CoreYou
8.99K subscribers
993 photos
74 videos
1 file
68 links
Владелец: @litoovchenko

Здесь ты найдешь мотивацию:
- тренироваться
- правильно питаться
- пить больше воды


по рекламе: @Tpm_Maxtop1gg
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждое утро в нашей организации начинается одинаково. Это я и мои трое детей собираемся в школу /садик 😳
Прочитала сейчас про возвращение тренда на камуфляжные штаны (пофиг). Вспомнила вещь, которую нужно не то что обсуждать, а выносить в публичное поле при любой удобной возможности в стране, где очень, очень много всего, в том числе лесов.

Лучший цвет одежды для похода на природу, рыбалку, за грибами и просто на природу - НЕ КАМУФЛЯЖ. Строго говоря, что угодно лучше, чем камуфляж. Идеально — неоновый зелёный, неоновый оранжевый, неоновый розовый. Я это как волонтер говорю. Это же применимо к одежде маленьких детей и людей с проблемами с памятью и ориентацией: яркие вещи, хотя бы шарфы-шапки.

Ходить в камуфляже в лес в любое время года очень плохая идея. Надеюсь, не надо объяснять, почему.
— Вязание: почему это лучшая медитация? 🧶🧶
🧶🧶

Потому что это чистая магия успокоения. Когда пальцы перебирают петли, а ум сосредоточен на счёте, — мозг наконец отдыхает от тревожного фона

🧠 Ритм успокаивает. Монотонные движения и звук спиц снижают уровень кортизола — гормона стресса

✨ Создаёшь тактильное счастье. Готовый шарф или носочки — это осязаемое доказательство: «Я могу создавать уют своими руками»

🌸 Практика осознанности. Ты здесь и сейчас: считаешь петли, чувствуешь текстуру пряжи, видишь, как рождается узор

С чего начать медитативное вязание?
😇 Выбери пряжу приятного цвета и на ощупь

😘 Возьми спицы потолще — так будет быстрее и проще

😘 Начни с самого простого — шарф-снуд (просто прямоугольник)

😘 Включи фоновую музыку или аудиокнигу

10-15 минут в день — и ты подаришь нервной систему передышку, а себе — уникальную вещь.
Это высшая форма заботы о себе, которая остаётся в твоих руках ✨
Не могла оставить вас без подборки классных лайнеров для стрел. Выбираю именно с кисточкой , а не фетровым кончиком 😐

Limoni / Arive / Relouis / Divage / Natalya Shik
В посте выше с примерами лучших тональных для сухой кожи активно обсуждали Мишу 🙂

И я несу вам свотчи оттенков, которые у меня есть . Скажу сразу, что тон этот я люблю и активно им работаю уже много лет . Никогда не подводил . Хорош и соло, и в домешивание к более плотным тонам .

А еще сероватые оттенки тона отлично скрывают красноту на лице , сосудики и прочее .

Нанесла для сравнения многим известный тон Shik velvet в 102 оттенке , чтобы вы могли сориентироваться по цвету 🤔
Пропускаю тренировку в спортзале . А чувствую себя тревожно и грустно,как будто в школе урок прогуливаю. А я была отличница и умница 🤩

Вот она сила привычки
Макияж кремовыми продуктами 🧴

Хватит уже их бояться. Выходит очень натурально , не перегружено . Если вам слишком блестяще , припудриваем немного и тогда ваш макияж станет не просто устойчивым, а железобетонным. Именно так работают визажисты, говорю по секрету 💅

Продукты подписала, вопросы приветствуются 😅
Когда комплект мог стать вещью дня, но есть одно «но».
Наткнулась на чудесный комплект из шерсти мериноса, и всё в любимых традициях канала — приталенность, монохром, состав – рука уже сохраняет артикулы и идет делать пост:)
Но, я переключилась с комплекта в коричневом оттенке на молочный, на котором хорошо стало видно то самое «но»: широкую горизонталь посередине образа — вертикальную вязку зачем-то прервали ровным полотном в районе бедер и ягодиц.
🤩Что происходит? Визуально образ делится на 3 части, и вместо длинных ног и вытянутутого силуэта получаем приплюснутые ягодицы и короткие ноги (фото 1) 😮‍💨
🤩В фотошопе накидала свой вариант юбки (фото 2, справа), с которой комплект попал бы в рубрику #вещь_дня.

P.s. Оттенки пастельные, поэтому на них такие нюансы не бросаются в глаза. Но в любом случае полезно считывать такие штуки при выборе вещей, чтобы потом не было: «Купила, но почему-то не ношу»🙏🏻😮‍💨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mood: вопросы к читательницам ❤️
— не знаю на сколько логично выпускать этот пост в выходной день, но я слишком долго его откладывала, поэтому уже всё равно 😮‍💨🤞🏻

Дамы, у меня, как у так называемого админа тг-канала, часто назревают тематические вопросы: в какое время лучше / какой длины пост лучше / и прочее-прочее. С ответом на один из этих вопросов прошу вас помочь и ответить в опросе ниже🤞🏻

📍Итак, сейчас на 10 секунд представьте и вспомните: — в какое время в течение дня (буднего дня) вы обычно скроллите телеграм? Именно читаете каналы (в частности, мой канал).

Может быть это время сразу после сна / время в дороге на работу / во время обеда / после всех домашних дел поздно вечером и др. Тыкните пожалуйста во временные промежутки ниже👇🏻
P.s. Мне хочется, чтобы вы мои посты как можно реже пропускали (учитывая, что я ещё никогда не спамлю на канале). P.p.s. Да и в целом, соц. опросы всегда интересны))
One element. Давайте официально готовиться к весне, вы как?
Со всеми, у кого в голове четко прозвучал ответ «давай», делюсь находкой недели — полупальто или пальто-пиджак от Nume с 50% шерсти в составе. Особое внимание обращаю на оттенки: невероятно красивый голубой и классический, всегда актуальный, серый.

Крой чуть выходит за рамки базы, — приталенная модель на одной пуговице, — но как же красиво смотрится! 💔
Ссылки: голубой, серый. #вещь_дня
а балеточки Massimo Dutti вам как?!
лично я влюбилась
❤1
ой ну какая хорошая сумочка в COS
нравится сочетание кожи и замши
❤2
Детали от rejo ❤️
На сайте пока нет, ждём релиза
Кстати, ботфорты на эту весну тоже рассматриваю

Вы за какие?
❤️ — чёрные
💔 — коричневые
❤1
Как же красиво на самом деле выглядят образы в приглушённых оттенках ❤️

Спасибо DYMÓ, что напомнили нам об этом в новой коллекции
настроение — принцесса на съемке
когда отдаешься в руки профессионала, случается магия
макияж и укладка Валерия
скоро все покажу, там очень красиво

на мне:
жакет Raisin
брюки Zara
сумка Mango
обувь Mango