🍳بهترین زمان برای خوردن صبحانه چه زمانی است؟

🔹یک بررسی نشان داد کسانی که تا دیروقت بیدار هستند؛ اغلب صبحانه را دیرتر می خورند یا آن را حذف می کنند و دیر شام می خورند، پنج برابر بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.

🔹در مقابل، افرادی که صبحگاهی دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه پرکالری می خورند، ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.

🔹یک بررسی نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن یا چاقی مرتبط است. طبق تحقیقات، خوردن یک صبحانه مقوی حدود دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب ایده خوبی است، به خصوص اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا مدیریت کنید.

🌐 @Coroona_Ir

🎭ماسکهای زیبایی🎭

👺 ماسک سفیدکننده
❤️ نشاسته + گلاب + آب
✔️ روشن‌کننده ملایم، جمع‌کننده منافذ
⚠️ حتماً لایه نازک بزن
⏱️ ۱۵–۲۰ دقیقه کافیه
📌 هفته‌ای ۲ بار

👺 ماسک مرطوب‌کننده
✔️ زرده تخم‌مرغ + عسل برای پوست خشک
✔️ عسل تنها برای پوست حساس
⏱️ ۱۰–۱۵ دقیقه

👺 ماسک ضدجوش
❤️ سفیده تخم‌مرغ + آرد نخودچی
✔️ برای پوست چرب خوبه
❌ برای پوست خشک یا حساس نه
📌 حتماً بعدش آبرسان بزن
⏱️ ۱۰–۱۵ دقیقه
📌 هفته‌ای ۱ بار

👺 روشن‌کننده و ضدلک
✔️ ماست + آرد برنج + گلاب
یا
✔️ ماست + عسل
⏱️ ۱۵–۲۰ دقیقه

⚠️ نکات خیلی مهم
🔹 قبل هر ماسک → تست حساسیت پشت گوش
🔹 ماسک با تخم‌مرغ → حتماً با آب ولرم بشور
🔹 بعد از ماسک → مرطوب‌کننده فراموش نشه
🔹 روز استفاده از ماسک → آفتاب نرو


@Coroona_Ir

🔺آیا میدانید

🔹عفونت گوش و ریه منجر به افزایش بوی بد دهان می شود؟

🔹 مصرف سیب ، عسل ، هویج و دارچین با افزایش ایمنی بدن ، از ابتلا به عفونت پیشگیری می کند.

‎⁣⁣
⁣🆔 @Coroona_Ir

چرانمک دریایی مناسب پخت وپز نیست؟🤔


🔹در کشورما از طریق نمک، یُد مورد نیاز بدن تامین می شود و کمبود یُد می تواند زمینه ساز مشکلات عدیده ای از جمله گواتر و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی باشد.

🔹نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید

🔹نمک های تصفیه نشده سرشار از انواع آلودگی است و حتی می تواند منجر به سرطان زایی در افراد شود.


🌐 @Coroona_Ir

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه

🔻#انس‌طلای‌جهانی: 4456.66

🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 70,200,000

🔻#آبشده‌امروزی: 70,020,000

🔻#آبشده‌‌حواله‌فردا: 70,030,000

🔻#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 16,166,862

🔺#درهم‌دبی: 39,620

🔻#سکه‌حواله: 168,505,000

🔺#سکه‌نقدی: 167,905,000

🔺#نیم‌سکه: 88,000,000

🔺#ربع‌سکه: 54,000,000

🔺#سکه‌گرمی: 22,700,000

Just In Time 13:00:02

@OnsTala @OnsTala

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه

🔺#انس‌طلای‌جهانی: 4450.22

🔻#آبشده‌نقدی حاضر: 68,500,000

🔻#آبشده‌امروزی: 68,720,000

🔻#آبشده‌‌حواله‌فردا: 67,900,000

🔻#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 15,675,139

🔺#درهم‌دبی: 40,300

🔻#سکه‌حواله: 164,505,000

🔻#سکه‌نقدی: 164,505,000

🔻#نیم‌سکه: 87,000,000

🔻#ربع‌سکه: 53,000,000

🔻#سکه‌گرمی: 22,500,000

Just In Time 14:00:02

@OnsTala @OnsTala

روزانه یک فنجان اسپرسو بخورید تا آلزایمر نگیرید!

🔹مصرف روزانه یک فنجان اسپرسو می‌تواند از مغز شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند. اسپرسو پروتئین تائو را که در مغز جمع و موجب تخریب اعصاب می‌شود، از بین می‌برد.

خوردن قهوه احتمال مرگ زودهنگام را کاهش داده و به محافظت از بدن در برابر دیابت نوع ٢، بیماری‌های قلبی، کبد و بخشی از انواع سرطان کمک می‌کند.
‌‌


⁣🆔 @Coroona_Ir

اقیانوسی از بهترینها برای همه ی. تا دیر نشده از مجموعه ما دیدن کنید.

✅ هنگام سرماخوردگی چای پونه بنوشید زیرا این چای به دلیل داشتن مقدار زیادی منتول خاصیت خلط آور دارد و به تخلیه ی ترشحات انباشته شده در ریه ها کمک می کند و برای کسانی که از مشکلات تنفسی رنج می برند، مفید است.

💠 یکی از بهترین راه های بهره گیری از خاصیت درمانی پونه، نوشیدن یک فنجان چای پونه است.

⚜ خواص چای پونه 👇

🌀 گلو درد را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه می کند.

🌀 سیستم ایمنی را تقویت می کند.

🌀 خواص ضد سرطانی دارد.

🌀 یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود.

🌀 کاهش دردهای عضلانی

🌐 @Coroona_Ir

بهترین ساعت خواب بین ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ شب است.

دلیلش حدود ۴ صبح است که کمینه دمای بدن باعث بالاترین ترشح ملاتونین در پینه‌آل می‌شود و خواب عمیق مرحله ۳ و ۴ را القا می‌کند

یکی از دلایلی که در بهداشت خواب میگن اتاق نباید خیلی گرم باشه(متعادل) همینه. از آن طرف طول خواب هم مهم است ۷-۸ ساعت


🌐 @Coroona_Ir

⚪️تداوم سکون و آلودگی هوا در شهرهای پرجمعیت

☁️امروز و فردا در بیشتر مناطق کشور جو آرامی برقرار است، این وضعیت باعث افزایش آلاینده‌های جوی در شهرهای پرجمعیت و صنعتی می‌شود.

🌨از اواخر وقت جمعه سامانه بارشی وارد کشور می‌شود و در استان‌های نوار غربی، شمال غرب باعث بارش برف‌، باران، وزش باد شدید موقتی می‌شود.

❤️ @Fori10

🔺چطور برخی ازخانم ها دندان های سفید و زیبایی دارند؟

🔸استفاده صحیح ازسفیدکننده های طبیعی
🔹استفاده همیشگی ازمسواک با برس نرم
🔸عدم فراموش نخ دندان
🔹نوشیدن زیادآب قانون هرروز آنهاست

⁣⁣⁣
⁣🆔 @Coroona_Ir