Are you happy?
Shy Martin
And I know I thought that pain's part of love
But I think I broke you, though I didn't mean to
@ConsciousWriter | آگاهنویس
بسیاری از سالمندان در جریان زندگی، تاکتیکهایی را برای کنار آمدن پرورش میدهند و تمرین و تقویت میکنند که از جملهی آنها میتوانیم به هدفیابی و معنایابی، استقرار شبکه اجتماعی باکیفیت (به جای پر تعداد)، انطباق با چالشهای اواخر زندگی و پذیرش آنها و دینیابی و معنویتیابی برای ارتقای بهزیستی اشاره کنیم.@ConsciousWriter | آگاهنویس
سالمندان همچنین برتریهایی در تنظیم هیجان و حل مسائل مرتبط با هیجان پیدا میکنند. سالمندان به دلیل اینکه متوجه میشوند که زمان محدودی باقی مانده است، در اولویت قرار دادن برخی از حیطههای زندگی (مثلا روابط نزدیک)، به برخی حیطههای دیگر (مثلا رقابت) را انتخاب میکنند.
روانشناسی سالمندان
آگاهنویس
Voice message
در این سکوت حقیقتِ ما نهفته است@ConsciousWriter | آگاهنویس
حقیقتِ تو و من
احمد شاملو
Got You On My Mind
NF
Started with phone conversations and I
Flew out to see you, it's raining outside
We sat by the water and talked about life
@ConsciousWriter | آگاهنویس
❤2
موقع نوشتن یه متن، وقتی یه کلمه رو اشتباه نوشتی یا دستت خط خورد، نباید کاغذو پاره کنی. باید اشتباهت رو ببینی و ازش رد شی اما نباید بذاری اون اشتباه تورو کنترل کنه.
میشه این کاغذ رو مثل یک روز از زندگیت در نظر بگیری که ممکنه توش پر از این خط خوردگیها و اشتباهات کوچیک باشه و دفتر زندگی تو تشکیل شده از همین برگههایی که هر روزت رو تشکیل میدن.
مطمئن باش بعدا که برگردی و گذشته رو ورق بزنی، به خودت افتخار میکنی که با اینکه اشتباه کردی اما باز هم به نوشتن ادامه دادی و کم نیاوردی. به خودت افتخار میکنی که نوشتی و نوشتی و نوشتی اما برگه رو پاره نکردی!
@ConsciousWriter | آگاهنویس
میشه این کاغذ رو مثل یک روز از زندگیت در نظر بگیری که ممکنه توش پر از این خط خوردگیها و اشتباهات کوچیک باشه و دفتر زندگی تو تشکیل شده از همین برگههایی که هر روزت رو تشکیل میدن.
مطمئن باش بعدا که برگردی و گذشته رو ورق بزنی، به خودت افتخار میکنی که با اینکه اشتباه کردی اما باز هم به نوشتن ادامه دادی و کم نیاوردی. به خودت افتخار میکنی که نوشتی و نوشتی و نوشتی اما برگه رو پاره نکردی!
@ConsciousWriter | آگاهنویس
👍2❤1
عواملی که واکنش های استرس را احتمالا کم میکنند، مواردی از این دست هستند:@ConsciousWriter | آگاهنویس
منابع و امکانات مالی کافی، وقت آزاد برای کنار آمدن با عوامل استرسآفرین، خزانهی تمام و کمال مهارتهای کنار آمدن، کمک و حمایت دوستان و خانواده، حس قوی کنترل داشتن بر موارد استرس آفرین، گرایش به خوشبینی، چالش در نظر گرفتن عوامل استرس آفرین.
عوامل تشدید کنندهی استرس هم چیزهایی از این قبیل هستند:
فقر، فقدان حمایت اجتماعی، مهارتهای ناکافی کنار آمدن، بدبینی، حس درماندگی، تهدید در نظر گرفتن عوامل استرسآفرین.
روانشناسی سلامت
👍3
بدنها، ذهنها و روحهای ما، ابزارهای تولید، جذب و انتقال انرژی هستند.
این انرژی چه مثبت و چه منفی، توسط انرژی های مشابه جذب میشود.
انرژی را نمیتوان ساکن نگه داشت بلکه باید آن را پس از ایجاد، انتقال داد و برای این انتقال لازم است که ما با دیگران (افراد، حیوانات و طبیعت) وارد ارتباط شویم.
هر انرژیای را که به جهان خارج از خودت انتقال بدهی چه مثبت باشد و چه منفی، همان انرژی را دیر یا زود، دوباره دریافت خواهی کرد.
@ConsciousWriter | آگاهنویس
این انرژی چه مثبت و چه منفی، توسط انرژی های مشابه جذب میشود.
انرژی را نمیتوان ساکن نگه داشت بلکه باید آن را پس از ایجاد، انتقال داد و برای این انتقال لازم است که ما با دیگران (افراد، حیوانات و طبیعت) وارد ارتباط شویم.
هر انرژیای را که به جهان خارج از خودت انتقال بدهی چه مثبت باشد و چه منفی، همان انرژی را دیر یا زود، دوباره دریافت خواهی کرد.
@ConsciousWriter | آگاهنویس
❤2
In Seri (FT. Rez & Canis)
Shayea
قاصدک@ConsciousWriter | آگاهنویس
خبر بیار یه روز خوب تو راهه
قاصدک
گیرم تو شب چشمام به نور ماهه
ذهن انسان تمایل دارد چیزهای موقتی را دائمی ببیند و وضع موجود را بازتولید کند. برای مثال وقتی دچار احساس غم میشویم، به اشتباه فکر میکنیم که یقینا تا مدتهای طولانی همین احساس را خواهیم داشت و این احساس دائمی خواهد بود. در هنگامی که دچار اندوه هستیم، نمیتوانیم به یاد بیاوریم که در گذشته لحظات خوشی را نیز گذراندهایم بنابراین تصور میکنیم که همیشه غمگین بوده، هستیم و خواهیم بود.
همچنین انسان تمایل دارد فکر کند مثل گذشته و اکنون، در آینده هم زنده خواهد بود و زندگی خواهد کرد در حالی که ما نمیدانیم که آیا حتی یک دقیقهی دیگر زنده خواهیم بود یا نه!
@ConsciousWriter | آگاهنویس
همچنین انسان تمایل دارد فکر کند مثل گذشته و اکنون، در آینده هم زنده خواهد بود و زندگی خواهد کرد در حالی که ما نمیدانیم که آیا حتی یک دقیقهی دیگر زنده خواهیم بود یا نه!
@ConsciousWriter | آگاهنویس
❤1
ذهن انسان یه قفسه.
هرکسی از وقتی که ذهن و شخصیتش شکل گرفته و به انسجام رسیده، دنیا رو با یه عینک خاص میبینه و پیشداوریها و تعصبات و قضاوتهای خاص خودش رو داره. این قضاوتها از ویژگیهای ژنتیکی، خانواده و والدین، مدرسه و دانشگاه و جامعه به ما منتقل میشن.
سرگذشت بسیاری از آدمها رو که بررسی کنی، میبینی کل دوران زندگیشون رو داشتن طبق الگوهای کهنه و ناکارآمد میگذروندن و دور خودشون میچرخیدن.
تنها وقتی از این چرخش رها بشی و از نقطهی امن ذهنت یعنی همون قفسی که ذهنت برات درست کرده بیرون بیای معنی واقعی زندگی رو درک میکنی.
وقتی اینو بفهمی، اون موقعس که تلاش میکنی برای رشد خودت و تعصب رو میذاری کنار و سعی میکنی با دیگران همدلی کنی تا بتونی از نگاه اونها هم دنیا رو ببینی.
@ConsciousWriter | آگاهنویس
هرکسی از وقتی که ذهن و شخصیتش شکل گرفته و به انسجام رسیده، دنیا رو با یه عینک خاص میبینه و پیشداوریها و تعصبات و قضاوتهای خاص خودش رو داره. این قضاوتها از ویژگیهای ژنتیکی، خانواده و والدین، مدرسه و دانشگاه و جامعه به ما منتقل میشن.
سرگذشت بسیاری از آدمها رو که بررسی کنی، میبینی کل دوران زندگیشون رو داشتن طبق الگوهای کهنه و ناکارآمد میگذروندن و دور خودشون میچرخیدن.
تنها وقتی از این چرخش رها بشی و از نقطهی امن ذهنت یعنی همون قفسی که ذهنت برات درست کرده بیرون بیای معنی واقعی زندگی رو درک میکنی.
وقتی اینو بفهمی، اون موقعس که تلاش میکنی برای رشد خودت و تعصب رو میذاری کنار و سعی میکنی با دیگران همدلی کنی تا بتونی از نگاه اونها هم دنیا رو ببینی.
@ConsciousWriter | آگاهنویس
❤2
آگاهنویس
ذهن انسان یه قفسه. هرکسی از وقتی که ذهن و شخصیتش شکل گرفته و به انسجام رسیده، دنیا رو با یه عینک خاص میبینه و پیشداوریها و تعصبات و قضاوتهای خاص خودش رو داره. این قضاوتها از ویژگیهای ژنتیکی، خانواده و والدین، مدرسه و دانشگاه و جامعه به ما منتقل میشن.…
رهایی از زندان ذهن.pdf
4.9 MB
❤1
ADHD
Joyner Lucas
I feel like I'm dying inside
Why do I seem crazy?
Someone save me
You can't blame me
It's my ADHD
@ConsciousWriter | آگاهنویس
❤1