CoreYou
9K subscribers
993 photos
74 videos
1 file
68 links
Владелец: @litoovchenko

Здесь ты найдешь мотивацию:
- тренироваться
- правильно питаться
- пить больше воды


по рекламе: @Tpm_Maxtop1gg
Download Telegram
📚📄 Эффективное распределение времени

🌷Определи приоритеты
Составь перечень важнейших задач и выбери из них максимум три пункта, которым уделишь основное внимание

🌷Начинай постепенно
Если какое-то занятие кажется чрезмерно тяжёлым или долгим, сократи отведённое на него время

🤍Ежедневный прогресс
Обязательно выделяй каждый день немного времени на важные, но не срочные дела

🌷Метод Pomodoro
Работай короткими интенсивными сессиями по 25 минут, делая между ними небольшие паузы длительностью около пяти минут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍30🔥30💘23👏20👎14🗿10🥰7😁3
Каждая 3 девушка мечтает развиваться, но она не знает с чего начать☁️

Канал МОТИВАРИУМ поможет жить каждый день на 100%
Там ты найдёшь:

▫️ советы по саморазвитию;
▫️
Полезные советы для девочек;
▫️приемы по контролю своего настроения и состояния💭

С нашим каналом саморазвитие войдет в привычку.
https://t.me/motivaryum
❤34💘22🔥18👎15🗿14👏8🥰6
Есть ли у наших отношений будущее?

Разумеется, да, если ты испытываешь эти состояния большую часть времени:

🪷 У вас взаимное желание быть вместе. Каждый делает шаги навстречу друг другу - а не так, что один догоняет, а второй убегает.

🪷У вас совпадают жизненные ценности и глобальные цели.
Он хочет в будущем семью и детей и ты этого хочешь. Или вы оба карьеристы. Или оба мечтаете жить в деревне.

🪷 Вы умеете разговаривать без обвинений, наездов, критики и стараетесь удовлетворять потребности друг друга по мере возможностей.

🪷 Знакомы с достоинствами и недостатками друг друга, принимаете их.

🪷Ощущаете эмоциональную близость и внимание со стороны друг друга.

Если откликается, ставь ♥️

🪷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37💘30👍28🔥23👏21👎13🗿11🥰4
😚🥴 а, может, мы с тобой хотим
💌🙋‍♂️ проснуться утром, сварить
👨‍🦱🫨 себе каши, выйти на задний
😠🤮 двор — ты заваришь себе зеленого чая, а я бодрящую кружечку кофе? •🪻.•👐🤭. 🌸
👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️
мы будем ухаживать за нашими зелеными посадками — поливать их из металлической леечки и пересаживать окрепшие ростки в почву, наполним кормушку для бабочек, встретим первых майских улиток и шмелей. а, может.. 🐌
👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️👳‍♂️
🙏🖤😶💑❤️‍🩹😸🤴👌🤩😮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41💘31🔥24👎16👏15👍5🗿5🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪷🪷 Тебе не нужны «зрители»🪷

🪷 Когда мы занимаемся чем-то, что нам действительно нравится, например, творим, учимся или помогаем другим, часто мы думаем: "А другие это оценят?"

🪷 Представь, что ты рисуешь картину только для себя. Никто не увидит её, и это не делает её менее прекрасной! Ты вкладываешь в неё частичку своей души, и это уже имеет огромную ценность.

🪷 Или когда ты решаешь заняться спортом. Ты не делаешь это ради лайков в соцсетях, а чтобы почувствовать себя лучше и увереннее.

Не бойся делать что-то просто так, для себя. Мы все уникальны, и твои действия могут изменить мир, даже если о них никто не узнает)

💘 - если согласна)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥24😁24👏23💘21🗿13👎8🥰5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍋🧄🍎🧅🧄🍌 🥥🍍🧅🧄 🍟

Ваш день начинается с…

🥰 - Чашки ароматного кофе
❤️ - Йоги и медитации
💋 - Просмотра тиктоков
🙏 - Бурного скандала с будильником
🍓 - Сна до последнего возможного момента


Вы достойны самого лучшего утра, и оно уже наступило! 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62💘31🔥24👏18👎12👍9🥰6🗿5😁3
НАЖИМАЯ КНОПКУ «КУПИТЬ», ТЫ НАЖИМАЕШЬ НА ТОРМОЗ СВОЕГО БУДУЩЕГО

Осознай опасность бесконечных заказов и обрети финансовую свободу.

Меня зовут Ольга Сыраева, уже 10 лет работаю и провожу консультации с людьми, у которых проблемы в финансовой сфере, с теми, кто проходил или проходит процедуру банкротства.

💭Полтора года углубленно изучаю психологию и сама в терапии уже 4 года.
Тема денег и финансовой грамотности интересовала меня всегда, поэтому изучаю ее с разных сторон.


Если у тебя часто возникают в голове такие вопросы, то тебе точно ко мне:

❓Как жить так, чтобы не зависеть от зарплаты или от мужа?
❓Способы легко избегать кредитных ловушек!
❓ Почему все могут копить, а я не могу? Мне кажется я просто ленивая жопа.
❓ Где найти деньги на очередной платеж по кредитам?

В моем канале вы узнаете:

🎯Секреты управления деньгами от эксперта
🎯Получите пошаговую инструкцию по созданию личного бюджета
🎯Научитесь грамотно планировать финансы и достигать целей
🎯Способы легко избегать кредитных ловушек
🎯Эффективные стратегии накопления и инвестиций
🎯Инструменты контроля расходов и доходов
🎯Получите поддержку в ваших финансовых проблемах

И это еще не все…

У меня есть примеры успешных историй тех, кто достиг финансовой независимости!

Пока бесплатно подпишитесь на канал и следуйте моим простым рекомендациям!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34💘20🔥16👏14🗿9👎6
Как создать цепную реакцию из полезных привычек?

💋Начинайте с того, что вам очень нравится.
Даже если это незначительное, не забываем про постоянство.

💋Не останавливайтесь, не сбавляя темп переходите к следующей задаче, которая вам по силам.
Важно, чтобы импульс первой задачи подтолкнул вас к следующему делу.

💋Если вам тяжело или вовсе есть сомнения, разбейте дело на несколько мелких частей.
Любая осваиваемая вами привычка должна быть лёгкой, это very important.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏40🔥35❤34💘24🗿14👎8🥰7👍3