Простые напоминания:

🪷 только ты знаешь, что чувствуешь;
🪷 ты не обязана что-то доказывать, чтобы к тебе отнеслись всерьёз;
🪷 ничего страшного, если ты не делаешь ничего «полезного», ты не становишься хуже как личность;
🪷 ты заслуживаешь любви точно так же, как любые другие люди;
🪷 твои потребности и условия — не обуза и не неудобство;
🪷 ты не виновата, если другие относятся к тебе плохо из-за того, на что ты повлиять не можешь. это больше характеризует их, чем тебя;
🪷 ты заслуживаешь любви, в мире есть люди, которые не увидят к этому никаких препятствий;

🕊 - принимаю

🪷

Быстрая проверка твоего состояния

Ответь сама себе на эти вопросы, можно письменно:
🪷За последнюю неделю я больше себе благодарна за…?

🪷 Топ-три события за последний месяц, которые на меня повлияли - …

🪷 Я стала бы чуточку счастливее, если бы…

🪷Мне нравится в себе….

🪷 Этим летом/осенью/зимой/весной я планирую сделать 3 важных для меня вещи:….

🪷 Две вещи во мне, над которыми я хочу поработать -…

🪷Пять моих качеств, которыми я горжусь - это…

Если повторять это упражнение раз в 2-3 месяца, можно многое о себе осознать 🪷

🪷