🍒🍒 запеканочка-суфле из
🍒🍒 греческого йогурта
Ооооочень воздушная,
рекомендую попробовать!

(на видео двойная порция)

Смешиваем:
греческий йогурт - 300 г,
яйца – 2 шт,
кукурузный крахмал - 2 ст.л,
цедру лимона,сахар по вкусу
щепотку соли

Переливаем тесто в форму, пожеланию добавляем ягоды.
Отправляем разогретую до 180° в духовку ~ 25-30 минут.

Наслаждаемся 💔💔
кто будет готовить, кидайте реакциииии

🏡🏡 Мелочи, которые 🌟🌟
🏡🏡 стоит делать чаще🌟🌟

• зажигать ароматическую свечу вечером
• слушать любимую музыку в
наушниках, лёжа под пледом
• писать короткие письма или
открытки друзьям
• ставить цветы в вазу
даже без повода
• устраивать «день без
соцсетей»
• пробовать новый
рецепт завтрака
• гулять под дождём с
зонтом или без
• хранить в сумке маленький
блокнот для идей
• смотреть старые фото и
вспоминать тёплые моменты
• просто смотреть в окно и
никуда не спешить

💗 Идеальное утро к 13:00 в школу

💟11:20 подъем
💟11:30 зарядка
💟11:40 завтрак
💟12:00 чистим зубы
💟12:10 одеваемся
💟12:20 делаем причёску/макияж
💟12:40 выходим

🤩 Как не забросить хорошую учёбу?

💟мотивируй себя, когда пропадает желание на хорошую учёбу и вспоминай свою цель
💟старайся награждать себя за успехи в учёбе
💟во время болезни старайся делать д/з, так ты ничего не пропустишь и учёба не станет сложнее
💟настрой себе ленту в соц.сетях про саморазвитие, так мотивации будет больше

🎧 Чувствуешь себя неуверенно в общении?

⭐️иногда говорить с людьми страшно, но ты можешь стать увереннее!
⭐️маленькие шаги помогут тебе раскрепоститься

⭐️начни с комплимента: похвали собеседника за что-то
⭐️задавай вопросы в разговоре: людям нравится, когда их слушают
⭐️практикуй улыбку перед зеркалом — она делает тебя открытой

⭐️ты — интересная и твой голос важен!

💘- если полезно

🤩 Планы на лето

⚪️устроить пикник как в пинтересте
⚪️устроить догонялки с водяными пистолетами
⚪️сделать друг другу татушки из хны
⚪️собрать memory box, посвященный этому лету
⚪️устроить себе спа день дома с кучей уходовой косметики
⚪️завести личный дневник и украшать его
⚪️сесть на автобус и уехать в неизвестном направлении