🌺 Советы по уходу за ногтями:

1. Регулярно обрезайте ногти
2. Используйте нежную щетку для очистки ногтей и под ними
3. Увлажняйте кутикулу, чтобы она была мягкой
4. Не забывайте наносить базовый и защитный слой лака
5. Питайте ногтевую пластину с помощью специальных масел или кремов для ногтей

🐈 Как всегда вкусно пахнуть на учебе?

🟣Прежде чем надеть школьную форму, пшикни парфюм на шею и запястье

🟣Наноси лосьон на кожу. Так твоя кожа не будет сухой и будет хорошо пахнуть

🟣Не стоит использовать слишком много парфюма. Совсем небольшое его количество придаст уверенности в себе

🍁 Хочешь уютную осень?

Подбираем сериалы и фильмы

▫️сплетница

номер один, что надо посмотреть в сентябре! вдохновится жизнью богатых студентов и образами блер. помечтать о новом школьном романе и просто снова почувствовать вайб нью йорка 2007

▫️gilmore girl

как по мне самый уютный осенний сериал. в фильме сплошная жизнь школьницы, ее трудности и жизненные ситуации. этот фильм вдохновляет на учебу

▫️сумерки

всем известный сериал, который вы обязаны посмотреть этой осенью. любовь обычной девушки и вампира

▫️дождливый день в нью йорке

изображение внутреннего пути главного героя Гэтсби
Уэллса. герой находится в поиске себя. разочарование в любви

Сегодня запустился "Народный интернет"
Или нет...?

Если читаете, значит наш маркетинговый ход успешен!

Добро пожаловать в "Маркетинг в кармане" — ваш путеводитель в мир маркетинга! Здесь мы разбираем основные принципы, стратегии и инструменты — от SMM и контент-маркетинга до интересных новостей и необычных рекламных решений

Тут вам 📢
- Простые объяснения маркетинговых концепций.
- Практические советы и рекомендации.
- Кейсы успешных компаний и их секреты.

Интересно будет всем
- Предпринимателям и владельцам малого бизнеса.
- Маркетологам, которые хотят улучшить свои навыки.
- Студентам и всем, кто интересуется маркетингом.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски и повысить свои знания в области маркетинга! 🔔

🌟 Рецепты зеленых смузи⬇️

1️⃣авокадо + ягоды + киви
2️⃣огурец + лимон + сельдерей
3️⃣киви + яблоко + мята
4️⃣брокколи + салат + лайм
5️⃣киви + банан + шпинат + сельдерей
6️⃣зелень + апельсиновый фреш + яблоко
7️⃣кинза + груша + киви

🎀 Как стать той самой?

питание

🎟️правило 80/20. 80% времени стоит правильно питаться, а в остальное можно подходить к этому проще

🎟️клетчатка лучше всего для плоского живота. самый доступный источник на
мой взгляд- отруби

🎟️лучше не пропускать завтрак, для того, чтобы избежать переедания. я обычно ем творог или йогурт с творогом или ягодами