Практически все наши недомогания так или иначе связаны с нашими эмоциями, которые все труднее и труднее становится проявлять в нашем быстром мире.

В социуме существуют своеобразные стандарты и стереотипы поведения, которые сильно ограничивают проявление эмоциональных реакций.
Но эмоции даны нам от природы, они нас защищают. Поэтому очень важно не игнорировать свои переживания, а уметь правильно с ними обращаться.

Как это сделать, а также:

❓ Почему мы привыкаем сдерживать свои чувства и вытесняем свои переживания;
❓ Защитный механизм «Ничегонечувствование»;
❓ Что делать, чтобы «разморозиться» и как экологично обращаться с чувствами и эмоциями?

Об этом в эфире #кросс_тв рассказала тренер нашего клуба, психолог и телесный психотерапевт Ирина Созонова

Тревожность, связанная с предыдущим негативным опытом👇🏼

Борис Литвак о нерешительности👇🏼

Что делать, чтобы не убить инициативу и активность ребенка?

Должны ли дети что-то своим взрослым родителям?🤔

Как правильно распределить семейный бюджет? Рассказывает Игорь Науменко👇🏼

❓Вопрос от подписчика: «Как стать руководителем, не подсиживая начальство? Что делать, если понимаешь, что морально перерос свою должность, а на повышение идти некуда?»

❗️Отвечает Борис Литвак: Действительно, бывает так, что и руководитель достаточно сильный, и Вы переросли. Но если организация иерархически не развивается, то Вас просто некуда повышать. В таком случае Вы можете найти другое место работы.

Есть и другой вариант: Вы вносите предложение в направлении, в котором являетесь специалистом, и уже под этим направлением начинает формироваться своя структура.

Реальный пример. Сотрудник из инженерной компании все время занимался монтажом. Он пришел к собственнику фирмы и предложил: «А давайте откроем торговый дом!»

В результате человек, который занимался сопровождением клиентских проектов по монтажу, то есть был исполнителем, возглавил новое направление. И уже под ним начала расти структура. Но это работает только тогда, когда компания готова развиваться и у нее есть возможности для развития.

Все мы хотим, чтобы наши дети выросли здоровыми и счастливыми.
Но часто суровая реальность вносит свои коррективы. И, как говорится, «как бы мы ни старались, нашим детям всё равно будет что рассказать своему психотерапевту».

Но все-таки в наших силах избежать самых грубых ошибок. Каких?

Об этом в одном из выпусков #кросс_тв мы поговорили с тренером нашего клуба – Лилией Морозовой.

Как вернуть романтику и эмоции в семью?👇🏼

Что может сказать бизнесмен простому рабочему?

Как избавиться от чувства вины?

Статья Бориса Литвака ("Журнал вины" прилагается☺️)

Невыплаченные долги не только осложняют жизнь, но и могут стать причиной депрессии и серьёзно ухудшить здоровье.

Почему некоторые люди постоянно занимают и живут в долгах? Как разорвать порочный круг и выйти из «кредитной жизни»?

Об этом поговорили с тренером нашего клуба, психологом — Игорем Науменко в эфире #кросс_тв

Почему не отдыхается на отдыхе🤔

Психологической подготовкой нужно заниматься так же регулярно, как умыванием, чисткой зубов, физической культурой.... Но, к сожалению, только в несчастии человек начинает вести правильный образ жизни. А как только выбирается из ямы, так сразу становится на тот путь, который привел его к падению в яму или к болезни.

Как убедить человека, что психологической подготовкой нужно заниматься всю жизнь? Не обязательно ходить в баню. Можно дома принять ванну. Но мыться обязательно. Не обязательно посещать психолога. Но психологической подготовкой заниматься обязательно.

Еще Иисус Христос указал нам путь к благополучию, когда велел нам заботиться о своей душе, а остальное все приложится. Я только уточнил, что значит заботиться о своей душе — это обеспечить личностный рост. Стать профессионалом экстра-класса. И ведь действительно, остальное все само собой приложится.

© Михаил Литвак

Ненужные покупки: как избежать потребительства в воспитании👇🏼