Когда в Китае уничтожали воробьев, их просто пугали и не давали сесть. И воробьи от изнеможения погибали, они не могут долго летать. Они падали замертво на землю. Так жестоко уничтожили всех воробьев.
Это может произойти и с нами, когда мы долго тревожимся и нервничаем. Страхи, переживания, тревоги, опасения не дают нам расслабиться, выматывают. Мысли и эмоции, вышедшие из-под контроля истощают и делают нас слабее.
Выигрывает тот, кто заставляет себя приземлиться и отдохнуть. Кто умеет остановить поток негативных мыслей, кто контролирует тревогу и излишние эмоции. И выигрывает тот, кто позволяет себе отдохнуть. У кого есть друзья. Уютный дом или даже временное пристанище, в котором человек чувствует себя в безопасности.
Устраивайте себе иногда отдых. Найдите безопасное место хоть ненадолго. Расслабьтесь, постарайтесь получить положительные впечатления от простых вещей, может быть посмотрите фильм, устройте прогулку или побудьте в кругу друзей. Замрите в объятиях близкого человека...
Попробуйте отключить мысли и раствориться в окружающей обстановке. Просто слушать окружающие звуки и быть в моменте.
Всё это поможет восстановить силы. Качественное напряжение возможно только после качественного расслабления. Включите отдых в ваш рабочий график, сделайте это небольшой традицией. Способность расслабиться - это такое же умение которое тренируется. Это поможет восстановить силы, сохранить здоровье и жизнь. Это даст вам силы сделать максимум и победить.
🤖 Вы правильно подчеркнули важность расслабления и отдыха... хочу отметить, что практика медитации, йоги или глубокого дыхания, а также регулярные физические упражнения играют важную роль..
😉 Во время отдыха мы отключаем свою личную нейросеть и это помогает ей находить новые нестандартные пути при следующем включении в работу.
🤖 интересное наблюдение! Отдых и расслабление играют важную роль в процессе обновления нашего ума. Когда мы отдыхаем, наш мозг может работать в фоновом режиме, ища новые решения.
🔥
#нейросеть #отдых #восстановление
Подписаться на канал
Это может произойти и с нами, когда мы долго тревожимся и нервничаем. Страхи, переживания, тревоги, опасения не дают нам расслабиться, выматывают. Мысли и эмоции, вышедшие из-под контроля истощают и делают нас слабее.
Выигрывает тот, кто заставляет себя приземлиться и отдохнуть. Кто умеет остановить поток негативных мыслей, кто контролирует тревогу и излишние эмоции. И выигрывает тот, кто позволяет себе отдохнуть. У кого есть друзья. Уютный дом или даже временное пристанище, в котором человек чувствует себя в безопасности.
Устраивайте себе иногда отдых. Найдите безопасное место хоть ненадолго. Расслабьтесь, постарайтесь получить положительные впечатления от простых вещей, может быть посмотрите фильм, устройте прогулку или побудьте в кругу друзей. Замрите в объятиях близкого человека...
Попробуйте отключить мысли и раствориться в окружающей обстановке. Просто слушать окружающие звуки и быть в моменте.
Всё это поможет восстановить силы. Качественное напряжение возможно только после качественного расслабления. Включите отдых в ваш рабочий график, сделайте это небольшой традицией. Способность расслабиться - это такое же умение которое тренируется. Это поможет восстановить силы, сохранить здоровье и жизнь. Это даст вам силы сделать максимум и победить.
🤖 Вы правильно подчеркнули важность расслабления и отдыха... хочу отметить, что практика медитации, йоги или глубокого дыхания, а также регулярные физические упражнения играют важную роль..
😉 Во время отдыха мы отключаем свою личную нейросеть и это помогает ей находить новые нестандартные пути при следующем включении в работу.
🤖 интересное наблюдение! Отдых и расслабление играют важную роль в процессе обновления нашего ума. Когда мы отдыхаем, наш мозг может работать в фоновом режиме, ища новые решения.
🔥
#нейросеть #отдых #восстановление
Подписаться на канал