгач, чуқур фаза бошланади, ундан "чиқиш" анча қийин. Боз устига, айнан шу фазада уйғонганингиздан сўнг, ўзингизни ҳаддан ташқари толиққан ҳис қиласиз, юрагингиз тез уриши мумкин, безовталаниш ҳисси пайдо бўлади, кайфиятингиз бузилади.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
⭕️ Кундузи 30 дақиқадан ортиқ ухламаслик тавсия этилади. Гап шундаки, кундузги дам олишнинг дастлабки 20 дақиқасида танада серотонин ишлаб чиқарилади. Бундай қисқа уйқудан кейин сизга тақдим этиладиган тетиклик учун айнан шу гормон жавобгар бўлади.
🏷 Узоқроқ ухлаш тавсия этилмайди, чунки уйқу бошланганидан 30 дақиқа ўтгач, чуқур фаза бошланади, ундан "чиқиш" анча қийин. Боз устига, айнан шу фазада уйғонганингиздан сўнг, ўзингизни ҳаддан ташқари толиққан ҳис қиласиз, юрагингиз тез уриши мумкин, безовталаниш ҳисси пайдо бўлади, кайфиятингиз бузилади.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бўғим оғриғидан халос бўлишни истайсизми?
✅ Халқ табобатида бўғимлар оғриганда хом тухумни 200 г. олма сиркаси солинади, токи тухум сиркада чўкиб турсин. Аралашма илиқ жойга қўйилади. 3-4 кундан сўнг юмшаган тухум 150 г. миқдоридаги сариёққа аралаштирилади ва 2 кун сақланади.
✅ Ушбу аралашмани бўғимлар оғриган жойга 3 кун давомида ётишдан олдин, 3 кун, кун ора ётиш олдидан суркалса яхши натижа беради.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍉Тарвуз таркибидаги ликопен моддаси тўқималарни зиёнланишдан эҳтиёт қилади, одамни юрак хасталикларига дучор бўлиш хавфидан халос этади.
Тарвуздаги ситруллин ҳамда аргинин моддалари ҳам томирларда қон айланишини яхшилайди, организмда ортиқча ёғлар йиғилишини бартараф этиб туради. Айниқса, аргинин моддаси юрак учун кони фойда. Қолаверса, тарвуз истеъмол қилиш ёрдамида қон босимини тушириш осонроқ кечади.
Шу сабабдан, мавсум давомида кўп-кўп тарвуз ейишни унутманг.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Тарвуздаги ситруллин ҳамда аргинин моддалари ҳам томирларда қон айланишини яхшилайди, организмда ортиқча ёғлар йиғилишини бартараф этиб туради. Айниқса, аргинин моддаси юрак учун кони фойда. Қолаверса, тарвуз истеъмол қилиш ёрдамида қон босимини тушириш осонроқ кечади.
Шу сабабдан, мавсум давомида кўп-кўп тарвуз ейишни унутманг.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
#Билиб_олинг
Юз қисмидаги доғлар сабаби нимадан далолат?
Юздаги ўзгаришлар ички аъзолардаги яширин касалликлар кўзгусидир❗️
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Юз қисмидаги доғлар сабаби нимадан далолат?
Юздаги ўзгаришлар ички аъзолардаги яширин касалликлар кўзгусидир❗️
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Товон ёрилишига карши маска.
• 1 чой қошиқ вазелин, 1 чой қошиқ лимон суви, 1 чой қошиқ глицерин
Массани яхшилаб аралаштириб, тоза товонга кечга суриб куйилади. Натижа 1 кунда куринади.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
• 1 чой қошиқ вазелин, 1 чой қошиқ лимон суви, 1 чой қошиқ глицерин
Массани яхшилаб аралаштириб, тоза товонга кечга суриб куйилади. Натижа 1 кунда куринади.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
ҚОРИННИ КИЧРАЙТИРИШ УЧУН НАФАС ОЛИШ ГИМНАСТИКАСИ✅
♻️Эрталаб 15 дақиқа давомида оч қоринга нафас олиш машқларини бажаришингиз керак.
➖️Нафас олиш - қоринни айлантиринг.
➖️Нафас олиш - ошқозонни тортинг.
➖️Нафас олаётганда биз кафтимиз билан ёрдам берамиз ва қорин бўшлиғимизни 10 дақиқа давомида таранглаштиришга ҳаракат қиламиз.
✔️Техника шундан иборатки, бу машқларни бажараётганда ошқозон қисқаради ва сиз камроқ овқатланишни хоҳлайсиз.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
♻️Эрталаб 15 дақиқа давомида оч қоринга нафас олиш машқларини бажаришингиз керак.
➖️Нафас олиш - қоринни айлантиринг.
➖️Нафас олиш - ошқозонни тортинг.
➖️Нафас олаётганда биз кафтимиз билан ёрдам берамиз ва қорин бўшлиғимизни 10 дақиқа давомида таранглаштиришга ҳаракат қиламиз.
✔️Техника шундан иборатки, бу машқларни бажараётганда ошқозон қисқаради ва сиз камроқ овқатланишни хоҳлайсиз.
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Қайнатилган сувга асал ва ялпиз солиб кун давомида ичиб юрсангиз
➖асаблар тинчланади
ҳомиладор аёлларда таксикоз яхши ўтади
➖уйқу яхшиланади
➖Ошқозон ичак фаолиятини яхшилаб қабзиятни олдини олади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
➖асаблар тинчланади
ҳомиладор аёлларда таксикоз яхши ўтади
➖уйқу яхшиланади
➖Ошқозон ичак фаолиятини яхшилаб қабзиятни олдини олади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб #Тарқатинг
Турли ҳил безовталиклар, ҳотиржам ухлашни ва рак бўлишни ҳоҳламасангиз албатта шу ишни қилинг!
Уҳлаётганингизда телефонни узоқроқга қўйиб ухланг, телефонда гаплашганда узоқроқга тутиб гаплашинг. Сабаби Телефондан икки ҳил тоифадаги нур тарқалар экан. Ҳаттоки бунинг оқибати РАК касаллиги каби аянчли оқибатларга ҳам олиб келар экан!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Турли ҳил безовталиклар, ҳотиржам ухлашни ва рак бўлишни ҳоҳламасангиз албатта шу ишни қилинг!
Уҳлаётганингизда телефонни узоқроқга қўйиб ухланг, телефонда гаплашганда узоқроқга тутиб гаплашинг. Сабаби Телефондан икки ҳил тоифадаги нур тарқалар экан. Ҳаттоки бунинг оқибати РАК касаллиги каби аянчли оқибатларга ҳам олиб келар экан!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Энди сизнинг давлениянгиз хечам ошмайди
📝 Бу ретцепт қон босимини нормаллаштиради
Видеони давленияси бор яқинларингизга юбориб қўйинг 🚀
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
📝 Бу ретцепт қон босимини нормаллаштиради
Видеони давленияси бор яқинларингизга юбориб қўйинг 🚀
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Грыжаси борлар учун турникни ўрнини босадиган машқ
Грыжа сабаб бел ва оёқ оғриганда ушбу холатда хар куни 3-4 махал 30 секунд туринг оғриқда шу захоти қутиласиз. Мунтазам қилиб борсангиз грижадан 2-3 хафтада халос бўласиз.
🚀Яқинларга юбориб қўямиз!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Грыжа сабаб бел ва оёқ оғриганда ушбу холатда хар куни 3-4 махал 30 секунд туринг оғриқда шу захоти қутиласиз. Мунтазам қилиб борсангиз грижадан 2-3 хафтада халос бўласиз.
🚀Яқинларга юбориб қўямиз!
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️❌Буйрак ишдан чиқарувчи топ 6 махсулотлар:
1. Оғриқ қолдирувчи дорилар
2. Аччиқ ва шўр маҳсулотларни ҳаддан ошиқ истеъмол қилиш
3. Жуда кам сув ичиш
4. Жуда кам ухлаш
5. Жуда ҳам кўп гўшт истеъмол қилиш
6. Яримтайёр махсулотларни кўп истеъмол қилиш!
1. Оғриқ қолдирувчи дорилар
2. Аччиқ ва шўр маҳсулотларни ҳаддан ошиқ истеъмол қилиш
3. Жуда кам сув ичиш
4. Жуда кам ухлаш
5. Жуда ҳам кўп гўшт истеъмол қилиш
6. Яримтайёр махсулотларни кўп истеъмол қилиш!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Қон босими тушганда шифокор келгунча биринчи ёрдам!
🚀Тарқатиб қўямиз билиб олиш зарар қилмайди
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
🚀Тарқатиб қўямиз билиб олиш зарар қилмайди
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥛«Домашний» қатиқнинг фойдали ҳусусиятлари
Сиз аптекадан қиммат-қимматга олаётган ҳимикат дорилардан, оддийгина уй қатиғи 1000 чандон фойдали👍
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV
Сиз аптекадан қиммат-қимматга олаётган ҳимикат дорилардан, оддийгина уй қатиғи 1000 чандон фойдали👍
👨🏻⚕👉🏻 @DOKTOR_TV