Ребята, всем привет! Хотим поделиться нашими новостями.

Мы с Аней в этом году подали документы в MATCH 2025, по специальности Pathology. Все идет замечательно. Ноябрь и Декабрь то время, когда проходит большая часть интервью в программы. Нас позвали в очень хорошие резидентуры, и мы постараемся сматчится вместе. В начале октября я переживал, что у меня мало приглашений, но сейчас их достаточно и вероятность того, что летом начнется учеба в резидентуре оптимистичная.

Я очень рад, что в 2018 году у меня появилась эта идея о поступлении в США. Помню, как в один день мой товарищ с факультета в Военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге рассказал, что есть такая возможность и можно попробовать. И вот я здесь в Нью-Йорке, в середине очень важного жизненного этапа. С дорогой Аней и любимыми собаками Плюшей и Маффином.

Интервью проходят замечательно. По программным директорам и аттендингам можно понять, что они заинтересованы в нас, как будущих резидентах. Иногда нам делают комплименты про Personal Statement, говорят, что у нас сильный CV и хорошие ротации по специальности. Часто задают вопросы про наш проект Корги и USMLE, потому что менторство и преподавание ценятся в США. Я люблю по это рассказывать. Мне нравится помогать врачам достигать своих целей, мотивировать и поддерживать на этом пути. Конечно, процесс MATCH очень сложный и изматывающий в каком-то смысле, но я стараюсь от него получать удовольствие. На большинстве интервью нам не сложно найти общий язык с врачами, потому что у нас хорошо развиты навыки коммуникации и эмпатии. Уверен, что когда вы будете участвовать в MATCH у вас все получится. Я сильно переживал в сентябре и октябре, но сейчас чувствую уверенность и есть позитивный настрой. Мне нравится задавать вопросы интервьюерам, потому что они уникальные специалисты в своих областях и все делятся очень классными советами.

Мы с Аней хотим поделиться нашим опытом о поступлении в резидентуру и написать руководство, в котором будет описан весь путь поступления: от принятия решения о сдаче USMLE до поступления в резидентуру и начала учебы в программе. Это огромный бесплатный проект, и я постараюсь найти людей, которые готовы мне помочь. Я обязательно поделюсь с вами моим планом и оглавлением, потому что ценю вашу обратную связь. Сейчас этот проект - приоритет №1 и на его создание уйдет несколько месяцев.

За 2 года менторства у меня получилось подготовить около 50 врачей, которые успешно сдали экзамен. Некоторые из них в этом матче, а более 20 докторов планируют идти в следующий матч сезон. Сейчас в нашем менторском чате 300 человек - это замечательное и огромное комьюнити. В данный момент я готовлю моих дорогих новых менторов, которые мне помогают с работой. У меня есть силы развивать этот проект, и я никогда его не заброшу. Хочу делиться нашим опытом и развивать наше комьюнити.

Последний месяц я начал внимательнее следить за собой и быть более осознанным. Решил структурировать свое время, планы, заметки - если суммировать, то реанимировал свою систему продуктивности. Начал пользоваться заметками в Obsidian, создал список дел в ToDoist и активно пользуюсь календарем с тайм-блокингом, выделяю время на проекты. У меня появился мой первый музыкальный инструмент - Handpan, очень классно. Сейчас играю в игру на компьютере Balatro, супер интересно. Ну и конечно, надо уже взять себя в руки и готовиться к Step 3. (я запланировал это на сегодня, но слишком долго уже пишу это текст, пора заканчивать...)

Впереди нас с вами ждет много интересного. Буду стараться регулярно с вами общаться и выпускать больше полезных материалов. Плюша и Маффин передают вам пушистый привет и желают хорошей недели!

На связи, Корги и USMLE.

Ребята, всем привет!
Делимся мыслями о подготовке к экзаменам.

3 ключевых момента, которые необходимо контролировать:

Первый - Дедлайны.
Когда вы начинаете изучать систему, например, гастроентерологию, заранее определите сроки изучения и старайтесь их выполнить. Например, мы стараемся за 12-14 дней изучить всю теорию и 66% карточек мнемозин, далее 3-5 дней на Amboss, а потом - 3-5 дней на Uworld (UW). Дедлайны определяем, учитывая, сколько часов в неделю выделяете на экзамен и продуктивность в это время.

Почему не получается соблюдать дедлайны?

- Стремление сделать все идеально. Хочется разобраться на 100% в теории, а потом решать тесты на 90-100%. Я обычно говорю так - готовьтесь к этому экзамену на 3+ (если у вас пятибалльная система оценивания). Средний результат UW = 60% во всем мире. Чтобы сдать экзамен, нужно набрать 62-63% верных ответов (безопасная граница с запасом - 70%). Лучше сделать ошибку в тесте и внимательно ее разобрать, чем при изучении теории много дней пытаться понять концепцию. Если концепцию не понимаете, попросите помощи у ChatGPT. Если и он не помогает, то ищем преподавателя.

- Перерывы из-за болезней, проблем на работе, сложностей в семье. Пытаемся минимизировать то, что можно минимизировать. Очень часто это невозможно, поэтому просто замедляем темп, ждем затишья и возвращаемся обратно. Не забрасываем подготовку. Если тяжело, обращайтесь за помощью, вы не одни!

- Потеря мотивации и цели. А нужно ли мне готовиться к степам, а возьмут ли меня в резидентуру? Мыслите позитивно. Если стараться и двигаться маленькими шагами, то все получится. Удалите все новостные и личные каналы про подготовку, там можно наткнуться на негатив. Не читайте отчеты других людей. Найдите человека, который прошел этот путь и может вас замотивировать. Окружите себя единомышленниками.

Второй - Результат.
Стараемся набрать 55-60% верных ответов за тесты UW. Amboss - это тяжелая, но полезная разминка перед UW. Если ваш результат меньше 50%, то срочно анализируйте подготовку и ищите точки роста. Интеллектуально мы все можем сдать этот экзамен, раскройте ваши сильные стороны. Если вы набираете 75-80% - вы готовитесь слишком хорошо для первого степа и лучше ускориться, чтобы быстрее пройти системы, пусть даже результат ухудшится.

Почему не получается достичь результата?

- Иногда пропускаем сложные концепты, которые не можем понять. Изучение нового материала - сложный и энергетически затратный труд, но им нельзя пренебрегать. Чтобы понять, что нужно знать для экзамена, нужно решать тесты. Не нужно застревать на одной странице на 2-3 дня, оно того не стоит, в книге слишком много других важных концептов. Не нужно понимать концепт на 100%, разберитесь в самом основном и двигайтесь дальше. Не получилось - пометьте тему, попробуйте еще раз в другой день, если все равно нет, то обратитесь за помощью. Ну и не стоит просто зубрить весь материал, потому что больше половины вопросов на экзамене будет на понимание.

- Поиск идеальной схемы подготовки. Ответ прост - ее нет, никто не знает, как вам лучше всего готовиться. У всех разные учебные стили. Главное - начать. Смысл в том, чтобы подниматься после каждого падения. Так мы становимся сильнее. Если не уверены в своей схеме, то ищите обратную связь от более опытных коллег. Я уверен в нашей менторской схеме. После того, как ребята к ней привыкают за 2-3 месяца, мы начинаем что-то подкручивать, учитывая индивидуальные предпочтения.

- Нет системы повторения материала. Вы прекрасно понимаете, что нужно повторять. Это самая тяжелая, болезненная часть в подготовке, с которой нужно смириться, ведь без нее практически никак. Мы пользуемся готовыми колодами в Anki. С карточками у всех индивидуальная ситуация, поэтому мы много их обсуждаем и оптимизируем.

- Некачественный разбор тестов. Решение и разбор тестов - это хлеб да соль наших экзаменов. Информация о том, как разбирать вопросы, есть в нашем гайде. Я за то, чтобы делать карточки по ошибкам или переносить упущенные концепты из уже готовых колод.

- Проблемы с тест-стратегией. Бывает несколько вариантов, почему вы можете ошибиться в задаче. Доверяйте своей интуиции и если вам "повезло" ответить правильно, это не 100% везение, а комбинация ваших знаний и навыков решать тесты. Доверяйте себе. Тест-стратегия - сильный навык, от которого зависит 20-30% результата на экзамене и который можно улучшить с практикой. Когда наши ребята начинают финальный этап подготовки к экзамену, я прошу их встретиться с врачами, которые уже сдали экзамен, чтобы они порешали вместе вопросы и обсудили тест-стратегию.

Третий - Ваше состояние.
Я всегда интересуюсь у ребят, что их беспокоит, есть ли какие-нибудь сомнения в процессе подготовки. Как ваша мотивация, вовлеченность, отдача? Получаете ли удовольствие и удовлетворенность от учебы? Как ваше здоровье, дела на работе? Кардинально меняет подготовку в лучшую сторону 2 вещи: занятия спортом и общение с психологом. Следите за вашим настроением и энергией. Вряд ли получится после 8-часового рабочего дня, где вы устаете на 8 баллов из 10 быть очень продуктивным. Попробовать готовиться до работы? Хотя бы один час. Чаще задавайте себе такие вопросы. Подготовка - это про жизнь :)

В моей голове есть такая цепочка причинности, над которой можно подумать, если что-то не получается в подготовке:

Мечта -> цель -> мотивация, желание, приоритеты -> дисциплина, здоровье, окружение, условия -> планирование, схема подготовки -> стабильность, анализ, обратная связь, позитивное подкрепление -> результат.

Наша схема подготовки в этом посте.

Так вот, вывод такой - проблем бывает много, но везде можно найти решение. Так что не сдаемся, двигаемся вперед, шаг за шагом!

Ура ура ура 🥳🥳🥳

Сейчас после интервью в резидентуру случайно заглянул в наш youtube канал и обнаружил это видео, которому больше года. Очень классный сюжет и монтаж :)

А время летит вперед. Еще заметил в аппликации, что я поступил в университет в 2013 году, а закончил в 2020. Больше 10 лет назад, получается, началось приключение в мире медицины!

Но! Нам нужно будет сделать следующий выпуск, но уже с Плюшей и Маффином!

P.S если кто-то не смотрел видео с советами, то рекомендую (я очень хочу вторую часть записать, постараюсь!)

Айдар замечательный человек и огромный молодец 🙏

Помню как он похудел сильно от интенсивной подготовки, и мы искали кто может приготовить ему вкусных пельменей или вареников в Мичигане 😇

Ну и конечно его замечательные пушистые друзья ❤️

Пытаемся вылезти из новогоднего отпуска, потому что нужно готовиться к последнему интервью в патологию :)

Это стало возможным благодаря Вашим знаниям, поддержке и мотивации. Спасибо за Ваш вклад в мой успех и за то, что были наставником на моем пути.