🍁 Хочешь уютную осень?

Подбираем сериалы и фильмы

▫️сплетница

номер один, что надо посмотреть в сентябре! вдохновится жизнью богатых студентов и образами блер. помечтать о новом школьном романе и просто снова почувствовать вайб нью йорка 2007

▫️gilmore girl

как по мне самый уютный осенний сериал. в фильме сплошная жизнь школьницы, ее трудности и жизненные ситуации. этот фильм вдохновляет на учебу

▫️сумерки

всем известный сериал, который вы обязаны посмотреть этой осенью. любовь обычной девушки и вампира

▫️дождливый день в нью йорке

изображение внутреннего пути главного героя Гэтсби
Уэллса. герой находится в поиске себя. разочарование в любви

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
в свой трекер привычек и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь:

1️⃣просыпайтесь рано
2️⃣записывайте свои мысли перед сном
3️⃣уделяйте 1 час в день физическим упражнениям
4️⃣пребывайте в тишине несколько минут ежедневно
5️⃣гуляйте на природе минимум 30 минут в день

💘- если полезно

🪷Дружеские напоминания

🪷Важно преследовать свои мечты, даже если они необычны или глупы в глазах других людей. Каждый имеет право жить по своим правилам и искать себя.

🪷Не получится угодить всем, но можно угодить себе.

🪷Иногда нам нужны «ленивые» и непродуктивные дни для отдыха и восстановления.

Берегите себя и свои личные границы, вы заслуживаете быть счастливыми! 🪷

🪷

Простые напоминания:

🪷 только ты знаешь, что чувствуешь;
🪷 ты не обязана что-то доказывать, чтобы к тебе отнеслись всерьёз;
🪷 ничего страшного, если ты не делаешь ничего «полезного», ты не становишься хуже как личность;
🪷 ты заслуживаешь любви точно так же, как любые другие люди;
🪷 твои потребности и условия — не обуза и не неудобство;
🪷 ты не виновата, если другие относятся к тебе плохо из-за того, на что ты повлиять не можешь. это больше характеризует их, чем тебя;
🪷 ты заслуживаешь любви, в мире есть люди, которые не увидят к этому никаких препятствий;

🕊 - принимаю

🪷

Быстрая проверка твоего состояния

Ответь сама себе на эти вопросы, можно письменно:
🪷За последнюю неделю я больше себе благодарна за…?

🪷 Топ-три события за последний месяц, которые на меня повлияли - …

🪷 Я стала бы чуточку счастливее, если бы…

🪷Мне нравится в себе….

🪷 Этим летом/осенью/зимой/весной я планирую сделать 3 важных для меня вещи:….

🪷 Две вещи во мне, над которыми я хочу поработать -…

🪷Пять моих качеств, которыми я горжусь - это…

Если повторять это упражнение раз в 2-3 месяца, можно многое о себе осознать 🪷

🪷