Продолжение...✒️

Итак, мы уже поняли что наша сэксуальная энергия - большая ценность. Как же прекратить ей разбрасываться, при этом не перестав, а даже усилив получаемое от неё удовольствие? Как её можно сохранить, усилить, использовать на благо нашему здоровью, нашей жизненной энергии, нашему сознанию?

В даосских практиках есть раздел, посвящённый как раз эт️ому процессу. Называют его - "СЭКСУАЛЬНАЯ АЛХИМИЯ".
🌊🔥💫

Напомню, каким образом работает даосская система самосовершенствования.

Правильно регулируя тело, мы культивируем ЦИ - энергию. Правильно обращаясь с собранной энергией, мы культивируем ШЕНЬ - дух - сознание.

Тело
🔃
Энергия(ЦИ)
🔃
Сознание(дух, ШЕНЬ)

Большинство даосских практик построено на этом принципе. И включает одновременно работу со всеми тремя аспектами нашего существа. В начале практик вы больше делаете упор на тело. Потому что телом управлять проще, это понятнее и привычнее для нас. Но постепенно, с накоплением ЦИ и развитием чувствительности и осознанности, акцент смещается в сторону энергии и сознания. Из привычного и понятного в сторону раскрытия новых возможностей 🌄

Даосские практики отличаются плавностью развития. Да. Это дольше. Но. В этом таится большое преимущество. Результат от практик не такой резкий, что позволяет плавно нарастить и интегрировать его в свою повседневную жизнь. И движение от нижних уровней (тело) к верхним (сознание) позволяет создать прочный ровный фундамент, на котором можно построить надёжное и высокое здание. Вам ведь не хочется чтобы ваш дом перекосило, шатало или чтобы он вообще завалился? 🤔
Как результат - устойчивые, плавные изменения.

Даосы называют это - стратегия "снежного кома", постепенное наращивание малыми но правильными и регулярными усилиями.
(Потому лучше заниматься регулярно понемногу, чем интенсивно но редко.)

Этот принцип позволяет, например, при работе с сэксуальной энергией избежать "эффекта Кундалини", когда мощный поток разбуженного потенциала сэксуальной энергии (а он может быть очень большим) вызывает в неподготовленном теле неприятные или даже опасные последствия.


Продолжение следует...

...продолжение✒️

У даосов есть такое понятие — ЦЗИН.

Перевести его можно как Экстракт, Суть, Сущность или Основа Жизни.

Можно представить ЦЗИН как выжимку. Если выжать лимон, мы получим ЦЗИН лимона. Это то что является самой подвижной составляющей тела и находится на границе трансформации в ЦИ — энергию. Как бензин, перед тем как он будет сожжён и превращён в энергию.

ЦЗИН 🌊 — одна из трёх главных субстанций нашего тела в даосской алхимии (трансформации).
Вторая — ЦИ (энергия), третья — ШЕНЬ (дух, сознание).

В традиционной китайской медицине и даосской философии ЦЗИН считается фундаментальной жизненной эссенцией, определяющей здоровье, долголетие и жизненную силу человека.

Изначальная субстанция ЦЗИН даётся нам при рождении от родителей и является основой ЦИ (жизненной энергии). Запас ЦЗИН медленно расходуется в течении жизни через деятельность, стресс, старение и сексуальную активность.

В нашем теле почки — то место где хранится ЦЗИН.
Помните? ЦЗИН — бензин, почки — бензобак. Состояние почек опрелеляет базовую жизненную силу человека.

ЦЗИН трансформируется в ЦИ. Когда ЦЗИН преобразуется в энергию, он поддерживает здоровье и долголетие.

Даосы разделяют ЦЗИН на 2 вида:

-предродовая ЦЗИН (преднебесная)

-постродовая ЦЗИН (постнебесная)


Предродовая ЦЗИН — та, которую мы получили от наших родителей.

Можно сказать, это те карты, которые мы получили при первой раздаче в начале игры под названием ЖИЗНЬ.

Дальше наше здоровье и наша жизненная сила будет зависеть не только от этой "раздачи", но и от того, как мы этими картами играем. И в процессе "игры" мы расходуем карты и карты получаем. Вот карты которые мы получаем, это и есть — постродовая ЦЗИН.
Играйте мудро. На кону ВАШЕ здоровье и долголетие😘

Пострадовая ЦЗИН поступает из пищи, воды, дыхания и зависит от образа жизни. Может пополняться и укрепляться правильным питанием, дыхательными практиками и медитацией.

При достаточном количестве она поддерживает здоровье и замедляет старение.

ЦЗИН — это фундамент, из которого рождается ци.
ЦИ — это активная энергия, которая питает тело.
ШЕНЬ — это высшая духовная энергия, развивающая сознание.

Когда ЦЗИН сохраняется и преобразуется в ЦИ, а затем в ШЕНЬ, человек становится здоровым, энергичным и осознанным.



Продолжение следует ✒️...

Я просто зашёл пожелать тебе удачи. Я рассчитываю на тебя (ц.)
😉

Друзья🤗

Важное напоминание🤔

Даосские практики Сексуальной Алхимии

НЕ ЯВЛЯЮТСЯ


СРЕДСТВОМ КОНТРАЦЕПЦИИ

И ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕРЕДАЮЩИХСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЁМ!

Используйте для этого средства современной медицины!

Берегите своё и чужое здоровье😳

... ✒️продолжение.


В предыдущих постах мы создали контекст. Нам необходимо осознанное понимание, как устроена энергетическая система нашего тела (согласно даосским представлениям) для того, чтобы мы могли практически воспользоваться знаниями и извлекать из этих знаний пользу. Для себя любимых🥰

Мы узнали что такое ЦЗИН.

Ниже я даю вам практические техники, направленные на сохранение и усиление нашего ЦЗИН.

Пользуйтесь на здоровье☯️

Пользуйтесь РЕГУЛЯРНО🌀

Практика создаёт навык.
Регулярность создаёт умение.
Упорность создаёт мастерство.

РАБОТА С ЦЗИН 🌊

КАК ВАМ ВЫБРАТЬ ПОДХОДЯЩУЮ ПРАКТИКУ:


1. Есть проблемы с почками и/или с поясницей ⬇️

Медитация "дыхание через почки".


2. Если чувствуете усталость и нехватку энергии ⬇️

Медитация "собирание ЦЗИН в нижнем Даньтяне".


3. Для глубокого уплотнения энергии, создание мощной базы для практик ⬇️

Медитация "сжатие Элексира".


4. Для контроля и преобразования сексуальной энергии ⬇️

Медитация "корень дракона".



☯️ МЕДИТАЦИИ


1
🌀 ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ПОЧКИ.

Для чего:

замедлить потерю ЦЗИН, наполнить почки энергией.

1. Положение: сидя или лёжа, тело расслабленно.

2. Положи ладони на область поясницы, где находятся почки. Улыбнись своим почкам, почувствуй в них отклик.

3. Представь, что с каждым вдохом ты втягиваешь энергию через поясницу, а с каждым выдохом твои почки наполняются мягким светом

4. Представь что энергия как прохладная вода наполняет почки, делая их сияющими.

5. Делай 10-15 минут, пока не почувствуешь приятное тепло и расслабление.

Результат:

повышаешь уровень энергии, снижаешь утомляемость, укрепляешь почки.


2
🌀 СОБИРАНИЕ ЦЗИН В НИЖНЕМ ДАНЬТЯНЕ.

Для чего:

укрепить запас ЦЗИН и создать ощущение устойчивости и внутренней силы.

1. Положение: сидя в удобной позе с прямой спиной (как будто тебя подвесили за макушку, но без напряжения).

2. Сконцентрируй внимание на нижнем Даньтяне - Н.Д. (3-4 см. ниже пупка и столько же в глубину).

3. Дыши низом живота. Дыхание глубокое и медленное, без напряжения. Грудью не дышим, она неподвижна.
Представляй, как в Н.Д. собирается мягкое, тёплое сияние.

4. По мере дыхания, представляй, как энергия становится всё плотнее, как золотой светящийся тёплый нектар.

5. Дыши 10-15 минут. Ощущай накопление и уплотнение этого нектара - твоей жизненной силы.

6. В конце практики плавно запечатай энергию - сделай несколько круговых движений ладонями по животу по часовой стрелке.

Результат:

поддержишь здоровье почек, усилишь жизненный тонус, укрепишь сексуальную энергию.


3.
🌀 СЖАТИЕ ЭЛИКСИРА.

Для чего:

собираем и трансформируем рассеянную энергию в концентрированную жизненную силу.


1. Положение: сидя, тело расслабленно.

2. Представь как вся энергия тела становится тяжёлой и стекается в Н.Д. (нижний Даньтянь - 3-4 см. ниже пупка и столько же в глубину).

3. Дыхание медленное, глубокое, расслабленное.
Представляй как энергия уплотняется в энергетическую "жемчужину" в Н.Д.

4. Почувствуй эту жемчужину как мощную тяжесть, наполненную силой.

5. Присутствуй в ощущении этого процесса 10-15 минут.

Результат:

центрирование, глубокое восстановление жизненной силы, защита от быстрой потери жизненной энергии, снижение утомляемости.


4.
🌀 КОРЕНЬ ДРАКОНА

Для чего:

перераспределить и накопить сексуальную энерию в теле.

1. Положение: сидя, с прямой спиной, без напряжения.

2. Сосредоточиться на точке Хуэй Инь (точка точка промежности, находится между половыми органами и анусом. Ещё её называют " врата жизни и смерти").

3. Сделай мышечным усилием в этой точке мягкий "корневой замок" - подтяни слегка мышцы промежности и приотпусти напряжение в точке Хуэй Инь.

4. Дыши плавно. С каждым вдохом поднимай энергию от копчика к Н.Д.

5. На выдохе представляй как энергия уплотняется в Н.Д.

6. Практикуй 10-15 минут. Затем расслабься и осознавай своё состояние.

Результат:

учимся контролировать свою сексуальную энергию, повышаем силу и здоровье почек, укрепляем ЦЗИН.


Совет: не спеша освойте все медитации. Это приучит вас работе со своей энергией. Освоив, практикуйте те, которые дают наилучший результат. Учитесь слышать своё тело. И будьте здоровы и счастливы❤️

Британская группа Marconi Union разработала песню Weightless, которая снимает тревожность и стресс на 65% за 8 минут

Мелодия начинается с 60 ударов в минуту — средней частоты сердечных сокращений в состоянии покоя, постепенно замедляется до 50, синхронизируясь с ритмом вашего тела, как колыбельная для вашей нервной системы.

Было проведено исследование: участники решали сложные головоломки и те из них, у кого были наушники с треком «Weightless», смогли снизить тревожность на 65%.

Какое состояние внутри вас сейчас? 🤔

В даосской традиции мы имеем дело с тремя Даньтянями.
(вместо 7-и чакральной системы, но это её не отменяет ее, а позволяет сосредоточиться на основном и иначе взглянуть на человека).


Давайте посмотрим, почему так? Да и вообще - что за тигр этот лев? 😏


Нижний Даньтянь (Н/Д).

Где расположен в теле:
3-4 пальца ниже пупка и столько же внутрь живота.

"Связь с древом жизни". Другими словами - центр жизненности. Помните фразу - "не жалея живота своего"? Вооот. Не случайно наши предки говорили именно так, подразумевая под словом "живот", понятие "жизнь". Да и японцы в традиции ритуального самоубийства совершают Харакири что буквально переводится как отрезание живота (Хара - нижний даньтянь в японских практиках).

Когда мы находились в материнской утробе, вся жизненная сила (питание, жидкости, ЦИ, дыхание) поступала в нас через пуповину, в наш живот. Нас интенсивно питалала связь с материнским телом. Пуповина давно отрезана, но коренение жизни осталось на прежнем месте - в нижнем Даньтяне (его в даосской традиции называют ещё Океаном ЦИ).

Подобно тому как сок дерева накапливается в корни зимой, так и даосы упаковывают ЦИ, ЦЗИН в нижний Даньтянь.

Нижний Даньтянь - это наш жизненный центр, наша основная батарейка и трансформатор в одном флаконе, наша самая прочная связь с материальным миром (взамен связи с материнской утробой).

Нижний Даньтянь - это балансир и энергетический якорь и для нашего сознания. Если много ЦИ находится в сердце или голове, она "выпархивает" - возникают эмоциональная или ментальная нестабильность, эмоциональные качели быстро расходующие нашу энергию, возникают проблемы с концентрацией и устойчивостью, усиливается пустой и изматывающий расход жизненной энергии на "эмоционально - ментальные петли".

Упаковывая и уплотняя энергию в нижний Даньтянь, мы реализуем первую "алхимическую" трансформацию ЦИ. Если мы будем поднимать много неуплотнённой ЦИ в верхние центры, это может привести к рассеиванию энергии или к "энергетическим пробоям" (головокружение, нарушение сна, неустойчивость ума и эмоций).

В изысканиях современной науки нижний Даньтянь ещё называют биовыживательным центром. Он связан с эволюционно самым древним участком нашего мозга - "рептильным мозгом". Выработка серотонина интенсивно происходит в тонком кишечнике, который как выяснилось, обладает своей собственной нейронной сетью. Все реакции связанные с "мир безопасен/мир опасен" проходят именно через него.

В восточных боевых искусствах развитие и укрепление нижнего Даньтяня связывают с мгновенными и интуитивно верными реакциями в бою. Все наши жизненные процессы так или иначе связаны с нижним Даньтянем.

Ресурсное бытийственное состояние спокойного сознания ( "я есть" ) также коренится в нижнем Даньтяне.

Продолжение следует...🖋

Напоминаю, некоторые практики для работы с нижним Даньтянь всё еще в закрепе и всё ещё ждут когда вы их попробуете для улучшения ВАШЕГО здоровья🤌😉

Делюсь с вами вдохновением и гармонией природы🥰
Интересно, что четыре ствола этого прекрасного, могучего дерева на берегу озера, расположены точно в соответствии сторонам света.

Друзья! Мы, вместе со моим другом и коллегой по даосским практикам Алексеем @gamaleyaleksey
решили собрать оффлайн группу для регулярных занятий.

Приглашаем вас для совместной работы над собой и для себя☺️
Позвольте себе здоровье, энергию, состояние гармонии.
Занятия будут проходить раз в неделю по адресу:

Калининград,
Дачная 8, помещение 16, средний подъезд.

🔥Первое занятие состоится с эту субботу, в 9:00. Одежда свободная, не стесняющая движений.


По всем вопросам пишите мне
или Алексею в личные сообщения.

Илья : @Ilya_Choice
Алексей : @gamaleyaleksey

Средний Даньтянь (С/Д).

По своей сути, это наш эмоциональный центр.

Эмоция. Это латинское слово, образованное от "e movere" - "двигаться наружу". Это та же энергия, только в определённом состоянии. И хорошо, когда эта энергия выражается или трансформируется в другии виды ЦИ. Но так происходит не всегда.

Часто мы подавляем наши эмоции, запирая их внутри нашего тела. При этом мы тратим много энергии на их подавление. И этот процесс в большинстве случаев нами не осознаётся. Пока запертая энергия не начнёт доставлять нам дискомфорт или плохо влиять на наше здоровье. В теле образуются зажимы, блоки. Наша ЦИ течёт по меридианам нашего тела уже не так свободно. Внутренние органы перегреваются или переохлаждаются. Гормональный фон ломается.

Кроме того, часть наших эмоций которые мы и не запираем и не проживаем/отпускаем полностью, начинает создавать эмоционально-мысленные петли. Как это работает: мы думаем о чём-то, вызывающем у нас эмоции подтягивают связанные с ними мысли. Мысли снова вызывают эмоции... Круг замкнулся. И очень часто мы не замечаем этого процесса. Никакой особо полезной работы при этом не происходит, а энергия расходуется.

Люди достаточно часто осознают эту проблему, но не всегда знают как её решить. Наиболее эффективны оказываются методы работы через тело. А даосы понимали этот процесс сотни лет назад.

Наши пленники-запертые эмоции, согласно даосским представлениям находятся в виде определённых энергий в наших внутренних органах, обладающих высокой энергоёмкостью (лёгкие, сердце, печень, поджелудочная железа+селезёнка - как единый орган в даосской системе, почки). Но эти органы способны хранить не только энергию отрицательных эмоций (гнев, зависть, ревность, стыд...) но и являются хранилищами позитивных эмоций (радость, любовь, доброта, открытость...).

Даосы научились регулировать (очищать, трансформировать, наполнять) энергию эмоций.

Средний Даньтянь как раз и является центром регуляции и трансформации.

В закрепе вы можете найти одну из таких практик - медитацию "внутренняя улыбка". Она есть и в описании текстом и записанная моим голосом (можно просто надеть наушники, сесть в расслабленной позе с прямой но не напряжённой спиной и следовать за голосом). Хорошо её делать в первой половине дня, или перед другими даосскими практиками, чтобы зарядиться энергией.

Пользуйтесь НА ЗДОРОВЬЕ❤️‍🔥