انجمن افسردگان گمنام ایرانDA
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .
اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.
مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda
بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.
انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.
• تمایل به انزوا و تنهایي.
• کم یا زیاد شدن اشتها.
• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)
• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.
• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن
• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.
• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.
• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.
• ضعف حافظه.
• ضعف درتصمیم گیری .
• ترس از دست دادن عقل.
• پرهیز از ریسک .
• به سختی لبخند زدن و خندیدن
#کتاب'پایه
یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی‌کنند.
💦💦💦💦💦💦💦🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
🍂🍁🍂🍁🍂
🍂🍁
*🕰 ساعات برگزاری جلسات در زوم👇👇👇*
*شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*یازده شب 3⃣2⃣*
*یک شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*هفت شب 9⃣1⃣*
*دوشنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*یازده شب 3⃣2⃣*
*سه شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*پنج عصر (بانوان)* 7️⃣1️⃣
*هفت شب 9⃣1⃣*
*چهار شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*یازده شب 3⃣2⃣*
*پنج شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*هفت شب 9⃣1⃣*
*جمعه ها : ده صبح 0⃣1⃣*
*یازده شب 3⃣2⃣*
*(با فرمت کتابخوانی ِ افسردگان گمنام_کتاب پایه)*
*ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*همچنین کلیه آدرس جلساتِ حضوری در این بخش از سایت افسردگان گمنام ایران میباشد.*👇
🍃
به وقت کشورها*
👇 👇 👇 👇
*Germany 🇩🇪 16:30*
*Iran 🇮🇷 19:00*
*England 🏴 15:30*
*Turkey 🇹🇷 17:30*
*Greece 🇬🇷 17:30*
*Washington 🇺🇸 10:30*
*Los Angeles 🇺🇸 07:30*
*Toronto 🇨🇦10:30*
*Vancouver 🇨🇦07:30*
*لینک ورود به زوم*
👇👇👇👇👇
https://us02web.zoom.us/j/5864891748?pwd=OEpWSlE0YitOUERidlBxUGE5ZDI2QT09
درصورت بروز مشکل با لیتک از طریق آیدی زیر وارد شوید
👇 👇 👇
Meeting ID :5864891748
جلسات افسردگان گمنام درفضای فری کنفرانس در روزهای شنبه----دوشنبه---- چهارشنبه ساعت ۱۹:۰۰الی ۲۰:۳۰برگزار می‌شود
لینک جلسه 👇👇👇👇👇👇👇
*لینک ورود به فری کنفرانس
https://join.freeconferencecall.com/depressedanonymous
*از طریق لینک زیر در واتساپ مارا دنبال کنید
https://chat.whatsapp.com/ETEWLkczuwb08p5RoYMCaO
لینک ۳
https://chat.whatsapp.com/FA0mz0IsFkaDQH5Ahx5lAL
لینک۴
https://chat.whatsapp.com/IX99XIeIYwo4p47iZvUWQN
لینک ۶
https://chat.whatsapp.com/Em7wqUCwfnA9JBZU3Z1KTv
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .
اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.
مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda
بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.
انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.
• تمایل به انزوا و تنهایي.
• کم یا زیاد شدن اشتها.
• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)
• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.
• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن
• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.
• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.
• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.
• ضعف حافظه.
• ضعف درتصمیم گیری .
• ترس از دست دادن عقل.
• پرهیز از ریسک .
• به سختی لبخند زدن و خندیدن
#کتاب'پایه
یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی‌کنند.
💦💦💦💦💦💦💦🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
🍂🍁🍂🍁🍂
🍂🍁
*🕰 ساعات برگزاری جلسات در زوم👇👇👇*
*شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*یازده شب 3⃣2⃣*
*یک شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*هفت شب 9⃣1⃣*
*دوشنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*یازده شب 3⃣2⃣*
*سه شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*پنج عصر (بانوان)* 7️⃣1️⃣
*هفت شب 9⃣1⃣*
*چهار شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*یازده شب 3⃣2⃣*
*پنج شنبه ها : هفت صبح 7⃣*
*هفت شب 9⃣1⃣*
*جمعه ها : ده صبح 0⃣1⃣*
*یازده شب 3⃣2⃣*
*(با فرمت کتابخوانی ِ افسردگان گمنام_کتاب پایه)*
*ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*همچنین کلیه آدرس جلساتِ حضوری در این بخش از سایت افسردگان گمنام ایران میباشد.*👇
🍃
به وقت کشورها*
👇 👇 👇 👇
*Germany 🇩🇪 16:30*
*Iran 🇮🇷 19:00*
*England 🏴 15:30*
*Turkey 🇹🇷 17:30*
*Greece 🇬🇷 17:30*
*Washington 🇺🇸 10:30*
*Los Angeles 🇺🇸 07:30*
*Toronto 🇨🇦10:30*
*Vancouver 🇨🇦07:30*
*لینک ورود به زوم*
👇👇👇👇👇
https://us02web.zoom.us/j/5864891748?pwd=OEpWSlE0YitOUERidlBxUGE5ZDI2QT09
درصورت بروز مشکل با لیتک از طریق آیدی زیر وارد شوید
👇 👇 👇
Meeting ID :5864891748
جلسات افسردگان گمنام درفضای فری کنفرانس در روزهای شنبه----دوشنبه---- چهارشنبه ساعت ۱۹:۰۰الی ۲۰:۳۰برگزار می‌شود
لینک جلسه 👇👇👇👇👇👇👇
*لینک ورود به فری کنفرانس
https://join.freeconferencecall.com/depressedanonymous
*از طریق لینک زیر در واتساپ مارا دنبال کنید
https://chat.whatsapp.com/ETEWLkczuwb08p5RoYMCaO
لینک ۳
https://chat.whatsapp.com/FA0mz0IsFkaDQH5Ahx5lAL
لینک۴
https://chat.whatsapp.com/IX99XIeIYwo4p47iZvUWQN
لینک ۶
https://chat.whatsapp.com/Em7wqUCwfnA9JBZU3Z1KTv
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
انجمن افسردگان گمنام ایرانDA
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .
اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.
مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda
بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.
انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.
• تمایل به انزوا و تنهایي.
• کم یا زیاد شدن اشتها.
• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)
• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.
• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن
• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.
• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.
• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.
• ضعف حافظه.
• ضعف درتصمیم گیری .
• ترس از دست دادن عقل.
• پرهیز از ریسک .
• به سختی لبخند زدن و خندیدن
#کتاب'پایه
یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی کنند
https://chat.whatsapp.com/ETEWLkczuwb08p5RoYMCaO
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .
اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.
مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda
بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.
انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.
• تمایل به انزوا و تنهایي.
• کم یا زیاد شدن اشتها.
• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)
• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.
• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن
• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.
• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.
• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.
• ضعف حافظه.
• ضعف درتصمیم گیری .
• ترس از دست دادن عقل.
• پرهیز از ریسک .
• به سختی لبخند زدن و خندیدن
#کتاب'پایه
یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی کنند
https://chat.whatsapp.com/ETEWLkczuwb08p5RoYMCaO
WhatsApp.com
انجمن افسردگان تهران 1
WhatsApp Group Invite
انجمن افسردگان گمنام ایرانDA
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .
اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.
مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda
بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.
انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.
• تمایل به انزوا و تنهایي.
• کم یا زیاد شدن اشتها.
• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)
• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.
• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن
• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.
• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.
• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.
• ضعف حافظه.
• ضعف درتصمیم گیری .
• ترس از دست دادن عقل.
• پرهیز از ریسک .
• به سختی لبخند زدن و خندیدن
#کتاب'پایه
یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی کنند
https://chat.whatsapp.com/ETEWLkczuwb08p5RoYMCaO
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .
اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.
مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda
بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.
انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.
• تمایل به انزوا و تنهایي.
• کم یا زیاد شدن اشتها.
• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)
• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.
• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن
• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.
• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.
• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.
• ضعف حافظه.
• ضعف درتصمیم گیری .
• ترس از دست دادن عقل.
• پرهیز از ریسک .
• به سختی لبخند زدن و خندیدن
#کتاب'پایه
یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی کنند
https://chat.whatsapp.com/ETEWLkczuwb08p5RoYMCaO
WhatsApp.com
انجمن افسردگان تهران 1
WhatsApp Group Invite
انجمن افسردگان گمنام ایرانDA
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .
اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.
مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda
بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.
انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.
• تمایل به انزوا و تنهایي.
• کم یا زیاد شدن اشتها.
• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)
• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.
• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن
• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.
• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.
• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.
• ضعف حافظه.
• ضعف درتصمیم گیری .
• ترس از دست دادن عقل.
• پرهیز از ریسک .
• به سختی لبخند زدن و خندیدن
#کتاب'پایه
یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی‌کنند.
💦💦💦💦💦💦💦🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
🍂🍁🍂🍁🍂
🍂🍁
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
افسردگی بیماری نیست.
👌👌👌👌👌👌
افسردگی اختلال یا بیماری نیست.
✅✅✅✅✅✅
ما افسردگی را اشتباه گرفته ایم، افسردگی در حال تلاش برای نجات ما است. نظریه های جدید، افسردگی را بخشی از استراتژی زنده ماندن بیولوژیکی می دانند.
👏👏👏👏👏👏
برای نسل ها ، ما افسردگی را به عنوان یک بیماری یا اختلال روانی تلقی میکردیم.
این ایده ای منطقی است زیرا افسردگی باعث رنج وحتی مرگ می شود .
اما آیا ممکن است به این نتیجه برسیم که دانسته های ما در مورد افسردگی اشتباه بوده است ؟
ممکن است به این نتیجه برسیم که افسردگی اختلال یا بیماری نیست، بلکه قسمت مهمی از سیستم دفاع بیولوژیکی ما می باشد.
مقاله های بهبودی ۲ انجمن افسردگان گمنامda
بسیاری از تجربه های افسردگی از شکست ویا فقدانهایی مانند : طلاق، مرگ همسر، از دست دادن یا نداشتن شغل ،از دست دادن يا نداشتن سلامتی ،حسرت از دست دادن کسی یاچیزی، ویا نداشتن یک عشق بوجود می‌آید. این مسائل می‌تواند برای خود شخص اتقاق بیافتد یا شخص بر حسب موقعیت فقط شاهد این مسائل بود باشد . این برنامه به شما کمک می‌کند تا باور کنید که فعالیت در افسردگان گمنام بعنوان یک عضو میتوانید در این دوره از افسردگی تان به زندگی ادامه دهید و بدينسان به همان خوبی و آرامی که خودتان می خواهید، شوید.
انجمن افسردگان گمنام Da
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لیست ذیل به کسانی
که سعی دارند بدانند افسرده هستند یا نه راهنمایی و کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید که درجه بالاییت از این حالتها مدت هاست درزندگی‌تان وجود دارد، احتمالاً مشخصه‌ی این است که افسردگی دارید و نیازمند این هستید که با شخصی همانند خودتان درتماس باشید. به طورخلاصه ارتباطاتی با اعضای افسردگان گمنام داشته باشید.
• تمایل به انزوا و تنهایي.
• کم یا زیاد شدن اشتها.
• تغییرات دوره ای درالگوی خواب (پر خوابی یا کم خوابی)
• پریدن از خواب در نیمه‌های شب.
• خستگی مفرط، رخوت ، خمودی یا کمبود انرژی
.
• آشفتگی ، هیجان ، بی قراری و فعالیت های اضافه و زیاد کردن
• کاهش یا عدم رغبت برای فعالیتهای روزانه.
• احساس های غم، ناامیدی، بی ارزشی، گناه یا پشیمانی و سرزنش خود و داشتن افکاری در مورد راههای خودکشي.
• اشک ریختن تنها و ناتوانی در گریه‌ی توأم با صدا و ناله.
• ضعف حافظه.
• ضعف درتصمیم گیری .
• ترس از دست دادن عقل.
• پرهیز از ریسک .
• به سختی لبخند زدن و خندیدن
#کتاب'پایه
یکی از چیزهای زیبایی که در یک گروه #DA یافت می‌شود این است که همه دارای نشانه های یکسان هستند. درد مشابهی رااحساس می‌کنند و با آسودگی و خیالی راحت پی برده اند که در دنیا تنها کسی نیستند که این مسئله را تجربه می‌کند. اجباری ندارند که به تنهایی به مشکلشان بپردازند و به نصیحت کسانی که می‌گویند:«بی خیال باش!!!» هم توجه نمی‌کنند.
💦💦💦💦💦💦💦🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
🍂🍁🍂🍁🍂
🍂🍁